Presser sosiale medier oss til å jukse?
Namie Genkin Hvis du noen gang har funnet deg selv å fantasere bare litt mer enn degbøretter en bla gjennom Facebook-nyhetsfeeden din - til tross for at du er lykkelig gift - er du ikke alene. Mens ideen om voksen knusing ikke er ny - kan det hende at mødrene våre har fortalt historier om en varm skilt far over ettermiddagen Sanka -takket være teknologien, er knusing i 2014 mer tilgjengelig enn noen gang før. Og det kan endre formen på våre engasjerte forhold på måter vi ennå ikke helt kan forutsi.
'Vi lever i en kultur der folk er mer bevisste på sine emosjonelle og seksuelle responser på andre enn noen gang før,' sierScott Haltzman, M.D., en psykiater og forfatter avHemmelighetene ved å overleve utroskap.'Det pleide å være verboten-når du giftet deg, duburde ikkeha øyne for alle andre enn partneren din. Men de siste tiårene har folk blitt langt mer åpne for å tenke på mennesker utenfor ekteskapet som attraktive og snakker om det. '
`` Det har aldri vært et øyeblikk i historien da vi har hatt øyeblikkelig tilgang til alle som krysser oss, '' sier Jaclyn Cravens, Ph.D., assisterende professor i samfunn, familie og avhengighetstjenester ved Texas Tech University, hvis forskning fokuserer. på Facebook utroskap.'Det er en digital form for drøvtygging,' sierAndrew Przybylski , Ph.D., atferdsforsker ved Oxford University. 'Du ser en profil eller oppdatering, og selv om du ikke kommuniserer med personens profil, plasserer den ham eller henne fortsatt i ditt sinn og bevissthet.' Med andre ord, selv om det virker ufarlig, reagerer hjernen din på 10 minutter med å lese gjennom Twitter-feeden din mens du sonerer ut foran TV-en på samme måte som hvis du hadde invitert ham til å henge ut. Våre følelsesmessige viklinger blir i det vesentlige friksjonsfrie, noe som betyr at selv når vi ser noen danne seg langt borte, føler vi oss nært knyttet til dem. Legg til muligheten for å kommunisere under radaren - du trenger ikke å planlegge en lunsj når du kan starte Facebook messenger-appen - og du har en situasjon med muligheten for en affære.
cuando un chico te compra un regalo para tu cumpleaños
Alice *, 33, ble for eksempel sjokkert - og redd - da hun innså at hennes platoniske vennskap med en kollega hadde gått ut av kontroll. 'Min mann og jeg hadde nettopp fått en baby, og noe av grunnen til at jeg elsket å flørte med Sam * var fordi det var veldig gledelig å bli sett på som sexy og sensuell av noen,' sier hun. 'Min mann og jeg var begge overveldet av arbeid og å ta vare på et spedbarn, så hjemme handlet det alltid om hussting eller babyting. Det var aldri par-y, flørtende ellermoro.'Selv om Alice aldri hadde hatt noen fysisk kontakt med Sam, hadde de ofte volleytekster om deres utseende - hun ville tullet med at han måtte ha en date den kvelden da han hadde på seg en ny skjorte på kontoret, ville han fortelle henne at han kunne ikke konsentrere seg om jobben fordi den nye kjolen hennes med lavt snitt distraherte ham - og de brukte ofte lunsjtimer eller nedetid på kontoret og snakket om deres personlige liv, inkludert, husker Alice, noen få tilfeller der hun ville lure om henne mann. Hun innså at hun var for dypt da mannen hennes logget seg på e-postkontoen sin for å sjekke noe en natt. Hjertet mitt stoppet. jeg gjordeikkevil at han leser mine Gchats med Sam. Det var ikke noe spesifikt jeg var bekymret for at han fant. Det var bare at den generelle tonen var så kjent. Jeg visste at hvisJegså en frem og tilbake slik mellom mannen min og en kvinnelig kollega, ville jeg være forbanna. Og det var da jeg visste at jeg måtte gjøre noe. '
Alises historie høres kjent ut for forskere som fokuserer på utroskap på nettet. - Forskning viser at folk er mer sårbare og åpne i online kommunikasjon enn de kommuniserer ansikt til ansikt, sier Cravens. 'Det er mye offentliggjøring som bare ikke ville skje over en uformell kaffe.' Cravens ser ofte klienter som startet en 'la oss innhente' samtale med en bekjent av det motsatte kjønn på Facebook, bare for at begge parter skal begynne å avsløre detaljer om stress og ekteskap i løpet av få dager etter at de har koblet seg på nytt. `` Fordi det er 'bare' online, kan folk ikke innse hvilken innvirkning det har på deres 'virkelige' forhold, 'sier hun.
