Dette er nøyaktig hva Kim Kardashian spiser hver dag for å miste babyens vekt

Øre, leppe, finger, øreringer, frisyre, panne, øyenbryn, øyevipper, stil, negl,

Selv om jeg ikke alltid er den største støttespiller for Kardashians vekttapstrategier (elsker deg, Khloé, men det er ingen vei i helvete jeg setter på en midjetrener), det faktum at Kimhar mistet 42 av de 60 kiloenehun fikk siden hun fødte Saint West for bare tre måneder siden, fikk meg til å innse at jenta må gjøre noe som fungerer. Og siden vi alle nå vet at å spise riktig er nøkkelen tilgå ned i vekt(Seriøst, du kan ikke trene dårlig kosthold gutta, så ikke kast bort tiden din), jeg skjønte at det måtte være dietten hennes. Så jeg tok en liten prat med ernæringsfysiologen hennes, Colette Heimowitz, VP for ernæring og utdanning hos Atkins Nutritionals, for å finne ut hva hun akkurat setter ned påmiste all babyvekten så freaking fort. Her er hva jeg lærte.



1. Kim er en hard-core Atkins-hengiven.

Ok, jeg visste dette allerede, da hun fulgte den samme planen om å gå ned i vekt etter å ha født Nord. Hun er heller ikke sjenert over å bekjenne sin kjærlighet til programmet på sosiale medier - Kim er kastetutrop til selskapetpå Twitter — ellerå være merkevarens ambassadør. Men det jeg ikke visste er at hun faktisk har vært en lang tid etterfølger. '[Kim] ble opprinnelig introdusert for Atkins dietten av faren da hun gikk på college,' sier Heimowitz. 'Det var veldig kjent for henne, og hun stoler på planen fordi den fungerte så bra for henne tidligere.' Hei, hvis det ikke er ødelagt ...



2. Hun handler om det proteinet.

Enten det er egg, fisk, kylling eller kjøtt, sier Heimowitz at Kim har protein i hvert eneste måltid for å holde henne mett og fornøyd. Fornuftig, ettersom forskning har vist at de som får den daglige anbefalte mengden protein i systemetgå ned i vektenn de som ikke gjør det. Par det medfiberrike matvarer(tenk artisjokker og squash) ogsunne fettstoffer(som avokado og olivenolje) som Kim gjør, og Heimowitz sier at du er på vei til vekttapssuksess.