60 ting du aldri bør si til barna dine
Getty + Design av Betsy Farrell Slett disse vanlige setningene fra ordforrådet ditt.
Designet av Betsy Farrell Det er fristende å ønske å hjelpe barnet ditt gjennom noe tøft, men de trenger tid til å lære på egenhånd. Å ta tømmene automatisk vil ikke hjelpe dem å lære. Dr. Tovah Klein, direktør forBarnard Center for Toddler Developmentog forfatter av Hvordan småbarn trives ,sier'Det gir en klar melding til barnet om' Jeg kan ikke gjøre dette, bare de voksne vet hvordan de skal gjøre det. Det virker faktisk mot [å bygge] tillit. '
Designet av Betsy Farrell Denne setningen kan være greit å bruke når tonen din er medfølende, men problemer kan oppstå hvis den blir sint eller irritert. 'Når en pålitelig voksen - en person som barnet er avhengig av for alt - indikerer at noe erfeilmed barnet, vil et barninternaliseredette ogtroden. De vil spørredem selvhva er galt med dem - og de vil ikke kunne finne svaret. 'forklarerKaryl McBride, Ph.D., L.M.F.T., en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut. 'De kan stole på sin begrensede livserfaring og kunnskap, og sannsynligvis komme mednoedet er galt, og det kan ha en varig effekt. Noen ganger vil det være noe ganske bredt, som 'Jeg er ikke god nok', eller 'Jeg er en dårlig person.' Ødeleggelsen av denne typen internaliserte meldinger kan ta en levetid å komme over, selv med terapi, 'bemerker hun.
Designet av Betsy Farrell Gjennomgår noen vanskelige økonomiske tider? Gjør du best å ikke la barna komme inn på det. Dr. Brad Klontz, en klinisk psykolog og forfatter av bokenMind Over Money, fortalte CBS News , 'Ikke gi dem TMFI: for mye økonomisk informasjon. Vi kan ikke involvere dem i ting de er maktesløse til å gjøre noe med. Å legge den belastningen på et barn gjør henne engstelig. '
Designet av Betsy Farrell Generelt sett bør du unngå å bruke ord som 'alltid' og 'aldri' når du snakker til barnet ditt, fordi det kan få dem til å tro at de er håpløse. '[Voksne] elsker å rasle av quips somdu vil aldri, du vil ikke, du kan ikke, du alltid, ' sier Daniel Patterson, forfatter avDen selvhevdende forelderenog grunnlegger av Patterson Perspective. ' [Men] uttalelser som disse plasserer barn i en boks med negativitet eller varighet - noe som tyder på at de alltid er en bestemt måte, og som ikke er i stand eller uventede til å forbedre seg. ' Patterson legger til at bruk av ordet 'aldri' gir barnet ditt tillatelse til å aldri endre, noe som ikke er det du vil.
Designet av Betsy Farrell Du vil ikke fraråde barnet ditt å prøve hardt, men å resitere denne populære linjen kan føre til at de føler mye press. 'Det sender beskjeden om at hvis du gjør feil, trente du ikke hardt nok. Jeg har sett barn slå seg selv og lurer på: 'Hva er galt med meg? Jeg trener, trener, trener, og jeg er fortsatt ikke den beste, ''sier Joel Fish, Ph.D., forfatter av101 måter å være en fantastisk sportsforelder.
Designet av Betsy Farrell Når et barn er opprørt, må du ikke være for rask til å umiddelbart påpeke at alt er i orden - sørg først for at de vet at følelsene deres er gyldige. «Barnet ditt gråter fordi det ikke er greit med ham. Din jobb er å hjelpe ham til å forstå og håndtere følelsene sine, ikke redusere dem, 'sier Jenn Berman, Psy.D., forfatter avA-Å-veiledningen for å oppdra glade, selvsikre barn.'Prøv å gi ham en klem og erkjenn hva han føler ved å si noe som:' Det var et skummelt fall. ' Spør så om han vil ha et bandasje eller et kyss (eller begge deler), foreslår Berman.
Designet av Betsy Farrell Selvfølgelig vil foreldre at barna deres skal ha store mål, og du vil oppmuntre dem i disse ambisjonene. Men samtidig er det ikke alltid smart å fortelle dem at de kan være hva de vil. Som den Washington Post påpeker, studier har vist at det å gå etter altfor ambisiøse mål kan være skadelig, med betydelige negative bivirkninger, som uetisk oppførsel. Psykolog Erica Reishcher skrev: 'Å fortelle barna at de kan gjøre hva som helst - enten de er drevet av fantasi eller hardt arbeid - tilslører den kritiske rollen som sjanse for å lykkes. Ikke alle barn som vil være kirurg eller sportsstjerne kan bli det, selv om de jobber hardt med det. Samtidig er det velvilje i enhver suksesshistorie. Som nobelprisvinner Daniel Kahneman uttrykker det: 'Suksess = Talent + Flaks. Stor suksess = Litt mer talent + Mye lykke. ''
Designet av Betsy Farrell Å fortelle et barn at han eller hun er for sensitiv, er vanlig oppførsel blant kjærlighetsløse, uavstemte foreldre, siden det effektivt flytter ansvaret og skylden fra deres oppførsel til barnets antatte mangler. Et lite barn har ikke selvtilliten til å motvirke denne påstanden, og vil anta at hun har gjort noe galt. Hun vil ofte tro at hennes følsomhet er problemet, og at hun igjen får mistillit til både følelsene og oppfatningene, 'forklarer Peg Streep, forfatter avDatter Detox: Gjenopprette fra en kjærlig mor og gjenvinne livet ditt.'Det er svært skadelig fordi det er mange take-away leksjoner, for eksempel:' Det du føler har ikke noe for meg eller noen andre, 'og' Feilen er din fordi noe er galt meddu.''
