Dette er grunnen til at sårede kvinner har vanskelig for å få kontakt med noen etter overgrep

Hvis du er en kvinne som har vært utsatt for noen form for overgrep, vil jeg applaudere deg for ditt mot og aldri gi opp.

Du så frykt i ansiktet, presset gjennom smerten og du fortsatte å gjøre det hver eneste dag i livet ditt.

Når det skjer en gang, er det egentlig aldri over. Du må finne opp deg selv på nytt.

Finn hvem du er igjen og lev gjennom den prosessen uten annet enn blind tro og gi livet en sjanse til.

Du er en stille heltinne. Og din superkraft er detdu er uknuselig.

Etter alt du har vært gjennom, står du sterkt, undersøker smerten og sårbarheten din, og gjør dem til styrke og visdom.

Jeg vil minne deg på å alltid gi deg selv tid og prioritere deg selv.

Med det i tankene, her er noen ting som forklarer hvorfor det er så vanskelig å knytte forbindelser - enn si romantiske forbindelser - etter misbruk, som du kan forholde deg til.

Du er ikke sikker på hvem du er lenger

Etter overgrep blir offeret fratatt selvfølelsen.

Etter manipulasjon, gassbelysning, utpressing og kondisjonering, sitter du igjen med å alltid gjenkjenne tankene og avgjørelsene dine.

Du er ikke sikker på hvilken del av deg som er ekte lenger.

Overgriperen din ville at du skulle føle deg fortapt, redd og alene slik at han kunne kontrollere deg.

Og nå er du igjen i det rotet, uten å vite hvordan du skal begynne å forbedre selvtilliten din.

Du sitter igjen og tenker at du er gal. Alt du sa var alltid overreagerende eller irrasjonelt.

Og så viste det seg å være sant, men alltid etter at du allerede trodde at du overreagerte og var irrasjonell.

Kjære kvinner, dere har lov til å ta livet i egne hender og skrive deres egen historie.

Du kan bli det du var før igjen eller det du alltid ønsket å bli.

Den store styrken ligger i hver og en av dere. Hvis det ikke var sant, ville du ikke lest dette!

Du trenger tid for å gjenvinne tilliten

Hver løgn er gift, og det har blitt fortalt deg så mange løgner. Og noen av dem har du til og med fortsatt å si til deg selv.

Etter å ha brutt en overgripers makt over deg, har du kanskje innsett at du brukte så mye tid (måneder, år, halvparten av livet ditt!) på å tro noe som aldri var ekte.

Og det tok en stor toll på din evne til tillit, mental helse og det generelle vesenet ditt.

Du trenger tid til å begynne å stole på folk igjen, og det er helt normalt.

maneras de hacer que tu hombre se vuelva loco en la cama

Du bør ikke tvinge noe eller forfølge noe du ikke er komfortabel med. Du kan helbrede, du trenger bare tid.

Du er redd for å bli såret igjen

Etter misbruk må du trekke grensene dine på nytt.

Med å trekke grenser på nytt – å sette dine egne grenser – begynner du å se hvilke mennesker du vil ha i livet ditt og hvilke mennesker du har det bedre uten.

cómo hacer que un chico tenga un orgasmo más rápido

De som krysser grensene er ikke nødvendig i livet ditt.

Det du trenger er sunne grenser, etablert gjennom meningsfull kommunikasjon som viser medfølelse og forståelse.

Alt mindre enn det forårsaker deg frykt for å bli såret igjen.

Du trenger tid alene

Hvis du ikke kan koble til, er det kanskje ikke på tide å koble til. Kanskje du må få kontakt med deg selv igjen.

Kanskje du må gjenkjenne dine egne behov og ta dem som ditt ansvar.

Det betyr at du kanskje er alene, men ikke ensom. Noen ganger er alt du trenger å være din egen beste venn.

La deg selv være det du trenger å være i det øyeblikket.

Du kan være sint, trist, overveldet. La deg selv føle alt og tilgi deg selv for alle gangene du har vært hard mot deg selv.

Slipp enhver skam, skyldfølelse eller tro på at alt som skjedde på en eller annen måte var din feil. Det var det ikke.

Du føler deg ikke forstått

Ikke alle gikk gjennom det du gikk gjennom. Noen mennesker har heldigvis ingen anelse.

Og det får deg noen ganger til å føle at ingen kan forstå deg.

Ikke mange mennesker er vokale om misbruket deres, og det er ikke det første de vil snakke om.

Det kan være samme tilfelle med deg. Det er ikke uvanlig å føle at du ikke hører til.

Å bygge nye vennskap og relasjoner betyr å investere mye tid, styrke, vilje og følelser. Og det er vanskelig hvis du er en overlevende.

Forholdet ditt til overgriperen din er komplisert

Folk har en tendens til å tro at overgripere er mennesker som ofre kan kutte ut en gang for alle.

Men hva om han er faren til barnet ditt, arbeidshøyskolen din, familiemedlemmet ditt eller bare en person du pleide å bry deg mye om?

Følelser er ikke en av-og-av-ting. Vi kan ikke bare slutte å elske noen på en dag, selv om det er en overgriper.

Det er mulig å elske noen og innse at de ikke er en trygg person å være rundt.

Men det er også mulig å lære gjennom smertefulle opplevelser og kjærlighet igjen.

Bare husk at du fortjener å være trygg, respektert og elsket til enhver tid.