4 konsekvenser av å gå videre før helbredelse
Når du går gjennom et smertefullt samlivsbrudd, er ditt første ønske å komme deg på beina igjen og fortsette med livet ditt så snart som mulig.
Du vil glemme alt som har skjedd, slette alle dine smertefulle minner, ta deg opp og gjøre ditt knuste hjerte helt igjen.
Og det er helt normalt. Tross alt, hvem liker å bli overveldet av tristhet og få livet sitt på standby?
Ditt ønske om å gå videre er faktisk en god ting - det betyr at du fortsatt har håp om en bedre morgendag og optimisme for å gå tilbake til ditt gamle jeg.
Det er imidlertid farlig å tro at ting vil bli fikset og du vil komme deg over natten.
Å gå videre for raskt og prøve å gjøre det uten å helbrede først, kan føre til mer skade enn nytte.
Her er faktisk de vanligste konsekvensene dette kan gi.
listas de alimentos que queman grasa
1. Du kompliserer livet ditt ved å hoppe inn i et rebound-forhold...
Den største feilen de fleste gjør rett etter at de har gått gjennom et smertefullt brudd, er å hoppe inn i et nytt forhold for tidlig.
Ja, det er situasjoner der å erstatte din tidligere romantiske partner med noen ny er det beste middelet for ditt knuste hjerte, og noen ganger kan det være den mest effektive måten å komme over eksen din.
Men i de fleste tilfeller lurer folk bare seg selv og tror de er helt klare til å gå inn i et nytt forhold, når de faktisk ikke er i nærheten av det.
Faktisk kan denne typen arrangement bare komplisere livet ditt videre, og dette er det siste du trenger på dette tidspunktet – du har allerede for mye vekt på ryggen.
Så lenge du ikke bryr deg om hvem den nye kjæresten din blir og bare er opptatt av å involvere deg selv i et nytt forhold, er det mer enn et åpenbart tegn på at du ikke er på jakt etter en ny kjærlighet – du leter for en retur.
Før du vet ordet av det, vil du finne deg selv i en situasjon du ikke har tenkt gjennom og har problemer med å komme deg ut av.
I stedet for å sette hele fokuset på å få deg til å føle deg bedre og komme over eksen din, enten du liker det eller ikke, må du ganske enkelt investere litt energi i ditt nye forhold.
Dette forholdet kan ikke ha en fremtid fordi det ikke er bygget på et sunt grunnlag, noe som betyr at et brudd er uunngåelig.
Og er det noe du virkelig trenger akkurat nå?
2. …som kan være giftig
Men det som er enda verre enn å involvere deg i et rebound-forhold som ikke har noen fremtid, er det faktum at du senker standardene dine når du prøver å gå videre for raskt.
Du vil finne en ny partner for enhver pris, og det eneste som betyr noe for deg er å ikke være alene, noe som aldri kan bringe noe godt til livet ditt.
På denne måten kan du enkelt finne noen som vil utnytte sårbarhetene dine og utdype dine følelsesmessige sår enda mer.
Du kan finne deg selv fast med en mann som tar feil for deg på mer enn én måte, men du vil ikke se det i tide fordi ønsket om å gå videre med en gang har blindsynt deg.
Dessuten gjør den følelsesmessige bagasjen du bærer inn i dette forholdet det giftig.
Du kan aldri gi hele hjertet ditt til denne nye personen hvis du fortsatt har følelser for eksen din. Du kan ikke gi ham din tillit hvis du fortsatt har problemer fra fortiden din.
Du kan ikke gi ham din udelte oppmerksomhet hvis tankene dine er andre steder. Du kan ikke gi ham hele deg selv hvis deler av deg fortsatt er fanget i fortiden.
Dessuten er denne typen ordninger urettferdig mot den nye kjæresten din, som ikke har peiling på hva han står overfor, men som må håndtere den følelsesmessige bagasjen din.
Du leder ham videre, og ved å gjøre det blir du akkurat som eksen din.
3. Du prøver å helbrede på alle feil måter...
Den verste konsekvensen av å prøve å gå videre på en usunn måte ligger i alle tingene du faktisk gjør mens du ubevisst prøver å helbrede.
Du engasjerer deg i meningsløse saker, one night stands, i potensielt farlig seksuell atferd... Ikke bare det – det er noen mennesker som engasjerer seg i narkotika eller annen avhengighet.
Du tror kanskje at det ikke kan være ille å jobbe eller gå på treningssenteret, men det er også en form for destruktiv atferd hvis du overdriver og gjør det av alle de gale grunnene.
Å holde deg selv opptatt under helbredelsesprosessen er det første rådet alle datingeksperter vil gi deg, men du må også bruke litt tid på å behandle følelsene dine i stedet for å bare flykte fra dem.
Det er tydelig at du prøver å undertrykke følelsene dine og oppføre deg som om de ikke eksisterer. Og vi vet begge at det aldri er en løsning.
Faktisk kan denne typen atferd gi deg mer langsiktig skade enn du kanskje tror, og potensielt forårsake alvorlig depresjon, angst og andre psykiske problemer.
4. …men smerten din kommer til deg før eller siden
Det alle som går videre uten å helbrede glemmer er at du ikke kan forvente at smerten og den følelsesmessige bagasjen på magisk vis forsvinner bare fordi du bestemte deg for å late som om den ikke er der.
Du vil ikke slette dem ved å begrave dem - faktisk graver du dem bare dypere og med tiden vil de bli en del av deg og begynne å definere deg som en person.
Ikke desto mindre er poenget at alle disse problemene og følelsene vil dukke opp igjen på overflaten når du minst venter dem, etter at du tror de er borte for lenge siden.
En dag vil de slå deg fra ingensteds, og du vil ikke vite hva som skjedde.
Det verste er at negative følelser snøball over tid hvis du ignorerer dem.
I utgangspunktet vil smerten som vil innhente deg i fremtiden være mye mer intens enn den er nå.
Før eller siden vil dine tidligere demoner komme og banke på døren din for å minne deg på tingene du skylder dem – for å ødelegge lykken det tok deg så lang tid å bygge.
Og når det skjer, vil de være så sterke og så nærme at det ikke vil være noen vits i å prøve å unnslippe dem.
I et nøtteskall, det er ikke nødvendig for deg å spille tøff, fordi å undertrykke følelsene dine faktisk bare gjør deg til en feiging.
I stedet er det å håndtere dem i tide og gjøre ting på en sunn måte, ett skritt av gangen, det som gjør deg til en moden, sterk person.
