Hvordan komme over et hjertesorg: 15 tips for å reparere ditt knuste hjerte

Hvordan komme over et hjertesorg: 15 tips for å reparere ditt knuste hjerte

For alle dere som for tiden går gjennom helvetet kalthjertesorg… jeg vil bare fortelle deg at du er på rett sted fordi sammen vil vi helbrede og komme oss gjennom det.



Jeg vet at du er føler seg alene akkurat nå. Jeg vet at du føler at hele verden har snudd ryggen til deg. De følelsesmessig smerte er overveldende, men frykten for å være og være alene for alltid er det som hjemsøker og sårer deg mest, ikke sant?



Stol på meg, den følelsen er veldig kjent for meg. Jeg vet alt veldig godt fordi jeg en gang var deg.Hjertet mitt ble også knust av den personen jeg elsket og stolte mest på. Men, som du ser, overlevde jeg, og for å være ærlig har jeg aldri følt meg mer levende i hele mitt liv.



Og jeg tror det gir meg full rett til å fortelle deg at du ikke er alene. For selv om hele verden forlater deg, har du fortsatt deg selv. Så prøv å ikke miste deg selv, for først da vil du ikke ha en sjanse mot hjertesorgen.

Sannheten om hjertesorg (den ingen fortalte deg)

en trist kvinne sitter på sofaen og ser bort



Jeg er sikker på din kjære har allerede prøvd å trøste deg ved å si at du kommer over det snart og glemmer at hjertet ditt noen gang ble knust... at du vil bli forelsket igjen veldig snart og reparere din knust hjerte med den nye kjærligheten. Bla, bla, bla...



Vel, siden jeg ikke er her for å trøste deg, men for å hjelpe deg å helbrede på riktig måte, føler jeg meg virkelig forpliktet til å si at det hele er en haug med dritt.

Vet disse menneskene i det hele tatt hva hjertesorg er? Har de noen gang opplevd det? Følte de noen gang slike skytesmerter? Jeg antar at de ikke gjorde det fordi de garantert ikke ville trøste deg på den måten.



Først av alt, hjertesorg gjør mer vondt enn noen annen smerte, og det er definitivt ikke noe som lett kan helbredes.



For det andre har ikke den nye kjærligheten makten til å slette den gamle smerten. Det kan bare forlenge verken din, noe som vil gjøre den enda mer smertefull senere.

Hjertesorg er mer enn smertefullt. Men egentlig tenker jeg på den sjelsrivende og hjerteskjærende typen smerte.Og jo raskere du aksepterer det, jo raskere vil du være i stand til å møte det og lette helbredelsen din.

Du vil føle intens smerte, både følelsesmessig og fysisk.

Det ene minuttet er verden akkurat slik du liker den, og i det neste ser alt ut til å ha blitt ødelagt. Alle planene, løftene og ideene du hadde med partneren din har plutselig tatt slutt.

En kjærlighet som du trodde var sterkere enn noe har nå ingen steder å gå, og den sitter fast et sted inne i deg og får deg til å føle deg knust (og forbanne konseptet medtre kjærligheter i livet).

Du kan nesten føle fysisk smerte fra alt som brenner opp inne i deg, og det føles som om det kommer til å rive deg fra hverandre.

Ethan Kross, den amerikanske eksperimentelle psykologen, nevrovitenskapsmannen og forfatteren, gjorde faktisk en studie om samspillet mellom sosial og fysisk smerte kalt' Sosial avvisning deler somatosensoriske representasjoner med fysisk smerte '.

For å gjøre en lang historie kort, viste resultatene at sosial smerte aktiverer somatosensorisk regioner i hjernen som er knyttet til vår fysisk helse .

Studien ledet av psykologen Art Aron, nevrologen Lucy Brown og antropologen Helen Fisher, viste også at med romantiske kjærlighetsfølelser frigjøres et høyt nivå av hormonet som kalles dopamin i hjernen. På samme måte som marihuana eller heroin gjør.

Så ifølge psykiatri og nevrovitenskap , å komme over noen du er glad i, men som har såret deg stygt, er det samme som å overvinne rusavhengighet.

