Engasjementsfobi: Hva det er og hvordan man takler det

Mange synes at forhold er veldig enkelt. De møter noen, de blir forelsket, de investerer i forholdet sitt og ser det blomstre.

Det er noen av oss som har det som kalles en engasjement fobi eller forhold angst.

Jøss, noen mennesker har frykt for engasjerte forhold. Hva betyr det likevel?

Hva er forpliktelsesfobi?

Å være i et forhold, spesielt i et langvarig forhold er en utrolig utfordring for disse menneskene. Ja, vi vet alle om mennesker som har engasjementsproblemer, men hvor langt går de egentlig?

La meg si deg, de kan gå veldig langt. De kan gå så langt som å påvirke personens evne til å ta beslutninger når de kommer til å ta valg i livet sitt.

De opplever kjærlighet og liv akkurat som enhver annen person, men når det gjelder å ta beslutninger, spesielt de som krever at de forplikter seg på noen måte, blir de blokkert.

Nye forhold kan være interessante for dem, og de er på sitt beste når de møter sine nye potensielle partnere.

Dessverre, når forholdet utvikler seg og den andre personen begynner å forvente mer engasjement, begynner de å lete etter veien ut.

Det er ikke slik at de ikke liker den andre personen, men følelsene av angst for å virkelig forplikte seg til noen er altfor høye.

Det er vanskelig for dem å utvikle et sunt forhold til noen, selv når de finner den rette personen for seg selv.

Det er imidlertid forskjellige typer engasjement-fober. Noen vil ikke engang prøve dating, men vil heller forfølge super korte slenger, og noen vil forfølge korte forhold eller til og med forhold som er måneder lange, men får panikk når de begynner å tro at de må forplikte seg dypere.

Derfor kan det ikke være noen relasjoner bak dem, eller det kan være mange mislykkede forhold.

Dette spesielle problemet, selv om det kan påvirke både menn og kvinner, er tradisjonelt sett på som en mannlig problemstilling.

Vi hører mer om engasjement-fobiske menn enn vi engasjerer-fobiske kvinner.

Sannheten er at forpliktelsesfobien gjelder forskjellige ting i en persons liv, ikke bare romantiske forhold.

Det kan påvirke måten den engasjement-fobiske personen lever livet på i mange aspekter, for eksempel å velge utdanning, en by å bo i, eller i utgangspunktet ta et valg i livet.

Nå som vi har litt grunnleggende informasjon om hva engasjementfobi er, la oss undersøke det litt nærmere.

Vanlige årsaker til engasjement fobi:

De vanligste årsakene til engasjert fobi kommer vanligvis fra opprinnelsesfamilie, og på mange forskjellige måter. Dette er noen eksempler:

• Personens barndomsfølelser og behov var ikke helt tilfredsstilt

• Personen følte seg forlatt som barn eller ungdom på en eller annen måte

• Personen så foreldrenes forhold er helt dysfunksjonell

• Personen var vitne til foreldrenes skilsmisse (noen ganger rotete, andre ganger ikke)

• Personen hadde alvorlige barndomstraumer (for eksempel familievold)

• Personens foreldre eller omsorgsperson hadde en personlighetsforstyrrelse (for eksempel narsissisme)

Noen ganger ligger det ikke problemer i personens familie, men de kan ligge i den dårlige dømmekraften som får dem til å velge giftige partnere eller bare dårlige ting som skjer med dem i tidligere forhold.

Disse årsakene inkluderer:

• Personen har vært i et alvorlig forhold som endte med at partneren hans forlot dem

• Personen har blitt såret av en kjær og har nå tillitsproblemer

• Personen har vært i et forhold som involverer overgrep, utroskap, forlatelse osv.

Igjen er det noen andre årsaker, og noen av dem kan kobles til personens overal mental Helse. En person som har en angstlidelse kan være mer følsom for ting som skjer i livet sitt, noe som kan føre til at de også utvikler forholdsangst.

