50 beste ideer noensinne for å gjøre familien din nærmere

Getty ImagesPrøv disse enkle triksene for å føle deg mer tilkoblet raskt.Vis galleri 51Bilder Getty Images 1av 51Ikke la den travle timeplanen komme i veien for obligasjonen din. Getty Images toav 51Dyrke en holdning av takknemlighet.

Uansett omstendigheter kommer jeg meg aldri ut av sengen uten å si en takkebønn, sier Scott iAt Home With Madame Chic. Selv på de mørkeste dagene er det alltid ting å være takknemlig for. Tenk på tre ting du er takknemlig for om partneren din og familien hver morgen. Spør barna hva de er takknemlige for for å hjelpe dem å bli vane selv.

Getty Images 3av 51Øv tilfeldige handlinger av vennlighet.

Studier viser at å gi til andre får oss til å føle oss lykkeligere og mer forbundet. Be barna dine dele en slags ting de gjorde hver dag, eller planlegger å gjøre i morgen, anbefaler Dr. NewmanSmå ting som lenge ble husket: Gjør barna dine spesielle hver dag. Noen eksempler:

Child One: Jeg delte min cupcake med Sean.

Barn to: Jeg lar søsteren min gå først i morgen.

Getty Images 4av 51Gjør matlaging til et team.

Føler du deg skyldig over kyllingnuggets som barna dine går til middag? Hjelp til å vokse flere eventyrlystne spisere ved å la barna dine lage oppskrifter. Oppvasken er kanskje ikke god til å begynne med - eller til og med spiselig - men barna dine vil snart finne ut hvilken mat som passer bra sammen, sier Abbie Schiller, administrerende direktør og grunnlegger av The Mother Company. Du kan også eksperimentere med eksotiske retter: TheKitchen Curry Master Kitgjør indisk matlaging enkelt.

Getty Images 5av 51Vær dine egne største tapere.

Familiemedlemmer som jobber mot velværemål sammen, er mer sannsynlig å lykkes. La hver enkelt av dine familiemedlemmer velge et sunt mål, og komme med en konkret plan for å oppnå det. Hvis den søte-narkomane tenåringen din ikke ser ut til å slutte med sukker, kan målet hennes være å kutte ut brus i en uke. Den som kan holde seg til målene sine i tidsrammen, kan velge et familieelement som skal sjekkes av.

Getty Images 6av 51Tilbring mindre tid på kjøkkenet.

Effektiviser måltidsplanleggingen slik at du tilbringer mindre tid på kjøkkenet og mer tid med gjengen din. Scott innAt Home With Madame Chicforeslår å planlegge en meny for den kommende uken, og lage en måltidsrutine, for eksempel tacokveld på tirsdag. Hvis du føler deg overveldet over hvor du skal begynne, kan du sjekke utOnceaMonthMeals.comfor å laste ned månedlige måltidsplaner som inkluderer oppskriftskort, dagligvarelister og trinnvise instruksjoner for matlaging.

Getty Images 7av 51Oppmuntre deres åndelige side.

Folks ånder løftes (bokstavelig talt) etter å ha gått til en gudstjeneste, ifølge en studie iJournal of Economic Psychology. Hvis bønn ikke er din greie, kan du prøve å innlemme et ritual som hjelper deg med å koble familien din til ideen om at de er en del av noe større enn dem selv. Dette kan være en minnedag for slektninger som har gått bort, eller lese og snakke sammen om en bok med et åndelig tema, selv om den ikke nødvendigvis ikke er religiøs (som Don Miguel RuizDe fire avtalene).

Getty Images 8av 51Design et familievåpen.

Brainstorm interessene, aktivitetene eller ideene som representerer familien din, og kom så med symboler sammen som kan brukes i et familiekam. For eksempel kan toppen din inkludere familienavn eller initial, fotball hvis du alltid ser på spill sammen, et hellig symbol hvis du er religiøs eller en favorittrett å lage mat sammen.

Getty Images 9av 51Bygg en familiesone.

Bygg noe sammen til hjemmet ditt, for eksempel et trehus for barn eller en basketballbane der dere alle tilbringer tid sammen. Hvert familiemedlem kan hugge eller skrive initialene i sementen eller på veggen. Ideen er å skape noe som en familie med den hensikt å bruke det som en familie, sier Julie McCaffrey, babyutstyr og planleggingsekspert, Chief Brand Officer hosPishPoshBaby.com.

cómo deshacerse de la barriga

Getty Images 10av 51Lag et slektstre.

Spor familiens røtter sammen for å markere hvordan familien din kom til Amerika. Minne arven din årlig med en spesiell høytidstradisjon eller feiring (som St. Lucia Day eller Boxing Day), eller lag et etnisk måltid sammen, eller besøk et museum dedikert til arven din. Å ta seg tid til å lære om din slekt kan styrke båndet ditt ikke bare med din nærmeste familie, sier Chung ofKinsights.com.

