Hvorfor du alltid bør velge vennlighet og 10 enkle måter å gjøre det på
Hvorfor bør du velge godhet i denne tiden når verden tilsynelatende faller sammen? Vel, nettopp av de grunnene!
Å velge å engasjere seg i tilfeldige handlinger av vennlighet betyr kanskje ikke mye i den store sammenhengen, men for én person kan det bety alt.
For meg personlig, selv på de dagene jeg føler meg forvirret og misforstått, velger jeg vennlighet. Fra utsiden kan det virke dumt, men for meg hjelper disse små handlingene meg å sette ting i perspektiv.
Tenk på forrige gang du uselvisk gjorde noe fint for et annet menneske. Hvordan fikk det deg til å føle deg?
Etter min erfaring hjelper det med personlig vekst, og det er alltid betryggende å vite at du kanskje har hjulpet noen som hadde en dårlig dag.Og teller ikke det for noe?
Velge vennlighet og å lede fra hjertet
Et av mine absolutte favorittord om vennlighet er litt slik – Når du er i tvil, velg godhet .
Dette er noe jeg har som mål å innpode barna mine en dag. Vi vet alle hvor brutal verden kan være. Det sier seg selv at vi alle befinner oss i situasjoner som tester oss på mer enn én måte.
Så jeg velger å svare med vennlighet. Det er så viktig å være modig i å stå opp for det du helhjertet tror er riktig.
Det er viktig å kunne velg godhet når du befinner deg i en usikker situasjon. Brukerstøtte anti-mobbing . Velg å reagere støttende. Mål å se ting fra andres synspunkter.
Snille handlinger har denne transcendentale evnen som lar deg forbedre ikke bare ditt eget velvære, men også påvirke noen andre.
Selv er jeg langt fra perfekt. Jeg har vært kjent for å ha en kort lunte ved mer enn én anledning. Det har vært utallige tilfeller der jeg lot min første reaksjon ta overhånd.
¿Qué es lo que realmente quieren las mujeres en un hombre?
Men jeg har prøvd å forandre meg. Og for meg er det det modige første skrittet. Jeg sier ikke at jeg kommer til å skaffe meg et støtfanger-klistremerke og paradere det rundt i byen, det er ikke poenget.
Vennlighet er en liten handling som ikke bør kringkastes. Det er å åpne øynene dine og velge å se noens smerte. Den holder døren åpen for en fremmed bak deg på pendlingen.
Det handler ikke om å skryte og håpe å få noe tilbake. Det handler om å bevisst lede fra hjertet til enhver tid.
Så hvordan kan du engasjere deg i vennlighetsaktiviteter og sørge for at du har en varig innvirkning på andres liv så vel som ditt eget? Slik kan du starte.
Se også: Innviklet forhold: Definisjon, tegn og tips for å overvinne det
10 Liten, men betydelig Vennlighetshandlinger
Tilby din hjelp til en funksjonshemmet person
Hvor ofte ser du en person som tydelig sliter med å skyve rullestolen sin? Eller en eldre person som ikke kan bære dagligvarene sine uten at noen er i sikte som tilbyr å hjelpe?
Dukan være den personen. Du kan velge vennlighet, gå bort til dem og vennligst tilby hjelp uten å søke noe tilbake.
Du kan ikke forstå hvor mye denne lille vennlighetshandlingen vil bety for dem mens den koster deg absolutt ingenting. Spesielt under hele COVID-krisen.
Du vet at alle bare ser etter seg selv, så hvorfor ikke være den større personen og velge å hjelpe noen som virkelig trenger det?
Kjøp en kopp kaffe til kollegaen din på vei til jobb
Tenk på det. Hvor fantastisk ville det vært hvis favorittkollegaen din gikk på jobb akkurat nå med en stor kaffe-to-go akkurat slik du liker det? Ville ikke det være noe?
Og ærlig talt, det er virkelig ikke så stor sak. Men tanken bak det er virkelig inspirerende. Det er de små tingene som gjør en forskjell.
Det trenger ikke nødvendigvis være kaffe! Du kjenner sannsynligvis til kollegenes preferanser (i hvert fall de du er nær, ikke sant?)
Det er poenget. Skaff dem noe du vet de liker og stol på meg, det vil ikke gå ubemerket hen. Folk setter mer pris på snille gester som dette enn du kanskje tror.
