Når og hvordan slå opp med noen du elsker: 10 bør og ikke gjøres

Å gi slipp på personen du elsker er definitivt den vanskeligste, hjerteskjærende tingen å gjøre. Du er klar over at du er i ferd med å gjøre noe som vil knuse hjertet ditt i en million biter, men du er også klar over at det er den rette tingen å gjøre.

Nå er spørsmålet hvordan du kan slå opp med noen du elsker? Hvordan gir du slipp på noen du fortsatt bryr deg om? Er det i det hele tatt mulig å avslutte ting med en person du fortsatt har sterke følelser for?

Ja, det er mulig, men for å være ærlig, det kommer til å bli en helvetes jobb.

Det vil være en konstant kamp mellom ditt hjerte og ditt sinn.På den ene siden vil hjertet ditt fortelle deg om å fortsette å kjempe for kjærligheten din, og på den andre siden vil sinnet ditt insistere på at du skal gi slipp på alt.

Følelsene dine vil være over alt. Din følelsesmessige og mental Helse blir et skikkelig rot.Du vil prøve å ikke såre partnerens følelser mens du går gjennom hjertesorg.

Så hvis du er i ferd med å seile på denne typen reise, må du bevæpne deg med tålmodighet og styrke fordi du definitivt trenger det.

Hvordan slå opp med noen du elsker: 10 viktige bør og ikke gjøres

Det er noen ting du må gjøre hvis du ønsker å avslutte ting på riktig måte og ha et rent brudd med din partner. På den annen side er det noen ting du aldri, men egentlig aldri, bør gjøre hvis du ikke vil såre partnerens følelser.

Jeg bestemte meg for å lage disse to listene over hva du må og ikke må for å slå opp med noen du elsker, og jeg håper det vil være nyttig for deg.

Dos av å bryte opp med noen du elsker

Så hvis du ønsker å gjøre bruddet så smertefritt som mulig for både deg og din romantiske partner, er disse tingene du må gjøre:

Ha en seriøs samtale med din partner

Ærlig og åpen kommunikasjon er uten tvil den viktigste delen av hver sunt forhold .Første gang du begynner å tenke på et samlivsbrudd, bør du dele disse tankene med din partner.

Hvis du gjør det i tide, kan det være en sjanse for å redde forholdet ditt.

Men hvis du allerede har bestemt deg for å avslutte ting, og du er hundre prosent sikker på at det er den eneste riktige tingen å gjøre, bør du sette deg ned og ha en seriøs samtale med din SO.

Snakk om alle tingene som førte til at du tok denne avgjørelsen i utgangspunktet

Vær helt ærlig med dem. Forklar alle årsakenedu bestemte deg for å avslutte forholdet ditt.

Du kan innrømme at du fortsatt elsker dem, men ikke gi dem falskt håp hvis du allerede har bestemt deg og bestemt deg for å avslutte ting med dem. De vil sannsynligvis ikke forstå og akseptere det, men prøv å forklare at det egentlig er til det beste.

Gjør det ansikt til ansikt

Dette er et absolutt must. Hvis du gjør det over tekst eller en telefonsamtale , det vil bare skade dem mer, og du vil vise at du ikke er annet enn en stor feiging.

Bare fordi du slår opp med partneren din gir deg ikke rett til å behandle dem mindre enn hvordan du behandlet dem mens du var i et romantisk forhold.

Denne personen var en del av livet ditt en stund, og dere skapte så vakre minner sammen. Det minste du kan gjøre er å gi dem en skikkelig, ansikt til ansikt ha det .

líderes hispanos que cambiaron el mundo

Ta hensyn til partnerens følelser

Hvis du fortsatt elsker din snart eks-partner, er jeg sikker på at det siste du vil gjøre er å knuse hjertet deres. Det er derfor du må bryte opp med dem på en minst mulig smertefull måte.

Du må være oppmerksom på tid og sted når du forteller dem om avgjørelsen din. Du bør imidlertid ikke slå rundt busken for mye fordi det definitivt ikke vil gjøre bruddet lettere for dem.

Vær på forhånd om avgjørelsen din. Vær ærlig og innrøm at du fortsatt elsker dem, men at det ikke er den samme typen kjærlighet som du følte for dem i begynnelsen.

Men hvis du fortsatt velger å gjøre det over tekst, kan det hende du finner disse bruddtekstmeldingene nyttige.

Velg en ren pause

Ikke tilby dem 'la oss bli venner' eller 'du vil alltid ha en sann venn i meg' eller den mest klisjee av alle,'det er ikke deg, det er meg'tull. Du kan bare bli som de vennene som aldri ringer for å sjekke opp, og du vil bare ende opp med å hate hverandre på ekte.

