Å oppdage og stoppe narsissistisk misbruk

Å være involvert med en narsissist er et helvete på jord. Før eller siden faller personen nærmest dem i fellen av deres narsissistiske overgrepssyklus som virker umulig å komme ut av.

De gasslys ogmanipulere sine ofre. De devaluerer sin verdi og isolerer dem fra resten av verden.

Og det er ikke engang begynnelsen på det. Sannheten er detde spiller deg på forskjellige måter.Menhvis du noen gang har vært borti en narsissist, vet du nøyaktig hva jeg snakker om.

Vel, jeg er her for å gi deg håp og for å fortelle deg at det er håp for din frelse. Jeg er her for å gi deg instruksjoner om hvordan du identifiserer narsissistisk overgrep, hvordan du unnslipper det, og til slutt, hvordan du kan helbrede fra det.

Hva er narsissistisk overgrep?

Narsissistisk overgrep er enhver form for overgrep utført av en person som lider av en narsissistisk personlighetsforstyrrelse.Det som er avgjørende her er å forstå at ikke bare fysisk vold teller som overgrep.

Det finnes andre former for narsissistisk misbruk, som følelsesmessig eller verbalt misbruk som er like skadelige for offeret.

Hva er symptomene på narsissistisk misbruk?

Identifisere narsissistisk overgreper den vanskeligste delen av hele prosessen. Offeret er ikke sikker på om de overdriver, forestiller seg ting eller virkelig blir misbrukt.

Det er derfor jeg har samlet alle tegnene på narsissistisk overgrep og forklart dem i detalj. Jeg lover at etter å ha lest dette, vil du kunnese en narsissist på en første date!

1. Følelsesmessig utpressing

I følge definisjonen,emosjonell utpressing betyr når noen bokstavelig talt bruker følelsene dine mot deg.Det er en form for manipulasjon folk med narsissistisk personlighetsforstyrrelse ofte bruker mot sine ofre.

Overgriperen kjenner deg veldig godt, og de er klar over at de er ditt svake punkt. Så hver gang du prøver å forlate dem, engasjerer de seg i støvsuging: de kan true med å drepe seg selv eller skade deg på annen måte.

Dette er bare ett av mange eksempler på følelsesmessig utpressing.I utgangspunktet stiller din narsissistiske partner forskjellige krav for å få det de vil ha fra deg.

Et annet vanlig tilfelle av emosjonell utpressing er situasjonen der partneren din reagerer negativt på dine valg.

For eksempel, hvis du gjør noe de ikke liker, vil de late som om de er offeret. De vil true med å forlate deg eller bli deprimert bare så du føler anger og til slutt begynner å oppføre seg slik de vil.

Dette er bare en av måtene narsissister får makt ogkontroll over sine ofre.

2. Gassbelysning

Nesten alle ofre for narsissistiske overgrep har blitt utsatt for gassbelysning – en veldig kraftig narsissistisk teknikk og form for psykisk misbruk.

I utgangspunktet, når de gir deg gass, forvrenger sosiopater virkelighetsfølelsen din. De leker med forstanden din til du til slutt begynner å stille spørsmål ved alt rundt deg.

Enkelt sagt, gassbelysning er en form for psykisk mishandling der den andre personen lyver, bedrar deg og vrir på sannheten.

Her er et eksempel. Du vet godt hvordan en viss krangel mellom deg og din narsissistiske partner foregikk. Likevel, etter en stund, når du tar det opp, hevder de at en helt annen versjon av hendelsene fant sted.

Og det verste er at de er så sikre på det at du lurer på om du blir gal. Selvfølgelig har du ingen anelse om at de faktisk prøver detgasslys deg.

Dette skjer oftest i forbindelse med fysisk mishandling. Du husker for eksempel at partneren din slo deg eller gjorde noe fornærmende.

Likevel, etter en tid, benekter de at det noen gang har skjedd. De benekter at de fornærmet deg eller gjorde noe som kan ha skadet følelsene dine.

