Hvordan endre kroppsform på en ettermiddag
Getty Images Løft hånden hvis du kan forholde deg til dette: Du har en muffintopp, en magesekk eller strekkmerker (ja, hendene våre er også høyt oppe). Enten problemet ditt kom fra å ha barn eller ren gammel genetikk, vet du hvor sta det er å tape.
I løpet av de siste årene har flere og flere kvinner vendt seg til en seriøs operasjon for å løse disse problemene. Mageplastikk er fortsatt blant de fem mest populære plastikkirurgiene og har økt med 15 prosent siden 2009, ifølge American Society for Aesthetic Plastic Surgery. Resultatene er vanligvis gode & hellip;hvisdu er villig til å tåle generell anestesi, måneder med utvinning, arr og en regning som kan overstige $ 8000 (og som sjelden dekkes av forsikring). Hvis du ikke faller inn i den kategorien, er det noen gode nyheter: Nye kroppsformende behandlinger utført av en hudlege, for eksempel lasere og radiofrekvens, kan smelte fett, stramme slapp hud og falme strekkmerker. Og mens disse teknologiene ikke er billige, 'kommer de uten helserisiko eller langvarig nedetid med plastisk kirurgi,' sier Angela Lamb, MD, direktør for Westside Mount Sinai Dermatology Faculty Practice ved Mount Sinai Hospital i New York City. Vi snakket med mange ekte kvinner fra hele landet som har fått utført disse behandlingene (som vi nådde viaRealSelf.com, et ressursside for kosmetiske prosedyrer der pasienter deler erfaringer), og ba deretter de beste hudlegerne om å veie inn også. Her er den tynne på to som kan gjøre en forskjell.
Toner slappe flekker: CoolSculpting
ejercicios para mejorar el equilibrio y la estabilidad
HVA DET ER:En maskin som fryser fett ved hjelp av en kulepakningsapplikator festet til magen, hoftene, ryggsekkene eller fett i øvre del av ryggen. (Armene kan ikke behandles, fordi nervene der er for nær hudens overflate og kan bli skadet.) 'Fett fryser ved en annen temperatur enn muskler, hud eller blodkar, så det påvirker ikke de vitale strukturene, 'sier Sue Ellen Cox, MD, medisinsk direktør for Aesthetics Solutions Dermatology i Chapel Hill, NC, og en assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of North Carolina, Chapel Hill. `` Fettcellene dør deretter og skylles gradvis ut via lymfesystemet, slik at pasienter kanskje ikke ser resultater på minst en måned. ' En økt varer en til to timer per kroppsdel, og forskjellige applikatorer brukes til å behandle forskjellige deler, så noen tar lengre tid enn andre. De fleste kvinner trenger bare CoolSculpting en gang, og hvis MD har mer enn en maskin, kan du få gjort flere områder samtidig.
'CoolSculpting fungerer best på kvinner som er mellom 15 og 20 pund av sin ideelle vekt,' sier Lamb. Hvis du veier mer, vil du fremdeles sannsynligvis ta av et par centimeter, og du kan velge flere økter noen måneder nedover veien.
KOSTE:Rundt $ 700 til $ 1000 per kroppsdel eller problemer, så det kommer an på hvor mye du vil ha gjort (prisene har en tendens til å være høyere i de store byene). Noen leger tilbyr pakkeavtaler når de behandler flere områder.
HVA Å FORVENTE:'Enheten føleskald, som å plassere is på magen, og sugingen er intens, sier Airene Williamson, 31, fra Las Vegas. Likevel var hun komfortabel nok til å se Netflix for det meste av den tre-timers prosedyren, mens Jill Swanson, 49, fra Merrimac, MA, leste på sin iPad. Begge kvinnene rapporterer at selv om den første sugefornemmelsen var nervøs, ble de vant til det i løpet av få minutter.
RESULTATENE:De fleste pasienter mister minst 20 prosent av det behandlede fettet. 'De vil fortelle deg at du kan kjøre deg hjem etterpå, men mannen min måtte hente meg,' sier Williamson, hvis mage var blåst nok til at det var ubehagelig å spenne på bilbeltet. Selv om hun la merke til endringer i kroppen sin i løpet av det første døgnet og gjenopptok sine normale aktiviteter raskt, hadde hun Spanx i de neste tre ukene og påførte regelmessig is på området - 'begge deler kan bidra til å lette hevelse og ubehag', sier Cox ( som ikke behandlet Williamson). Etter tre uker hadde Williamson mistet 2,5 inches rundt midten. 'Jeg vil absolutt gjøre det igjen,' erklærer hun, ti måneder etter behandlingen.