Når dere bestemmer dere for å skille lag, må dere virkelig skille deres veier, og hver og en av dere må gå den veien de velger for seg selv.

Selvfølgelig ville det være fint å love hverandre at dere alltid vil respektere og sette pris på tiden dere tilbrakte sammen, men det er alt. Hvis du virkelig ønsker å forlate alt og gå videre med livet ditt så snart som mulig, bør du virkelig prøve å ta en ren pause.

Major Don'ts når det gjelder å forlate din kjære

​Fortsett å scrolle ned hvis du vil finne ut hva de største nei-noene er når det gjelder å slå opp med en person du fortsatt har sterke følelser for.

Ghosting er et absolutt nei-nei

Ghosting er det verste du kan gjøre mot noen som har vært en stor del av livet ditt på en stund. Dette ville bare vise dem at du aldri virkelig elsket dem, og det ville gjøre all kjærligheten de føler for deg til hat.

Jeg vet at det ikke er lett å avslutte ting med noen som fortsatt betyr så mye for deg, men så mye du trenger for å ta vare på følelsene dine, bør du også ta hensyn til partnerens følelser.

De vil bli såret uansett hvordan du slår opp med dem - det er uunngåelig. Men å spøke dem vil bare vise at du ikke respekterer dem nok til å gi dem ordentlig avslutning.

Dessuten vil det bety at du ikke er modig nok til å stå bak handlingene dine og at du ikke har verdigheten til å avslutte forholdet ditt ansikt til ansikt.

Ikke engang tenk på å ta litt tid fra hverandre først

Partneren din vil sannsynligvis foreslå å ta en pause i forholdet og tenke på forholdet ditt før du tar en bestemt avgjørelse.

Men hvis du aksepterer dette, vil det bare gi dem falskt håp. De vil begynne å tenke at du ikke er helt sikker på avgjørelsen din og at det fortsatt er håp om å redde forholdet ditt eller starte på nytt.

Jeg tror ikke dette ville være rettferdig å gjøre mot en person du elsker, ikke sant? Så hvis SO foreslår et forholdsbrudd, bør du forsiktig avvise tilbudet deres og forklare at avgjørelsen din er endelig og at du ikke planlegger å endre den, uansett hva.

Ikke slå opp på et offentlig sted

Den første grunnen til at du ikke bør gjøre det på et offentlig sted er at det kan gjøre situasjonen enda verre for partneren din.

De tror kanskje at du var redd for å gjøre det privat og at du bruker de menneskene rundt deg for å gjøre bruddet så raskt som mulig.

Jeg vet at det ville være fint å unngå å lage en scene foran andre mennesker, men jeg er sikker på at partneren din vil at du skal gjøre det mens dere to er alene. Du vet ikke hva deres reaksjon vil være, men du må være klar til å håndtere det på best mulig måte.

Slå opp privat og gjør det ansikt til ansikt vil også vise dem at du fortsatt respekterer og bryr deg om dem og følelsene deres.

Ikke gi dem falskt håp

Jeg har allerede nevnt dette ovenfor, men jeg må virkelig understreke det igjen. Når du har tatt beslutningen om å skille veier, må du holde deg til den avgjørelsen og takle alt som kommer etter den.

Hvis du er interessert i å gi forholdet ditt en ny sjanse, bør du foreslå en pause i forholdet. Du bør ikke fortelle dem at du avslutter ting for godt med dem.

Ikke engang tenk på bruddsex

Så gal som det høres ut, praktiserer de fleste par samlivssex i dag. Jeg vet ikke om det er fordi de vil ha det gøy en siste gang (rett førbruddstadierkick in) eller fordi de tror det vil få dem til å ombestemme seg, men etter min mening er det helt sprøtt.

Så, brudd sex er av bordet.Det kan bare forvirre deg og få deg til å tro at du har tatt en forhastet avgjørelse, og at du bør prøve å løse ting i stedet for å bryte opp.

Jeg bryr meg ikke om partneren din er modell eller om de ber deg på knærne om å gjøre det en siste gang; du må holde hestene dine og kontrollere dine ønsker.

Hvordan vet du når du skal slå opp med noen du elsker? 10 store røde flagg

Jeg vet det er vanskelig å ta avgjørelsen om å bryte opp med noen du fortsatt elsker, men noen ganger, dessverre, må det gjøres for å bevare din følelsesmessige og mentale helse.

