Hvordan gå videre
Sannheten er, med mindre du gir slipp, med mindre du tilgir deg selv,
como tener el mejor sexo oralmed mindre du tilgir situasjonen, med mindre du innser at situasjonen er over,
du kan ikke gå videre. -Steve Maraboli
Å gå videre etter et samlivsbrudd er en vanskelig prosess – uansett om du var den som ble brutt med eller om du gjorde det.Det gjør fortsatt vondt. Du har nettopp mistet en person som hadde vært en stor del av livet ditt. Noen ganger oppstår smertene med en gang. Noen ganger skjer det måneder senere.
Uansett når det skjer, skjer det og det gjør vondt innenfra og ut. Det gjør deg andpusten. Og det påvirker alle aspekter av hverdagen din.
Du begynner å lure på om smerten er verdt det? Eller om du tok den riktige avgjørelsen? Kanskje du begynner å skylde på deg selv? Eller du tror hvis du prøvde litt hardere, eller holdt på litt lenger, at ting ville blitt bedre etter hvert...men la oss være ekte, det ville de sannsynligvis ikke gjort.
Jeg vil at du skal vite at uansett hva din sak måtte være, ikke slå deg selv opp over det. Ikke la det som kunne og burde konsumere sinnet ditt. Disse tankene vil spise deg levende. De vil gjøre det 10 ganger vanskeligere å komme videre med livet ditt.
Jeg vil dele med deg noen råd og tips som hjalp meg videre etter å ha brutt ut av et langvarig forhold. Disse tingene kan gjøres i hvilken som helst rekkefølge eller tempo du velger å gjøre dem i. Du kan også velge å ikke gjøre noen av disse tingene, og det er også greit. Jeg er bare her for å hjelpe andre som lider av et knust hjerte, uansett hva jeg kan.
Ting du kan gjøre for å hjelpe deg videre etter et samlivsbrudd:
Gi deg selv litt alenetid:Slå av telefonen. Hold deg unna sosiale medier. Snakk med folk som er der for å støtte deg.Ta deg tid tilfinne deg selv igjen.
Gjør ting som gjør deg glad:Mal, les, skriv, løp, nyt ute ... Kanskje ta opp hobbyen du la gå til veikanten mens du var i forholdet.Uansett hva det er, hvis det gjør deg glad, gjør det.
Bli kvitt alt som minner deg om dem:Legg den i en boks, kast den, brenn den.Bare få det ut av syne.
Gi slipp:Denne vil ta litt tid. Det er en pågående prosess. Men vær så snill, slipp. Gi slipp på det som var. Gi slipp på det som kunne vært. Gi slipp på fortiden.Hvis du fokuserer for mye på fortiden, vil du aldri kunne se hva som er rett foran deg.
Tilgi:Tilgi deg selv for at du lar deg være i en dårlig situasjon så lenge. Tilgi situasjonen. Innse at du gjorde alt du kunne gjøre for å prøve å få ting til å fungere, og detdet var bare ikke ment å være det.Tilgi eksen din. Enten det kan være å tilgi dem mentalt eller faktisk informere dem om at du tilgir dem for det de har utsatt deg for, gjør det. Så gal som det høres ut,når du tilgir personen som forårsaket deg all den hjertesorgen, vil du kunne puste litt lettere.
Gjenoppdag målene dine:Kanskje du hadde planlagt hele livet ditt med denne personen. Kanskje dine mål og drømmer dreide seg om dem. Dette er tiden for å gjenoppdage hva du vil gjøre med livet ditt.Kartlegg dine egne mål og drømmer.Skriv dem ned og hold deg til dem. Gjør det du vil med livet ditt og det som gjør deg lykkelig.
Sett deg selv ut igjen:Det er ingen tidsbegrensning på når dette skal gjøres. Alt jeg sier er ikke tillat deg selv å surmule for lenge.Gå ut, møte nye mennesker, gå på dater. Lær å nyte livet igjen på egen hånd. Du vet aldri - du kan møte personen du er ment å være sammen med.
Gå fremover:Nyt ditt nye liv.Fortiden din har hjulpet deg til å vokse til en sterkere person. Omfavn endringene. Vær åpen for nye opplevelser. Lær å stole på igjen.La dagen i dag være starten på noe nytt.
Dette er bare råd fra en som har lidd av sitt eget hjertesorg. Du trenger ikke å oppnå disse i noen bestemt rekkefølge eller på noen tidsramme. Jeg er bare her for å gi deg noen råd som hjalp meg å komme meg videre i livet mitt etter et brudd.Nyt.
av Julia Helen