Noen ganger går det så langt som å skjule ting for deg eller hevde at de så deg på et sted du vet du aldri har vært på.

3. Devaluering av din verdi

Du må være klar over én ting: hver narsissist sliter med usikkerhet og lav selvtillit. Samtidig vet de hvor verdig du er, så de har ikke noe annet valg enn å bringe deg ned på deres nivå.

Det er derfor de vil gjøre alt i deres makt for å ødelegge din mentale helse. Tross alt er det den eneste måten for dem å føle seg overlegne og manipulere deg på forskjellige måter.

Hovedmålet med psykologisk manipulasjon er å redusere verdien din. En narsissistisk person vil finne måter å komme inn i hodet på og få deg til å føle at du ikke er nok.

De kan prøve ved å fornærme deg mens noen gir deg bakhåndskomplimenter. Andre narsissister vil finne på historier om dine kjære som snakker bak ryggen din og kommenterer feilene dine.

Selv om de kanskje bruker forskjellige taktikker, er resultatet det samme på slutten av dagen. De vil at du skal få inntrykk av at de er de eneste du kan stole på. Og når de oppnår det, kan de kontrollere deg som en dukke og få deg til å gjøre hva de vil.

4. Egosentrisme

Når du er i et romantisk forhold med en narsissist, dreier alt seg rundt dem. Selv om de skjuler det ekstremt godt i begynnelsen, ser du hvor egoistiske de faktisk er senere.

Faktisk er folk som lider av NPD egomane i de fleste tilfeller. De er opptatt av seg selv, og egoet deres blir det eneste de bryr seg om.

I noen tilfeller er de ikke i stand til å se den andre personens synspunkt, mens i andre tilfeller er de i stand til å gjøre det, men bevisst nekter det.

De oppfører seg konstant som om du er under dem på alle mulige måter. De har en følelse av å ha rett og at de i utgangspunktet har rett til å gjøre hva de vil. Samtidig eksisterer ikke begreper som 'likhet' og 'likhet' i deres ordbok.

Men en narsissist oppfører seg ikke bare som om de er bedre enn alle andre. Det er faktisk det de fortsetter å fortelle seg selv.

Samtidig er ting faktisk helt motsatt. De har å gjøre med dypt forankret usikkerhet og alvorlige problemer med selvtillit som de prøver å løse ved å sette alle andre ned.

5. Mangel på empati

Den beste måten å oppdage noens egosentrisme er gjennom deres mangel på empati (pass på at dette også er ganske vanlig for psykopater). Egentlig kan det være en av grunnenede tiltrekker seg empateri utgangspunktet.

Når du er involvert i et narsissistisk forhold, legger den andre personen aldri noen innsats i å gå en mil i skoene dine.

De har ingen medfølelse for ofrene sine i det hele tatt. Ellers ville de ikke behandlet dem på denne måten konstant.

Når en narsissist sårer deg, tenker de ikke på hvordan handlingene deres vil få deg til å føle deg. De tenker ikke på konsekvensene deres oppførsel gir på andre mennesker.

De bryr seg ikke om hva som skjer med deg, og de tar aldri følelsene dine i betraktning. Alt de kan tenke på er hvordan situasjonen vil påvirke dem, som igjen er et tegn på egosentrisme også.

50 sombras de escenas sexy grises

6. Elsker bombing

Hvis du noen gang føler deg skyldig for å ha falt for en narsissist, er det tydelig at du ikke er kjent med begrepetelsker bombing.

Begrepet sier faktisk alt: kjærlighetsbombing skjer når en narsissistisk person bomber deg med kjærlighet, oppmerksomhet og hengivenhet.

Hvis du ser nøye etter, vil du legge merke til de første tegnene på denne manipulasjonsteknikken i de innledende stadiene av forholdet ditt.

