15 kvinnelige onani-tips som tar deg over kanten

Getty Images

Onani skal ikke være et tabuemne for kvinner: Ikke bare føles det fantastisk, men det kan ogsåforbedre helsen din, søvn og sexliv. Enten du sliter mednå orgasme, er en travel mamma som trenger å gjøre gjerningen raskere, eller bare leter etter en annen onani-teknikk for å krydre ting, vil disse tipsene skjerpe solo-sexferdighetene dine.

Vis galleri femtenBilder Getty Images 1av 15Finn ut hvor G-punktet ditt er.

Forutsatt at du er kjent medklitoris, det er på tide at du blir kjent med det mer unnvikende G-punktet. Ligger på den øvre veggen av skjeden, omtrent to til tre inches inne i skjedeåpningen, svulmer den opp når du allerede er vekket, sier Courtney Cleman, grunnlegger avV. Klubb. Å stimulere det kan øke følelsene som kan hjelpe deg med orgasme så mye raskere, legger hun til.

Mens det erG-punkt vibratorersom hjelper deg med å gjøre jobben, for å finne den manuelt, stikk en eller to fingre inn i skjeden, håndflaten vendt ned og krølle fingrene tilbake. Når du begynnerå føle seg stimulert, du har truffet jackpotten.

cómo darle a un chico el mejor sexo de su vida

Getty Images toav 15Gjør onani til en kroppsopplevelse.

Klitoris og G-punkt kan være de viktigste hendelsene under onani, men å være oppmerksom på resten av kroppen din kan forbedre opplevelsen din, sier Cleman.

Kjør hendene over hele kroppen din, som partneren din ville gjort, og vær oppmerksom på brystene, hoftene og andre områder der du blir berørtslår deg på, foreslår hun. I likhet med sex vil onani være mer tilfredsstillende hvis du gjør det til en kroppsopplevelse.

Getty Images 3av 15Hold bena sammen under orgasme.

Å bringe beina sammen akkurat som du ernærmer seg orgasmevil gjøre onani (og sex) mer behagelig. Cleman sier at å gjøre dette øker stimuleringen til klitorisorganet, som i gjennomsnitt er seks til åtte inches langt. '[Det] vil gi et plutselig løft til dine følelser, og kan presse deg over kanten umiddelbart,' sier hun. 'Bare ikke gjør det for tidlig når kroppen din umulig kan orgasme ennå.

Getty Images 4av 15Fokuser på en fantasi.

Når duvil onaneremen har ikke mye tid, sier Cleman at det er best å finpusse på en singelseksuell fantasiog hold deg til det. - Hjernen er vårt største kjønnsorgan, så prøv å holde deg i øyeblikket for å onanere raskere, forklarer hun. Å fokusere tankene dine på gleden du opplever vil gjøre orgasmen sterkere og få den til raskere.

Getty Images 5av 15Sett stemningen.

Selv den minste distraksjonen kan holde deg franår orgasme,det er derfor å sette stemning kan være et av de viktigste trinnene du tar. Gudinnen Cecilia, en lærer for seksualitet og glede vedO. School Pleasure Professional, antyder å ha et par stimuli alltid klar. 'Et favorittbeskrivende avsnitt i en dampende historie, sexy bilder eller videoer bare for øynene dine [er alle gode ideer,' sier hun. Selv om du ikke har massevis av tid til overs, kan det å gjøre disse stimuli til en del av din onani hjelpe deg med å sette hjernen din i en tilstand som er klar for glede, noe som gjør det desto mer sannsynlig åhar en orgasme.

Getty Images 6av 15Bruk smøremiddel.

Smøremiddeler ikke ment å være reservert for penetrerende sex; å bruke det er en enkel måte å få deg til å orgasme raskere, sier Cecilia. Bare vær sikker på at du kjøper en som fungerer best for kroppen din - hvis du har en historie medhyppige UTI,sopp infeksjoner, bakteriell vaginose, eller du bare føler deg mer følsom der nede, sier Cecilia en mer naturlig,vannbasert smøremiddelfungerer sannsynligvis bra ettersom den har færre ingredienser som potensielt kan være irriterende.

cosas sexys que hacer por tu novio

JackFGetty Images 7av 15Finn et sexleketøy du er glad i.

Sexleketøyer så forskjellige som kvinners ønsker, så det er viktig at du prøver en rekke av dem for å oppdage hvilke leketøyteksturer og sensasjoner du liker mest. En type som Cecilia er en stor fan av? Leker som rumler. '[De] har en tendens til å få bedre stimulering og gi bedre orgasmer, sier hun.

