9 tegn på at du har et egoproblem (og hva du skal gjøre med det)
Spør du meg, er egoet en av de mest skjøre tingene i verden, og samtidig en av de mektigste.
porque mi hija es tan estupida
Hvis du lar det kontrollere deg, kan det vokse til enorme proporsjoner, og dermed forstyrre ditt daglige liv og forhold til andre mennesker.
Før vi gjør ting komplisert, la oss starte med en enkel definisjon av ego:Et ego er en persons følelse av selvtillit og egen betydning .
Så, hva betyr det når du har et ego-problem? Det betyr at du har for høy selvtillit og selvbetydning. La oss ikke forveksle ego medegenkjærlighet.
Jeg sier ikke at du ikke skal ha en god mening om deg selv og dine ferdigheter, mennøkkelforskjellen mellom en ego problem og a sunt ego er i å skape balanse.
For å hjelpe deg å forstå det bedre, nedenfor, finner du en kort sammenligning av sunne og usunne egoer + advarselstegn på egoproblemer, inkludert løsninger.
Sunt ego vs. egoproblem
Når du har et sunt ego, har du en sunn dose selvtillit og selvbetydning, som gir deg plass til viderepersonlig vekst.Du har ikke problemer med å akseptere kritikk, og du trenger ikke føle deg som en vinner under alle omstendigheter.
Når du har et ego-problem, har du problemer med å være fleksibel, utvide kunnskapen din, og du kan ikke la være å hele tiden sammenligne deg selv med andre.
Høres noe av det kjent ut?Da er det på tide å sjekke følgende tegn som indikerer at du har et egoproblem. Du vil også lære hvordan du kan frigjøre deg fra det.
9 advarselstegn du har et egoproblem (+ løsninger)
Du vet at du har et egoproblem hvis du avskyr kritikk, alltid trenger å føle deg som en vinner, eller trenger å ha rett hver eneste gang (selv når du vet at du ikke er det). Nedenfor finner du disse og andre skilt forklart i detalj, og ledsaget av løsninger:
1. Kritikk er din dødelige fiende
Folk med store egoer tåler ikke kritikk.Dette betyr at når noen gir deg konstruktiv kritikk, vil du ikke se det som noe produktivt, men snarere støtende.
Det er en annen grunn til at du vil unngå kritikk, og det er smerten ved å høre sannheten fra andre mennesker.Tror du at det å lytte til andre er et direkte angrep på dine evner og innsats?Tenk igjen.
Å akseptere råd og tips om hvordan du kan forbedre ting er den eneste måten du kan vokse som person. La dette berømte sitatet av Sokrates inspirere deg: Jeg vet at jeg er intelligent fordi jeg vet at jeg ikke vet noe.
Løsning:
- Lær å ta ansvar for dine handlinger.
- Husk detikke alle kommer til å like deg, og det er greit.
- Øv på selvinnsikt.
Vær klar over dine feil og egenskaper. Ikke fokuser bare på å overdrive de positive sidene ved din personlighet eller arbeid.Omfavn det faktum at det er så mange ting du kan lære av andre.Husk at du også er tilbøyelig til å gjøre feil akkurat som resten av oss, perfekt ufullkomne mennesker.
2. Du kan ikke la være å hele tiden sammenligne deg med andre
Har du alltid denne tendensen til å sammenligne deg selv med andre?La meg omformulere.Tror du alltid at du er bedre enn andre?
Dette kan være kollegaen din som nettopp har blitt forfremmet, vennen din, naboen eller noen i familien din.
Hvis du ikke kan unngå å tenke at du fortjener bedre ting enn andre fordi du har bedre ferdigheter, du er penere, eller du er dyktigere enn dem, så har du en ego problem .Det er et av tegnene på at egoet ditt sakte tar sin toll på din mentale helse og synspunkter.
Gresset er grønnere syndromhar alltid vært en del av livene våre, men det er opp til deg å velge rasjonell i stedet for vrangforestillinger.
Løsning:
Fokuser på deg selvpå en rasjonell og beskjeden måte.Når du fokuserer på ting som skjer i livet ditt, vil du ha mindre tid til å tenke på hva alle andre gjør.Du vil ha mindre tid til å sammenligne livet ditt med andres liv eller til å sammenligne deg med en penere kvinne eller mann.
Nøkkelløsningen her er å se deg selv som din største motstander i stedet for andre. Målet ditt bør være å forbedre deg selv og ikke sammenligne deg med andre.