Se også: Eksen min dater noen andre allerede, og det gjør vondt – det er derfor
Ring noen du vet er ensom
Det kan være en gammel venn du mistet kontakten med, eller en nabo som du vet ikke har noen i livet hennes. Det kan også være noen fra ditt eget familieliv.
Gode ord går aldri av moten, spesielt når de kommer som en overraskelse. Dette kan være som ditt eget personlige vennlighetsprosjekt.
Tenk på alle du kjenner som kan føle seg spesielt isolerte og ensomme i disse dager, og ring dem. Det vil bringe et stort smil til ansiktet deres og få dem til å føle seg elsket.
Vi vil alle bare føle oss sett og hørt. Og ikke bare vil du gjøre denne personens dag, men du vil også føle deg ti ganger bedre!
Hold døren åpen for en fremmed (eller hvem som helst!)
Vi har ALLE vært der. Å gå i et rush nedover gaten med en person foran som tilsynelatende går til samme sted.
Du tenker kanskje for deg selv: Fantastisk! Jeg kan bare gå opp og presentere meg selv! og så angre på det umiddelbart etter at de slengte døren i ansiktet på deg og forvirret deg.
Det skjer. Folk er bare koblet på den måten. Men du trenger ikke å være det. Vær oppmerksom på personen bak deg. Hvis du merker at de går til samme sted, hold døren åpen.
Det er en liten, men verdsatt gest som vil få dere begge til å føle seg bra.
Gjør den ukentlige shoppingen for familien din
Har jeg nevnt hvor gode handlinger av vennlighet faktisk er for deg? Ikke bare frigjør de oksytocin (som er kjent for å senke blodtrykket), men de hjelper også i stor grad på selvtilliten din!
Så hent vesken din, gå til supermarkedet og få alt det viktigste for uken (eller to, hvis du foretrekker det).
Familien din vil være glad for å ha oppdratt en så snill person, og du vil vite at moren din kan sjekke ett ærend av listen hennes.
For meg er det uvurderlig. Du skjønner, å være snill handler ikke bare om fremmede ... det strekker seg til familien din også. Og gutt, det føles forfriskende.
Guía de novias para el divorcio temporada 5 episodio 1
Komplimenter partneren din (eller noen du er glad i) for noe de er selvbevisste om
Vi har alle noe som gjør at vi ikke føler oss så varme. For noen er det en ansiktstrekk de føler er for stor/liten eller en del av kroppen de alltid har hatet.
Så bruk det til å gi dem et kompliment. Fortell partneren din hvor fantastisk de ser ut, spesielt det de ikke er så gale etter. Øk selvtilliten deres og se dem rødme.
Jeg personlig har alltid hatt et hat-elsk-forhold til håret mitt, selv om det i det siste har begynt å vokse på meg. (Skjønner?)
Så hvis noen i dag fortalte meg hvor bra det ser ut, ville jeg garantert hatt det bra med meg selv. Prøv det en gang.
Se også: Hvordan slutte å søke bekreftelse fra andre for å begynne å blomstre
Smil selv når du har lyst til å rynke pannen
Dette høres kanskje litt rart ut, men tro meg, det fungerer. Du kan trene hjernen din til å begynne å smile oftere ved først å gjøre deg selv, og etter en stund vil du merke at det har blitt en vane.
Det er lett å rynke pannen. Men å beholde roen og finne et glimt av håp i en alvorlig situasjon er litt mer komplekst.
Så velg å smile. Selv når bestevennen din flakker på deg og alt du vil gjøre er å tisse. Selv når partneren din gjør deg forbanna og ødelegger dagen din.
Velg å finne noe annet for å holde motet oppe. I stedet for å rynke pannen, legg et smil på ansiktet ditt fordi du aldri vet hvor mye en tilfeldig fremmed på gaten kan ha nytte av det.
Vær empatisk
Prøv å være mer oppmerksom på folk, deres handlinger og deres synspunkt. Når du føler at sinnet ditt tar overhånd, stopp deg selv og tenk på situasjonen du er i.
Spør deg selv hva denne personen går gjennom og hvordan den spesielle tingen kan påvirke oppførselen deres. Innse at noen ganger er frustrasjonen din rett og slett ikke berettiget.
Folk har rett til å gå gjennom sine personlige ting uten å måtte forklare det. Aktiver empatien din i disse tider og vær snill.