Engasjement phobe's 5 forhold frykter:

1. De er redde for å bli elsket

De har kanskje ikke blitt elsket i barndommen eller føler seg som noen gang noen som sier at de elsker dem faktisk gjør dem vondt.

De er redde for å la seg elske. Vet du hva de sier om hvordan folk bare vil akseptere den kjærligheten de tror de fortjener?

Vel, dette er noe sånt.

Noen av engasjementfobiske personer synes de er uverdige for kjærlighet. Akkurat som alle andre mennesker ønsker de kjærlighet, men er samtidig redde for å motta den.

De kan ta alt det koselige partneren deres gjør for å vise dem hvor mye de bryr seg og gjøre det til en dårlig tanke.

De kan si ting som 'Å, hun er måten å bry seg på, det er for mye.' eller noe lignende. Hvis denne personen er en jente, kan hun ha vært med menn som ikke kan elske i fortiden hennes og slett ikke er vant til å bli elsket.

Selvtilliten deres er lav av den ene eller den andre grunnen, og det får dem til å tro at å bli elsket er en veldig skummel ting.

2. De er redde for å gjenskape andre relasjonsmønstre

Hvis personen har sett foreldrene sine eller andre nære mennesker ha dysfunksjonelle forhold, eller forhold til problematiske mønstre, kan de føle seg forpliktet til å bryte seg løs fra denne smertekretsen.

De har sannsynligvis virket som noen stygg ting som vokste opp, eller de var for unge, og noen vanlige, normale hendelser, som skilsmisse fra foreldrene, påvirket dem dypt fordi de var sårbare.

De vil ikke gjøre ting foreldrene (eller andre mennesker) har gjort, og de foretrekker ikke å forfølge forpliktede forhold i det hele tatt, så de ville ikke la disse mønstrene utvikle seg.

Enkelte ting de så mennesker gjøre i sine forhold forårsaket dem mye smerte, og de ønsker ikke å gjenskape disse mønstrene for giftig oppførsel i sitt eget liv.

3. De er redde for at forholdet slutter

En av de største fryktene mennesker med følelser av angst for forhold har, er frykt for at forholdet slutter.

De kan aldri helt forplikte seg fordi ideen om forholdet antagelig skal ende en dag er skremmende for dem.

Sannheten er at enhver person risikerer å bli forelsket i noen.

Jo mer vi blir knyttet, enten til vår romantiske partner eller noe i livet vårt, det er større risiko for at vi blir skadet når den er borte.

4. De er redde for at de ikke valgte riktig person

Mennesker med engasjert fobi er konstant redd for at personen de er med ikke stemmer.

Selv når ting går perfekt, tenker de stadig at det kan være noen bedre for dem der ute, noen de fremdeles ikke har møtt.

De er redde for at å forplikte seg til akkurat denne personen som er deres romantiske partner i det øyeblikket, vil ødelegge sjansen for å møte den imaginære perfekte personen som kanskje eksisterer.

Dette kan virke som en kompatibilitetsskrekk, men det er faktisk knyttet til måten vi oppfatter engasjement på.

5. De er redd et forhold alltid vil være det samme

Dette kan virke motstridende, men det er det egentlig ikke. Den forholdsavvikende personen vil stadig finne feil i sitt nåværende forhold og sin nåværende partner.

Å forplikte seg til noen betyr å akseptere de manglene som en del av livet ditt, og dette er noe de ikke kan takle.

De liker ikke å tro partneren sin, eller enda bedre, men partnerens feil vil forbli der for alltid.

De håper at noen ting om partneren deres kan endres, og de er redde for at de ikke vil gjøre det.

De føler også at de har behov for å endre ting om seg selv, og som det kan føre til problemer i deres engasjerte forhold.

5 måter å overvinne fobi av forpliktelse:

Frykten for engasjement lar deg ikke finne sikkerhet. Det gir deg ikke sjansen til å glede deg over livet, selv om du tror du lever det til det fulle. Jeg vet dette fordi jeg selv var en forpliktelsesfobe.

Jeg ville hoppe fra fyr til fyr, fra forhold til forhold, fra en by til en annen, og jeg kunne aldri beholde en jobb i mer enn seks måneder.

