Levering dietter som leverer resultater
Getty Images Å finne ut hva du skal spise når du prøver å gå ned i vekt kan være en overveldende oppgave - spesielt hvis du har liten tid til matlaging og matinnkjøp. Så kvinner over hele landet vender seg til leveringskosthold for å slanke seg: Fullstendig porsjonerte måltider sendes rett til dørstokken, sammen med løftet om at de vil miste opptil tre kilo på en uke.
señales de que te casaste con la mujer equivocada
'Leveringskosthold tar tankene - og mye press - ut av vekttapligningen,' sier Lisa Sasson, RD, en assisterende professor ved New York Universitys avdeling for ernæring, matstudier og folkehelse. 'Du trenger ikke ta avgjørelser om hva du skal spise hele dagen.'
Sasson sier at disse diettene også kan lære viktige leksjoner, som hvordan en enkelt porsjon kylling eller ris virkelig ser ut, og kan hjelpe forbrukerne med å eliminere vanlige vektreduksjonsbarrierer, som å være for trette eller for opptatt til å lage sunne måltider. Så hva venter du på? Bestill et av disse næringsrike alternativene.
Annonse - Fortsett å lese nedenfor
Pinterest Trenger du flere dietthemmeligheter? Følg Redbook på Pinterest.
Jenny Craig KOSTNADEN: Starter på $ 15 per dag
DIETTEN:Maten din blir kastet av i to eller fire ukers trinn og er frossen eller hylle stabil. Dieters supplerer med to porsjoner om dagen med frukt, grønnsaker, korn eller meieriprodukter.
HVORDAN DET FUNGERER:Jenny Craig er basert på Volumetrics - ideen om at du kan føle deg mettere på færre kalorier og redusere kaloriinntaket ditt ved å spise mat med lav kalori-tetthet.
Få mer informasjonher.
Nutrisystem KOSTNADEN:Starter på $ 9,82 per dag
¿Qué puedo tomar para un estómago hinchado?
DIETTEN:Den hyllestabile maten (28 dager) er klar til å bli spist eller tilberedt (i mikrobølgeovn eller ved å tilsette kokende vann). Slankere kjøper frukt, grønnsaker og meieriprodukter separat.
HVORDAN DET FUNGERER:Måltider inneholder lavglykemiske karbohydrater og høye proteinnivåer og er beriket med Omega-3-oppløselige fibre som også øker fylde.
Få mer informasjon her.
Sakara Life KOSTNADEN:Starter på $ 25 per dag
DIETTEN:Du kan enten få mat til tre eller fem dager, som alle er rene, organiske, plantebaserte og spiseklare - ingen matlaging kreves. Inkludert også: morgenvann, nattvann og detoxte.
HVORDAN DET FUNGERER:Fordi du bare spiser plantebasert mat som er fri for meieriprodukter, gluten, kjøtt og raffinert sukker, fyller du på frukt og grønnsaker som er gode for deg i stedet for bearbeidede, kalorifylte matvarer.
Få mer informasjon her.
Sakara Life KOSTNADEN:Starter på $ 41 per dag
DIETTEN:Du kan bestille måltider i 3-dagers, 5-dagers og 22-dagers planer, og hver er tilberedt av plantefokuserte kokker med økologisk frukt og grønnsaker, glutenfrie korn og mye protein.
HVORDAN DET FUNGERER:22 Days Nutrition bruker kraften fra planter til å lage måltider som vil fylle deg med sunne matvarer som er fri for dårlig kolesterol og mettet fett, for å hjelpe deg å gå ned i vekt eller bli sunnere over tid.
Få mer informasjon her.
Fresh n 'Lean KOSTNADEN:Starter på $ 28 per dag
DIETTEN:Du kan bestille måltider basert på ønsket matplan, fra plantebasert og paleo til lavkarbo. Hvert naturlige og organiske måltid kommer tilberedt i ferdige beholdere.
qué hacer cuando tu matrimonio está fallando
HVORDAN DET FUNGERER:Fordi du spiser ferske, sunne måltider som alltid er glutenfrie, meierifrie og med lite natrium, vil du spise måltider som vil gi næring til kroppen din og hjelpe deg med å kaste kiloene.
Få mer informasjon her.