Vurder omstendighetene deres og forstå deres posisjon. Når du har lyst til å rope, velger du bare vennlighet. Det vil lønne seg til slutt.
Trykk pause når du føler at du kanskje sier noe du kommer til å angre på
Det vil være en rekke situasjoner når du er på nippet til å slippe sinnet ditt ut. Noen kan ved et uhell støte på deg på vei til jobb eller gi deg hard kritikk du ikke synes er rettferdig.
Og i disse øyeblikkene vil du føle en sterk trang til å bryte ut av vennlighetskampanjen din og slippe sinnet ditt over på dem.ikke.
Din umiddelbare reaksjon er sjelden den rette. Ta et dypt pust, ta et skritt tilbake og revurder situasjonen. Prøver denne personen virkelig å skade deg eller har de et poeng?
Jeg er sikker på at du vil innse at det på ingen måte er personlig. Ting skjer, folk sier ting, og det kan bli misforstått. Men før du blir sint, sørg for å se på hele bildet.
Lær barna dine å alltid være snille og medfølende
Mitt største mål i livet er å oppdra snille, medfølende og oppmerksomme barn som vil behandle alle med respekt og verdighet.
Jeg ønsker å innprente de verdiene jeg har så høyt i hjertet. Og det hele er ganske enkelt. Når du føler deg usikker – velg vennlighet.
Før du lar følelsene overmanne deg, tell til tre og vent før du reagerer instinktivt. Vi gjør alle bare så godt vi kan. Å være snill koster ingenting, men betyr mye.
Hver person av enhver rase, alder, kjønn og bakgrunn fortjener å bli behandlet likt. Ingen har funnet ut av alt, men med et åpent sinn og et godt hjerte – nestenhva som helster mulig.
Se også: 8 tegn på at du gleder deg og hvordan du slutter å være en
En samling av de mest inspirerende sitater om vennlighet
Når jeg føler meg nedstemt, tyr jeg til en inspirerendevelg vennlighet sitatå endre perspektivet mitt. Det hjelper meg å innse at mine vanskeligheter er ingenting sammenlignet med hva noen går gjennom daglig.
Og forhåpentligvis vil disse sitatene etterlate en dyp innvirkning på deg slik de gjorde på meg.
1. Noen ganger tar det bare én handling av vennlighet og omsorg for å forandre en persons liv. – Jackie Chan
2. Gjør ting for folk, ikke på grunn av hvem de er eller hva de gjør til gjengjeld, men på grunn av hvem du er. – Harold S. Kushner
3. Utfør en tilfeldig handling av vennlighet, uten forventning om belønning, trygg i vissheten om at noen en dag kan gjøre det samme for deg. – Prinsesse Diana
4. For det er det vennlighet er. Det er ikke å gjøre noe for noen andre fordi de ikke kan, men fordi du kan. – Andrew Iskander
5. Husk at det ikke finnes en liten handling av vennlighet. Hver handling skaper en krusning uten logisk slutt. – Scott Adams
6. Kjærlighet og vennlighet er aldri bortkastet. De utgjør alltid en forskjell. De velsigner den som mottar dem, og de velsigner deg, giveren. – Barbara De Angelis
7. Hvilken visdom kan du finne som er større enn godhet? – Jean-Jacques Rousseau
8. Du kan oppnå ved vennlighet det du ikke kan med makt. – Publius Syrus
9. Vennlighet kan bli sitt eget motiv. Vi blir gjort snille ved å være snille. – Eric Hoffer
10. Menneskelig godhet har aldri svekket utholdenheten eller myknet fiberen til et fritt folk. En nasjon trenger ikke være grusom for å være tøff. – Franklin D. Roosevelt
11. Vi kan ikke hjelpe alle, men alle kan hjelpe noen. – Ronald Reagan
12. Vennlighet begynner med forståelsen av at vi alle sliter. – Charles Glassman
13. En enkelt handling av vennlighet kaster ut røtter i alle retninger, og røttene springer opp og lager nye trær. – Amelia Earhart
14. Uansett hvor det er et menneske, er det en mulighet for vennlighet. – Lucius Annaeus Seneca
15. Uventet vennlighet er den mektigste, minst kostbare og mest undervurderte agenten for menneskelig endring. – Bob Kerrey
