Din plan for tykkere, sunnere hår

Getty Images

Å bli litt tynnere høres fint ut - bortsett fra når det gjelder hår, altså. Men det er en del av aldring: Hårsekkene våre krymper på grunn av arvelige faktorer og hormonelle skift, noe som får hårstråene til å vokse i tynnere og mer skjøre. `` Disse endringene begynner vanligvis rundt 40-årene, men stress kan føre dem til tidligere, '' sier Alan J. Bauman, MD, en styresertifisert lege for hårgjenoppretting og grunnlegger av Bauman Medical Group i Boca Raton, FL. Hvis du har lagt merke til at håret ditt blir finere, er timingen perfekt: Nye behandlinger og smarte strategier kan fette opp ting i dagogsette bremsene på tynning på sikt.

Kjenn først tegnene.

'De fleste kvinner oppdager i utgangspunktet finere tråder rundt hårfestet,' sier Fredric Brandt, MD, en hudlege fra New York City og Miami og vert forSpør Dr. Brandtradioprogram. Andre typiske tegn på tynning: du har mindre volum, flere ødelagte tråder, eller du begynner å finne mer av håret ditt i dusjavløpet. Tipsene her kan hjelpe deg med å kompensere, men hvis du ser mer av hodebunnen din, kan du se gjennom eller delen din ser bredere ut, 'Dette er tegn på hårtap, som kan signalisere en alvorlig medisinsk tilstand, så se legen din, sier Brandt.

Få de rette fortykningsmidlene.

cómo saber si tu relación ha terminado

En frisk avling av hodebunnsbehandlinger rettet mot tynnere hår kan gi deg et stort løft. Noen inneholder ingredienser som koffein og niacinamid for å stimulere sirkulasjonen i folliklene, som igjen hjelper håret til å vokse tykkere og sunnere. I tillegg gir mange deg øyeblikkelig plumping også, sier Joseph J. Cincotta, Ph.D., en kosmetisk kjemiker. (For valgene hans, se nedenfor.) Brandt anbefaler også et daglig tilskudd på 5.000 mcg biotin, et vitamin som har vist seg å redusere tynningen. Pasientene mine begynner å se forbedring etter seks måneder. ' Et annet alternativ er Viviscal ($ 49,99 for en månedsforsyning), et supplement som er målrettet mot hårtap. Frisyrer og kjendiser som Reese Witherspoon sverger til det, og en studie viste at den kan øke hårveksten så mye som 46 prosent.

Slå opp stilen din.

En av de enkleste måtene å ta affære på er en tur til din pålitelige frisør. 'Riktig kutt eller høydepunkter vil gi en illusjon av fylde,' sier frisør Nick Arrojo fra Arrojo Studio i New York City. Han bemerker at håret ser tykkere ut når det er lagdelt, så uansett stil, sørg for at det er stykke-y. Så er det selvfølgelig tørr sjampo. 'Den holder seg til tråder og fyller dem virkelig ut,' sier Arrojo. 'Sprøyt det ved røttene dine i skarpe utbrudd, vent i to minutter, og arbeid det gjennom med en ventilasjonsbørste som fluffer opp håret.' Men vær så snill, ikke ty til å erte håret ditt eller legge til forlengelser. 'Slitasjen som begge skaper, kan føre til at tynt hår bryter av!' Sier Brandt. Og livet er tøft nok allerede, nei? --NING CHAO

Kroppsbyggere

cuando buscar ayuda para la ansiedad

Joseph J. Cincotta, Ph.D., en topp kosmetisk kjemiker, velger de beste nye fortykningsmidlene.

FOR LANGTIDIG HJELP:Alterna Caviar Clinical Daily Root & Scalp Stimulator, $ 36; amazon.com

'Den er fullpakket med ingredienser som forbedrer sirkulasjonen i folliklene, noe som kan føre til tykkere hårvekst.'

tener un tercer bebé pros y contras

FOR ØYeblikkelig og langvarig hjelp:Nioxin DiaMax Thickening Xtrafusion Treatment, $ 50; amazon.com

'Med daglig bruk kan denne koffein- og niacinamidblandingen få håret til å vokse tykkere. Det gir også umiddelbar fylde. '

FOR EN NATURLIG BOOST: Aveda Invati Scalp Revitalizer, $ 60;amazon.com

'Dette bruker potente urter for å øke blodstrømmen i hodebunnen, men du må bruke den to ganger daglig ogegentligmasser den inn. '

escenas sexuales de 50 tonos de gris

FOR EN GOD KJØP:Pantene AgeDefy Advanced Thickening Treatment, $ 18,99,amazon.com

'Produktet har lignende vekstforsterkere som Nioxin, pluss kjempefint fortykningsmidler.'