Getty Images elleveav 51Bare bin det.

Jeg satte en stor søppel i bunnen av hvert av guttenes garderobeskap, så i det øyeblikket de vokser ut av noe, blir den tatt ut av skuffene og brettet med en gang i søpla, sier McGrath i PureWow. Når søppelkassen er fylt opp, slår jeg et klistremerke på utsiden ('Sommerklær, alder 3') og flytter det til kjelleren vår. Noen etiketter å prøve:Stakk på degmikrobølgeovn, vanntett og oppvaskmaskinsikker etiketter kan skrives på med en vanlig penn eller tusj.

causas de hinchazón abdominal y aumento de peso

Getty Images 12av 51Lag en familiebøtte-liste.

Å drømme sammen hjelper deg til å føle deg spent på fremtiden. Be hver av familiemedlemmene dine bidra med noen ideer til familiebøttelisten din, og legg den ut et sted der du alle kan se den. Et stort listeelement kan være noe du må spare for, som en biltur, mens en mindre vare kan prøve en ny restaurant.

Getty Images 1. 3av 51Verve barn til å fjerne rotet.

Lær barna å gjøre søpla om til kontanter: Reduser søppel som hoper seg opp i soverommene deres ved å jobbe med dem for å selge sine gamle ting på Craigslist, sier Schiller fra The Mother Company. La dem beholde halvparten av fortjenesten, og gi den andre halvparten til den veldedigheten du ønsker. Du hjelper deg med å lage en spirende gründer og filantrop, og kvitte deg med alt det gamle søppelet hans!

Getty Images 14av 51Gjør mindre.

Hvis familien din er en av dine viktigste prioriteringer, må tiden din gjenspeile det. Det betyr å si nei til aktiviteter som ikke rangerer høyt på listen din. Hvis en invitasjon får deg til å føle deg spent i stedet for begeistret, kan du slå den ned og tilbringe tiden sammen med de menneskene som betyr mest.

Getty Images femtenav 51Ikke bli sint, bli dum.

Gjør det lett for måltider eller leggetid ved å synge sanger i stedet for å rope. Syng for eksempel til melodien tilHvis du er glad og vet det: Hold tushien i setet når du spiser (klapp klapp). Dette kan ta konflikten ut av måltidene, sier Schiller i The Mother Company.

Getty Images 16av 51Organiser minnene dine.

Forskere ved Storbritannias Open University oppdaget at folks humør steg mer etter å ha sett på personlige bilder enn etter å ha spist sjokolade, tatt et glass vin, sett på TV eller lyttet til musikk.

Sett av 15 minutter hver søndag for å laste opp ukens bilder, så de ikke er for overveldende. Én tjeneste å prøve:Dette livetav Shutterfly lar deg organisere bilder og videoer fra praktisk talt hvor som helst på ett sikkert sted.

Getty Images 17av 51La barna spille stylist for deg.

Be barnet ditt om å hjelpe deg med å velge antrekket ditt til jobb dagen etter eller til en spesiell begivenhet. Det høres så enkelt ut, men datteren din eller sønnen din vil føle seg viktig og at du verdsetter hans mening, sier Susan Newman, PhD, foreldreekspert og forfatter av den nylig gjenutgitteSmå ting som lenge ble husket: Gjør barna dine spesielle hver dag.

Getty Images 18av 51Dukke opp.

Familier er ikke familier bare fordi de kan være blodrelaterte, men fordi medlemmene er der for å gi hverandre oppmuntring og støtte. Det betyr å møte opp til aktivitetene og begivenhetene som er viktigst for hver av dere, for eksempel datterens fotballturnering eller sønnens skolelek. Gå sammen, så vil du føle deg mer som en samlet front.

Getty Images 19av 51Ta deg en daglig pause.

Mer enn en av ti mødre sier at de er redd de ikke lager varige forbindelser med barna sine på grunn av de travle timene, ifølge en undersøkelse fra Care.com. Løsningen: Sett av 15 minutter per dag der du kobler deg fra verden (ingen telefoner!) Slik at du kan få full kontakt med barnet ditt. Forskning viser at bare 15 til 20 minutter med udelt oppmerksomhet er alt som trengs for å hjelpe barna til å føle seg mer bundet.

Getty Images tjueav 51Implementere ingen skjermlørdager. '

Det er umulig å koble til når du hele tiden er koblet til telefonene eller bærbare datamaskinene. De av oss som er mest aktive på Facebook viser også de fleste tegn på oppmerksomhetsunderskudd, tvangslidelser og angstlidelser, ifølge forskning fra Larry Rosen, PhD, professor i psykologi ved California State University, Dominguez Hills og forfatter aviDisorder: Forstå vår besettelse med teknologi og overvinne sitt grep om oss.