hacer feliz a tu hombre en la cama
16. Takknemlighet er den indre følelsen av vennlighet mottatt. Takknemlighet er den naturlige impulsen til å uttrykke den følelsen. Thanksgiving er følgende av den impulsen. – Henry Van Dyke
17. Vennlighet er et pass som åpner dører og moter venner. Det myker hjerter og former relasjoner som kan vare livet ut. – Joseph B. Wirthlin
18. Litt omtanke og litt vennlighet er ofte verdt mer enn mye penger. – John Ruskin
19. Vennlighetsord er mer helbredende for et hengende hjerte enn balsam eller honning. – Sarah Fielding
20. Konstant vennlighet kan utrette mye. Når solen får isen til å smelte, fører vennlighet til at misforståelser, mistillit og fiendtlighet forsvinner. – Albert Schweitzer
21. Vennlighet er som snø. Den forskjønner alt den dekker. – Kahlil Gibran
22. Vennlighet i ord skaper selvtillit. Vennlighet i tenkning skaper dyphet. Vennlighet i å gi skaper kjærlighet. – Lao Tzu
23. Vennlighet er solskinnet der dyd vokser. – Robert Green Ingersoll
24. Godhet er språket som døve kan høre og blinde kan se. - Mark Twain
25. Vennlighet er viktigere enn visdom, og erkjennelsen av dette er begynnelsen på visdom. – Theodore Isaac Rubin
26. Vennlighet gjør deg til den vakreste personen i verden, uansett hvordan du ser ut. – Anonym
27. Vennlighet er alltid mote, og alltid velkommen. – Amelia Barr
28. Vennlighet og høflighet er ikke overvurdert i det hele tatt. De er lite brukt. – Tommy Lee Jones
29. Jeg har lett etter måter å helbrede meg selv på, og jeg har funnet ut at vennlighet er den beste måten. – Lady Gaga
30. Tre ting i menneskelivet er viktige. Den første er å være snill. Det andre er å være snill. Og den tredje er å være snill. – Henry James
31. Holdning er et valg. Lykke er et valg. Optimisme er et valg. Vennlighet er et valg. Å gi er et valg. Respekt er et valg. Uansett hvilket valg du tar gjør deg. Velg smart. – Roy T. Bennett
32. Gjør det gode der du er; det er de små godbitene satt sammen som overvelder verden. – Desmond Tutu
33. Ingen har noen gang blitt fattig ved å gi. – Anne Frank
34. Hjelp andre uten grunn og gi uten forventning om å få noe tilbake. – Roy T. Bennett
35. Et godt hode og et godt hjerte er alltid en formidabel kombinasjon. Men når du legger til en lesekyndig tunge eller penn, så har du noe helt spesielt. - Nelson Mandela
36. Hvordan ville livet ditt vært annerledes hvis ... du sluttet å gjøre negative dømmende antagelser om mennesker du møter? La i dag være dagen ... Du ser etter det gode i alle du møter og respekterer reisen deres. – Steve Marabol
37. Mot. Vennlighet. Vennskap. Karakter. Dette er egenskapene som definerer oss som mennesker, og som av og til driver oss til storhet. – R.J. Palacio
38. Ømhet og vennlighet er ikke tegn på svakhet og fortvilelse, men manifestasjoner av styrke og besluttsomhet. – Kahlil Gibran
39. Jeg bryr meg ikke om du er svart, hvit, hetero, bifil, homofil, lesbisk, lav, høy, feit, tynn, rik eller fattig. Hvis du er snill mot meg, vil jeg være snill mot deg. Så enkelt som det. – Robert Michaels
40. Vennlighet i ord skaper selvtillit. Vennlighet i tenkning skaper dyphet. Vennlighet i å gi skaper kjærlighet. – Lao-Tzu
Se også: 30-dagers selvkjærlighetsutfordring: Bli den beste versjonen av deg selv
la mejor manera de excitar a un hombre
Velg vennlighet . Velg å være den større personen selv når omstendighetene er mot deg.
Folk vil sannsynligvis glemme hva du sa og hva du gjorde. Men de vil aldri, aldri glemme hvordan du fikk dem til å føle seg. Du vet aldri hvilken indre kamp noen går gjennom.
Så led alltid fra hjertet og motstå trangen til å opptre uvennlig. Det vil virkelig ikke koste deg noe, men det kan bety mye for en perfekt fremmed.
