7 taktikker Emosjonelle overgripere bruker for å holde kontroll i et forhold
I motsetning til fysiske overgrep er ikke følelsesmessige overgrep så lett å gjenkjenne. Noen mennesker tilbringer år med å leve med en følelsesmessig voldelig partner, uten å ha en anelse om det.
Hvordan er det i det hele tatt mulig?
Det er fordi de fleste emosjonelle overgripere er oppmerksomme og snille i begynnelsen av et forhold.
De blinder deg med sine søte ord, hyggelige gester og sånt.
De gjør dette slik at de vinner din sympati og innpoder ideen om å være en perfekt partner i hjernen din. Men virkeligheten er langt fra det.
Når en følelsesmessig voldelig partner ser at du har falt veldig hardt for dem og de har lykkes med å vinne din tillit, begynner de å vise sin sanne, giftige oppførsel.
De begynner å bruke disse 7 taktikkene for å utøve kontroll i et forhold:
De bruker gassbelysning for å opprettholde den overlegne posisjonen i et forhold
For å opprettholde den overordnede posisjonen i et forhold, en følelsesmessig voldelig partnermanipulerer deg til å tvile på din egen fornuft.
De forteller deg ting som: Jeg har aldri sagt det eller at du tolket noe annerledes, og ved å gjøre det innpoder de selvtvil i alle porene i ditt vesen.
De gjør dette fordi det hjelper dem å opprettholde sin dominerende rolle i et forhold og opprettholde kontrollen over deg.
Når du slutter å stole på deg selv og dine egne ord og tanker, stoler du automatisk mer på en følelsesmessig voldelig partner enn du stoler på deg selv, og det er hovedmålet deres.
De krever konstante innsjekkinger, og vil vite hvor du er og hvem du er sammen med til enhver tid
For å opprettholde sin fulle kontroll i et forhold, krever en følelsesmessig voldelig partner konstante innsjekkinger, og de vil alltid vite alt om hvor du befinner deg og hvem du tilbringer tiden din med.
De begynner til og med å begrense valgene dine ved å forby deg å gå til bestemte steder eller henge med bestemte mennesker, og fortelle deg at det er for ditt eget beste fordi disse menneskene eller stedene er giftige for ditt velvære.
Men den virkelige sannheten er at de gjør det bare av én grunn: følelsesmessig manipulasjon.
De sier sårende ting om deg forkledd som vitser
10 peinados para hacerte lucir más joven
Når du klager til dem om noe, forteller de deg umiddelbart at de bare tullet og at du er for seriøs og overfølsom.
En følelsesmessig voldelig partner er fullstendig klar over deres sanne intensjoner, og når du først blir fornærmet av det, maskerer de det bare ved å merke det som en spøk.
Se også: 6 stadier av helbredelse etter å ha rømt følelsesmessig misbruk
De får deg til å føle deg skyldig hele tiden, selv om du vet at du ikke har gjort noe galt
En følelsesmessig voldelig partner er en mester i å få deg til å be om unnskyldning, selv om du vet at du ikke har gjort noe galt.
De er en mester i å spille offer og få deg til å føle deg skyldig for ting du ikke har gjort.
De gjør dette for å snu posisjoner og få deg til å føle at du er overgriperen i forholdet.
De gjør dette for alltid å være et skritt foran spillet.
De er varme og kalde
De spiller konstant spillet med varmt og kaldt fordi ved å gjøre det holder de deg fast i usikkerhet og får deg til å glede dem.
Den ene dagen er de alle kjærlige og oppmerksomme, og den neste forsvinner de bare eller ignorerer deg totalt.
De får deg til å føle deg skyldig for å ha gjort dem sinte eller fornærmet av noe (det er i hvert fall det du tror), og det er da du begynner å være mer oppmerksom på ordene og handlingene dine fordi du vil forhindre at de blir kalde igjen.
Du blir til deres behager, som er akkurat det de vil ha fra deg.
De bagatelliserer prestasjonene dine
Uansett hva du sier, gjør eller oppnår, vil det aldri være nok for en følelsesmessig overgriper.
De forringer alltid prestasjonene dine og får deg alltid til å føle at du ikke er god nok, uansett hva du gjør.
De nekter alltid å anerkjenne dine styrker fordi de vil at du skal tro at du er svak, udyktig og dum.
De får deg til å synes synd på dem, selv om de sårer deg
Følelsesmessige overgripere er veldig flinke til å knulle deg og få deg til å synes synd på dem samtidig. Hvordan?
Ved å spille offer og fortelle deg hvordan de ble såret tidligere (i et forhold, av foreldrene deres og lignende), slik at du synes synd på dem og lukker øynene for alt det vonde de har gjort mot deg så langt.
En følelsesmessig voldelig partner er i stand til å bli et uskyldig lam bare de ser at du begynner å finne ut hva som egentlig skjer!
