De beste juice rens oppskriftene for vekttap
Fordi juice-sip-repeat kan faktisk være deilig.
Collard Cooler Ingredienser
2 blader collard greener
2 & frac12; middels grønne epler
& frac12; middels agurk
2 stilker selleri
& frac12; middels sitron, skrelt
& frac12; middels kalk, skrelt
Veibeskrivelse:Saft alle ingrediensene. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Juice generasjon .
Tranebær-Vannmelon Slushie Ingredienser
2 & frac12; kopper GoodBelly Cranberry Watermelon Probiotic JuiceDrink (eller lignende produkt du ønsker)
1 kopp ferske eller frosne tyttebær
1 kopp vannmelon
2 kopper is
1 lime, saftet
Veibeskrivelse:Bland alle ingrediensene til de er glatte og server. Lager fire drinker.
(Oppskrift høflighet av GoodBelly .)
Klassisk grønn juice Ingredienser
3 grønnkålblader, midtribben fjernet og grovhakket
1 & frac12; kopper eplejuice (usøtet)
& frac14; kopp sitronsaft (ferskpresset)
1-tommers nubbe ingefær, skrelt
Veibeskrivelse:Legg kålbladene flate på skjærebrettet. Kjør knivbladet vertikalt nedover siden ved siden av stammen for å fjerne den ene siden av bladet, og gjenta deretter prosessen på den andre siden av stammen for å fjerne den andre delen av bladet. Gjenta prosessen på de andre bladene, og kast deretter stilkene. Hakk grønnkålbladene i store biter (omtrent en til to inches kvadrat). Tilsett halvparten av hakket grønnkål i blenderen, sammen med eplejuice, sitronsaft og ingefær. Bland grønnkålen til bladene brytes helt ned. Hell gjennom en sil og overfør kalejuicen til et stort glass. Tjene. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Claire Thomas fra Kitchy Kitchen .
Grønneste grønne juice Ingredienser
2 grønnkålblader
1 liten håndfull persille
1 liten håndfull spinat
1 liten håndfull koriander
3 myntekvister
1 romansk blad
1 kopp hakket agurk
& frac12; eple
1 lime, saftet
Veibeskrivelse:Hvis du bruker en juicepresse, kan du kombinere ingredienser med samme struktur (alle greenene sammen, og deretter agurk og eple) og juice i små satser. Hvis du ikke har en juicepresse, stikker du alt i blenderen, tilsett noen spiseskjeer vann (eller erstatt eplet med kaldpresset eplejuice), og bland godt. Hell gjennom en sil. Saften nytes best med en gang. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Claire Thomas fra Kitchy Kitchen .
Kale Recharge Drink Ingredienser
1 frossen veldig moden banan
& frac34; kopp spinat, løst pakket
& frac34; kopper krøllete kale, stengler fjernet, løst pakket
& frac12; kopp gulrøtter, hakket
1 ts ingefær, revet
1 ss fersk persille (eller koriander)
1 ts limesaft
8 gram vann
4 isbiter
Veibeskrivelse:Legg de frosne ingrediensene i blanderen. Hvis du lar drikken sitte en stund, rør om før servering. Lager tre drinker.
Oppskrift med tillatelse fra Lyssie Lakatos, R.D. og Tammy Lakatos Shames, R.D., The Nutrition Twins.
Blader og røtter Ingredienser
1 kopp grønnkål
4 mellomstore gulrøtter
& frac12; liten bete
Veibeskrivelse:Saft alle ingrediensene. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Juice generasjon .
Lemon-Berry Refresher Ingredienser
1 kopp så deilig usøtet vanilje kokosmelk (eller lignende produkt du ønsker)
1 stor sitron, juice og zested
& frac12; kopp frosne bringebær, tint
1 kopp is
Veibeskrivelse:Bland alle ingrediensene sammen og server. Lager en drink.
cosas que nunca debes decirle a tu hijo
Oppskrift med tillatelse fra Sarah Schaap eller En visp og to tryllestave .
Kremet gulrot og grønnkålsaft Ingredienser
1 lite rødt eple
2 håndfull spinat
6 til 8 grønnkålblader
5 store gulrøtter
1 tommelstørrelse ingefær
& frac12; kopp så deilig meierifri usøtet mandelmelk (eller lignende produkt du ønsker)
Veibeskrivelse:Saft frukt og grønnsaker i den oppførte rekkefølgen. Visp inn mandelmelk og server. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Så deilig meierifri .