Jeg gjorde alle disse tingene til et punkt hvor det begynte å bety noe for meg.

Jeg ville gi opp og la være, uten å legge spor etter meg. Jeg har knust mange hjerter og sluttet å ta risiko rett og slett fordi jeg ikke ønsket at hjertet mitt skulle knekke.

Årsakene til frykten din for engasjement kan være mange, og de trenger ikke å være de samme som min.

Jeg er bare her for å fortelle deg at det er en måte du kan kurere deg selv på.

1. Finn dybde

Mennesker med engasjementsproblemer har en tendens til å bare klø overflaten.

Vi slutter å grave i det øyeblikket vi ser at det kommer til å bli for dypt for oss, fordi det føles som om vi skal drukne. Men nei. La oss være ærlige.

Å ha dybde betyr å se mening i ting og gi disse tingene tillatelse til å være en del av livene våre.

Dette er noe vi egentlig ikke kan løpe fra, og vi burde ønske å stikke av fra.

Problemet i mitt tilfelle var at jeg ville lære om en ny ting til nyhetene i det gikk av og jeg ble kjedelig av det.

Dette var også tilfelle med menn, for i det øyeblikket jeg så at de ikke var en 'ny ting' i livet mitt lenger, ville jeg bare forlate.

Det som skjedde er at jeg tvang meg til å grave dypere i ting, og det jeg så var interessant, og det ga meg glede og lykke. Bare ved å la meg finne dybde i ting, begynte jeg å forplikte meg til dem.

2. Innse at intimitet bare kan bygges gjennom tid

Ekte intimitet og et kjærlig forhold til alle aspekter av livet ditt (for det meste romantisk) kan bare bygges hvis du er veldig vedvarende og tålmodig.

På grunn av traumer i de første årene, har vi nå utløser for fobiene våre, som for det meste er fobien av konsekvenser.

Så det som skjer er at du drar. Du er redd for at du kan skade noen eller at noen kommer til å skade deg og ditt indre instinkt er å løpe bort.

Men det er ikke det livet handler om, ikke sant? Vi kan ikke bruke hele livet på å løpe fra følelser, men vi må møte dem for å erobre dem.

Det vi alle trenger å gjøre er å lage en liste over grunnleggende verdier som kan veilede oss i øyeblikk hvor vi føler for å løpe fra et visst problem.

Du ser antagelig på par som har vært sammen i mange år, og du ser lykken deres og ønsker den samme tingen i livet ditt.

Den lykke, den intimiteten og den kjærligheten kan bare bygges over tid. Det får du ikke ved å løpe bort.

3. Du går ikke glipp av noe

Så, som en engasjement-fobisk person, kan du også hele tiden tenke at hvis du ikke flytter til en annen by eller by med noen få år, vil du gå glipp av noe.

Å forplikte seg til noe eller noen betyr ikke at du vil gå glipp av en bedre mulighet.

Å forplikte seg til noe handler ikke om å gi opp alt annet i livet, men heller vie tiden og energien din til noe du finner verdi i.

Dette gjelder for stedene du bor på, dine venner og romantiske forhold også. Det vil aldri være en 'perfekt' måte å gjøre en viss ting på, men ditt engasjement for det kan gjøre det mer enn nok.

4. Lær hvordan du sier 'nei'

Når du har en frykt for engasjement, er det som skjer at du prøver å gjøre så mange ting på en gang at du sprer deg for tynn på ting som oftest ikke gir deg så mye glede i livet.

Derfor er det veldig viktig å lære å si “nei” til ting.

Til å begynne med ser alt ut til å være så attraktivt og perfekt, men når du graver dypere ser du at det bare kan føre til problemer med det (problemer som du ikke liker å løse) at det ikke er verdt å prøve.

Si i stedet 'ja' til en ting som er feil, men at du vil gjøre det perfekt.