Dette er når du vil tro at du endelig har møtt din sjelevenn etter alle feilene. Du vil møte en person som forteller deg at de elsker deg med en gang, en person som ikke har noen problemer med å merke forholdet ditt, og som snakker om fremtiden fra dag én.

Først vil du lure på om de er for gode til å være sanne. Vel, dessverre er ingenting de viser deg ekte.

Dette er hva folk mednarsissistiske trekkgjøre for å lokke inn sine ofre. De overøser deg med komplimenter, gir deg dyre gaver, sprenger telefonen din med tekstmeldinger og samtaler...

Før du vet ordet av det, er følelsen av egenverd bestemt av mengden oppmerksomhet de gir deg. Når de innser at de har klart det, er det da tegn på narsissistisk overgrep starter.

Oppførselen deres endres fullstendig, og de tar bort all kjærligheten de har gitt deg. Følgelig prøver du ditt beste for å få personen fra begynnelsen av historien tilbake.

Og det er slik du blir sittende fast i denne typen giftige forhold uten å være klar over det.

7. Løgn og bedrag

Folk som lider av narsissisme viser deg aldri sitt sanne jeg. Hvorfor? For innerst inne vet de at de ikke er nok.

Så istedenfor,de viser denne oppdiktede versjonen av seg selv. De presenterer deg forperson de ønsker å være.

Det spiller ingen rolle om vi snakker om narsissistiske foreldre, kollegaer eller romantiske partnere - hvert forhold til en narsissist er fylt medløgner og bedrag.

Problemet med disse menneskene er at de faktisk lyver for seg selv. De er ikke ærlige når de ser seg selv i speilet, så de kan heller ikke være ærlige med deg.

De genererer faktisk sin følelse av egenverd fra reaksjonen din. Det er derfor de overbeviser deg om at de er mye bedre versjoner av deres sanne jeg.

Det største problemet her er at de er ekstremt dyktige løgnere. De er i stand til å finne opp et helt falskt liv, sikkerhetskopiert med sosiale medier-kontoer, grader, jobber...

I likhet med de som lider av borderline personlighetsforstyrrelse, har narsissister også en sterk frykt for å bli forlatt.

Selv om dette ikke rettferdiggjør oppførselen deres, er sannheten at de lyver fordi de er overbevist om at ingen noensinne vil akseptere dem for den de egentlig er.

8. Offer som leker

Uansett hva som skjer i ditt romantiske forhold, viser det seg på en eller annen måte at du er skurken. Samtidig får partneren din spille offeret.

Men hvis du ser på ting objektivt, er det faktisk motsatt. Det er de voldelige, de som manipulerer deg, fornærmer deg og setter deg gjennom andre former for overgrep.

Likevel klarer de på en eller annen måte å snu bordet mot deg og få deg til å se ut som den slemme fyren i alle scenarier.

cosas pervertidas que decir en la cama

Selv om de bokstavelig talt slår deg, vil de klandre deg. De vil begynne å gråte og anklage deg for at du provoserte dem.

Du ender opp med å være ansvarlig for hvert argument dere to har. Du er skyldig i alt galt i forholdet ditt.

Høres kjent ut? Vel, det ser ut som du har å gjøre med en person som lider av NPD.

Når dette skjer, vær så snill å huske på at du er den som blir utsatt for fysisk, følelsesmessig og verbal mishandling i dette forholdet. Du er offer for partnerens narsissistiske oppførsel; det er ikke omvendt.

9. Sosial isolasjon

Et sunt forhold gir deg nok plass til å være deg selv utenfor romantikken. Men når du er involvert med en narsissist, vil de ha deg helt for seg selv.

Til å begynne med kan du til og med synes det er søtt. De er åpenbart så forelsket i deg at de ikke kan tilbringe et minutt uten deg rundt.

Men pass på fordi dette faktisk er en annen form forfølelsesmessig overgrep. Det er tydelig at partneren din ønsker å isolere deg fra dine kjære.

