Finn din åndelige side

1. Se innenfor.

Enten du velger en organisert religion eller en mer individuell praksis, er den åndelige reisen personlig. For å begynne, søk innenfor og spør,Hva vil jeg ha ut av livet? Hvorfor er jeg her - hva er min hensikt?Reflektere over hva åndelighet betyr for deg og hvilken rolle du vil at den skal spille i livet ditt, og du får en bedre følelse av hvordan du kan gå ut på din egen vei.

2. Vær til stede.

I stedet for å dvele ved fortiden eller bekymre deg for fremtiden, senk farten, føl deg med følelsene dine når de utfolder seg, og finn skjønnheten i nå, enten fra en venns latter eller en stjerneklar natt. Åpne øynene og hjertet ditt, og du vil føle en tilknytning til verden og se at du er en del av noe større.

3. Slipp.

¿Es normal que los hombres casados ​​vean pornografía?

Sett tro på det ukjente og gi opp å prøve å kontrollere hvordan livet ditt vil spille ut. Når du omfavner din åndelige side, velger du å tro at Gud, universet eller det guddommelige har dine beste interesser i tankene. Stol på at det er noe positivt å finne selv i tøffe tider, og at alt skjer som det skal.

mi marido mira demasiado porno

4. Meditere.

Meditasjon innebærer å slå av tankene dine slik at du kan få kontakt med din ånd og ditt eget fredelige sentrum. Det kan være så enkelt som å legge til et øyeblikks pause på dagen eller ta noen dype pust for å skape en oase av ro i din verden. Det øyeblikket med stillhet hjelper deg med å frigjøre deg til å finne innsikt som vanligvis drukner ut av støyen fra hverdagen.

5. Hold kontakten.
Å leve åndelig er et daglig valg, som krever mer enn å gå til en ukentlig religiøs tjeneste. Du må holde kontakten med din egen åndelighet og tilbringe tid med mennesker på en lignende vei. Og omgir deg med visuelle signaler som korte bønner eller bilder som minner deg om personen du vil være.

Tapping Into a Higher Power: 3 Questions for Ariane

Hvordan vil det å leve mer åndelig forandre livet mitt?

Å omfavne din åndelighet vil hjelpe deg til å føle deg lykkeligere og mindre stresset. Jeg sier at hvis livet er en plate fylt med venner, familie, karriere og hobbyer, så bør plata være din åndelighet - den faste delen av livet ditt som ikke beveger seg, uansett hva som blir truet eller tatt bort. Hvis du har din åndelighet som støtte, kan du håndtere alt livet kaster deg.

Hvordan kan jeg la min ånd lede meg i stedet for å bli styrt av hodet mitt?

como adelgazar con depresión

Bruk deg til ditt høyere selv - den delen av oss som er tålmodig og snill og som tenker før du reagerer. Og finn det gode i mennesker: Tenk,Hvis jeg bare så på denne personen som en sjel, hva ville jeg sett som gjør henne fantastisk?Det hjelper deg å fokusere på å gjøre det kjærlige i stedet for å la fornuften lede deg.

Hva er noen utfordringer jeg kan møte når jeg begynner å leve åndelig?

Det kan være forvirrende når du setter spørsmålstegn ved langvarige trosretninger. Innsikten du får, kan føre til at du avbryter et giftig forhold, lytter til noe du ikke vil høre, eller til og med skifter retning av livet ditt. Men på den andre siden finner du en følelse av fred og tilfredshet.

Ariane de Bonvoisiner forfatteren avDe første 30 dageneog grunnleggeren avfirst30days.com, et nettsted dedikert til å hjelpe deg med å navigere i livsendringer. Logg på for å få råd og få kontakt med andre som gjør overganger.

extractos más sexys de 50 tonos de gris