Det er noen røde flagg at det er på tide å avslutte forholdet ditt, og jeg har listet opp de viktigste nedenfor. Så fortsett å lese...

Du har prøvd parterapi, men...

Det fungerte ikke. Uansett hvor mye du prøver og prøver... Uansett hvor mye innsats du legger ned på å fikse forholdet ditt, blir ting bare ikke bedre.

Du har prøvd mange forskjellige parterapier, og du har fulgt alle forholdsekspertrådene du får, men ingenting har bidratt til å gjøre forholdet ditt bedre.

Da vet du hva du må gjøre... Du må forhindre at forholdet ditt drenerer deg. Redd deg selv og la den ligge i fortiden din en gang for alle og gå i helvete videre fra den.

Dere fortsetter å bryte opp og komme sammen igjen

Hvis dere to sitter fast i den forferdelige syklusen med å bryte opp og komme sammen igjen, er det åpenbart at dere fortsatt deler sterke følelser for hverandre som ikke vil tillate dere å skilles for alltid.

mi útero solo trató de deshacerse de todo su revestimiento de una sola vez

Du bør imidlertid også vite det kjærlighet er aldri nok å få et forhold til å fungere.

Før eller siden vil du forstå at det ikke fører noen vei. Du vil innse at du aldri vil kunne opprettholde et sunt forhold, og det vil få deg til å bryte opp igjen. Men denne gangen vil det være på ekte og for godt.

Det er du som gjør alt

Et forhold er og må alltid være en toveis gate. Respekten, følelsene dine og all innsatsen du legger ned for å få forholdet ditt til å fungere, må gjengjeldes.

Hvis det ikke er tilfelle, hvis du føler at du er den eneste som prøver å opprettholde forholdet, er det et tydelig tegn på at den andre siden ikke elsker deg på samme måte som du elsker dem.

En dag vil du bli lei av alt, og du vil ta en klar og endelig avgjørelse. Du vil gå bort, og du vil aldri se tilbake.

Det er ingen tillit eller respekt i forholdet ditt lenger

Jeg antar at vi alle kjenner det grunnleggende grunnlaget for ethvert sunt forhold. Vel, tillit og respekt er det grunnlaget.

Hvis du føler at du ikke blir respektert eller at du ikke kan stole på partneren din lenger, er det et veldig tydelig rødt flagg du trenger for å gå bort fra forholdet.

Dine kjære støtter ikke forholdet ditt

Hvis ingen i samfunnet støtter forholdet ditt, er det et rødt flagg,sier den New York-baserte forholdsekspert Lindsay Chrisler.

Selvfølgelig trenger ikke dette å være et klart tegn på at du bør avslutte ting med din romantiske partner, men jeg er sikker på at det er en god grunn til at de nære deg ikke støtter forholdet ditt.

Det er sannsynligvis fordi de tror at partneren din ikke fortjener deg.Faktum er at din kjære vil bare ha det som er best for deg, og du bør definitivt ta deres mening om forholdet i betraktning.

Det er en rift mellom dere

Folk forandrer seg . Følelsene forsvinner... Du begynner å vokse fra partneren din uten engang å være klar over det.

En dag våkner du bare og innser at ingenting er som det pleide å være. Du vet at partneren din ikke gjør deg lykkelig slik de gjorde før.

Du innser at forholdet ditt ikke er så nært som det var før. Og uansett hvor mye du prøver, ser det bare ut til at det er umulig å koble sammen igjen og vokse sammen med SO-en din.

bocadillos para ayudarlo a perder peso

Å drive fra hverandre er et av de tydeligste tegnene på at du bør revurdere forholdet ditt og bestemme om du skal fortsette å date en person du ikke føler deg så nær lenger.

Du opplever enhver form for misbruk

Uansett hvor mye du elsker noen, bør du aldri tåle respektløs eller fornærmende oppførsel. Husk at en person som ærlig elsker deg, aldri ville skade deg kontinuerlig og med vilje.

Du bør ikke måtte forklare deg selv for noen fordi du er den eneste som er virkelig viktig.Sett et stort punktum på din voldelig forhold og lukk det kapittelet i livet ditt for alltid.

Å slåss har blitt en normal del av forholdet ditt

Bare for å være klar, alle par kjemper. Små uenigheter nå og da er en helt normal del av et sunt forhold.

Men når de 'sporadiske kampene' blir 'kontaktkamper', er det virkelig på tide å gå bort fra forholdet ditt. Ellers vil det bare føre til at forholdet ditt blir giftig og ødelegger din mentale helse.