Sinnet er et veldig kraftig organ, og hjertesorg er en veldig sterk følelse. Når de to kombineres, kan det sikkert gi en fysisk reaksjon, sier Courtney Nesbitt, L.C.S.W.

Arrene varer evig...

De følelsesmessig smerte av en knust hjerte er synkronisert med dens fysiske smerte, faktisk.Faktisk er de fleste psykoterapeuter enige om at denne typen traumer til og med kan ha de samme symptomene som et hjerteinfarkt.

Og akkurat som en hjerteinfarkt kan etterlate arr på hjertet ditt, hjerneaktivitet, eller noen andre organer som overlever en hjertesorg kan etterlate nesten de samme konsekvensene på din følelsesmessige og mental Helse .

Det er en form for sorg som ikke vil forsvinne akkurat slik. Det er den typen smerte som ikke kan kureres så lett. Det tar tid, og smerten vil forandre livet ditt fullstendig.

Så mange merker og arr vil etterlates på ditt hjerte og sjel, og så mye du prøver, vil du ikke kunne bli kvitt dem … noen gang. Og når sant skal sies, bør du ikke engang prøve.

La hvert og et av arrene dine bli der for å tjene deg som en leksjon. La dem være påminnelsen om all smerten du gikk gjennom og beviset på din utrolige styrke og mot.

Hvordan føles hjertesorg?

en trist kvinne sitter ved vinduet

Til å begynne med føler du et bredt spekter av følelser.Fra sinne, frustrasjon og raseri til tristhet, fortvilelse og depresjon.

Deretter retter du alt raseri og sinne du føler for personen som såret deg mot deg selv. Du føler at du har sviktet deg selv. Noen ganger utvikler det seg til og med til selvhat.

Etter dette starter du føler meg fullstendig nummen , uten følelser av noe slag.Som om du er tom fra innsiden. Og det er følelsen som vil skremme deg mest.

Det føles som om du er alene i verden...

Du vil bare klandre den som såret deg i begynnelsen.Etterpå vil du begynne å skylde på alle menneskene rundt deg fordi du vil føle at de alle har forrådt deg.

Du vil føle deg helt alene, og det vil knuse hjertet ditt enda mer.

Men vær så snill å vite at uansett hva slags blått du er, er du aldri alene. Det er fortsatt mange mennesker som ærlig elsker deg og som er bekymret for ditt velvære.

Ikke la den personen som såret deg dårlig få deg til å miste troen på gode mennesker.Din familie og beste venner vil alltid være der for deg, og de er de eneste som virkelig teller.

Det føles som om noen stikker deg i brystet...

Igjen og igjen. Og det verste er at du ikke kan bli drept. De fortsetter å stikke deg og smerten er uutholdelig, men det virker som om de ikke kan/vil stikke deg i hjel.

Den typen følelse og smerteintensiteten kan ikke forklares enkelt. Bare de som har opplevd det vet hva jeg snakker om, og det er bare vi som kan sympatisere med hverandre.

Ingenting annet betyr noe, ingen andre betyr noe lenger.

De følelsesmessig smerte sluker deg totalt.Det virker som om alt fokuset ditt flyttes på en uforklarlig måte til ditt vonde hjerte.

Du bryr deg ikke om noen eller noe annet. Du føler at livet ditt stopper her, og du vil tilbringe resten av dagene som en levende død.

Alt du kan tenke på er hva som er vitsen med å leve hvis du allerede er død inni deg...

Komme seg over Hjertesorg : 15 trinn til helbredelse

en trist kvinne sitter og ser på havet

Når sant skal sies,helbrede et knust hjerteer så tøft som det høres ut.Men husk at Gud gir de tøffeste kampene til sine sterkeste soldater.

Jeg vet at du for øyeblikket lurer på om noe av dette i det hele tatt er ekte. Og det er nok traumet som snakker. Men det er ekte, og jo før du møter det, jo raskere vil du være i stand til å overvinne det og gå videre.

Med min veiledning og disse utrolig viktige tipsene nedenfor, vil du finne en måte å håndtere det rotete nettet av følelser du for øyeblikket har å gjøre med.La oss få hjertet ditt til å pumpe kjærlighet igjen.

