Detox Diaries, Day 5: the Halfway Point
Everett Collection Jeg avgifter ikke fra denne typen komisk lettelse.
Jeg vet at i løpet av livet, eller til og med et år, er fem dager ingenting. Som Dr. Mark Hyman sier - uten tvil som svar på kjedelige avgiftningsmidler som meg - 'du kan gjøre hva som helst i 10 dager.' Og i teorien er det sant. Jeg har fått alle slags reaksjoner når jeg forteller folk at jeg gjør dette i 10 dager. 'Det ersååålang!' noen sier. Kanskje det er de som har problemer med å fullføre en tre-dagers juice rensing. (Og jeg er ikke i tvil om at jeg vil ha problemer med å fullføre en væske som bare er av hvilken som helst lengde.) Andre ser ut til å synes 10 dager er helt gjennomførbare. Det er.
Jeg tidsbestemte denne avgiften omtenksomt, selv om noe av det definitivt var flaks.Dag enfalt på en mandag, så jeg hadde helgen på matbutikk og mentalt forberedt. Jeg visste at den første uken ville gå sakte på jobben, noe jeg håpet ville gi meg en buffer for humørsvingninger eller mental tåke. Jeg var absolutt takknemlig for det dahengertruffet.
Da jeg traff halvveis i denne avgiften, var det mye av detdramahadde dødd. Jeg fikk morgenrysten fra hukommelsen og fullførte den før jeg dro ut døren (store fremskritt med tanke på hvor lang tid det tok meg å mage den første dags blandingen). Jeg tok mine daglige målinger (vekt, midje, hofter, lår) og la merke til at vekttapet fra de første par dagene - vannvekt, antagelig - også hadde blitt platå, og jeg var på det tallet jeg alltid har vært på da jeg ' m min sunneste og letteste, og ikke lavere. Jeg tar alt dette som et ytterligere bevis på at programmet fungerer.
estilo sexual para impresionar a mi hombre
Ingen har kommentert at jeg ser annerledes ut, selv om jeg har lagt merke til at huden min er klarere enn vanlig, og en kollega sa at øynene mine så superhvite og lyse ut. Siden dag to har jeg vært veldig innstilt på luktene rundt meg. (Pommes frites i den andre enden av t-banen? Popcorn på kontorkjøkkenet vårt 20 meter unna? Visste det!) Et av de 'giftige' symptomene jeg har fulgt med er sesongmessige allergier: nemlig en rennende nese og oppstoppede ører . Selv om årets 'vår' har vært kjedelig - jeg mener, det snødde den andre dagen i programmet, 15. april - og jeg har opplevd noen sesongmessige allergier, de er ikke så ille som vanlig.
Potensielt enda mer spennende er det faktum at jeg vanligvis opplever å ringe i ørene etter å ha lyttet tillive musikk, noe som gikk raskere enn vanlig etter gårsdagens show. Dette er god timing, siden jeg vil høre tonnevis av live musikk på Jazz Fest i New Orleans neste helg, bare en dag etter at jeg har avsluttet avgiften. Jeg vil fortsatt bruke ørepropper for å være trygg, men det er hyggelig å se en forbedring i noen av de mange fysiske plagene som legene sier kan komme fra toksisitet.
En annen fordel med tidspunktet for denne avgiften: I stedet for å måtte motstå fristelsene som kommer med bysosialisering i helgen, hoppet jeg på et tog hjem til Massachusetts for å tilbringe påskehelgen med familien. Mens jeg visste at de ville spise og drikke hva de ville, var jeg glad for at jeg ville være i en lavmælt setting med et stort kjøkken og ha et par dager på meg til å slappe av. Det startet med å koble fra jobben og unne meg rom-coms på den tre timers turen. Visst, det står ikke på Hymans liste over godkjente aktiviteter - du oppfordres til å ta et medie raskt for å gi deg et hvile sammen med kroppen din - men hvis du ikke kunne fortelle det nå, er skyld ikke en av mine favorittfølelser . Hvis jeg slår meg selv over å gjøre alle deler av dette programmet perfekt, vil jeg bare legge til mer stress i livet mitt, som er like giftig som de tingene jeg jobber med å rense. Så jeg har det bra med å gjøre alt som trengs for å føle meg bra og fullføre andre halvdel av denne tingen, selv om det betyr et par timer brukt på å dele ut til Woody Allen-filmer.
Hilsen av Little, Brown and Company Hannah Hickok, en innrømmet sukker- og karboavhengig, er assisterende redaktør på REDBOOK og bor i Brooklyn, NY.