Hvis du vil forbrenne mer fett, kan det hende du bare trenger å sove naken

Getty

Det er Naked Gardening Day, World Naked Bike Riding Day, og undertøy går som skjer over hele landet. (Sideanmerkning: Som dame forstår jeg fortsatt ikke hvordan det å løpe uten sports-BH er behagelig.) Hvorfor den nylige besettelsen med å være i bursdagsdrakten din? Vel, det føles bra først. For det andre viser det seg at du vil høste noen store helsemessige fordeler hvis du striper ned til skivviene dine - eller ingenting i det hele tatt - oftere. Sjekk ut noen:

Du vil ha sterkere bein.Å være naken utsetter mer hud for solen, noe som gir deg en heftig dose vitamin D for å hjelpe beinene dine til å absorbere kalsium og bli sterkere. Betrakt det som en stemme for nakenstrender - så lenge du har på deg solkrem.

Det vil være færre parasitter på kroppen din.Ja, det er grovt å tenke på skumle kryper over hele kroppen din, men de er der. Akkurat nå. I dette øyeblikket. Å være naken betyr at det blir færre av dem.

Du vil sove bedre.Forskning viser at det å sove med klær hindrer kroppen din i å kjøle seg naturlig ned, og det er ikke bra - at temperaturregulering hjelper til med å frigjøre et menneskelig veksthormon i hjernen din, som gjenoppretter huden og regenererer kroppen. Alt dette arbeidet krever energi, og kroppen din får energi fra fett som brenner når du kjøler deg ned under søvn. Såå, hvis du sover naken, vil du snooze mer forsvarlig og du kan forbrenne mer fett.

Sjekk ut flere grunner til at du burde slippe PJ-ene og buksene - første sjanse for at du får:

7 triks du kan stjele fra Beyonce for å få henne Bangin 'Bod 10 ting du virkelig trenger å vite før du prøver å gå ned i vekt 7 ting du aldri visste om klitoris