Hvorfor? Vel, fordi det er lettere for dem å manipulere deg på den måten.

Ville ikke din beste venn eller et familiemedlem advare deg om at du er i et voldelig forhold? Ville de ikke prøve å fortelle deg at partneren din slår deg ikke er normalt og at du faktisk går gjennom vold i hjemmet?

Ville de ikke gjøre sitt beste for å ta av deg de rosa-tonede brillene og hjelpe deg å se sannheten?

Selvfølgelig ville de det, og din narsissistiske partner er helt klar over det. Så de gjør alt i deres makt for å få deg til å kutte ut alle utenom dem.

De starter med å være altfor trengende. De lager aktiviteter for å oppta tiden din og hindre deg i å kontakte noen andre.

Etter det begynner de å plante frø av tvil i tankene dine. De fortsetter å fortelle deg at din beste venn ikke har din beste interesse på hjertet, eller at foreldrene dine alltid har elsket søsknene dine mer enn deg.

Det begynner med dumme ting, men til slutt begynner du å unngå de som står deg nærmest.

Hvis det ikke fungerer, fortsetter de med å gjøre deg sjalu. De blir besittende og utpresser deg følelsesmessig til å aldri tilbringe tid med andre enn dem.

Hva er de 9 egenskapene til en narsissist?

I følge DSM (The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders) er OD klassifisert som en av de ti personlighetsforstyrrelsene. Her er hva de sier9 vanligste narsissistiske trekker:

1. Grandiositet

2. Overdrevent behov for beundring

3. Overfladiske og utnyttende forhold

4. Mangel på empati

5. Identitetsforstyrrelse

6. Vanskeligheter med tilknytning og avhengighet

7. Kroniske følelser av tomhet og kjedsomhet

8. Sårbarhet for livsoverganger

9. Risikofaktorer for selvmord og selvmordsforsøk .

Narsissistisk misbrukssyklus

Ikke alle narsissister er like. Noen håndterer andre psykiske lidelser, noen er sosiopater, noen er psykopater, noen lider av en borderline personlighetsforstyrrelse, og noen har barenarsissistiske trekk.

Sett bortifra det,det er et visst atferdsmønster de alle følger etter å ha funnet et nytt offer.Det kalles en narsissistisk misbrukssyklus, og her er hvordan det vanligvis går.

1. Idealisering

Til å begynne med idealiserer en narsissistisk overgriper offeret sitt. De setter dem på en pidestall og ser dem som deres frelse.

De nekter å legge merke til offerets feil.For dem er dette ikke bare et vanlig menneske – de er det som er nærmest perfeksjon.

Selvfølgelig blir denne idealiseringen etterfulgt av kjærlighetsbombing.De fortsetter å overbevise offeret om at de to er sjelevenner som er ment å tilbringe evigheten sammen.

Dette er mer enn kjærlighet de opplever. Dette er en skjebne og en gang-i-livet slags forbindelse.

Hovedproblemet her er at nesten hvert offer forveksler dette med bryllupsreisestadiet, som er vanlig for de fleste nye forhold.

Men det er en avgjørende forskjell her: kjærlighetsbombing og idealisering har som mål å skape følelsesmessig avhengighet, makt og kontroll. På den annen side handler bryllupsreisen om sommerfugler.

2. Devaluering

I et sunt forhold endres ikke ting mye etter bryllupsreisen. Ja, sommerfuglene flyr bort, men de fleste par fortsetter å elske og respektere hverandre. Det verste som kan skje her er å falle i hjulspor.

Likevel er det her et narsissistisk forhold er annerledes. Dette er når ofre for narsissistisk overgrep ser partnerens sanne farger for første gang.

Dette er stadiet i syklusen hvor en narsissist devaluerer offeret sitt. De ødelegger selvfølelsen og følelsen av egenverd.

Det er her fornærmelser, fysisk mishandling og ulike former for manipulasjon begynner.