På den annen side har lidenskapen forlatt det for lenge siden

Når gnisten forlater forholdet ditt, vær sikker på at kjærligheten vil følge. Selvfølgelig kan gnisten aldri bli så sterk som den var da du begynte å date, men den skal heller aldri forsvinne helt.

Min beste venn avsluttet nylig forholdet sitt. Og vet du hva hun sa til meg da jeg spurte henne hva som skjedde? Jeg må virkelig sitere henne fordi den setningen satt seg veldig fast i hodet mitt.

Hun sa,Tillit og lidenskap forlot forholdet for mange måner siden. Nå er det på tide at jeg forlater det også.

Du tenker på bruddet hele tiden

Hvis du hele tiden tenker på å avslutte forholdet ditt, er det sannsynligvis fordi du har mer enn én grunn til å gjøre det.

Du er ikke lykkelig i det forholdet, og du ser på å bryte opp som din eneste frelse. Og vet du hva? Du har all rett til å gjøre det. Du har all rett til å gi slipp på alt som ikke gjør deg lykkelig.

Livet er for kort å kaste bort din dyrebare tid på feil personer og ting som ikke kan gjøre deg lykkelig.

Hvordan komme over et brudd med noen du elsker: 10 viktige trinn

Så hvis du er interessert i denne delen, antar jeg at du allerede er ferdig med bruddsamtalen.

Når en romantisk forhold kommer til en slutt, vil den ene siden alltid ende opp med skade, og dessverre er det uunngåelig.

Hvis du fortsatt har intense romantiske følelser for din eks partner , det er helt normalt at du lider etter slå opp . Det betyr imidlertid ikke at du aldri vil kunne komme deg fra det og gå videre med livet ditt.

Å sørge og helbrede etter et samlivsbrudd er en lang og utmattende prosess. Men, dessverre, du må gå gjennom den prosessen hvis du vil gå videre. Jeg har utarbeidet noen råd fra forholdseksperter for deg nedenfor som vil hjelpe deg å komme deg gjennom det hele litt raskere.

Gi deg selv litt tid til å hvile

Nå har du tid til å gjøre alle tingene du ønsket å gjøre før, men det eneste du bør gjøre akkurat nå er å puste dypt og slappe av.

Gi deg selv tid. Ta en pause. La både sinnet og hjertet hvile fra alt og alle andre. Det er noe du skylder deg selv. Ha litt alenetid og ikke tenk på forholdet ditt, din ekspartner ellerbruddstadieri det hele tatt.

Bare prøv å slappe av og forestill deg at du er den eneste personen igjen i verden. For sannheten er at ingen andre faktisk betyr noe enn deg.

Kutt kontakten etter bruddet

Jeg antar at du har hørt om den berømte ikke-kontakt-regelen etter bruddet. Nå må du sette den regelen ut i livet umiddelbart etter at du er ferdig med bruddsamtalen.

Så dette betyr ingen tekstmeldinger eller telefonsamtaler til din eks-romantiske partner. Du må virkelig kutte kommunikasjonen etter at du har bestemt deg for å avslutte ting.

Mest forholdseksperter enig i at ikke-kontakt-regelen er den ENESTE effektive måten å komme over en slå opp og gå videre med livet ditt.

Bestevenner er alltid den beste terapien

Hvis du føler hjerteknust , jeg vet en kur som definitivt vil hjelpe deg til å føle deg bedre. Den utrolige kuren heter ' bestevenner .'

De er menneskene som elsker deg mest og som vil gjøre omtrent alt for at du skal føle deg bedre. De vil hjelpe deg å samle og lime hver eneste del av ditt knuste hjerte sammen igjen, og de vil stå rett ved siden av deg på hvert trinn i din sorg- og helbredelsesprosess.

Hold deg unna sosiale medier en stund

Det beste for deg ville være å ta en liten detox på sosiale medier. Det er bare slik at du ikke sjekker om eksen din er online eller hva de deler hele tiden.

Finn noe annet som holder deg opptatt. Les bøker, horoskopet ditt, eller prøv å lære en ny nyttig ferdighet, et nytt språk, for eksempel.Hvis du fortsetter å spionere på eksen din sosiale medier , det blir en enorm avtalebryter for din helbredelses- og fortsettelsesprosess.

Forson deg med situasjonen din

Situasjonen din er faktisk ikke så god og klar, ikke sant? Hva så? Det er så mange mennesker i en lignende eller til og med samme situasjon som deg.

Sug den opp. Du har tatt avgjørelsen, og nå kan du bare stå bak den.Godta det hele som en stor leksjon som livet ditt prøver å lære deg.

