23 måter å våren rense livet ditt på

Getty

Du planlegger sannsynligvis allerede å gi hjemmet ditt en vårvask, men hvorfor ikke benytte anledningen til å tenke på å spire opp andre områder av livet ditt også? Her er 23 måter å rengjøre skapet ditt på, skjønnhetsrutinen din, kostholdet ditt og mer.

Vis galleri 2. 3Bilder Getty 1av 23Feng shui hjemmet ditt.

Slå på møbeloppsettet ditt ved å huske på hvordan energi strømmer gjennom huset ditt. Vær oppmerksom på detaljene i livet ditt og miljøet rundt deg, som er direkte knyttet til ditt indre rom, interiørarkitekt og feng shui-designerAnjie Choråder. Ny på feng shui-kunsten? En nybegynnerveiledningSom dennekan bidra til å bryte det ned for deg.

tienes que tener relaciones sexuales para tener un bebé

Getty toav 23Doner eller send glemt mote.

Mens du pakker sammen vintergarderoben din og vurderer hva du harfor varmere vær, benytt anledningen til å fjerne alt du ikke bruker lenger. Har du ikke brukt den på ett år? Det er på tide å donere eller selge det. (Uansett hva du gjør, ikke kast klær - gamle klær havner ofte på søppelfyllinger.) Hvis du virkelig ønsker å redusere størrelsen, gjør tjenester som Rent the Runway det enklere enn noensinne å konsolidere garderoben din.

Getty 3av 23Prøv å meditere.

Bruk den energigivende vårsesongen som en mulighet til å koble deg på nytt og jorde deg gjennom meditasjon. Lag ekstra tid om morgenen før du går ut av sengen for å gjøre en enkel fem minutters meditasjon eller pusteøvelse, foreslår Tal Rabinowtiz, grunnlegger av DEN Meditation i Los Angeles.Meditasjonhar vist seg å bekjempe aldring, øke oppmerksomhet, redusere angst og forbedre konsentrasjonen.

Getty 4av 23Kast gamle skjønnhetsprodukter.

Det er på tide å kaste alt det som samler støv på forfengeligheten din - og kanskje til og med noen ting du prøver å bruke hver eneste dråpe. Skjønnhetsprodukter som brukes ut over utløpsdatoen kan forårsake syke reaksjoner som infeksjoner, sier organisasjonsekspert Jeffrey Phillip. (Ikke alle produktene angir en utløpsdato, menmange vil indikerehvor mange måneder produktet varer etter åpning.) For å holde deg oppdatert på utløpsdatoen, bruk atynnspisset permanent markørå skrive på datoen du åpnet den, foreslår Phillip.

Getty 5av 23Få ødelagte ting løst.

Våren er det perfekte tidspunktet for å fokusere på å gjenopprette og reparere, så slutte å legge ut turen til jernvarebutikken. Det er viktig å reparere eller slippe ødelagte gjenstander, sier Cho. 'Stress opprettes når vi aktivt (eller ubevisst) ignorerer oppgaver. Også energien til et ødelagt element i hjemmet ditt kan også manifestere eller peke på et ødelagt noe i livet ditt.

Getty 6av 23Kast gamle kvitteringer.

Alle er litt skyldige i kvittering. For å bryte vanen din, følg en regel fastsatt av profesjonell arrangørMatt Baier: Den beste regelen for å forkaste overskytende kvitteringer er å organisere dem i mapper: skatter, retur, kapitalutgifter eller eiendeler-verdi for forsikring. Hvis de ikke faller inn i disse kategoriene, kan du resirkulere bort!

Getty 7av 23Slipp giftige forhold.

Hvis du har venner som bare forsterker angsten din, kan det være på tide å distansere deg. Det er lettere sagt enn gjort, og må på ingen måte skje over natten, men livet er for kort til å være omgitt av mennesker du ikke elsker og respekterer - og som kanskje elsker eller ikke respekterer deg.

Getty 8av 23Koble fra.

Når solen skinner, fuglene kvitrer og blomstene blomstrer, har du ingen unnskyldning for ikke å dra utenfor og vise Mother Nature den oppmerksomheten hun fortjener. Forplikt deg til å tilbringe en dag på fotturer eller piknik med telefonenav. Men bare å være mer bevisst på teknologitiden din, er også skritt i riktig retning.

Getty 9av 23Rengjør bilen.

Hvis matpakker, vannflasker, kjæledyrpels og annet søppel har samlet seg i bilen din, er det på tide å fjerne det. Ta deg tid til å effektivisere teknologien din også: Rotete ledninger er like stygge i bilen din som de er på kontoret ditt, og kan til og med utgjøre en fare mens du kjører, sier Phillip. 'Spist opp det sammenfiltrede rotet ved å bruke et solidbiltelefonmonteringfor å holde telefonen plassert på et trygt sted. Bruk deretterKommandokabelklemmerfor å sikre ledningen pent mellom telefonen og laderen.

Getty 10av 23Forny din treningsrutine.

Det å holde seg til en slags trening ikke bare blir kjedelig, noe som kan føre til tap av motivasjon, men du ender opp med å jobbe med de samme muskelgruppene og risikere platå. Prøv noe nytt i vår -sykling, løping, Pilates, hva det enn er - for å holde sinnet og kroppen underholdt og i form.