Swansons erfaring var litt mer steinete, men ikke uvanlig, sier leger. Opprinnelig var magen så hovent at hun ikke kunne sove, og hun hadde kvalme, kriblende og svie. 'Jeg var uten arbeid i tre dager, og det gikk to uker før jeg følte meg ok nok til å komme tilbake på tredemøllen,' sier hun. Cox (som ikke behandlet Swanson) bemerker: 'Brennende og prikkende er normalt og kan vare i flere uker, men kvalme er ikke typisk, så hvis det skjer, la legen din vite.' Swanson legger til at selv om hun ikke begynte å se resultater før syv uker senere, er hun nå en troende på ett år ute. 'Som mor til to 10-pund babyer i C-seksjonen som nå er i 20-årene, er jeg fornøyd med magen for første gang på evig tid,' sier hun. 'Jeg føler meg bare bedre med meg selv.'
Strammer slapp hud: Radiofrekvens
HVA DET ER:RF, som leger kaller det, refererer til enheter som bruker radiobølger for å varme opp vev dypt nede i huden, noe som utløser kollagenproduksjon. `` Når nytt kollagen vokser, fyller det opp huden slik at den blir jevnere, samtidig som den øker elastin, fibrene som holder huden fast, 'sier M. Christine Lee, MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved University of California, San Francisco, og direktør for East Bay Laser and Skin Care Center i Walnut Creek, CA. Og disse radiobølgene er ikke de samme som mobiltelefoner avgir (som noen mennesker er bekymret for på grunn av deres potensielle kobling til kreft), 'så de er helt trygge,' sier hun.
RF-energi kan redusere mild til moderat sagging på mager, armer, indre lår, til og med knær, og det kan også falme strekkmerker. 'Men det kan ikke bli kvitt store hudruller,' sier Lee. Husk også: Det er mange maskiner som tilbyr denne teknologien, og hver og en fungerer litt annerledes. Den kraftigste, og en av de dyreste, er Thermage. Det krever bare en eller to behandlinger som tar opptil 90 minutter hver; enheter med lavere energi som Vanquish, Exilis, Viora og VelaShape krever alt fra tre til 12 kortere økter fordelt på flere ukers mellomrom, men de er billigere i det lange løp. For strekkmerker bemerker Lee at Fotona4D, en prosedyre som kombinerer flere lasere, 'fungerer bedre enn noe annet, selv på år gamle strekkmerker.' Men uansett hvilken maskin du går med, er ikke radiofrekvens en permanent løsning. 'Når du har stoppet behandlingene, slutter du å utløse alt det nye kollagenet,' sier Lee. 'Så du må gjøre om dem hvert par år for å opprettholde de beste resultatene.'
KOSTE:Det varierer etter maskin og etter størrelsen på området du behandler, men Thermage koster vanligvis $ 2500 til $ 4500 for en hel serie behandlinger, mens de lavere kraftige enhetene løper opp til $ 2500 for en komplett serie. Fotona4D, som er helt ny, koster 6000 dollar for hele serien med fire behandlinger.
HVA Å FORVENTE:Alle RF-enheter bruker varme, så du vil føle deg toasty, men fordi den eneste bivirkningen er litt rødhet og blåmerker, er pasientene enige om at disse prosedyrene virkelig kan gjøres i lunsjtimen. Avhengig av maskin, beskriver kvinner følelsen fra å være 'som å sitte i en varm panne med huden din til å lage mat' (for Thermage) til 'ikke annerledes enn å ligge i en solarium' (for Vanquish). 'Og si fra hvis maskinen føles for varm,' sier Van Barlow *, 42, i Sacramento, CA, som fikk seks Vanquish-økter på magen for et år siden. 'Legen kan justere den til et mer behagelig nivå.'
RESULTATENE:Det kan ta måneder før nytt kollagen vokser, så du må være tålmodig, men alle vi snakket med som fikk RF, var lykkelige. 'Jeg kan bruke bikini igjen!' sier Stephanie Weisner, 30, fra New York City, som for et år siden gjorde tre økter med VelaShape på bena og en på magen. `` Bena mine var fastere etter den første behandlingen, og svirringen etter graviditeten var borte etter 12 uker. Nå er det også strekkmerkene mine. '
Mens leger understreker at jo yngre du er, jo bedre blir resultatene dine, kvinner i 40- og til og med 50-årene virker like fornøyde. 'Forbedringen er betydelig,' sier Barlow. 'Ved den fjerde eller femte behandlingen passer buksene mine bedre.' Jenna Taylor *, 59, fra Portland, OR, hadde seks Vanquish-behandlinger på den hengende magen hennes, som var igjen fra hennes to C-seksjoner for tre tiår siden. 'Jeg er ikke flat på noen måte, men magen min har endelig noen definisjon,' sier hun og legger til at hun falt fra størrelse 10 til en 8 ved den fjerde økten. Lee (som ikke behandlet Taylor) forklarer at 'selv om RF ikke smelter fett, kan det krympe omkretsen av området ved å stramme den løse huden.' Når det gjelder Taylor, i underkant av to år etter behandling, er hun nå nede på størrelse 6: 'Å se en så dramatisk endring i magen motiverte meg til å bli sunnere rundt.'