Er du en ‘emosjonell vaktmester’ i forholdet?

Setter du andres behov foran dine egne? Er du alltid den som gir mer, prøver mer og gjør mer i et forhold?

Er du altfor empatisk? Har du en tendens til å ofre dine egne behov, planer og drømmer for å imøtekomme noen andre?

Hvis svaret på de fleste av disse spørsmålene er 'Ja', er oddsen at du er en følelsesmessig vaktmester. Du er så vant til å ta vare på andre at du glemmer at du trenger omsorg for deg selv.

Du mener vel, men du gjør deg selv så mye skade. Du legger alle andre foran deg. Du går ut av din måte å gjøre ting for andre, og det kommer til deg naturlig.

Du gjør det uten en gang å tenke deg om. Det er først senere at du er klar over at du gjør alt det tunge løftet, og du har en harme på dem senere når du innser at all den gaa har forlatt deg tom.

Det farligste med å være en følelsesmessig vaktmester er at du lett kan bli et offer for narsissister, emosjonelle manipulatorer og andre giftige mennesker fordi du har så mye å gi og de er vant til å ta.

bebidas saludables para conseguir en starbucks

Her er 6 tegn du bør se etter i deg selv for å sjekke om du virkelig er en følelsesmessig vaktmester:

1. Du gir opp mye for å være i det forholdet

Du gir opp det som betyr mest for deg uten å innse det. Det er et stort gap mellom deg og vennene dine eller til og med familien.

Du går bort fra interessene dine og målene dine og ignorerer de vanlige aktivitetene dine. Du har i utgangspunktet mistet deg i ham, og du kjenner ikke igjen personen som stirrer tilbake på deg i speilet.

Du omdirigerte fokus og energi utelukkende til ham. Kanskje han ville ha det på den måten, eller kanskje det er din naturlige trang til å ta vare på den du elsker, og du overdriv.

Estoy embarazada de 7 semanas y sangrando

2. Du går imot din bedre skjønn

Du vet at personen ikke behandler deg riktig. Alt de gjør er å ta, ta, ta, uten noen gang å ta pause for å validere din innsats, enn si å gi noe tilbake.

Atferdsmønstrene deres varierer, men det at du får deg til å føle deg liten, fornærme deg eller fornærme din tro er det som overskygger resten.
Hvis du er en følelsesmessig vaktmester, vil du finne alle mulige måter å forsvare dem og gi unnskyldninger for deres utilgivelige handlinger.

3. Du føler deg ikke verdsatt

Det er nesten som partneren din ikke ser deg eller ikke vil se deg. Uansett hva du gjør eller hvor hardt du prøver, det hele blir ikke lagt merke til. Du blir tatt for gitt.

Du glemmer en avgjørende komponent i hvert godt forhold - gjensidighet. Du trenger noen som vil gjøre like mye krefter som du gjør.

Du trenger noen som matcher investeringene dine. Noen til å være din likeverdige, ikke noen du prøver å gjøre innhold og glad hele tiden.

4. Du holder på hemmeligheter fra dine kjære

Du deler ikke hva som skjer med deg og fortsetter å tappe det hele inni. Alle dine kjære vet at du er annerledes, du har endret deg, og de forteller deg det stadig.

Du skammer deg over din nåværende stilling, du hater at du er uvurdert eller blir behandlet dårlig i forholdet ditt og at du har vanskelig for å innrømme det for andre rundt deg.

Det er også en av grunnene til at du trekker deg fra familie og venner; du ikke liker å se dem bekymret, og du liker ikke at de stiller for mange spørsmål, så det er lettere å holde avstand.

5. Du føler deg maktesløs

I et sunt forhold tar du beslutninger sammen. Ingen påtar seg sjefen. I forholdet ditt er det ikke tilfelle, ettersom partneren din har ord på alt du gjør eller vil gjøre.

manchado muy leve 6 semanas de embarazo

Du er i en situasjon der du må be om godkjenning av ham. Du føler at du må kjempe for din grunnleggende rett til å leve livet ditt på din egen måte.

De får deg til å føle at du ikke er god nok og følelser av hjelpeløshet spiser deg. Du føler at du er i en situasjon du ikke kan flykte fra.

Hvis dette er scenariet du lever i, er du ikke bare en følelsesmessig vaktmester, du er også et offer for emosjonelt overgrep og du må forlate det forholdet ASAP.

6. Du erger deg selv for at du prøver for hardt

Du vil at ting skal endres til det bedre i forholdet ditt, og du prøver for hardt for å få det til. Du gir aldri opp fordi du er i vaktmester-modus, og sørger for at partneren din er så lykkelig som han kan være.

Ved å gjøre det, oppnår du ikke noe. Alt forblir det samme uansett hva du gjør.

Derfor er det det perfekte tidspunktet for å gjøre det motsatte. Slutt å prøve. Vend fokuset ditt fra ham til deg selv. Gi ham og deg selv litt plass til å avgjøre om han i det hele tatt er investert i deg.

En ting du kan gjøre hvis du kjenner deg igjen som en følelsesmessig vaktmester, er å lære å kreve.

Du trenger også kjærligheten og omsorgen du gir partneren din, så kanskje det er på tide å be om det tilbake.

persona hispana que contribuyó a la sociedad

Verdsette, respektere og verne deg selv. Arbeid kontinuerlig med deg selv og forbedre selvtilliten din.

Det er den eneste måten du slutter å være en følelsesmessig vaktmester og være i et sunt og sterkt forhold der dere begge tar vare på hverandre likt.