Bør du gi opp gluten hvis du prøver å bli gravid?

Getty Images

Brød, pasta, øl og frokostblandinger - dette er bare noen få av mine favoritt ting. (Hva kan jeg si? Jeg er en karboelskjærende jente.) Det er nesten umulig å forestille seg å gi opp gluten, men nyere forskning viser at å gjøre det bare kan være den manglende lenken til hvorfor det har vært så vanskelig for meg å få (og hold deg) gravid. Lurer du på om disse funnene også kan ha relevans for deg? Les videre.

En studie publisert iJournal of Clinical Gastroenterologyi januar fant at kvinner med infertilitet har mer enn tredoblet sjansen for å ha cøliaki i tandem, og for de med uforklarlig infertilitet skyter oddsen opp til seks gangerhøyere[JJ1]. `` Det kommer mye data som peker fingeren på diett og gluten for potensielt å påvirke pasientenes mulighet for graviditet, '' sier Dr. Paul Bergh, medstifter avReproduktiv medisin Associates of New Jersey. 'Det er et veldig hett tema akkurat nå.'

Hvor kommer forbindelsen inn? Bergh forklarer det slik: når noen har cøliaki, har tarmen en 'inflammatorisk respons' på gluten og lager antistoffer for å håndtere det. Ifølge Bergh kan disse antistoffene ikke bare påvirke måten blodårene dannes i livmoren, men også angripe morkaken. 'Cøliaki kan ikke bare hindre deg i å bli gravid, men kan også påvirke [om du har] en sunn graviditet,' 'deler Bergh og siterer lav fødselsvekt og for tidlig fødsel som mulig risiko.

Mens bare en prosent av befolkningen for tiden er diagnostisert med cøliaki, må du huske at ytterligere seks prosent (18 millioner mennesker) har glutenfølsomhet[JJ2]. Mange mennesker (inkludert meg selv) antar at de ikke har cøliaki hvis de ikke har fordøyelsesreaksjoner på gluten, men Bergh presiserer at det ikke alltid er så svart-hvitt. 'Celiac er en systemisk sykdom, ikke bare en sykdom i mage-tarmkanalen,' presiserer han. 'De fleste voksne har ikke gastrointestinale symptomer.'

Faktisk sier Celiac Disease Foundation at bare en tredjedel av personer med cøliaki faktisk får diaré når de spiser gluten. Blant de andresymptomer å passe på: ubesvarte perioder, smerter i bein eller ledd, tretthet og uforklarlig jernmangelanemi.

peinados para mujeres de cuarenta

Så hva er neste trinn hvis du prøver å bli gravid? Bergh oppfordrer sterkt de med uforklarlig infertilitet eller tilbakevendende graviditetstap til å bli testet for cøliaki, eller hvis de er klar for utfordringen, å bare gi avkall på gluten i alle former. (Han advarer om at det til og med kan finnes i pre-natal vitaminer.) 'Folk kommer inn hit med mange år med infertilitet, og de vil være gravide innen to til tre måneder [etter å ha tatt et glutenfritt kosthold],' sier Bergh. .

Jeg har sett beviset også - to av vennene mine i minLØSEstøttegruppe unnfanget etter å ha gått av gluten. Alt i alt tror jeg absolutt dette kan være verdt å utforske videre, og jeg er villig til å ta en blodprøve for å se om den gjelder. Men er jeg villig til å gi opp mine hvetekjære måter? Bare tiden vil vise!

Her er hva du skal gjøre når du har blitt fortalt at du er ufruktbar
Kan disse fruktbarhetssupermatene hjelpe deg å bli gravid?
S-ordet som kan gjøre deg gravid