Slik kommer du igjen på føttene dine etter en traumatiserende samlivsbrudd

Akkurat nå føler du deg som et hjort i frontlyktene, og har mistet noen så integrert i livet og trivselen din at du ikke lenger føler at du kan trekke deg gjennom. Du føler deg svak.

Alle eventyrene dere gikk sammen, alle søte datakvelder, netter som er brukt og snakket om morgenen, de er borte nå, og du føler at hjertet ditt umulig kan ta noe mer hjertesorg. Det er allerede spredt for tynt.

Du ber om at alt dette bare er et hjemsøkende mareritt, og at du våkner ved siden av ansiktet hans om morgenen, og at alt vil være tilbake til det normale. Men virkeligheten er, det kommer til å bli vanskelig en stund, før det blir bedre.

For litt siden mistet jeg (som da) den viktigste personen i livet mitt.

Jeg så ham ikke som bare kjæresten min, han var så mye mer for meg. I de tre årene vi tilbrakte sammen, ble han min beste venn, skulderen min å gråte på, min største støttespiller og konstante følgesvenn.

mejores restaurantes de mariscos en la zona

Hver kamp jeg var i, virket lettere å overvinne med ham rett ved min side. Og hvert lykkelige øyeblikk var så mye lykkeligere fordi jeg fikk dele det med ham.

Så når han bestemte seg for å forlate meg, kan du forestille deg hvor ødeleggende det var for meg. Det var den vanskeligste og mest utfordrende tiden i livet mitt, det er helt sikkert.

Sammen med mye tristhet, ensomhet og manglende evne til å takle det, lærte jeg noen få ting i prosessen med å komme over ham som til slutt hjalp meg til å gå gjennom og gå tilbake til den jeg var før.

Så her er noen ting jeg syntes var nyttig underveis, for å hjelpe deg med å overleve dette og brette sammen ditt ødelagte hjerte.

Les dette når du føler at du ikke kan fortsette lenger.

Tiden helbreder virkelig alle sår… eller gjør det i det minste enklere.

Å avslutte et meningsfullt, langsiktig forhold må være noe av det vanskeligste man kan tåle. Dette er personen du var klar til å forplikte livet ditt til. Dette er den personen som kjenner hjertet ditt bedre enn noen, og som skal holde det nært sitt. Denne personen er noen du stoler på mer enn noen i verden. Så å miste den personen er mer enn bare komme over et samlivsbrudd.

Det lærer å leve uten en del av deg selv. Det lærer å fylle et hull i sjelen din som ikke ser ut til å kunne leges. Det mangler noe som fikk det til å føles helt, og det kommer til å bli vanskelig å erstatte det.

Så gi deg tid. Dette er ikke noe som bare kommer til å gå bort. Det kommer til å ta tid og mye tårer. Du mistet noe dyptgående ... og du fortjener hele tiden i verden å brette deg sammen igjen. Så vær snill mot deg selv. Du er sterkere enn du gir deg selv æren.

Det er greit å la deg føle hva du føler, bare ikke la det ta over deg.

Etter det første sjokket og vantro, begynner du å begrave deg selv i de depressive tankene dine som virker som en bunnløs brønn.

Du kan bare ikke riste av alle følelser av skyld og tristhet, du overanalyserer alle aspekter av forholdet og begraver deg dypere og dypere, der du ikke lenger kan fungere som andre mennesker.

Det er greit å la følelsene dine svømme til overflaten, det er sunt og det er den eneste måten å takle det du går gjennom.

Bare husk å aldri la det konsumere deg. Ikke gi deg bort for mye. Når du føler at du glir til punktet uten retur, kan du be om hjelp. Ring mammaen din eller gå ut med vennene dine som vil høre på deg.

Alle disse små tingene hjelper mye, det lover jeg at de gjør. Du må bare finne viljen til å smette ut av den og bestemme at det er på tide å bli bedre.

Legg mye avstand mellom og eksen din. Kom så langt unna ham som mulig, av hensyn til din sjel.

Jeg vet at det er vanskelig, men du må kutte ham ut av livet ditt på alle mulige måter. Slett nummeret hans. Ikke forfølg ham på nettet og aldri spør folk om ham.

Du vil ikke vite hvordan det går med ham, for hvis du finner ut at han har gått raskere enn deg, vil det knuse deg enda mer, og hvem vil da hente bitene av ditt fullstendig ødelagte hjerte?

Avstand deg fra ham og fokuser bare på deg og din bedring. Du VET at du kan komme deg gjennom dette.

Å være venner med en eks er nesten aldri en god idé. For å helbrede og gå videre, glem ham og bare gjøre DEG.

Ting vil falle på plass igjen. Det gjør de alltid. Du trenger bare litt mer tid og det blir du så god som ny.