3. Avslag

Til slutt begynner den tredje fasen når narsissisten har oppfylt alle deres vridde behov. De er klar over at de har klart å ødelegge offeret sitt, men synes ikke synd på det på grunn av deres mangel på empati.

Dette er når personen som lider av narsissistisk personlighetsforstyrrelse begynner å skyve offeret unna.Jobben deres er gjort her, og de er klare til å gå videre til neste person de også vil bryte.

Tips og triks for gjenoppretting av narsissistisk misbruk

Overlever denne typen overgrepog å komme sterkere ut av det er gjennomførbart. Likevel er det enklere ved hjelp av denne trinnvise veiledningen.

1. Følelsesmessig løsrivelse

Før du faktisk forlater narsissisten din, er det viktigere åløsne deg følelsesmessigfra dem. Hva betyr det?

Vel, det er ikke alltid lett å gå bort fra en overgriper. Faktisk kan det i de fleste tilfeller være potensielt farlig.

Nå som du vet hvem du har med å gjøre, kan du ikke bare gå ut døren. Du trenger en exit-strategi og et støttesystem.

Hva med forholdet ditt? Begynn med å redusere all kommunikasjon med partneren din. Selv når du må snakke med dem, vær alltid klar over hva de gjør.

Ikke krangle med dem. Men når de prøver å manipulere deg, identifiser taktikken deres i hodet ditt.

Du trenger ikke fortelle dem detdu har funnet ut av dem. Det er nok å mentalt fortelle deg selv:De prøver å gi meg gass nå. Jeg er klar over det, og jeg vil ikke gå i den fellen.

Ikke fall for deres falske løfter, og drep alle håp om at ting vil endre seg.

2. Ingen kontakt

Etter at du endelig har forlatt dem, vil narsissisten din gjøre alt som står i deres makt for å få deg tilbake. De vil prute, be deg om å bli venner, tigge, overøse deg med kjærlighet, avgi falske løfter... De vil i utgangspunktet bli personen du en gang ble forelsket i.

Dette er en felle! De vil aldri endre seg. De vil bare ha deg tilbake slik at de kan gå tilbake til sine gamle måter i det øyeblikket de ser at de har klart å fange deg igjen.

Men det betyr ikke at du ikke vil nøle med å ri inn i solnedgangen med dem. Vel, det er derfor du må ta alle forholdsregler for å forhindre dette.

Det jeg vil at du skal gjøre er å ikke ta kontakt . Kutt dem helt og for godt!

Blokker nummeret deres, blokker kontoene deres på sosiale medier, slutt å snakke med noen som vil gi deg informasjon om dem, slutt å dukke opp hvor enn du kan møte dem...Forsvinn fra livet deres og be til Gud om at de også skal forsvinne fra ditt.

3. Støttesystem

Jeg nevnte tidligere viktigheten av et støttesystem. La oss gjøre det klart:å gå gjennom hele denne prosessen alene vil gjøre alt mye vanskeligere.

Det er derfor du må henvende deg til folk du stoler på.Ja, jeg vet at du sannsynligvis har ignorert dem mens du var i forholdet.

el mejor peinado para cara redonda y cabello rizado

Du returnerte aldri bestevennens samtaler, og du kuttet til og med bånd med det meste av familien din.

Men hei, dette er folket ditt. De forstår alt du gikk gjennom perfekt, og jeg lover deg at de vil ønske deg velkommen medåpne armer.

Så ta motet og ring dem. Fortell dem at du vil ut og be om hjelp.

Først av alt, de vil gi deg sårt tiltrengt emosjonell støtte. Men ikke bare det – de kan også hjelpe deg med å klare deg etter at du har reist.

Hva om du ikke har noen å henvende deg til? Be helsepersonell om å gi deg informasjon om hvor du kan søke hjelp.

Det er mange støttegrupper for ofre for narsissistiske overgrep. Der får du veiledningen du trenger.