antes y después de los resultados de la clase de spinning
Designet av Betsy Farrell Hvis barnet ditt ikke ønsker å forlate vennens hus eller parken, er det fristende å true dem ved å si: 'Jeg kommer bare til å forlate deg her da', og vet at det sannsynligvis får dem til å flytte. Men Dr. L. Alan Sroufe, professor emeritus i psykologi ved University of Minnesota Institute of Child Development, forteller Atlanteren at å gjøre dette kan få dem til å føle seg mindre trygge. Det får dem til å tro at du kanskje ikke alltid er der for å beskytte og ta vare på dem, og tanken på at du kan la dem være alene er veldig skremmende.
Designet av Betsy Farrell Ja, barnet ditt kan kjøre deg opp på veggen, men hvis du konsekvent ber dem om å la deg være alene når du trenger en pause, kan det skade deres måte å tenke på å tilbringe tid sammen med deg. De vil internalisere den meldingen, ifølge Suzette Haden Elgin, Ph.D, grunnlegger av Ozark Center for Language Studies, i Huntsville, Arkansas. Elgin forklart, 'De begynner å tenke at det ikke er vits i å snakke med deg fordi du alltid børster dem av.' Hvis du lager dette til et mønster når de er unge, kan det bety at det er mindre sannsynlig at de vil gå til deg og fortelle deg ting når de er eldre.
Designet av Betsy Farrell 'For det første er dette bare ikke sant. For det andre er en av de mest skadelige tingene for et barn det foreldre som ikke lever. Til slutt etterlater dette barnet ikke noe sted å sette vondt og sinne. De tenker: 'Hvis mor og far er uselviske og gjør alt for meg, hvordan kan jeg da være sint på dem? Problemet må være meg '', sier Brad M. Reedy, Ph.D., medstifter og klinisk direktør for Evoke Therapy Programs og forfatter av Reisen til den heroiske foreldren: Ditt barns kamp og veien hjem .
Designet av Betsy Farrell 'Når et kompliment umiddelbart etterfølges av et' men ', setter det fokus på det negative i stedet for det positive. All den positive forsterkningen, selvtillitforsterkningen og motivasjonen du får fra komplimentet, går tapt så snart 'men' blir uttalt, 'forklarer Adelle Cadieux, en barnepsykolog ved Helen DeVos Children's Hospital.
Designet av Betsy Farrell Hver av foreldrene vil tro at barnet deres er et geni i ferd med å bli, og å ha høye akademiske forventninger til dem kan hjelpe dem til å gjøre det bedre - opp til et visst punkt. Legg all vekt på karakterer og prestasjoner, og det vil slå tilbake, og få dem til å gjøre det dårligere i skolen, ifølgeen studie publisert iJournal of Personality and Social Psychology .
Designet av Betsy Farrell 'En foreldres viktigste jobb er å være rolig uansett hva som skjer. Bortsett fra det faktum at vi vanligvis sier ting vi senere angrer på når vi er sinte eller frustrerte, er det å være rolig også modeller for barna våre hvordan vi vildemå oppføre seg. Dette gjelder spesielt foreldre til barn som har en tendens til å bli lett opprørt, 'forklarerTimothy Gunn, en lisensiert klinisk psykolog.
Designet av Betsy Farrell Når det gjelder å få barn til å spise et sunt kosthold, er vitenskapen klar: Fokuser på fordelene og deilig smak av sunn mat, ikke på negativ oppfatning av vekten. Å kommentere i det hele tatt bekymrer bare barna og skader selvtilliten deres, ifølge astudie publisert istudie publisert i Eating and Weight Disorders .
Designet av Betsy Farrell Barn som er overvektige eller overvektige kan ha nytte av ernæringsendringer; men å kalle et barn fett er sårende og gjør ingenting i veiledningen for hvordan man kan slanke seg, sier Kimber Shelton, psykolog og eier av KLS Counselling and Consulting Services i Dallas, TX. 'Negativ kroppsmerking og skamføring strømmer inn i en kultur med forstyrret spising og usunne kroppsbilder.'
Designet av Betsy Farrell Å si til barna en mat er sunt, det er veldig bra,sier forskere fra University of Chicago. I stedet for å fokusere på ernæring, antar barna at alt sunt vil smake vondt og avvise det. Vil du at barna skal pusse av brokkoli? Fortell dem hvor deilig det smaker og hvor gøy det er å spise det.
