6 tips for å lære deg å være singel etter et voldelig forhold
Selv om det å gå vekk fra et voldelig forhold uten tvil er noe av det modigste du noen gang kunne gjøre, er sannheten at dessverre, marerittene dine slutter ikke i det øyeblikket du dumper overgriperen.
Når dette skjer, trenger du faktisk litt tid til å lære hvordan du kan fortsette med livet ditt.
Du trenger en overlevelsesguide for hvordan du skal være singel igjen, og dette er akkurat hva du skal til!
1. Husk at du er mer enn noens kjæreste
Det første trinnet i å ta livet ditt tilbake i hendene dine er å se på deg selv i speilet og se at du er sterk nok til å gjøre det på egen hånd, til tross for hva denne mannen prøvde å overbevise deg.
Dette kan høres ut som en klisjé, men før du tar noen konkrete tiltak, må du virkelig minne deg selv på at du ikke er på jorden bare for å være en del av et par.
Du er mye mer enn noens (eks) kjæreste. Du er en person og en kvinne som har ansvaret for sin egen lykke.
Eksen din la mye arbeid i å få deg til å tro at du aldri kunne klare det uten ham.
Han gjorde dette fordi det var den beste måten for ham å manipulere deg til å bli hos ham og aldri prøve å forlate.
Etter en stund, enten du liker det eller ikke, begynte du å tro på ham.
Vel, nå er det på tide å bevise at dere begge tar feil, å vise alle at du er en komplett person på egen hånd og at du ikke trenger 'din andre halvdel' (som tydeligvis ikke var ham) for å fortsette å leve.
2. Fokuser på andre forhold i livet ditt ...
Når du har funnet ut alt dette, er det på tide å fokusere all energien du fortsetter å gi denne mannen til alle de andre menneskene i livet ditt.
I lang tid var denne mannen sentrum i verdenen din og noen din hver dag kretset rundt.
Dette var nøyaktig hva han ønsket - å isolere deg fra alle andre, så det er lettere for ham å hjernevaske deg til å tro at forholdet ditt var helt normalt og sunt.
por qué los hombres tienen aventuras en el trabajo
Å knytte deg til seg selv ved å gjøre at du mister alle andre mennesker i livet ditt.
Men nå, plutselig, har du så mye tid på hendene, og du vet ikke hva du skal gjøre med deg selv.
Vel, dette er et perfekt øyeblikk for deg å gjenopplive noen av dine gamle vennskap og gi mer av deg selv til familien.
Du kan være flau over å be menneskene som du har glemt alt om på grunn av ditt eks-forhold til å akseptere deg igjen, men prøv det!
Jeg forsikrer deg om at de fleste av dem vil forstå ærligheten din og hjelpe deg med å komme deg på beina igjen.
3.… og spesielt om forholdet du har til deg selv
Likevel er det viktigste forholdet du må fokusere på forholdet du har til deg selv fordi det er det mest dyrebare.
Det er på tide å begynne å ta vare på deg selv på samme måte som du tok vare på ham og å begynne å tro på deg selv slik du trodde på ham.
Det viktigste er at dette er tiden du må lære deg å elske deg selv med den samme intensiteten du elsket ham.
På tide å endelig plassere deg selv på det stedet du fortjener og dusje deg selv med all den kjærlighet og oppmerksomhet du har gitt bort til denne gale fyren.
På tide å skjemme bort deg selv og til slutt begynne å behandle deg selv som den prinsessen du er.
Stol på meg, etter å ha gått gjennom overgrep og blitt overbevist om at du ikke er verdig din egen kjærlighet, er dette akkurat hva din mentale og emosjonelle helse trenger for å komme deg.
4. Ta deg tid til å lege
dolor por retener la orina demasiado tiempo
En annen ting du trenger å gjøre når du er singel etter å ha kommet ut av et voldelig forhold, er å gi deg selv nok tid til å lege.
I stedet for å undertrykke følelsene dine, ta kontakt med dem - dette er den eneste måten å takle dem på en sunn måte.
Hvis du har lyst til å gråte, gråter, og hvis du har lyst til å skrike, skrik på toppen av lungene. Ikke bekymre deg, ingen vil tro at du er galning.
Tross alt har du vært gjennom noen alvorlige traumer, og det er helt naturlig at du ikke kan bli kvitt all denne smerte, harme, sinne og frykt på et øyeblikk.
Bare ikke ring eksen din i disse tider med fortvilelse.
Tror ikke at å gå tilbake til ham ville lette smertene dine fordi, stol på meg, det ville bare gjøre ting verre.
5. Ikke gjør noe du ikke er klar for
Den viktigste regelen for å lære å være singel igjen er bare å gjøre de tingene du er klar for, ikke de som andre forventer at du skal gjøre eller som vil gjøre din eks sjalu.
Dette gjelder spesielt for at du skal tilbake dit i dateringsbassenget.
como puedo complacer a mi esposo
Husk at det å gå videre er mye mer enn å hoppe inn i et nytt forhold.
Det er ingen frist for å finne noen nye.
Det er helt normalt at du har dypt tillitsproblemer etter alt du har opplevd.
Helt normalt for deg å trenge tid til å åpne deg for en ny mann og være klar til å la ham komme inn hele veien.
Så hvis du ikke har lyst til å date ennå, ikke gjør det. Hvis du ikke har lyst til å gå på blinddager vennene dine prøver å stille deg opp på, ikke gå.
Det er så enkelt som det: Gjør bare de tingene du er komfortabel med å gjøre, og ikke la noen diktere tempoet ditt fordi ingen har gått en kilometer i skoene dine.
6. Men begynn å gjøre alt du alltid har ønsket å gjøre
Imidlertid er dette også tidspunktet du bør gjøre alle dine villeste drømmer til virkelighet.
I årevis måtte du som et offer for overgrep gjøre alt du kunne for å gjøre eksen din lykkelig, uten å tenke på dine egne ønsker.
Han var den dominerende og den som tok flest avgjørelser.
Likevel, nå er alt dette en del av fortiden. Nå er du på egen hånd, og du kan gjøre hva du vil, hvor du vil, når du vil.
Husker du at bilturen du har drømt om å ta så lenge, men eksen din foretrakk å ta en flytur?
Det nye språket du har ønsket å begynne å lære, men du var redd for at du ikke ville ha nok tid til å se ham om du gjorde det?
Hva med noen mindre, tullere ting?
Den jentens TV-program du planla på overstadig sett, men dere to endte alltid opp med å se på noe han likte?
Slik du ville male soveromsveggene dine rosa, men han ville ikke høre om det?
Vel, nå er det tid for å gjøre alle disse tingene og glede seg over hver enkelt av dem! Du fortjener det!
