7 ting Øyeleger virkelig ønsker at du visste

ANDREW BRET WALLIS / GETTY BILDER.

SLUTT Å PUTE VANN I ØYNENE

'En venn spurte en gang:' Hvis jeg bor hos noen, og jeg ikke har en kontaktløsning, er det greit å fukte linsene mine ved vasken? ' Jeg sa til henne at det er absoluttikkeok, og ikke fordi vann skader kontaktene dine - det er farlig for øynene dine. Kranvann kan inneholde infeksjonsfremkallende patogener, hvorav det verste er acanthamoeba-parasitten: Utsett øyet ditt direkte for det, og du kan ende opp med å trenge en hornhinnetransplantasjon. Så hvis du bruker kontakter, må du alltid ha en flaske med reisestørrelse med deg. I en klype kan enkelt saltvann, sterilt vann eller kunstige tårer brukes til å skylle linser også - eller til og med øynene dine, hvis du får noe i dem. Vær så oppmerksom når du dusjer eller vasker ansiktet. Du vil holde øynene lukket så mye som mulig, slik at du ikke får vann under øyelokkene. '—Rosalind C. Vo, M.D., en øyelege ved Stein Eye Institute i Los Angeles og Doheny Eye Institute i Fountain Valley, CA

ØYNENE DIN KAN PRØVE Å FORTELLE DEG ETT

'En venn av meg hadde en ganske alvorlig øyesmerter en gang; viser seg at hun hadde utviklet en infeksjon fra å sove i kontaktene sine. Vi ser ting som det ganske regelmessig, så vel som enkle skader (som riper og pokker) som plutselig gir folk ubehag. Men øyesmerter kommer i mange former, og noen ganger kan smertens natur peke på et annet problem helt. En brennende følelse, for eksempel, er en indikasjon på tørr øye, som kan være forbundet med inflammatoriske sykdommer som leddgikt eller hormonelle problemer som overgangsalder. Smerter som utstråler fra andre deler av ansiktet ditt til øyet kan signalisere problemer i bihulene. En kronisk øyesmerter med betennelse kan være relatert til alt fra syfilis til hjernehinnebetennelse. Med andre ord, øyesmerter kan være alvorlige, så kontakt legen. '—Joseph A. Eviatar, M.D., stipendiat fra American College of Surgeons og en øye-ansikts-, kosmetisk og rekonstruktiv øyekirurg som praktiserer i New York City

¿El helado te hace subir de peso?

LASIK OPERASJON ER ALVORLIG VIRKSOMHET

'Jeg har hatt noen få venner som sa at de fikk LASIK som om det ikke var noen stor sak, og jeg finner detså frustrerende. Jeg sa til dem: 'LASIK er ikke en tilfeldig prosedyre. Det er kirurgi. ' Jeg tror denne avslappede holdningen i stor grad stammer fra måten LASIK markedsføres på: For en stund virket det som om du kunne få det gjort hvor som helst - selv på en parkeringsplass. Det er latterlig. Du må planlegge en konsultasjon på en anerkjent praksis, først og fremst. Deretter bør legen din kritisk evaluere om du er en god kandidat for LASIK (ikke alle er det), håndtere forventningene dine (fordi du kanskje ikke har perfekt syn etterpå) og advare deg om bivirkninger (tørt øye er ekstremt vanlig). Vær villig til å betale for det nivået av omsorg: Når LASIK gjøres riktig, er det ikke billig. Jeg stiller spørsmål ved dyktigheten til alle som annonserer det for et par hundre dollar, og jeg stiller også spørsmålstegn ved deres ærlighet - sjansen er at ekstra kostnader vil bli lagt til senere. '—Alan N. Carlson, MD, professor i oftalmologi ved Duke University School of Medicine i Durham, NC

