8 sikre tegn på at du lider av narsissistisk ofre syndrom

Du har tilbrakt år ved siden av noen med en narsissistisk personlighetsforstyrrelse (NPD). I årevis påførte denne personen deg emosjonelle, mentale og kanskje til og med fysiske og seksuelle overgrep.

Men den gode nyheten er at du endelig har mot til å forkaste ham.

Selv om dette var et stort skritt fremover, er sannheten at du fremdeles føler konsekvensene av alt som foregikk i årevis.

Du er fremdeles overveldet av følelser av håpløshet og hjelpeløshet, og du har fremdeles flashbacks av alt du har vært gjennom.

Noen ganger føler du at du ikke har flyttet en tomme og som om du fremdeles er bur av denne mannens overgrep.

Hvis dette er tilfelle, ser det ut til at du lider av narsissistisk offersyndrom, som har en klynge av symptomer, og her er 8 av de vanligste.

1. Du stiller spørsmål ved din egen fornuft

En av tingene alle mennesker med OD gjør med ofrene sine er bensinlys.

De vil overbevise deg om at psykiske overgrep ikke skjer, og den beste måten å gjøre det på er å komme inn i hodet og prøve å overbevise deg om at du overreagerer eller forestiller deg ting.

For å si det enkelt, en narsissist vil anklage deg for bare å være for følsom og få deg til å tro at de faktisk ikke gjør noe galt.

¿Con qué frecuencia debo teñirme el cabello para cubrir las canas?

Men etter litt tid brukt som et offer for narsissistiske overgrep, begynner du å tenne deg selv. Du begynner å stille spørsmål ved din egen fornuft og lurer på om du virkelig var den som tok feil hele tiden.

Og ikke nok med det - du begynner også å overbevise deg om at noen ting ikke skjedde, ganske enkelt fordi de er for smertefulle for deg å behandle, så det blir lettere for deg å tro din overgriper.

2. Du føler deg løsrevet

Nesten alle voldelige forhold har en ting til felles: overgriperen gjør sitt beste for å bringe sitt offer til en tilstand av emosjonell, sosial og økonomisk isolasjon, noe som følgelig fører til en følelse av løsrivelse.

Du føler rett og slett at du ikke er i harmoni med omgivelsene dine eller til og med deg selv.

Narsissisten din isolerte deg fra alle for å opprettholde denne makt- og kontrollforholdet mellom dere to.

Han visste at hvis han ønsket å være dominerende over deg, måtte han få deg til å knytte bånd med alle menneskene i nærheten av deg, slik at du bare ender opp med ham.

Og følelsen av løsrivelse er hjernens naturlige reaksjon på alt du går gjennom og kroppens forsvarsmekanisme.

Noen ganger blir smertene for overveldende, og du kan rett og slett ikke ta den lenger, så du blir helt følelsesløs fordi du prøver å stikke av fra din sårende virkelighet for å bevare din mentale helse.

Du tenker at den eneste måten for deg å ikke føle smerte er ikke å føle noe som helst.

3. Du setter andres behov foran dine egne

Når du er et narsissistoffer en stund, blir du vant til å alltid sette ham først og med tiden begynner du å se helt bort fra hva du vil og trenger.

Du er klar til å gjøre hva du trenger bare for å behage ham, fordi du håper at dette vil få ham til å behandle deg bedre.

Men denne oppførselen din slutter ikke med det øyeblikket du går løs fra dette giftige forholdet.

I stedet vedtar du dette mønsteret, og før du vet ordet av det, finner du deg selv å sette alles behov foran dine egne.

cómo construir el castillo de arena perfecto

Sannheten er at du har glemt hvordan det føles å ta vare på deg selv og overgriperen din har klart å overtale deg om at følelsene dine ikke betyr noe.

Husk at det ikke er noe egoistisk med å sette deg selv først, og dette er det første trinnet du må ta på denne veien til bedring.

4. Du har mistet tilliten til mennesker

Når du først møter en narsissist, tror du at alle drømmene dine endelig går i oppfyllelse. Men så treffer virkeligheten deg, og du ser at han er alt annet enn mannen du trodde han var.

Selv om du først tror at du har truffet jackpotten med denne, viser han seg faktisk å være det verste marerittet ditt.

Etter at du har opplevd noe som dette, mister du all din tillit til denne mannen og til enhver annen person i livet ditt.

Du tror at alle vil være som eksen din, og at alle menneskene rundt deg bare har til hensikt å dra nytte av deg og knuse hjertet ditt.

juegos sexy para jugar con esposa

5. Du føler at du aldri er nok

En narsissist trenger alltid å føle og tenke at han er over offeret sitt.

Og for å oppnå det, gjør han alt i sin makt for å redusere deg og prøve å overbevise deg om at du er god for ingenting.

Han vil overtale deg om at du ikke er verdig til noens kjærlighet, fordi det er den eneste måten for ham å holde deg rundt. Først tror du ikke ham fordi du vet din egen verdi.

Men med tiden kommer hans konstante fornærmelser inni hodet og du begynner virkelig å tro at du ikke er vakker nok, smart nok, pen nok eller dyktig nok.

Dessverre forsvinner ikke denne følelsen sammen med overgriperen.

6. Du rettferdiggjør overgriperen din

Jeg er sikker på at du har hørt om Stockholms syndrom, en tilstand der et offer begynner å identifisere seg med sin overgriper og til og med sympatisere med dem.

Når du gjennomgår noen form for overgrep, med tiden, begynner du å stole på overgriperen din og hjernen din narrer deg til å tro at dere to har utviklet et spesielt bånd.

Og dette er nøyaktig ett av tegnene på narsissistisk offersyndrom.

Du kan ikke forklare det, men ofte rettferdiggjør du captoren og prøver å finne unnskyldninger for hans giftige oppførsel. Du forteller deg selv at han kan være følelsesmessig ødelagt og at du kan redde ham.

Noen ganger vil du minimere misbruket så langt som å tenke at du er historiens dårlige fyr, og at han ikke er ansvarlig for noe som skjer.

7. Du er deprimert og engstelig

En av de vanligste konsekvensene av alle typer overgrep, inkludert emosjonelle, er psykiske lidelser, inkludert alvorlig depresjon og angst.

I mange år ga overgriperen sitt beste for å bryte din ånd og til å ødelegge din vilje for livet.

Husk - et offers energi er en narsissistforsyning og han vil ikke gi opp før han tapper deg fullstendig.

Selv om han ikke lyktes i å knuse deg fullstendig, lot han deg føle deg dårlig med deg selv.

Han forlot deg med denne uforklarlige frykten og pessimismen. Han lot deg føle deg engstelig og deprimert.

8. Du er altfor forsiktig med mennesker

Narsissisten din bokstavelig talt trente deg hvordan du skal oppføre deg for å glede ham.

Du visste at han var lett opprørt, og at du alltid bekymret deg for ikke å gjøre eller si noe 'galt' som kan gjøre ham opprørt og få ham til å misbruke deg enda mer.

alimentos que aumentan el metabolismo y queman grasas

Og du har tatt i bruk dette oppførselsmønsteret og overført det til alle andre i livet ditt.

Følgelig går du på eggeskall rundt alle rundt deg, og tenker at en ‘feil’ bevegelse kan gjøre dem opprykk eller jage dem bort.

Hvis dette er noe du har fanget deg selv i, er en ting helt sikkert - det er et tegn på at du lider av narsissistisk offersyndrom.