Start en familieregel om at lørdager er enhetsfrie dager. Hvis du sitter fast med hvordan du skal fylle dagen, den nye boka 150 skjermfrie aktiviteter for barn er fullpakket med morsomme og kreative ideer (tenk: to-ingrediens slim og en skummende bilvask).

Getty Images tjueenav 51Effektiviser morgenene dine.

En jevn morgen starter kvelden før. Plasser tingene du trenger på de rette stedene. Legg ut klærne kvelden før. Forbered frokost. Hjelp barnet ditt med å forstå rutiner og ansvar ved å skrive en sjekkliste på et tørrslettetavle hvor de selv kan sjekke det. Eller prøv en magnetisk planlegger som Easy Daysies'Getting Ready rutinesett, som bruker visuelle oppgaver som 'børstetenner' og 'kamhår' for å fortelle barna hva som må gjøres.

Getty Images 22av 51Velg en sesongaktivitet du gjør alene med hver av barna dine.

Det er viktig å bruke tid regelmessig sammen med barna hver for seg, slik at de ikke trenger å konkurrere om oppmerksomheten din. Prøv å planlegge en engangsaktivitet hver sesong som passer med deres interesser. For eksempel, hvis barnet ditt elsker dinosaurer, sjekk utDozin ’With Dinosaurs Eventi Secaucus, NJ, et utendørs eventyr over natten der dinosaurer blir levende i 3D.

como darle una mano a un chico

Getty Images 2. 3av 51Automatiser husarbeidet ditt.

Et rent hus gjør det mer avslappende å tilbringe tid hjemme, så lær å delegere. Gi barna plikter som å tømme søpla, eller ansett tenåringen ved siden av for å stryke, sier Jennifer L. Scott, forfatter av den nye boka. At Home With Madame Chic: Becoming a Connoisseur of Daily Life.Sett en tidsplan som:

Søndag:Tom søppel. Stryke for uken.

Mandag:Popp en mengde farger i tøyet. Fei kjøkken og inngangsparti.

Getty Images 24av 51Sett intensjoner.

La barna sette tre intensjoner, eller målrettede handlinger de vil ta, hver morgen. Det kan for eksempel være å komme tidlig på skolen eller be noen nye om å sitte ved lunsjbordet sitt. Det er en morsom måte å lære barna at de kan bidra til å skape den opplevelsen de velger i livet, sier Chris og Janet Attwood, forfattere av den nye boka. Dine skjulte rikdommer: Slipp løs ritualens kraft for å skape et liv med mening og formål.

Getty Images 25av 51Vær til stede med et godt eksempel.

En av de største gavene du kan gi familiemedlemmene dine er oppmerksomheten din. Hvis du bare lytter halvt til familien mens du blar gjennom Facebook-feeden din, sender du beskjeden om at de ikke er veldig viktige. Gjør det et poeng å ta hensyn til familien din når de snakker med deg.

Getty Images 26av 51Utfordre familien til å gi 12 dager.

Forplikte seg som familie til 12 dager med å gi rundt høytiden, anbefaler Joey Ranner, sosialdirektør påFeriesteder i Woodloch Pines, som tilbyr programmer som er spesielt utviklet for å bringe familier nærmere hverandre. Brainstorm en liste over ting du kan gjøre sammen som familie, for eksempel å måke snø til en nabo. Studier viser at å gi mer lykke enn å motta, og å gi som familie er en sikker måte å bringe deg nærmere.

Getty Images 27av 51Velg en familiehobby for å perfeksjonere over 10 000 timer.

Deling av felles mål gir deg en følelse av prestasjon som et team. Hvis du leter etter ideer,KONGEhar familievennlige klasser over hele landet, som dekker ting som fotturer eller truger, grunnleggende om camping, fotografering og mer.

Getty Images 28av 51Send barna et hemmelig bursdagsbrev.

Send barna en bursdags-e-post hvert år med de største høydepunktene, og påminn dem om alle grunnene til at du elsker dem. Legg ved bilder for å gjøre minnene levende.

Getty Images 29av 51Lær dem historie.

Besøk American Museum of Natural History, Smithsonian og Plymouth Rock i løpet av barnas barndom. Å forstå vår plass i historien hjelper å gi en følelse av identitet, felles verdier og lærer barna leksjoner fra tidligere feil.

Getty Images 30av 51Oppmuntre bånd mellom far og far.

Som kvinne er det lett å overta babyens plikt når du har en nyfødt. Imidlertid gjør du faktisk familien din en bjørnetjeneste hvis du ikke gir pappa en rolle å spille i barnepleie: Å være en aktiv deltaker oppmuntrer til tidlig binding (og gir deg en pause!).