Aksepter og omfavn følelsene dine

Kjemp aldri mot følelsene dine.Selvfølgelig forstår jeg deg. Det er vanskelig å forsone seg med det faktum at du trenger å gi slipp på noen du fortsatt er dypt forelsket i.

Men sannheten er at noen mennesker for alltid vil ha en plass i våre hjerter, og du kan absolutt ikke gjøre noe for å endre det. Du kan bare akseptere det og håpe at tiden vil være på din side og få disse følelsene til å forsvinne.

Det siste du trenger å gjøre akkurat nå er å undertrykke følelsene dine. Det kan påvirke din mentale helse på verst mulig måte.

Betro deg til et familiemedlem

Etter at du bestemmer deg for å skille deg av med din betydelige andre, er det eneste du ikke bør gjøre å stenge deg av fra dine kjære.

Jeg vet at du kjører på en ekte følelsesmessig berg-og-dal-bane, men tro meg, du vil føle deg mye bedre hvis du deler sorgene dine med noen andre.

Åpne opp for noen du stoler mest på, enten det er din beste venn eller et familiemedlem. Hvem vet, de kan til og med gi deg noen gode råd og hjelpe deg å komme deg over det hele raskere.

como dar placer a un hombre en la cama

Ikke hopp inn i et nytt forhold

Når du er i kontaktfri perioden etter bruddet, er det et stort nei-nei for deg å begynne å date andre mennesker.

Du er for øyeblikket i en periode av livet ditt hvor du trenger å sette all fokus og oppmerksomhet på deg selv.

Du er i en periode av livet ditt når det er på høy tid bli forelsket i deg selv og begynn å date den fantastiske personen du ser i speilet hver morgen.

Du tror kanskje at det å date andre mennesker vil hjelpe deg å glemme eks-partneren din raskere, men faktum er at det er så dumt. Du kan ikke forelske deg i noen andre så lenge eksen din fortsatt er fast bosatt i hjertet ditt.

Behandle deg selv

Enkelt sagt, nå er det på tide for deg å flytte alt fokus på deg selv. Du må skjemme deg selv bort maksimalt fordi du rett og slett fortjener det.

Gjør ting du alltid har ønsket, men ikke har hatt mulighet til før. Ta en velværedag. Fyll opp handlekurven på nett og kjøp selv alt du ønsker.Litt detaljterapi drepte aldri noen, ikke sant?

Tro på tidens kraft

Stol på meg, tiden leger . Det har ingen magisk kraft til å få følelsene dine for noen til å forsvinne, men det vil definitivt hjelpe deg å komme deg fra dine følelsesmessige sår.

Første gang du gir deg selv tid til å sørge og helbrede i fred, vil du forstå hva jeg snakker om.Ikke legg på Jeg har det bra, jeg har flyttet på masken for ved å gjøre det, blir du bare undertrykke følelsene dine .

Du må være sterk nok til å akseptere alle følelsene dine, de positive, men også de negative. Ellers, vær sikker på at før eller siden vil alle de undertrykte følelsene komme til overflaten og forårsake enda større skade.

Å konkludere

Jeg vil også advare deg om en siste ting. Kjærlighet er en veldig kompleks følelse. Det er en som aldri kan kontrolleres.

Det er ingen bryter når det kommer til kjærlighet. Du kan ikke slå følelsene dine av eller på hvordan og når du vil. Så selv etter deg slutt på ting med personen du virkelig elsker, betyr det ikke at kjærligheten du føler for dem vil forsvinne over natten.

Du trenger tid. Mye tid, faktisk. Å lide, å komme seg, å helbrede, å gå videre ... Du trenger tid til å få livet tilbake på rett spor.

Det viktigste er imidlertid å tenke på ditt eget velvære. Hvis du tror du fortjener mer enn din kommende ekspartner gir deg, uansett hvor vondt det vil være, må du bryte opp med dem og gjøre dem til en del av fortiden din.

Dette betyr selvfølgelig ikke at du helt bør overse partnerens følelser. Jeg er sikker på at det å knuse hjertet deres er det siste du vil gjøre.

Denne effektive guiden om hvordan du slår opp med noen du elsker, vil hjelpe deg å avslutte ting med partneren din på en minst mulig smertefull måte for dere begge.

Det er fint å ta vare på andres følelser, men husk at du alltid bør være ditt primære fokus og største prioritet i livet.

Ingenting i dette livet er verdt det hvis du ikke er lykkelig... Ikke engang en så vakker følelse som kjærlighet.