1. Stille verden rundt deg

Først av alt ... ikke misforstå meg her.Du må ha en sosial støtte gruppe for å komme ut av dette hjertesmerte helvete, men først, vennligst gi deg selv litt alenetid.Legg igjen telefonen og ta en detox på sosiale medier.

Det er virkelig nødvendig for din følelsesmessige og mentale velvære .

Jeg vet det er mange spørsmål du har, og jeg lover at du vil få alle svarene, men akkurat nå trenger du bare åfokus på deg selvog møte følelsene dine.

Du må klemme deg selv og alle følelsene dine.Omfavn dem slik de er akkurat nå. Jeg vet at dette virker umulig og utrolig vanskelig, men smerten du føler akkurat nå vil bringe deg til deg selv.

Faktum er at du aldri vet hvordan sterk du er til å være sterk er ditt eneste alternativ.

2. Tillat deg selv å føle følelsene dine

Ingenting godt kan komme av å prøve å løsrive deg fra følelsene dine.Ingen kan fortelle deg at følelsene dine er upassende eller overdrevne.

Uansett hva du føler er greit. Du kan være kaldere enn du forventet selv å være, eller du kan være veldig såret og gråte hele tiden.

Godta følelsene dine for hva de er. Det er din ærlige følelsesmessige reaksjon, noe som betyr at det er sant og ingen kan fortelle deg noe annet.

Din helbredelsesprosess må begynne med å akseptere at du har et knust hjerte.

3. Men, ikke la følelsene dine styre deg

Følelsene dine er et svar på din oppfatning av verden rundt deg. De er ikke den du er. Følelsene dine representerer ikke deg, men de kan definitivt få full kontroll over deg HVIS du lar dem.

Når noe sårende skjer med deg, noe som får deg til å stille spørsmål ved hele din personlighet, er det lett å begynne å tenke dårlig om deg selv.

Hjertesorg har vanligvis folk som føler seg som en helt annen person, og det er normalt. Men ikke la dette ødelegge selvtilliten din. Ikke la denne dårlige opplevelsen få deg til å tenke mindre på deg selv.

Du er ikke dine følelser. Din personlighet er ikke best representert av måten du føler deg på og handle etter et samlivsbrudd .

Dette er et av livets nedturer som alle går gjennom. Det er forventet å gå gjennom alle stadier av sorg, så ikke la det gå inn på deg.

4. Styr helbredelsesprosessen en dag av gangen

Sørgeperioden etter samlivsbruddet har ingen grense.Noen mennesker trenger mindre tid og noen trenger mer for å kunne vende tilbake til sine normale liv.

Ikke la sorgperioden ta over livet ditt, men absolutt gi deg selv nok tid å helbrede.

Varigheten av helbredelsesprosessen avhenger mye av hvor lenge det romantiske forholdet varte eller på hvilke vilkår det ble avsluttet.

Ikke hvert hjertesorg er det samme, og ikke la noen prøve å sette din helbredelse inn i en viss tidsramme du bør respektere. Det er ingen tidsfrist for helbredelsesprosessen.

Pass på at du tar så lang tid du trenger, og ikke falsk at du har det bra bare for å tilfredsstille andres (eller din egen) idé om hvordan du BØR ha det nå.Gi det tid.

5. Prioriter egenomsorg

en kvinne med bundet hår løper

Selvpleie er et av de viktigste trinnene i helbredelsesprosess .Det første du bør gjøre er å lage din egenegenomsorgsrutine, og involver deg selv i så mange positive ting du kan.

Ta vare på kostholdet ditt – det er begynnelsen på å holde seg sunn og ha det bra.

Begynn å trene.Å være fysisk aktiv vil også hjelpe med disse abstinenssymptomene, slik at du føler deg lykkeligere, sterkere og mer i kontakt med dine egne behov.

Snakk om dine behov ... tenk på alt du pleide å gjøre før forholdet. Er det noe du savner, som en hobby eller en aktivitet du pleide å gjøre med venner?

Vurder å fortsette der du slapp eller finne en ny interessant hobby for å holde deg opptatt.

Det vil hjelpe deg å ta litt ekstra vare på utseendet ditt. Du vet den klisjeen der en kvinne klipper seg eller farger håret rett etter et samlivsbrudd? Vel, det hjelper.