3. Trangen til å alltid føle seg som en vinner er sterk hos deg
Nevn meg en person som liker å miste i kjærlighet eller i livet. Og det trodde jeg. Ikke en eneste person liker å tape, men folk med oppblåste egoer tar dette til neste nivå.
De vil bokstavelig talt gjøre hva som helst for å vinne og bevise for andre at de er bedre enn dem. Dette inkluderer løgner, svikefull oppførsel og andre manipulasjonstaktikker.
Ofte, hvis en egoistisk person tror at de ikke kan vinne, vil de ikke engang delta i en bestemt aktivitet fordi de ikke kunne overleve å tape.
Slik tenkning er totalt urealistisk fordi uansett hvor god du er til noe, er det noen som er bedre enn deg til det.
Løsning:
Avstå frasøker valideringog ros, og fokuser på å feire andre vinnere når du taper. Arbeid med å realisere din sanne verdi og ikke verdien du påtvinger deg selv.
Når du innser din verdi , vil du ikke føle trangen til å hele tiden føle deg som en vinner.Du vil føle deg i balanse og tilfreds med deg selv. Og husk,å kontrollere følelsene dine betyr ikke å unngå dem.
4. Du føler behov for å være dominerende i hver samtale
Her er tingen med mennesker som har store egoer: de har vanskeligheter med å verdsette andres meninger fordi de utelukkende er fokusert på å være overlegne andre, a.k.a. å være dominerende i hver samtale. Dette inkluderer også sosiale medier.
Hvis du gjør det samme, betyr det i bunn og grunn at du tror du er smartere enn andre, og bare din mening skal berømmes.
Du har også problemer med å gå på akkord med andre (det være seg i et romantisk forhold eller med kolleger) fordi du er overbevist om at det burde være din måte eller ingenting.
lo que realmente excita a un chico
Jeg beklager å si det slik, men dette kalleså være egoistisk, og det kan ikke bringe noe godt verken til deg eller folk rundt deg. Dette er både et spørsmål om selvrespekt og respekt for andre mennesker.
Løsning:
Hvis dine nåværende øyeblikk for det meste består av øyeblikk når du prøver å påtvinge andre ditt selvbilde og følelse av egenverd, tenk på årsakene til at du gjør det.
Tillat andre å uttrykke seg selv, og verdsette deres mening selv om den ikke stemmer med din. På den måten blir du mer fleksibel og empatisk.Du vil tillate deg selv å berike dine perspektiver og vokse som person.
Å stille egoet vil positivt reflektere over ditt velvære og forhold til andre.
I SLEKT:105 måter å leve livet til det fulle og låse opp ditt fulle potensiale
5. Du føler ikke behov for å uttrykke takknemlighet og takknemlighet
Setter du pris på andres innsats? Har du noen gang lyst til å si takk for tingene de gjør for deg?
Hvis ikke, så vet du at egoet ditt hindrer deg i å gjøre dette.Hvis du ikke føler behov for å uttrykke takknemlighet, betyr det at du føler at andre skal gjøre ting for deg fordi du på en måte er dem overlegen.
Du har en for høy følelse av egenverd, og dette hindrer deg i å anerkjenne andres innsats ellervære takknemlig for det du har. Misforstå meg rett: En sunn mengde selvtillit er veldig nødvendig, men det bør ikke forstyrre følelsen av takknemlighet.
Løsning:
Jeg anbefaler en steg-for-steg-tilnærming. Først av alt må dufokus på små tingog slutte å minimere andres tid og innsats.Forstå at hver enkelt av oss er en del av en kjede som heter Livet, og alle av oss fortjener å bli hyllet og anerkjent fordi vi er like viktige.
Vi har alle vårt unike formål, og å støtte andre på deres livsvei er virkelig en guddommelig gest. Nøkkelprinsippet tilleve et lykkeligere og lettere liver i å åpne dører for større velsignelser, og du vil gjøre det ved å uttrykke takknemlighet.
Med det sagt, her er noentakknemlige sitater for å inspirere til takknemlighethele året.
6. Du vil alltid være i søkelyset
Du vet at du har et stort ego hvis du har en sterk trang til å alltid være i sentrum av oppmerksomheten. Uansett om du er på fest eller på jobb, vil ditt ønske om å være i søkelyset være like sterkt.
Du kan heller ikke la være å vise frem dine ledende ferdigheter og etablere dominans. Vi snakker om et vridd bilde av din egenverd og egen betydning .
Når disse praksisene fortsetter en stund, blir du mer og mer fanget i troen på at du er universets sentrum. Synes du dine behov bør være bedre enn andres behov?Vær ærlig med deg selvfordi der ligger svaret.