Gulrøtter er flott, men så er disse

'Folk spør meg ofte om gulrøtter virkelig gir deg et godt syn. De kan — gulrøtter inneholder vitamin A, som hjelper netthinnen til å fungere skikkelig. Men jeg forteller også vennene mine at den ultimate tallerkenen for øyehelse ville være fullpakket med mat de ikke ville forvente: grønne bladgrønnsaker (som grønnkål, spinat og broc-coli), som kan bidra til å bekjempe makuladegenerasjon, en kronisk tilstand som kan føre til at synet ditt forverres når du blir eldre; typer fisk som er rike på omega-3 fettsyrer (som laks, makrell og tunfisk), som beskytter mot tørre øyne; og sitrusfrukter, som fremmer netthinnenes helse. Spis fisken to ganger i uken, og frukt og grønnsaker hver dag. '—REBECCA TAYLOR, MD, EN OPTALMOLOG I PRIVAT PRAKSIS I NASHVILLE OG EN TALER FOR DEN AMERIKANSKE AKADEMIEN FOR OPTALMOLOGI

GLAUCOMA ER IKKE BARE FOR ELDRE

'Jeg var så lei meg for å høre at en venns mor hadde fått diagnosen glaukom, som skader synsnerven og kan forårsake synstap. Da han spurte meg om råd, sa jeg til ham: 'Bli testet.' Han ble virkelig overrasket; Som de fleste antok han glaukom er en sykdom som skjer med eldre, og han er bare i slutten av 30-årene. Men glaukom kan skje i alle aldre - selv barn får det - og genene dine spiller en stor rolle. Hvis du har en førstegrads slektning med sykdommen, er det mer sannsynlig at du blir diagnostisert. (Det er en rekke øyesykdommer som kjører i familier, så vær oppmerksom på dem akkurat som du ville høyt blodtrykk eller diabetes.) Ofte har glaukom ingen symptomer, men til slutt kan du lide synsfeltstap, spesielt i periferien av syn, så det er viktig at du blir sjekket selv om synet ditt er bra. Det gjorde min venn; heldigvis har han ikke glaukom nå, men han blir sjekket hver sjette måned, slik at han kan begynne behandlingen hvis øynene endres. '—Stacy L. Pineles, MD, assisterende professor i oftalmologi ved Stein Eye Institute i Los Angeles

DU TRENGER Sannsynligvis IKKE EN ÅRLIG EKSAMEN

'Mine venner er alltid overrasket over å høre at det for mange mennesker ikke er nødvendig med en årlig øyekontroll. Hvis du har en øyesykdom du blir behandlet for, så ja, det er viktig å bli sett regelmessig. Men la oss si at du har hatt to normale undersøkelser på rad - vel, i likhet med at leger tillater friske kvinner å hoppe over utstryk, kan du sannsynligvis også hoppe over neste års synseksamen. Snakk alltid med legen din for å være sikker, siden andre faktorer (som yrke eller familiehistorie) kan spille inn. Innimellom eksamenene, bør du ta et nødbesøk hvis du opplever noen av symptomene i 'RSVP' -listen min: 'R' står for rødhet - hvis øynene dine plutselig er røde, kan du få en infeksjon som krever øyeblikkelig pleie. 'S' er for utskillelse eller følsomhet for lys, som begge kan indikere betennelse. 'V' står for nedsatt syn, som kan være forårsaket av alt fra grå stær til hjerneslag. Og 'P' er for smerte - du kan bare være sliten, eller du kan ha noe i øyet som er farlig, så få det sjekket ut så snart som mulig. '—Alan N. Carlson, M.D.

cómo perder grasa rápida y fácilmente

ALLE SOLBRILLER ER BEDRE ENN INGEN

UV-stråler skader overflatevevet i øynene dine, noe som kan føre til at de blir kronisk blodskutt og til og med øker risikoen for grå stær og makuladegenerasjon. Så jeg minner vennene mine om å bruke solbriller, selv på overskyede dager. Det er ingen unnskyldning for ikke å gjøre det, og her er hvorfor: Mine kolleger og jeg gjennomførte en studie der vi dro ned til Venice Beach i California og kjøpte solbriller merket med '100% UV-beskyttelse' fra alle leverandørene der. Vi testet brillene og fant ut at selv det billigste paret var ekstremt beskyttende mot UV-stråler. Den beste stilen å kjøpe er omsluttet, så sidene av øynene dine er dekket. Mørkt tonede linser er ikke bedre til å blokkere UV-stråler, så velg hvilken farge du vil - så lenge du bruker dem. '—Brian Boxer Wachler, MD, direktør for Boxer Wachler Vision Institute i Beverly Hills, CA