Gjør alt som vil hjelpe deg å føle deg mer selvsikker og lykkeligere. Bli forelsket med å ta vare på deg selv og la det føre deg til full bedring.

6. Bli (og bli) forelsket i deg selv

Ærlig talt vil dette være veldig vanskelig å oppnå, spesielt i begynnelsen av din helbredelsesreise.Traumet og alle de negative følelsene du føler kan få deg til å begynne å hate deg selv.

Det er et ubestridelig faktum at denne typen opplevelse påvirker selvtilliten din ved å få deg til å dømme din egen verdi.Du vil begynne å føle at alt var din feil ... som om du fortjente å få hjertet ditt knust.

Og hvis du lar disse følelsene konsumere deg helt, vil det helt sikkert gjøre deg helbredelsesprosess enda mer komplisert.

Du må finne en måte å takle de depressive tankene og motstå dem.Bekjemp de følelsene som gradvis, men fullstendig vil ødelegge selvtilliten din.

Elsk deg selv på tross.Vis den personen som PRØVDE å knekke deg at du ikke kan bli knust.Så lenge hjertet ditt er fylt med kjærligheten du føler for deg selv, vil det være motstandsdyktig mot brudd.

7. Etablere et sosialt støttesystem

Alle trenger en støttesystem . Det er ganske vanskelig å gå gjennom noen form for hjertesorg hvis du ikke har din kjære ved din side.

Tross alt, hvem trenger en livscoach når du har din bestevenn ?!

Din beste venn er vanligvis den personen som kjenner deg best, og er også veldig godt kjent med alt som skjedde i forholdet ditt.

Det er de som kan hjelpe deg med å komme over det hele så fort som mulig. Dine kjære spiller den viktigste rollen i din helbredelsesprosess fordi det er de som vil motivere deg til å gå videre ogbruk ingen kontakt-regelen.

Den kliniske psykologen i New York, Franklin A. Porter, Ph.D., sier;Nesten alle har vært på mottakersiden av et brudd på et eller annet tidspunkt, og det kan være svært fordelaktig å ha medfølelse med dem, dele erfaringer, få råd og bli påminnet om at du ikke er alene.

8. Kjemp mot nostalgi ved å være realistisk

Folk har en tendens til å ta på seg de rosa-tonede brillene når de går gjennom hjertesorg, og de fokuserer på de mest dyrebare øyeblikkene i forholdet.

Det siste du trenger akkurat nå er å tenke på hvor fantastisk din ekspartner var.Å gråte over alle de fantastiske minnene dere har bygget sammen vil ikke hjelpe deg.Pokker, de vil ikke engang tillate deg å komme deg ut av sengen.

Tenk på tingene som forårsaket bruddet ditt. Fokuser på det du ikke likte med din ekspartner.Minn deg selv på alle de dårlige tingene de har gjort mot deg og alle de gangene de har såret deg.

Dette vil hjelpe deg å holde deg realistisk om omstendighetene du er i, og det vil hjelpe deg å takle bedre å komme deg gjennom dette.

9. Men konsentrer deg også om positive ting

Når du føler at du begynnerkomme over hjertesorgen, ikke la det forbli et svakt punkt i livet ditt.

Det har gitt deg nyvunnet individualisme, selvkjærlighet, og (i det lange løp) har det hjulpet deg med å innse hvem du er og hvilke ting du ønsker i livet ditt. Setter pris på dette.

Ros deg selv for at du har gått gjennom en vanskelig tid og kommet sterkere ut på den andre siden. Ikke velt deg i smerten det forårsaket deg for alltid.

Aksepter det for hva det var – et vendepunkt i livet ditt som fikk deg til å se ting annerledes, og sannsynligvis åpnet muligheten for å møte noen nye ... personen som vil være den for deg.

no me gusta mi hija

10. Bygg nye rutiner

en vakker kvinne ligger i sengen og drikker kaffe

Når et forhold avsluttes, kan du føle deg helt tapt fordi din tidligere partner var en stor del av rutinen din. Du pleide sannsynligvis å gjøre mange ting med dem, og å prøve å følge nøyaktig samme rutine vil føle deg tom.

Lage en ny rutine for deg selv ... noe som ikke vil bli tilsmusset av bildet av deg eks-partner .

