Ta med deg disse tynne valgene til lunsj i dag

Getty ImagesBrown-bag det og gå ned i vekt med Hungry Girl Lisa Lilliens kalorifattige, tynne plukker. Bare bland og matche disse premade vinnerne for en annen lunsj hver dag.Vis galleri 16Bilder Getty Images 1av 16Velg hoved

Tyson grillet og klar ferdig koktKyllingbryststrimler(100 kal, 2 g fett til 3 oz) er den perfekte topper for en salat. Når det gjelder påkledning,Newman's Own Lite Sesam ingefær med lite fett(35 kal, 1,5 g fett til 2 ss) er flott.

Getty Images toav 16Velg hoved

Elsker du pastasalat? Her er et nytt spinn: Skrell en stor courgette på langs i supertynne, fettuccinelignende strimler. Kast med cherrytomater, hakket rødløk,Athenos Reduced Fat Tomato & Basil Feta Cheese(70 kal, 4 g fett til & frac14; kopp), og litt lett italiensk dressing.

Getty Images 3av 16Velg hoved

Kast 2 kopper hakket brokkoli coleslaw (50 cal) med enStarKist Tuna Creationsengangspose (80 til 110 kal, 0,5 til 4 g fett). Sweet & Spicy Tuna er min favoritt.

Hilsen produsent 4av 16Velg hoved

Synes delikjøtt er kjedelig? Du har ikke prøvdBoar's Head Chipotle kyllingbryst(60 kal, 1 g fett til 2 oz). Pile litt på en Flatout Hungry Girl 100% full hvete med lin Foldit (90 kal, 2,5 g fett) eller en 100 kalori flat sandwichbolle, sammen med mye salat, tomat og sennep.

Getty Images 5av 16Velg hoved

Gå Tex-Mex med enGardenburger Black Bean Chipotle Veggie Burger(90 kal, 3 g fett). Kok den, hakk den og legg den på toppen av blandede greener med 2 ss Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing (45 kal, 3 g fett).

Getty Images 6av 16Legg til en side

Polly-O Jalapeño strengost(80 kal, 5 g fett) er så mye morsommere enn vanlig gammel strengost. Hvis du foretrekker ting på den milde siden, kan du velge Tomato Basil smak i stedet.

Hilsen produsent 7av 16Legg til en side

Funky Monkey Snackser ekte frukt som er blitt fuktet av fuktighet, og gir deg en sprø, helt naturlig godbit som ikke får blåmerker i vesken din. Smakskombinasjonene er også morsomme: Jeg elsker 'MangOJ' - alias. mango og appelsin (90 kal, 0 g fett til 1 oz).

iStockphoto 8av 16Legg til en side

Et stykke hel frukt går aldri ut av snack-stil. Min favoritt er Fuji-epler (95 kal, 0,5 g fett). De er sprø med en fin balanse mellom søt og terte.

Getty Images 9av 16Legg til en side

Glem vanlig fettete potetgull. Gå for en serveringspose medGrill Popchips(100 kal, 3 g fett), eller en av deres 15 andre varianter (som parmesan-hvitløk eller cheddar).

cosas que los chicos quieren escuchar de sus novias

iStockphoto 10av 16Legg til en side

For en porsjonsstyrt snack med 100 kalorier kan du ikke slå en pakke mandler fraBlue Diamond(100 kal, 8 til 9 g fett) - de er en fin måte å dempe sulten med akkurat den rette mengden sunt fett. Jeg elsker spesielt Cinnamon Brown Sugar-smaken.

Hilsen produsent elleveav 16Husk dessert

Dessert for 50 kalorier? Lett som bare det!Vitalicious Mini VitaCakeser deilig klissete i Chocolate Raspberry og Fudgy Chocolate (50 kal, 1 g fett).

Høflighet 12av 16Husk dessert

Jeg har oppdaget den perfekte sprø kaken med en søt / salt vri:Nonnis saltede karamellkjeks(100 kal, 3,5 g fett) er supertilfredsstillende, men likevel fine og lette. Eller prøv en av de andre smakene, som Turtle Pecan. Mmm & hellip;

Hilsen produsent 1. 3av 16Husk dessert

Fiber One 90 kalori dessertbarerkommer i nye smaker som Cinnamon Coffee Cake og Lemon Bar (90 cal, 3 g fett). De smaker overbærende, og gir deg ekstra fiber.

Hilsen produsent 14av 16Husk dessert

Pakke aChobani gresk yoghurtbit(100 kal, 1 til 1,5 g fett), en kremaktig, dekadent måte å avslutte lunsj på. Prøv bringebær- og kaffe-yoghurtkoppene, begge fylt med biter av sjokolade.

Getty Images femtenav 16Husk dessert

Må elskeSkinny Cowog alle hennes porsjonsstyrte sjokolader. Mine favoritter er Dark Chocolate Dreamy Clusters (120 kal, 6 g fett). Du vil ikke kreve en godteribar etter det!

Hilsen av Hungry Girl 16av 16Mer fra Hungry Girl

Registrer deg for Hungry Girl's gratis nyhetsbrev på e-post påhungry-girl.com. Pluss, sjekk ut Lisas nye bok, Hungry Girl 200 under 200 bare desserter: 200 oppskrifter under 200 kalorier .