Alice fortalte aldri mannen sin direkte om flørtingen med Sam, men hun ba om at de gikk til parrådgivning for å finne ut hvor de sto etter babyen. På jobben sluttet hun å snakke med Sam, bortsett fra når de var pålagt å jobbe sammen, og ba ham om å avstå fra å sende tekstmeldinger eller Gchatting med mindre det var en nødssituasjon. 'Sam var veldig lei seg,' sier Alice. 'Han trodde jeg blåste alt ut av proporsjoner og beskyldte ham for å prøve å starte en affære. Jeg visste at han ikke var det, men jeg visste også at ingenting godt kunne komme ut av å følge med på tekstingen. '
Ekstrem? Eksperter sier nei. En Texas Tech fra 2013studereledet av Cravens fant ut at selv om utroskap var begrenset til nettaktivitet, var følelsene som ble opplevd av partneren som ble lurt på, like smertefulle som om det var en fysisk affære. Det er derfor 'bare online' ikke er nøyaktig - og å vite slikt kan hjelpe deg med å håndtere en forelskelse før det kommer ut av kontroll.
'Tenk nøye gjennom hvordan du håndterer deg selv og ta en proaktiv tilnærming,' sier Pryzbylski. 'Følg noen hvis feed du ikke kan motstå eller gjøre det slik at du ikke får varsler om sosiale medier direkte på telefonen.' Reserver tekster til de som virkelig betyr noe - mannen din, familien, de beste vennene dine - og kommuniser med andre via en chat-app som WhatsApp eller Kik som du bare sjekker til bestemte tidspunkter.
la mejor manera de deshacerse del estómago hinchado
Til slutt, selv om det i utgangspunktet kan være en vanskelig samtale, kan du prøve å snakke med mannen din om hva hver av dere føler seg komfortable med på sosiale medier. 'Ektefeller har en tendens til å anta at partneren deres har de samme grensene når det gjelder sosiale medier og det motsatte kjønn, men med mindre du faktisk snakker om dem, har du ingen anelse,' 'sier Cravens og legger til at hun har sett noen individer som er helt fine med ektefellene sine. å være 'venner' med eksene, mens andre foretrekker at ektefellen ikke har kontakt. Ingen måte er riktig, men å ha en ide om hvor dere begge står, betyr at det er mindre muligheter for misforståelser.
Til slutt, hvis du har forelskelse, nyt sommerfuglene. Bare prøv å holde dem så gammeldagse som mulig - dvs. spontane IRL-interaksjoner. 'En forelskelse kan være helt ufarlig og bare være en del av å være et individ som setter pris på skjønnhet, finner glede i livet og er åpen for nye opplevelser,' sier livscoacheren.Caroline Zwick. 'Mennesker med en god følelse av egenkjærlighet som føler seg hele, fullstendige og glade alene (og som en konsekvens av partnerskapet), vil finne at de vil ha kontakt med andre mennesker.'
cómo sentirse más sexy y seguro
Med andre ord, ta en pekepinn fra ditt sjuende klasse selv og fortsett å beundre langt fra.
* Navnene er endret.