9 ting du gjør hver dag som gjør brystene dine sag

Getty Images

Våre sprøhektiske tidsplaner, brystpumper og den uunngåelige tingen som kalles tid, gjør oss ingen fordeler når det gjelder å holde damene våre oppe. Heldig for oss er imidlertid ikke alt håp tapt. Viser seg dererpå noen måter du kan bremse den slappe prosessen, sier Dr. James C. Grotting, MD, president forAmerican Society for Aesthetic Plastic Surgery. Alt du trenger å gjøre er å være forsiktig med disse lure vanene:

Annonse - Fortsett å lese nedenfor1 Du drikker ikke nok OJ. Getty Images

Det er ikke bare bra for å bli kvitt den ekkel vinterkulda, sier Grotting. Faktisk trenger brystvevet desperat vitamin C og B for å bygge støttende elastisk vev og kollagen slik at de kan opprettholde formen. Så det kan være lurt å vurdere å drikkeet lite glass OJi A.M. i tillegg til skumlatte fra nå av.

to Du spiser chips, godteri og smultringer. Getty Images

Åpenbart kan søppelmatutrette all slags kaos på rumpa og magen, men overraskende nok kan brystene dine også lide av den posen med sjetonger eller morgenskone. Når vi kommer inn i 30- og 40-årene, sier Grotting at brystene våre sakte blir mer fettbaserte. For å si det på en annen måte, når du spiser den smultringen, kommer den ikke til å gå rett til midjen din.

3 Du når dine mål for vekttap. Getty Images

Det er alltid en grunn til å feire når du mister de ekstra ti kilo etterarbeider rumpa av, men Grotting sier at å kaste en masse vekt på kort tid kan føre til at brystene dine faller. Selvfølgelig, hvis du vil komme til en sunnere vekt, bør du ikke stoppe planen din bare på grunn av brystene dine. I stedet sier Grotting at det å ha på seg en bh hver dag burde gjøre susen.

antes y después de los resultados de la clase de spinning

4 Du røyker mye. Getty Images

I tilfelle du trenger det ennåen annen grunnfor å slippe den forferdelige vanen, her er nummer 1293752: Røyking kan ødelegge huden rundt brystene dine, slik at den blir skadet og virker strukket og hengende. Kort sagt, det er bare ikke verdt det.

5 Du glemmer å gni ned tvillingene. Getty Images

Det kan virke litt rart å massere damene dine med fuktighetskrem før du melder deg inn. Likevel insisterer Grotting på at utbetalingen er vel verdt lotionmerkene du kan få på pyjamasen. Mer enn noe annet, holder brysthuden din hydrert med enShea smørelleren god fuktighetsgivende kremer veldig viktig hvis du vil bremse saga. I tillegg er vi sikre på at mannen din ikke vil ha noe problem å gi en hjelpende hånd med denne ...

6 Du går for lange løp hver dag. Getty Images

Marathoners kommer ikke til å like disse nyhetene. Grotting sier at sprettmomentet fra å løpe faktisk kan mose brystene dine og føre til overdreven sagging. Men ingen grunn til bekymring - en velutstyrt sports-BH vil definitivt bidra til å motvirke problemet. Grotting anbefaler også å prøve å slå av mellom løping og / eller svømming og bruk elliptisk i løpet av uken, slik at du kan gi brystene litt hvile.

7 Du har bare en tee til sengs. Getty Images

Vi vet at det høres irriterende ut, ja, men hvis du pleier å være fullkiste, vil du kanskje vurdere å bruke en behagelig t-skjorte-BH når du fanger noen zzz-er for å opprettholde ønsket brystform, sier Grotting. Bare vær sikker på at bh’en du velger er behagelig (og pustende).

8 Du beskytter dem ikke mot solen. Getty Images

Sunblock er alltid viktig når du bruker mye tid utendørs, så det samme gjelder definitivt for brystene dine. Å skumme brystene opp med solkrem kan forhindre at brysthuden blir dehydrert, skadet og til slutt hengende, sier Grotting.

9 Du har på deg feil bh. Getty Images

Vi har sagt det før, og nå sier vi det igjen: undervurder aldri kraften til en god bh. Grotting mener at de fleste av våre brystproblemer kan løses ved ganske enkelt å bruke bh i riktig størrelse som fungerer for deg.

¿Qué características físicas encuentran atractivas los chicos?