4. Egenomsorg

Det de fleste ofre glemmer i alt dette rotet er ålære å elske seg selv på nytt.Du er så fokusert på å komme deg ut av dette voldelige forholdet i live at du helt glemmer viktigheten av egenomsorg.

Vær så snill, bruk denne tiden til å skjemme deg selv bort. Bruk den til å huske hvor mye du fortjener. Bruk den til å huske at du er verdig egenkjærlighet. Til slutt, bruk den til å gjenvinne følelsen av egenverd.

5 stadier av helbredelse fra narsissistisk misbruk

Helbredelse fra narsissistisk overgrep slutter ikke i det øyeblikket du forlater forholdet.Det er en forpliktelse detvarer mye lenger enn du tror.

Når sant skal sies, helbreder hvert offer i sitt eget tempo. Likevel har de alle én ting til felles: de går gjennom de samme stadiene avkomme over en narsissist.

1. Fornektelse

Til å begynne med er alle ofre i fornektelse.De nekter å akseptere at partneren deres har en alvorlig psykisk helsetilstand og at de er deres offer.

Det er ikke mulig at dette skjer med meg. De var så kjærlige og snille.

Jeg har endelig funnet min sanne sjelevenn. Dette er bare en fase. Det vil gå unna.

Kanskje det er noe jeg har gjort. De vil gå tilbake til sine gamle måter før jeg vet ordet av det.

Hvis disse og lignende tanker går gjennom hodet ditt, er du definitivt i fornektelse. Men det trenger ikke være så ille. Tross alt er det det første trinnet i helbredelse.

2. Skam og skyld

Kanskje det er noe jeg har gjort. De vil gå tilbake til sine gamle måter.

Familien min kan aldri finne ut om dette! Jeg vil ikke at de skal se på partneren min annerledes! Jeg vil ikke at folk skal tro at de ikke elsker meg!

La meg dekke over dette blåmerket! Jeg antar at de har rett – jeg provoserte dem virkelig til å slå meg.

Dette er alle vanlige tanker alle offer for narsissistisk overgrep tenker. Dette er ikke rart for ofre for følelsesmessig overgrep så vel som for de som går gjennom vold i hjemmet.

Hvis du kan relatere til dette, vennligst la meg fortelle deg at du ikke har skylden.Det er ingenting å skamme seg over – overgriperen din er den eneste som er ansvarlig for dette, og det er de som burde skamme seg.

Men det er akkurat dette de ønsker. De stoler på følelsene dine av selvbebreidelse. Tross alt har de implantert det i hjernen din.

I stedet for å skjule ting for de nærmeste, finn støttegruppen din. Åpne opp for noen og la dem gi deg deres synspunkt.

3. Sinne

Dette er stadiet når du begynner å hate overgriperen din. Og med rette.

Du vil ødelegge dem for enhver pris. Du vil at de skal betale for hver tåre du gråt.

Så du prøver å bli jevn. Du prøver å skade dem uten å være klar over at du bare synker dypere.

¿La clase de ciclismo es buena para bajar de peso?

Stol på meg: den eneste måten å spille en narsissist på er åIgnorer dem.Du kan aldri overliste dem når det kommer til manipulasjon fordi du har noe de ikke besitter: empati.

4. Depresjon

Etter at følelsene av sinne forsvinner, kommer depresjonen og banker på døren din. Dette er faktisk første gang du klarer å se situasjonen din objektivt.

Det er første gang du innser alt du har vært gjennom.Første gang virkeligheten slår deg hardt i hodet.

Og det er helt normalt at du ikke er glad for det.

I stedet føler du at narsissisten din har tatt bort ønsket om å leve. Du har gått videre fra dem fysisk frem til nå, men sinnet ditt er fortsatt fanget i mørket.

Du har ingen motivasjon til å gå tilbake til ditt gamle liv.Alt du ser er stormfulle skyer uten noen solstråle.

