5 måter å riste av deg giftige forholdsvaner

Bare å identifisere dine problematiske forholdsvaner er en mektig oppgave i seg selv, så ikke forvent at det skjer over natten.

Rister av segdine giftige vanerkommer til å ta seriøst arbeid fordi du ikke en gang vil legge merke til at de er der før du har slitt med de samme problemene med flere forskjellige partnere eller hatt nøyaktig de samme problemene med en partner om og om igjen.

Uansett hvilken det er, betyr det helt klart at du har tålt en urovekkende mengde hjertesorg, og å vite hvordan du kan avlære de dårlige vanene vil hjelpe deg å redde deg selv og være en mer hensynsfull og empatisk partner.

Her er noen nyttige tips som vil hjelpe deg å bryte ut av det giftige hjulsporet ditt og veilede deg til en sunnere, gladere og mer selvbevisst kvinne.

1. Slutt å være passiv-aggressiv og lær deg å be om ting du ønsker

Du kan ikke forvente at partneren din leser tankene dine og vet hva du vil, med mindre du lærer å være vokal om det.

Hvis du er skyldig i å ofte mumle for deg selv når partneren din ikke gjør noe du vil, spør deg selv om du faktisk har bedt dem om det i utgangspunktet? Hvis ikke, lær deg å si ifra, og ikke mislik ting du ikke engang har bedt om.

Det er helt normalt å forvente at partneren din skal gjøre sin del i huset, gå til butikken eller gjøre mer innsats for å tilbringe kvalitetstid sammen, men det er IKKE greit å forvente at han skal vite at du vil ha disse tingene uten å si det høyt. .

que comer cuando te sientes hinchado

2. Erkjenne at partneren din har krav på hans behov også

Noen ganger kan vi bli så innhyllet i vår egen verden og våre egne behov at vi glemmer at det er en annen person der som har like rett til å få viljen sin også.

Neste gang partneren din tilsynelatende er opprørt på deg eller spør om noe av deg, må du stoppe deg selv fra å gjengjelde, og i stedet spør dem hva som er galt og hvordan du kan gjøre det bedre.

Se, du er ikke den eneste som har behov som må oppfylles. Partneren din er også. Så ta hensyn til det, og lær deg å møte ham halvveis. Dere skal begge være fornøyde, så jobb med å gå på akkord så mye som mulig og lytt for å høre, ikke for å svare.

3. Ikke gjør partneren din til sentrum av universet ditt

Vi er alle skyldige i å ignorere venner og familie på grunn av kjærlighetslivet vårt og ønsker å være sammen med partneren vår 24/7.

Men husk at du hadde et liv før ham. Du har mennesker rundt deg som du elsker og trenger å sjekke inn med for ikke å gå for vill i forholdet ditt og skade deg selv i det lange løp.

Minn deg selv påsend en melding til bestevenn din, ring moren din og gå på tur med familien din. De vil rense tankene dine og hjelpe deg å se forholdet ditt fra et sunt perspektiv.

Tilbring kvalitetstid med dine nærmeste, og du vil sette pris på at partneren din kommer hjem til så mye mer.

4. Ikke la sjalusien din komme ut av kontroll

Hvis du er en sjalu person av natur eller har den minste sjalustreken i deg, er det best du lufter alt før det blir det beste av deg.

como excitar a un hombre en la cama

Hvis du vil vite hvor mannen din er, spør åpent, hvis du vil vite om hans nye kvinnelige kollega, bare spør ham, men ikke ty til å snoke og sjekke de private tekstene hans når han ikke er i nærheten.

Det er et giftig atferdsmønster som lett kan komme ut av kontroll.

Si fra når de minste ting opptar tankene dine, og hjelp forholdet ditt til å vare. Ærlighet og åpenhet er alltid de beste handlingsvalgene.

5. Lær å gi slipp på midlertidig sinne og be om unnskyldning når det er nødvendig

Du kommer ikke alltid til å ha rett, og det er umodent å surmule for lenge. Når partneren din ber om unnskyldning etter å ha rotet til, lær deg å akseptere det og gå videre!

Ikke hold på negative følelser. De vil bare spise bort på deg og gjøre deg ulykkelig. Å vite når du skal be om unnskyldning og innrømme når du tar feil er en av de mest modne tingene en person kan gjøre i et forhold.

Dere vil begge gjøre feil. Det som betyr noe er at dere både tar opp til dem, ber om unnskyldning og går videre med klare sinn og uten nag.

Finn veien ut av en funk sammen, og lær å erkjenne et problem når du legger merke til det. Det er det første skrittet mot å forbedre deg selv og forholdet ditt.

Når du gjenkjenner en giftig vane i deg selv, er det viktig å innrømme for deg selv at den er der, bestemme deg for å jobbe med å bli kvitt den og diskutere den med partneren din.

¿Betty White falleció?

Når du er villig til å jobbe med deg selv, gir du forholdet ditt den beste sjansen det har til å overleve.