Strålende juice Ingredienser
& frac14; ananas, senterfiber fjernet, skinn på
1 kopp agurk
1 ts rosevann
1 ss chiafrø
Veibeskrivelse:Saft ananas og agurk sammen. Tilsett rosevann og chiafrø, og la saften kjøle seg i kjøleskapet i minst 30 minutter, eller til chiaen er gelatinøs. Rør, hell og server. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Claire Thomas fra Kitchy Kitchen .
16 Protein Shakes for vekttap som fortsatt smaker virkelig, veldig bra
Rising Sun Juice Ingredienser
2 gulrøtter
1 tommers fersk ingefær
1 kopp kokosnøttvann
& frac12; appelsin, juice
1 lime, saftet
1 klype malt kardemomme
Veibeskrivelse:Saft gulrøtter og ingefær, kombiner med juice og kardemomme. Hvis du ikke har en juicepresse, kan du stikke alt i blenderen og blande grundig. Hell gjennom en sil. Merk: Saften nytes best med en gang. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Claire Thomas fra Kitchy Kitchen .
Gulrot-oransje kjøler Ingredienser
2 kopper fersk appelsinjuice
1 kopp fersk gulrotjuice
& frac14; kopp So Delicious Dairy Free Kulinarisk kokosmelk (eller lignende produkt du ønsker)
& frac12; kopp isbiter
2 ss agave nektar
Veibeskrivelse:Saftappelsiner og gulrøtter. Bland alle ingrediensene sammen og server.
Oppskrift med tillatelse fra Så deilig meierifri .
Krydret grønn juice Ingredienser
8 store grønnkålblader
2 kopper spinat
8 blader Romaine salat
2 sitroner
2 Granny Smith Epler
1 frøfri agurk
& frac12; jalapeno pepper
10 gram kokosnøttvann
Veibeskrivelse:Saft all frukt og grønnsaker. Røre. Tilsett kokosnøttvann. Lager fire drinker.
Oppskrift med tillatelse fra The Well Necessities grunnlegger Lisa Hayim, R.D.
Avgiftningsmiddelet Ingredienser
2 blader løvetanngrønnsaker
& frac14; kopp brønnkarse
1 kopp grønnkål
1 kopp spinat
& frac12; kopp persille
& frac12; middels pære
& frac12; middels agurk
4 stilker selleri
1-tommers fersk ingefærrot, skrelt
& frac12; middels sitron, skrelt
Veibeskrivelse:Saft alle ingrediensene. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Juice generasjon .
Scrub Ingredienser
4 gram alkalisk vann (varmt eller kaldt)
& frac14; ts himalaya havsalt
& frac14; ts cayennepepper
& frac12; ts revet ingefær
1 unse sitronsaft
1 ss rå honning
& frac14; ts ginsengpulver
consejos sexuales para volverlo loco
Veibeskrivelse:Rør alt sammen og server. Lager en drink.
Oppskrift med tillatelse fra Claire Thomas fra Kitchy Kitchen .
Vannmelon-Oransje Oppfrisker Ingredienser
& frac12; kopp GoodBelly Cranberry Watermelon JuiceDrink (eller lignende produkt du ønsker)
1 kopp GoodBelly Tropical Orangeade (eller lignende produkt du ønsker)
& frac12; kopp ferskenjuice
& frac12; kopp grapefruktjuice
& frac12; kalk, saftet
Veibeskrivelse:Bland alle ingrediensene i en stor beholder og server. Lager to drinker.
Oppskrift med tillatelse fra GoodBelly.com .
Gulrot-eple-ingefæreliksir Ingredienser
5 gulrøtter
2 epler (Granny Smith, eller Ambrosia for flere blomsternotater)
1 oz. eller liten knott skrelt ingefær
Frisk sort pepper
Sitronkile, valgfritt
Veibeskrivelse:Skyv alle ingrediensene gjennom en kaldpressesaftpresse og dryss over pepper (paprika kan erstattes, om nødvendig). Lager omtrent en liter juice.
Hilsen av kokk Dolan Lane avRed Star Taverni Portland, Oregon.
Marmelade juice Ingredienser
2 små appelsiner, inkludert skall, kuttet i biter
& frac14; liten, moden ananas, skall og kjerne fjernet
4 gulrøtter, skrubbet og kuttet i biter
Veibeskrivelse:Press alle ingrediensene gjennom juicepressen din, vekslende myke og harde råvarer.
Oppskrift med tillatelse fraDiana Stobo , en helse og velvære kokk og forfatter avBli naken fort.