Men hver kvinne er annerledes, og det er en slikstort utvalg av produkterder ute som gir forskjellige typer stimulering - svingning, rotasjon og pulsasjoner av luft, for eksempel. 'Når du vet hvilken type kroppen din reagerer godt på, kan det være dingå til leketøysom bringer deg til lykke med minimal innsats, sier Cecilia.

Getty Images 8av 15Prøv å bruke leker i vann.

Onanering i vann kan umiddelbart slappe av kropp og sinn, og det mangler ikke sexleketøy som er perfekte for vannspill.

Prøv en sugedildo som fester seg til karets overflate, sier Jess O'Reilly, Ph.D., sexolog og vert forSex med Dr. Jess podcast. Du kan justere vinkelen og høyden, [samt] rytmen og dybden etter dine behov.

O'Reillys toppvalg: theWe-Vibe Wish. 'Det passer perfekt rundt hele leppens overflate for å stimulere de indre og ytre delene av klitoris,' sier hun.

Vincent HazatGetty Images 9av 15Eksperimenter med temperatur.

Når du onanererI dusjen, å endre temperaturen med noen få grader kan utgjøre en verden av forskjell. Kjør en varm dusj, og mens varmtvannet faller over deg, presser du fronten mot den kalde veggen og berører deg selv, foreslår O'Reilly. Fokuser på hvordan klitoris reagerer på følelsene fra den kalde veggen og varmtvannet etter hverandre, da kontrasten kan føre deg raskere til randen.

Daniel GrillGetty Images 10av 15Les en dampende bok.

Mange kvinner er verbale, så det er mer sannsynlig at de blir slått på avdampende passasjer i bøkerenn av visuelle eller deres egne seksuelle fantasier, sier O'Reilly. Det er derfor hun foreslår stashingnoen få sexy bøkerved sengen din, og lese et kapittel eller to før du onanerer. Så, 'hvis stemningen treffer deg, kan du slippe boken og komme deg av med fingrene ogfantasialene, legger hun til.

Getty Images elleveav 15Bytt stilling.

Å alltid ha sex i samme stilling kan bli kjedelig, og det samme gjelder onani. Og mens det ikke er noefeilmed å gjøre det på samme måte i årevis, kan det føre til nye nivåer av glede å blande det.

Nye posisjoner fører til nye vinkler og nye, ofte mer behagelige, følelser når kroppen din blir vekket av spenningen av forventning og det ukjente, sier O'Reilly. Trenger du litt inspirasjon? Prøv å hakke, ligge på magen, stå eller legge ett ben opp på siden av karet eller sengen, foreslår hun.

Getty Images 12av 15Bruk en vibrator om dagen.

Hvis det ikke er tid til å gå av før du går videre med dagen, ikke vent til du er tilbake på soverommet for å komme i humør. Du kan faktisk bruke en diskret vibrator under klærne dine. DeWe-Vibe Jive, for eksempel, er designet for å levere tøffe vibrasjoner til G-punktet ditt, og den tynne ytre armen passer diskret i undertøyet ditt, så ingen blir klokere, sier O'Reilly. 'Du kan kontrollere den fra telefonen din, eller gi partneren din makten til å kontrollere den fra deres.' Høres ut som å lage enmorsomt sexspill, hvis du spør oss.

Getty Images 1. 3av 15Dobbeltsjekk medisinene dine.

Det er ikke veldig kjent, men noen medisiner kan virkelig rote med opphisselse og libido. Antidepressiva som Prozac, hormoner og piller sombehandle høyt blodtrykker vanlige skyldige, sier O'Reilly, så hvis du har opplevd en forsinkelse i orgasme siden du startet en ny resept, snakk med legen din om alternativer med færre seksuelle bivirkninger.

dolor de espalda baja sensación de malestar y cansancio

Getty Images 14av 15Vurder uventede rekvisitter.

Hvis sexleketøy ikke egentlig er din stil, er det gode nyheter: Det er mange rekvisitter rundt huset ditt som kan gjøre jobben like bra. 'Gni opp mot siden av madrassen, en fast pute eller vasken på badet, foreslår O'Reilly. Humping møbler er kanskje ikke din ultimate fantasi, men det kan være hensiktsmessig!

Getty Images femtenav 15Gå med det som fungerer.

Noen få onani-tips er veldig nyttige, men på slutten av dagen er det som føles bra unikt for deg. Så prøv å ikke bli for opptatt av det du ser i porno eller høre fra venner. 'Du kan bli inspirert av andre mennesker, men til slutt må du eksperimentere for å oppdage hva som tenner deg og får deg av, sier O'Reilly. Noen foretrekker penetrasjon, og andre liker å gni seg av. Noen ønsker intense vibrasjoner; andre reagerer på den milde strømmen av varmt vann. Det er ingen ensartet tilnærming til onani.

Historisk moral: slapp av - og ha det gøy.