Designet av Betsy Farrell På en dårlig dag kan du se deg selv som en stygg fet slob, men barnet ditt ser på deg som det vakreste, mest fantastiske mennesket som noen gang har levd - og de vil vokse opp til å bli akkurat som deg. Så når du kritiserer kroppen din, fornærmer du ikke bare noen de er glad i, du lærer dem å føle på samme måte om kroppene deres,sier forskere fra Notre Dame.
Designet av Betsy Farrell Å si at du brukte narkotika som barn validerer bruken av narkotika til dine egne barn. Selv om barnet ditt ikke svarer med å si, 'Og du har det bra nå,' er det sannsynligvis det de tenker. Barna dine vil modellere sin oppførsel basert på din - hvis du ikke er utdannet nok til å forklare barna dine hvorfor det er farlig å ta narkotika, ikke gi dem stilltiende lisens til å bruke fordi du gjorde det, sierDennis Ponder, forfatter og grunnlegger av støttegruppenettverketFordi jeg elsker deg.
Designet av Betsy Farrell 'Det er viktig å la barn gråte og vise følelser og frustrasjoner. De trenger å vite at det er greit å føle seg lykkelig, lei seg, sint eller hva som helst. Dessuten vil vi aldri be en voksen om å slutte å gråte, så hvorfor skal vi si det til barn? ' sier Richard Peterson, visepresident for utdanning forKiddie Academy.
Designet av Betsy Farrell 'Selv om noe ikke er så viktig for deg, kan det være en stor avtale for barnet ditt. Fortelle dem at det ikke ugyldiggjør og skammer dem for deres følelser. Ikke bare blir de opprørt over det opprinnelige problemet, men de skammer seg eller flau over hvor opprørte de er på toppen av det. Disse kommentarene hjelper aldri noen - barn eller voksne - til å føle seg bedre eller roe seg, forklarer Rebecca Schrag Hershberg, PhD, direktør for tidlig barneopplæring ved Ramapo for barn og grunnlegger av Little House Calls.
Designet av Betsy Farrell 'Hvis de ville det, kunne de! Du kan aldri komme gjennom til et barn når de kaster raserianfall. I stedet er det beste å være rolig selv, ikke ta agnet og være tålmodig mens du validerer følelsene, sier Denise Daniels, ekspert på foreldre og barneutvikling og oppfinner avMoodsters.
Designet av Betsy Farrell 'Hva kan se ut som en liten ting for deg - en skrape, en ødelagt fargestift, et tapt leketøy - egentligeren stor ting for barnet ditt. Det er lett å irritere seg og pusse den av, men du bør ta det på alvor, sier Daniels.
Designet av Betsy Farrell 'Barn er ikke late. Ofte er det en underliggende grunn til hvorfor de ikke er i stand til å oppnå det som blir spurt om dem. Foreldre angriper et barns selvtillit og selvverd med denne uttalelsen. Og la oss innse det, ingen av oss har noen gang blitt motivert til å gjøre det bedre ved å bli kalt lat, 'sierStacy Haynes, en barnepsykolog.
Designet av Betsy Farrell 'Dette uttrykket er typisk i de fleste husholdninger, men det blir vanligvis ikke gjort noe raskere, bortsett fra å få barn til å føle seg mer stresset,' sierAriel Kornblum, en barnepsykolog i New York. 'Det er bedre å være spesifikk om hva som må skje videre.'
Designet av Betsy Farrell 'Hvis du må gjenta deg uendelig, må du tenke på kommunikasjonsstrategien din på nytt. Nagging fungerer aldri; barna har veldig selektiv lytting, og de vil stille deg med en gang. I stedet kan du prøve å stille åpne spørsmål for å komme til roten til hva som skjer, sier Daniels.
Designet av Betsy Farrell 'Alle barn blir redde, uavhengig av alder,' sier Daniels. 'Å si dette til dem gjør deres følelser ugyldige og avskjediger dem, og får barnet til å føle at de ikke blir hørt.'
Designet av Betsy Farrell 'Du kan ikke forvente at barn skal oppføre seg som voksne fordi de ikke er voksne. Hvis et barn gjør en oppførsel som virker babyaktig, se på situasjonen, sier Daniels. 'Ofte går de tilbake til gammel atferd når de er nervøse, engstelige eller redde. I stedet for å skamme dem, lytt til følelsene deres. '
Designet av Betsy Farrell Barn ser på voksne for å validere følelsene og opplevelsene, så når du avviser dem, får det dem til å føle at de ikke betyr noe. Hvis du ikke forstår hvorfor barnet ditt gjør noe, spør dem, og prøv å huske en opplevelse da du var i en lignende situasjon, sier Daniels.
alimentos que eliminarán la grasa del vientre
Designet av Betsy Farrell 'Dette er sårende fordi barnet lærer å fornekte sine behov og seg selv. De fleste mister seg selv i barndommen og bruker resten av livet på å finne det, sier Reedy. 'Det som virkelig skjer her er atforeldrekapasiteten er begrenset, og de ber barnet om å bli mindre for å passe inn i deres behov. '