Løsning:
Erkjenne at det å være selvsentrert er en giftig egenskap. Vær villig til å jobbe med andre som et team i stedet for å prøve å kontrollere hver enkelt av dem i en gruppe.Elsk deg selv, men også hjelpe andre til å vokse, og minne dem om deres styrke og skjønnhet innvendig og utvendig.
7. Du engasjerer deg ofte i defensiv tenkning
Hvordan reagerer du når noens meninger ikke stemmer med din? Betrakter du dette som et personlig angrep på din tro? Har du denne tendensen til å gjøre selv den minste uenighet om til slagsmål?
Vel, hvis du gjør det, så vet du at du har et problem med egoet ditt.Ved å overbevise deg selv om at ingen bør si sin mening fordi du alltid har rett, hopper du inn i defensiv modus.
Det er viktig å innse at vi alle gjør feil, og det er ikke ett riktig svar, men flere variasjoner av forskjellige perspektiver. Ved å vurdere disse perspektivene får du.
Ved å implementere defensiv tenkning taper du. Så hva blir det?
Løsning:
Det er på tide å ta bedre beslutninger når du deltar i samtaler med andre. I stedet for kun å fokusere på ting du ønsker å dele, fokuserer du mer på å lytte til andre.
Du trenger ikke være enig med dem i alt, men vær villig til å akseptere det faktum at de har rett til å ikke være enig med deg. Omfavn mangfold og skjønnheten i forskjellige tankesett.
8. Du må ha rett hver gang (selv når du vet at du tar feil)
Du er ikke interessert i andres kommentarer eller lytter til deres synspunkt fordi du vet at du er det, og du må ha rett hver gang. Men, er det virkelig sant?
Hvordan kan vi vite sikkert at noen har feil eller rett?Nøyaktig. Hvis du har et egoproblem, vil du være overbevist om at uansett hva du sier eller gjør, vil du alltid ha rett og andre feil.
Men når du ser på ting fra et annet perspektiv, vil du legge merke til hvor feil denne hypotesen er.Hvis du har en sterk trang til å unngå å innrømme at du tar feil (selv når du vet at du gjør det), betyr dette at du lyver for deg selv.
Du lever ikke et genuint liv, og du tillater ikke deg selv å vokse.
cómo volver loco al hombre en la cama
Løsning:
Hver gang du føler trangen til å overbevise andre om at du er den som har rett og de har feil, stopp i noen sekunder, ta et dypt pust og ikke si noe.
Lytt til personen du snakker med og fortell dem at du forstår deres synspunkt, men du er ikke helt enig i det (eller du er det).
Når du vet at du tar feil om noe, innrøm det fordi dette bare vil gjøre deg til et større og mer ydmykt menneske.
9. Du har narsissistiske tendenser
Du vet at du helt eller delvis sitter fast i narsissismens rike når du ikke bryr deg om andres behov, men du bare tenker på å oppfylle dine.
Til det bruker du ofte følelsesmessig manipulasjon taktikk som f.eks gassbelysning , lyver og lure andre på forskjellige måter. Narsissistisk overgreper ikke en spøk, og det kan påvirke andres mentale helse alvorlig.
Hvis du ikke husker sist gang du tenkte på hvordan handlingene dine vil påvirke andre, så vet du at egoet ditt spiller.
Hvis du er i et forhold, lar du ikke partneren din uttrykke seg, det er ikke noe kompromiss, og du har alltid rett (eller i det minste tror du at du har det).
Løsning:
Det første du må gjøre er å forstå at du ikke er rettferdig mot andre. I stedet for å bare tenke på dine behov, fokuser på å møte andres behov.
Når du skal gjøre noe, spør deg selv: Hva er hovedhensikten min her? Hvis det bare handler om å tilfredsstille dine egne behov, så ikke gjør det. Still alltid spørsmål ved beslutninger og handlinger for å forhindre at egoet ditt kontrollerer deg.
Konklusjon
Hvis du har et egoproblem, vet at ikke alt håp er ute. Du har fortsatt en sjanse til å jobbe med deg selv og gjøre ting riktig. Å leve et liv med et oppblåst ego er ikke sunt for verken deg eller menneskene rundt deg.
Jo før du erkjenner konsekvensene, jo bedre. Jo før du begynner å jobbe med å stille det sta beistet kalt a stort ego , jo bedre vil du føle deg selv.
Å komme i kontakt med ditt sanne jeg er ikke mulig når egoet ditt blir dominerende. Å etablere balanse i alle aspekter av livet ditt er en sikker måte å danne sunne relasjoner med andre og den du har med deg selv.
Endring er lik vekst.