Lag noe som er helt ditt, og føl deg glad for at du får en sjanse til dette.Gjør ting på din måte, uten behov for kompromisser.

Ikke hold deg til hvordan livet ditt så ut da du fortsatt var i forholdet. Ting endrer seg. Alle kommer til å elske, og alle trenger noen ganger å gi slipp.

Pass på at du ikke dveler ved hva som kunne ha skjedd hvis dere hadde holdt sammen. Hvis du var ment å være det, ville du ikke ha brutt opp i utgangspunktet.

11. Vær den større personen og tilgi

Du har sannsynligvis sverget på at du aldri vil glemme din kjære for å knuse hjertet ditt.Jeg antar at du har lovet deg selv at uansett hva de gjør, vil de aldri kunne gjøre seg fortjent til din tilgivelse.

Men husk at det å være den større personen ALLTID gjør deg til en bedre person.

Og gjør tilgi dem .

Gjør det for din egen sjelefred. Gjør det slik at du vet at hjertet ditt er rent. Gjør det slik at du er i stand til å gå bort fra dem med hodet høyt.

Dessuten vil du aldri kunne gi slipp på nag så lenge du ikke tilgir dem. Og å holde på all den harmen vil bare få deg til å nære mer negative følelser og energi.

12. Kutt deretter alle bånd med personen som såret deg

Ditt endelige mål er å lage et rent ark. Du vil bryte alle båndene som forbinder deg med eksen din, spesielt den energien du føler trekker deg inn.

Å fjerne dem fra livet ditt betyr imidlertid ikke at du glemmer dem ASAP. Det betyr ikke at hjertet ditt vil slutte å elske dem. Men det vil utvilsomt hjelpe deg å nå det punktet med å føle deg likegyldig overfor dem.

Å kontakte dem er ikke verdens undergang, men det vil garantert gjøre hele denne prosessen så mye lengre. Prøv å holde deg til ikke-kontakt-regelen . Tross alt er det moren til alle samlivsbrudd.

Ikke søk dem. Det vil være vanskelig, men det er den beste, om ikke den eneste måten å komme seg fullstendig etter et knust hjerte.

Hvis din tidligere partner kontakter deg, vær ærlig og fortell dem at du foretrekker det hvis du ikke så dem eller hørte fra dem på en stund.

Forklar dem at dette ønsket ikke er et produkt av harde følelser de kanskje tror du har, men bare noe du må gjøre for deg selv for å helbrede.

13. Husk at smerten ikke vil vare evig

Ingenting varer evig... husk dette.Vel, ingenting annet enn ekte kjærlighet.

All smerten du føler akkurat nå vil forsvinne en dag, og du vil faktisk begynne å føle deg takknemlig for den fordi den gjorde deg til en helt ny person.

En sterkere person. En mer intelligent (både følelsesmessig og mentalt) person. Og fremfor alt annet, en lykkeligere person som setter pris på hvert øyeblikk av livet sitt.

Du var en vakker larve, og denne dårlige opplevelsen hjalp deg bare til å bli en enda vakrere sommerfugl.

14. Følg hjertet ditt ... det vil føre deg til lykke

Å følge disse trinnene vil selvfølgelig gjøre din helbredelsesreise mye enklere. Men du må lære å lytte til hjertet ditt også.

Bare fordi den er litt skadet akkurat nå betyr ikke det at den er fullstendig ødelagt.Hjertet ditt er fortsatt det eneste som virkelig vet hva som kan gjøre deg lykkelig.

Sinnet ditt er for øyeblikket fylt med frykt, og det vil hjelpe deg å ta bare logiske avgjørelser. Men sannheten er at logikk aldri vil føre deg til lykke.

Lytt til den indre stemmen din, og ha motet til det Følg hjertet ditt . Det vil lede deg inn på den rette veien ... den som er fylt med fullstendig lykke og ubegrenset kjærlighet.

15. Når du føler deg klar ... Gå inn i datingverdenen igjen

en mann og en kvinne drikker kaffe ved bordet

Hvis du føler at du er klar til å date eller møte noen du liker, sette deg selv ut i dating verden en gang til.

Det er ingenting og ingen som hindrer deg i å gjøre det. Kanskje du ikke har lyst til å gå inn i et seriøst forhold, og hvis du bare leter etter en fling, vær åpen om det med partneren din.