Se, det er ikke noe uvanlig med å føle seg slik.Men hvis depresjonen din varer lenger enn et par uker, er det kanskje på tide å snakke med en helsepersonell.

Det er psykisk helsepersonell som vil hjelpe deg med å dra deg ut av denne avgrunnen du har falt i. Vennligst be om hjelp hvis du ser at dette er mer enn du kan håndtere selv!

5. Healing

Til slutt begynner du sakte å akseptere alt som skjedde. Ikke bare det – du aksepterer også at ingenting av det var din feil.

Etter en tid, du selvtilgi narsissistene dine.Du glemmer ikke hva de gjorde mot deg, og du rettferdiggjør heller ikke oppførselen deres, men på en eller annen måte lar du sinnet gå.

Du har ingen problemer med å snakke om opplevelsen din lenger. Tvert imot, du er mer enn villig til å hjelpe andre ofre som går gjennom det samme.

Kanskje du fortsatt ikke er klar for et nytt forhold, men du vet at du til slutt vil komme dit. Traumene dine har ikke på magisk vis forsvunnet, men ting blir bedre.

Gratulerer, du har blitt frisk!

C-PTSD narsissistisk misbruk

C-PTSD står for ComplexPosttraumatisk stresslidelse. Denne tilstanden kan være en konsekvens av narsissistisk misbruk.

Noen ganger overvinner ikke folk alt de har opplevd i sine voldelige forhold i det øyeblikket de slipper unna.

I stedet utvikler de et traume som hjemsøker dem lenge etter at forholdet tar slutt. Selvfølgelig er dette svært behandlingsbart, men det er viktig for offeret å identifisere sin posttraumatiske stresslidelse og be om hjelp i tide.

Symptomer på C-PTSD

Hvis du føler noen av disse symptomene selv om du gikk bort fra ditt narsissistiske forhold for en stund siden, bør du vurdere å søke hjelp:

1. Hjelpeløshet

2. Frykt

3. Overveldende sinne

4. Skam

5. Tilbakeblikk

Hva er narsissistisk overgrep? Eksempler:

Noen av de vanligste eksemplene på narsissistiske overgrep er fysiske overgrep, følelsesmessige overgrep, verbale overgrep (fornærmelse, kritikk, skam, mobbing), følelsesmessig manipulasjon, trusler...

Hver av disse teknikkene tjener samme formål:å ødelegge og traumatisere den andre personen så mye som mulig.

Du må lure på hvorfor de gjør det: det er den eneste måten for dem å føle seg dominerende og fordi de er psykisk syke mennesker som liker å få andre til å lide.

Hva gjør narsissister med sine ofre?

Narsissister bruker forskjellige metoder for å komme inn i ofrenes hoder, men alt kommer ned til manipulasjon på slutten av dagen.Deres endelige mål er å ødelegge ens selvtillit fordi det er den eneste måten for dem å føle seg bedre med seg selv og mate sine egoistiske behov.

De implanterer selvtvil, skyld og skam i offerets hjerne. De får dem til å føle seg gale og isolerer dem fra alle som kan hjelpe dem å se sannheten på samme tid.

For å avslutte

Å unnslippe syklusen av narsissistisk overgrep er aldri lett. For å være ærlig, vil det sannsynligvis være en av de vanskeligste tingene du noen gang må gjøre.

Men stol på meg, det kan gjøres med mye innsats, energi og hengivenhet.

Likevel vil jeg ikke lyve for deg:du vil aldri være den samme personen du var før dette traff deg.Men hei, jeg snakker ikke om traumene og bagasjen dine her.

Jeg snakker om styrken du vil få.Jeg snakker om hvordan du etter dette aldri vil nøye deg med mindre enn du fortjener, og du vil heller ikke trenge noens godkjenning for å føle deg verdig.

Jeg antar at det er en sølvkant til hver sky, og din er leksjonene du vil lære.