Det er det samme med forhold, ikke si 'ja' til gutta bare fordi du vil prøve ut hvordan det skal gå, men snarere finne en mann du kan si 'ja' til og jobbe med forholdet ditt, så det kan være best en noensinne.

5. Unngå overdreven

Enklere sagt enn gjort, ikke sant? For ofte tenker folk som er redde for engasjement ting til det punktet at de ser slutten av et forhold før det til og med starter.

Overtenking kan også føre til dårlige livsvalg fordi vi unngår situasjoner der vi kan bli følelsesmessig involvert i ting der vi kan bli skadet.

Vi tenker visse utfall som vi ikke kan kontrollere, og det er det som får oss til å hoppe til neste ting, fordi det er lettere enn å holde oss til noe vi trenger å gjøre innsatsen for.

Derfor trenger du ganske enkelt å slutte å tenke på ting du ikke kan kontrollere.

De sier at mennesker som har angst, lever i fremtiden, og jeg antar på en måte som er sant. S

topp å bekymre deg for fremtiden så mye, og for første gang i livet ditt vil du føle deg lett og bare kunne leve uten frykt.

Slik vet du at du er forelsket i en forpliktelses-fob: 5 varselskilt:

1. De liker ikke å bruke ‘kjæreste’ (eller ‘kjæreste’)

Når du møter vennene hans mens du gikk nedover gaten (fordi han tydeligvis ikke ga deg gleden av å introdusere deg for dem med vilje), kaller han deg aldri kjæresten sin.

Å gi deg dette privilegiet å komme til å ringe deg selv som er for mye forpliktelse for ham, og innebærer at dere to går i retning av noe langsiktig. Dette er sannsynligvis en av de største røde flaggene han vil ha forpliktelsesproblemer.

2. De bruker aldri L-ordet

De bruker aldri noen gang ordet KJÆRLIGHET.

Du begynner å tenke at det aldri vil skje, fordi ikke bare de ikke sier det nå, det føles som om de overhodet ikke tenker i den retningen når det gjelder forholdet til deg.

Du kan føle kjærligheten deres, og fortsette å fortelle deg selv at de er sjenerte eller usikre, men sannheten er at de sannsynligvis fremdeles ikke er sikre på at du er den rette personen for dem, og å fortelle deg at de elsker deg ville vært for mye.

3. De er helt uforutsigbare

De vil ikke forplikte seg til noe! Hvis du har en fest de ikke RSVP, dukker de bare opp eller de ikke. De er ikke villige til å lage planer for datoer eller møter av noe slag som er et par dager unna.

Dette gjelder bare for de største engasjementsfobene der ute. Noen som har et lavere nivå av engasjementsproblemer kan være i stand til å gjøre disse tingene.

4. De har en haug med korte forhold i fortiden

De hadde forhold, ja, men mann var de tilfeldige.

Det er ikke et tegn på et langvarig forhold i fortiden deres, og hvis det er det, er det en historie de aldri vil fortelle, fordi det er sannsynligvis grunnen til at de begynte å ha forholdsangst.

ideas caseras de disfraces de halloween para niños niñas

Hvis du håper å være hans første engasjerte forhold, får vi deg.

Det kan selvfølgelig skje. Husk at det vil kreve mye arbeid og forståelse både på hans og din side for å få det til.

5. De har udefinerte forhold til mennesker

I utgangspunktet er alle relasjoner i livet nesten forhold.

De er ikke villige til å åpenlyst oppgi hva mennesker i livet deres er for dem og definere deres forhold.

De føler at ethvert alternativ bør stå åpent, generelt i livet og når det gjelder deres venner og romantiske interesser.

Det føles som å gi en definisjon til et forhold er umulig for dem, så ikke prøv å ha 'hvor går dette forholdet?' snakk, får du ikke svar du vil høre.

Vi håper vi har svart på de største spørsmålene du hadde om engasjementsfobi.

Hvis du er den som har det, ville vi være begeistret hvis rådene våre om hvordan vi kan få bukt med det var nyttige.

Hvis du tror du er forelsket i personen som har det, kan denne artikkelen hjelpe deg med å forstå dem bedre.