Bare fordi du føler deg såret, betyr det ikke at du med vilje bør skade noen andre.

Det vil ikke hjelpe deg... det vil faktisk bare få deg til å føle deg verre med deg selv.

Det er helt greit å følge instinktene dine og begynne å date igjen, men ta en god lang prat med deg selv om hva det er du trenger og ønsker fra det nye forholdet, og del disse tankene med partneren din.

Hvor lenge varer hjertesorg?

en imaginær kvinne som sitter på en brygge

Dessverre er det ikke noe sikkert svar på dette spørsmålet fordi vi alle takler smerte og sorg på ulike måter.

Noen av oss kommer oss veldig raskt og går videre med livet. Selv om det faktisk bare er noen få virkelig heldige mennesker som vet hvordan å håndtere følelsesmessig smerte på en 'enklere' måte.

På den annen side kjemper de fleste av oss faktisk mot det i veldig, veldig lang tid, og selv etter at vi har gått videre med livet vårt, føler vi oss litt følelsesmessig forkrøplet.

Noen sier det tiden leger alle sår , mens andre er sterkt uenige i dette. Og min intensjon er ikke å overtale deg til å tro at tiden virkelig vil kurere deg fordi den virkelig ikke vil gjøre det med mindre du samarbeider. Men min knust hjerte overbeviste meg om at...

Tiden har den magiske kraften til å kurere

For meg gjorde det det virkelig. Jeg husker fortsatt all smerten og fortvilelsen jeg følte i begynnelsen. Jeg var nesten sikker på at jeg aldri ville klare å helbrede meg helt og gå videre.

Jeg kunne ikke engang forestille meg at jeg ville finne noen ... en ny kjærlighet ... en ny lykke ... en person som ville redde meg ... hjelpe meg å stå på beina igjen, og bli forelsket med meg selv og livet igjen.

Men tiden brakte det til meg. Det brakte alle disse tingene til meg, og jeg kunne ikke vært mer takknemlig for det hele.

Tiden jaget bort all sorg og smerte. Det ga meg styrke til å helbrede, glemme og gå videre.For å være ærlig er såret fortsatt der, i dypet av hjertet mitt, og det minner meg om alt jeg måtte gjennom for å bli den personen jeg er i dag.

Du må bare gi det litt tid

Den 'tiden' er imidlertid ikke noe som skjer over natten. En ting jeg kan si deg sikkert er at du ikke vil helbrede ditt vonde hjerte så fort.

Selv om tiden er på din side, betyr det fortsatt ikke at det vil hjelpe deg å gjenopprette magisk på en dag eller to.Nei; tidens eneste mål er å hjelpe deg å helbrede fullstendig og vellykket... til hjelpe deg videre med livet ditt.

Husk at gode ting tar tid, så ikke forhast deg helbredelsesprosess .

Til slutt er hjertesorg ikke noe du trenger å komme over ... det er noe du må gå gjennom.

Finne kjærligheten etter et hjertesorg

en mann og en kvinne står på gaten og drikker kaffe

Jeg vet at din følelsesmessig smerte kveler deg fra innsiden og ut. Du føler at du aldri vil være i stand til å finne kjærligheten igjen ... å la noen komme inn i hjertet ditt igjen ... å bli ærlig og betingelsesløst forelsket i noen.

Heldigvis er det bare smerten som snakker.Å finne kjærligheten etter et hjertesorger ikke en slags myte. Det er faktisk mulig, og det kan skje, selvfølgelig, hvis du lar det skje.

Etter at du har helbredet, finn den indre roen, og avgjør det det er på tide å gå videre , vil du forstå at hjertet ditt fortjener en ny sjanse ...en ny sjanse til å elske og bli elsket på samme måte.

Forstå at personen som knuste hjertet ditt aldri var din sjelevenn, og aldri var personen du er ment å tilbringe livet med.Det betyr at din sanne sjelevenn fortsatt er utenfor et sted.

Og når Gud har bestemt seg for å krysse veiene dine, vær klar og villig til å slippe dem inn.De vil vise deg hvordan ekte kjærlighet ser ut, og de vil være de som limer den siste delen av din knust hjerte og få kjærligheten til å strømme gjennom den igjen.