Getty elleveav 23Utvikle en grønn tommel.

Du trenger ikke å være botaniker for å vite at planter tiltrekker seg og genererer god energi - fysisk og mentalt.De er kjent forlavere stressnivåer, forbedre luftkvaliteten og stimulere produktiviteten mens du jorder deg til jorden.

como poner duro a tu hombre

Getty 12av 23Fjern kjøkkenet ditt.

Kjøkkenet er et forbigående rom, og dermed et av de vanskeligste rommene å holde ryddig og ryddig. Du kan raskt få orden på kjøkkenet ved å fokusere på skuffene og legge til skillevegger, sier Phillip. 'Ved å bare gruppere lignende gjenstander og organisere dem med skillevegger, vil du forbedre kjøkkenets funksjonalitet og effektivitet.

Getty 1. 3av 23Rengjør Windows

I feng shui symboliserer vinduene i hjemmet ditt øynene, og hvordan du ser livet ditt og verden rundt deg, forklarer Cho. 'Du begynner å se skjønnheten og gleden i hverdagen gjennom krystallklar presisjon. På et praktisk nivå gir rene vinduer også mest solskinn for et lyst og muntert hjem. '

Getty 14av 23Få flere ZZZ-er.

Dagene blir lengre, men det er ingen unnskyldning for å holde deg oppe før sengetid. Ta kontroll over søvnsyklusen din en gang for alle ved å gjøre det til ditt oppdrag å komme i sengen og våkne til samme tid hver dag. Husk å forvise teknologi fra soverommet også - det blå lyset fra skjermene kanforstyrre søvnmønster, som påvirker både mengden og kvaliteten på søvnen du får.

Getty femtenav 23Rengjør kjøleskapet.

Selv om du gjør ditt beste for å holde deg på toppen av utgåtte råvarer og meieriprodukter, er det sannsynligvis stifter du har glemt om å fortsatt henge rundt (som den sennepsflasken fra 2015). For å holde ting så ryddig som mulig fremover, foreslår Phillip å dele kjøleskapet ditt i 'soner' hvor du lagrer lignende slags mat.

como dar la mejor paja de mi vida

Getty 16av 23Ta deg tid til frokost.

Kjendis ernæringsfysiologKelly Levequesier våren er den perfekte tiden er å blande sammen frokostrutinen. Hennesmoothieformel, som inneholder 20 gram protein, 10 gram fiber, 1 T. fett, en håndfull greener og 1/4 kopp frukt, hjelper naturlig å forlenge og balansere blodsukkerkurven, sier Leveque. 'Denne kombinasjonen hindrer deg i å krasje før lunsj og saboteresunn matinnsats. '

Getty 17av 23Avmeld deg for overflødige nyhetsbrev.

Innboksen din trenger ikke å være så overveldende som den ser ut. Nix eventuelle daglige, ukentlige eller månedlige nyhetsbrev som du ikke har åpnet de siste seks månedene. De bombarderer deg ganske enkelt og forårsaker distraksjoner fra e-post som faktisk er viktig.

Getty 18av 23Ta ferie.

Aktiv reiseer ikke bare for minnene(og Instagrams), det er også for helsen din. Reiseer bevistfor å senke stressnivået - noe som igjen kan redusere risikoen for diabetes, metabolsk syndrom, høyt blodtrykk, flere kreftformer, depresjon og mer.

Getty 19av 23Avbryt gjentatte kostnader.

Våren er et flott tidspunkt å granske kontoutskriftene dine for gjentatte kostnader som ikke lenger betjener deg. Enten du betaler for lagring for ting du ikke har brukt på mange år eller en streamingtjeneste du åpner en gang hvert par måneder, er det på tide å avbryte og gi bankkontoen din en sårt tiltrengt pause.

Getty tjueav 23Vedta en egenomsorgsrutine.

Omfavn tingene som slapper av i tankene og kroppen din. Mona Dan, akupunktør, urteleger og grunnlegger avVie Healing, anbefaler ukentlige epsom saltbad. For å ta det til neste nivå, bruk badetiden til å fokusere på alt du er takknemlig for, sier Dan. 'Hvis negativitet kommer opp, legg merke til det for deg selv og juster årsaken til at du drar fra karet.'

Getty tjueenav 23Sett en etikett på den.

De kan virke trivielle, men etiketter har større innvirkning enn du tror. Enten det er kjøleskap, skap, oppbevaringsrom eller baderomsskap, sett en etikett på det, sier Phillip. 'De hjelper deg med å tydelig definere grupperingene dine slik at du kan holdes ansvarlig.

Getty 22av 23Sjekk under sengen din.

Området under sengen er en eiendomsgullgruve når det gjelder lagring og organisering, sier Phillip. 'Det er imidlertid også et sted hvor støvkaniner elsker å bo.' Han foreslår rengjøring under sengen minst en gang i kvartalet for å forhindre støvdannelse som kan forårsake allergier og produktskader.

alimentos que queman la grasa del vientre

Getty 2. 3av 23Finn det som gir deg glede.

Oppdag tingene som lyser opp livet ditt,om det er lesing, bad, turer, meditasjon eller en ukentlig innhenting med en venn. Når du identifiserer små lykkeutløsere, kan du deretter strategisere hvordan du kan integrere dem i din daglige.