Nøkkelen til bedre sex - Fortell ham hva som tenner deg

Et sunt sexliv er essensielt for et lykkelig, varig forhold.

Forskning støtter dette faktum. Studier viser at seksuell kommunikasjon og tilfredshet er direkte relatert til forholdets kvalitet. Så i utgangspunktet, jo bedre sex du har, jo lykkeligere blir forholdet ditt! Men du kan ikke ha god sex hvis partneren din ikke vet hva som tenner deg.

cómo perder 10 libras en 3 semanas sin ejercicio

Når det gjelder å fortelle ektefellen din hva du liker i sengen, er det ofte lettere å spre ordene enn gjort. Selv å si noe så enkelt som: 'Kan du gå litt saktere?' kan oppleves av partneren din som en egoknusing.

Ikke la sexlivet ditt falle fordi du ikke vet hvordan du skal kommunisere hva du vil! Ved å ta ekteskapskurs online, kan du forbedre intimiteten og lære nye kommunikasjonstips som kan hjelpe deg med å få akkurat det du vil i sengen.

1. Finn ut hva du liker

Som kvinne er det ekstremt viktig at du vet hva du liker seksuelt hvis du vil krysse målstreken med partneren din. Hvorfor? Studier viser at 81,6 prosent av kvinnene ikke kan orgasme fra penetrerende sex alene. Mange kvinner trenger klitorisstimulering, kyssing og mye forspill for å bli begeistret nok til orgasme.

Husk at partneren din ikke kan vite hva som tenner deg hvis du ikke har funnet ut av det selv.

Et tips for å starte ditt fantastiske sexliv er å bli personlig med deg selv. Vet du hvordan du liker å bli rørt? Hvilke fantasier eller handlinger tenner deg? Ikke vær redd for å utforske din egen glede på egen hånd eller med partneren din til stede.

Forskning viser at kvinner som har et positivt syn på seg selv seksuelt rapporterer at de har høyere nivåer av lidenskapelig kjærlighet og mer romantiske involveringer i livet. Så jo mer selvutforskning du gjør, jo bedre blir sexlivet ditt.

2. Koble til på et emosjonelt nivå

Når sex mangler (eller er ikke tilfredsstillende) kan det skade et ekteskap. Et online ekteskapskurs vil hjelpe deg og ektefellen din å lære å kommunisere om sex og andre aspekter av forholdet ditt. Det understreker også viktigheten av å opprettholde intimitet utenfor soverommet. Dette vil bidra til å bygge emosjonell intimitet, som lar deg være sårbar mellom arkene og få akkurat det du ønsker.

Du kan bygge emosjonell intimitet ved å koble deg sammen på et personlig nivå. Bruk kvalitetstid sammen. Mange par velger å gjøre dette ved en ukentlig datoenatt.

Velg en natt hvor du kler deg ut og drar ut for en natt på byen. Gjør noe morsomt, nytt eller romantisk sammen. Uansett hvilken aktivitet du velger å gjøre, må du sørge for at du bruker kvalitetstid sammen på å snakke mens du gjør det. Dette vil hjelpe deg med å koble deg sammen på et dypere nivå og øke følelsesmessig intimitet.

3. Gi ham oppmuntring når det er bra

Ikke vekk fra å fortelle partneren din hva du vil ha i sengen. De vil glede deg! Forskning viser at ektemenn rapporterer høyere nivåer av ekteskapelig lykke når konene deres er seksuelt fornøyde.

En måte du kan fortelle ham hva som tenner deg uten å komme rett ut og si det er ved å gi ham muntlig oppmuntring. Når han gjør noe du liker, stønn, fortell ham hvor godt det føles, og gjør en god del ut av handlingen. Dette vil oppmuntre ham til å gjenta denne lystbetonte handlingen i fremtiden.

Hvis noe ikke føles bra, må du ikke reagere positivt. Å falske det kommer ikke til å hjelpe ham å lære å glede deg.

Og hvis det han gjør er å skade deg, kom rett ut og be ham om å stoppe. Du trenger ikke være uhøflig med det. Noe så enkelt som å bevege hånden og bremse ham ned og si: 'Det slår meg virkelig på når du gjør det… (EN ULIKT HANDLING),' og han får antydningen.

cómo deshacerse de la hinchazón del estómago

4. Si det gjennom en tekst

Har du problemer med et nytt seksuelt forhold? Ikke bekymre deg for det - de fleste kvinner gjør det. Studier viser at kvinner viser lavere seksuell tilfredshetstall tidligere i parforhold. De gode nyhetene? Jo lenger et par er sammen, jo høyere blir en kvinnes grad av seksuell tilfredshet.

Hvis du har problemer med å verbalisere dine behov, har teknologi gitt deg en enkel måte å gjøre det på. Tekst!

Send partneren din en slem tekst, og fortell ham alle tingene du vil at han skal gjøre mot deg. På denne måten kan du skrive ut alle dine største turneringer uten at han føler at du skriver en bruksanvisning for ham.

5. Bygg tillit

Forskning fra Northwestern University fant at par liker mer oppfylle forhold når de stoler på hverandre. Dette er flott for de som har et blomstrende sexliv, fordi det har vist seg at oksytocinet som ble frigjort under elskov, bygger tillit mellom partnere.

Ikke bare vil denne tilliten bidra til å bygge et sterkt ekteskap, men det vil også hjelpe deg å føle deg mer komfortabel med å diskutere hva som tenner deg seksuelt.

6. Lær hvordan du kommuniserer

Kvinner er mer sannsynlig å få orgasme med en kjærlig partner enn under et oppkobling. Hvorfor? Sannsynligvis fordi de er mer i stand til å kommunisere med en ektefelle. En kjærlig partner kjenner kroppen sin og turn-ons. For ikke å snakke om den emosjonelle forbindelsen de deler skaper en økt følelse av lidenskap.

Seksuell kommunikasjon er viktig for ikke bare et fantastisk sexliv, men et fantastisk forhold! Studier viser at par som kan kommunisere om sex rapporterte en høyere hyppighet i orgasme (for kvinner), samt økt ekteskapelig tilfredshet.

Du trenger ikke å være gift for å høste fordelene ved å ta et online ekteskapskurs. Disse timene lærer partnerne nye kommunikasjonsteknikker og lærer hvordan de skal ha medlidenhet med hverandres tanker og ønsker.

Sexlivet ditt skal være spennende og oppfylende. Det skal også være noe som dypt forbinder deg med ektefellen din. Ved å ta ekteskapskurs online, kan du lære å kommunisere nøyaktig hva du vil mellom arkene og forbedre forholdet ditt for fremtiden.

av Sylvia Smith