Etter regnet kommer regnbuen

Og jo større stormen er, jo lysere blir regnbuen. Det er rent loven om moder natur.

Solen vil skinne igjen. Hjertet ditt vil bli fylt med kjærlighet igjen, men bare denne gangen vil det bli gjengjeldt på samme måte og med samme intensitet.

Og bare forestill deg hvor mye du vil elske den rette personen hvis du har elsket den feile så mye!

Inspirerende sitater om hjertesorg for henne og ham

kvinnen sitter på brygga med hodet ned

Å overleve et brudd er følelsesmessig slitsomt for hver enkelt av oss. Dissebrudd sitatervil inspirere deg til ikke å gi opp ditt knuste hjerte og gå raskere videre.

1. Hjerter kan knekke. Ja, hjerter kan knuse. Noen ganger tror jeg det ville vært bedre om vi døde når de gjorde det, men det gjør vi ikke. - Stephen king

2. Uansett hvor ille hjertet ditt er knust, stopper ikke verden fordin sorg, – Faraaz Kazi

3. Det er merkelig hvor ofte et hjerte må knuses før årene kan gjøre det klokt. – Sara Teasdale

4. Bare tiden kan helbrede ditt knuste hjerte. Akkurat som bare tiden kan helbrede hans brukne armer og ben. – Frøken Piggy

5. Jeg skulle ønske jeg var en liten jente igjen fordi flådde knær er lettere å fikse enn et knust hjerte. – Julia Roberts

6. Hjertet mitt føltes ikke lenger som om det tilhørte meg. Det føltes nå som om det var stjålet; revet fra brystet mitt av noen som ikke ville ha noen del av det. – Meredith Taylor

7. Når du er forelsket, og du blir såret, er det som et kutt - det vil gro, men det vil alltid være et arr. – Soo Jie

8. Kanskje jeg en dag kryper hjem slått, beseiret. Men ikke så lenge jeg kan lage historier ut av hjertesorgen min... skjønnhet av sorg. – Sylvia Plath

9. Jeg vet ikke hvorfor de kaller det hjertesorg . Det føles som om alle andre deler av kroppen min er ødelagt også . – Terri sitater

10. Følelsen som kan knuse hjertet ditt er noen ganger den som helbreder det... – Nicholas Sparks

11. Det å knuse et hjerte når det blir knust er den høyeste stillheten noensinne. – Carroll Bryant

12. Hver gang hjertet ditt er knust, sprekker en døråpning opp til en verden full av nye begynnelser, nye muligheter. – Patti Roberts

13. Jeg vil heller ha en brukket arm enn et knust hjerte. – Christie Brinkley

14. Når hjertet ditt er knust, planter du frø i sprekkene og du ber om regn. – Andrea Gibson

15. Stikk kroppen og den leger, men skade hjertet og såret varer livet ut. – Mineko Iwasaki

16. Jeg vil heller elske en million ganger og få hjertet mitt knust hver gang enn å holde et permanent tomt hjerte for alltid. – H.C. Paye

17. Det er vanskelig å be noen med et knust hjerte om å bli forelsket igjen. – Eric Kripke

18. Et knust hjerte er det verste. Det er som å ha brukne ribbein. Ingen kan se det, men det gjør vondt hver gang du puster. – Ukjent

19. Jeg tror hjertesorg er noe du lærer å leve med i motsetning til å lære å glemme. - Kate winslet

20. Kjærlighet blir bare mer verdifull av risikoen for hjertesorg . – Alessandra Torre

For mer trøstende sitater, sjekk ut denne listen over hjerteknuste sitater og finn trøst i dem. Og disse styrkende sitatene om samlivsbrudd kan gi deg håp og lenge tiltrengt følelsesmessig trøst.

Hjertesorgsdikt som berører sjelen din

den forestilte kvinnen setter seg på sofaen og ser bort

Jeg har samlet de mest rørende diktene om et knust hjerte som kan hjelpe deg å lindre smerten og se lyset i enden av tunnelen.

1. Jeg fant et bilde av oss som samlet støv i bunnen av skuffen jeg ikke lenger åpner i dag —vi ser så glade ut.

«Et bilde sier mer enn tusen ord», husker jeg at du sa med leppene trykket mot kinnet mitt. Når du ser på det nå, hadde du rett. Noen ganger er de bare løgner.

Cindy Cherie

2. Sett hjertesorg til hvile.

Løs ut sjelen din

fra det stramme grepet.

Si farvel til

deler holder seg.

Gå videre i fred

og oppdage det nye,

utviklet deg.

Harpreet M. Dayal

3. Jeg trodde du skulle komme tilbake

slik du sa,

Men jeg blir gammel

og glemte navnet ditt.

(Jeg tror jeg har funnet på deg

fortsatt i hodet mitt.)

como complacer a un hombre en la cama pictures

Sylvia Plath

4. I et sjeldent øyeblikk av tillit sviktet hun sikkerheten til veggene hennes, så inn i sjelen hans og så hva hun hadde prøvd så hardt å ignorere. Uten å vite hva fremtiden bringer, slapp hun stille og forberedte seg på fritt fall. Sakte strakte hun ut armene og ga sitt knuste hjerte i håndflaten.

'Her,' hvisket hun, '...ta den.'

Cindy Cherie

5. Herre, hør min bønn å så kjære.

Hjertet mitt verker; tankene mine er ikke klare.

Min kjærlighet har forlatt meg; det gjør vondt i sjelen min.

Uten den kjærligheten føler jeg meg ikke hel.

Ralph P Quinonez

Trøstende hjertesorg bibelvers

en kvinne med langt svart hår sitter med hodet ned

Uansett hvor trist du føler deg og hvor store sorgene dine er, bør du alltid be om trøst hos Gud. La disse bibelversene lede deg gjennom din vanskelige reise for å helbrede det verkende hjertet.

1. Vær ikke bekymret for noe, men i enhver situasjon, ved bønn og begjæring, med takk, presenter dine forespørsler til Gud. Og Guds fred, som overgår all forstand, vil vokte deres hjerter og tanker i Kristus Jesus. Filipperne 4:6-7

2. Ikke la deres hjerter bli urolige. Du tror på Gud; tro også på meg. Johannes 14:1

3. Mitt kjød og mitt hjerte svikter; [Men] Gud [er] mitt hjertes styrke og min del for alltid. Salmene 73:26

4. Herren [er] nær hos dem som har en knust hjerte , Og frelser slike som har en angrende ånd. Salmene 34:18

5. Herren er nær alle hvis hjerter er knust av smerte, og han er alltid rede til å gjenopprette den som angrer. Salmene 34:18

6. Han vil tørke hver tåre fra øynene deres. Det vil ikke være mer død eller sorg eller gråt eller smerte, for tingenes gamle orden har gått bort. Åpenbaringen 21:4

7. Fred etterlater jeg deg; min fred gir jeg deg. Jeg gir deg ikke slik verden gir. La ikke deres hjerter bli urolige og ikke vær redde. Johannes 14:27

8. Han helbreder de knuste hjerter og binder deres sår. Salmene 147:3

9. For jeg mener at lidelsene i denne nåværende tid ikke er verdig [å sammenlignes] med den herlighet som skal åpenbares i oss. Romerne 8:18

10. Herren er nær de knuste hjerter og frelser dem som er knust i ånden. Salmene 34:18

For å avslutte

en imaginær kvinne med krusete hår

Disse tipsene ovenfor hjalp meg med å overleve hjertesorgen, og jeg håper fra bunnen av mitt hjerte at de vil være like nyttige for deg. Mine tanker og bønner er med hver og en av dere fordi jeg kjenner veldig godt smerten dere går gjennom for tiden.

Og jeg vil ikke lyve for deg... såret i hjertet ditt vil være der for alltid... MEN du vil lære å akseptere det og la det være en del av opplevelsen din, ikke en opplevelse som vil definere deg av seg selv .

Etter denne deprimerende mørkeperioden vil lyset komme inn i såret ditt, og livet ditt vil ta en lykkeligere vending.

Det gjør vondt, ja, men du er modig nok til å la deg selv helbrede.

Og la disse ordene fra den utrolige poeten Rumi lede deg gjennom din helbredelsesvei;Såret er stedet der lyset kommer inn i deg.