5 velprøvde måter å håndtere emosjonell bagasje i et nytt forhold

Noen ganger tror du at du er fullstendig over fortiden. Helt til du møter noen ny.

Så, ut av det blå, dukker alle traumene dine opp igjen på overflaten, og du finner deg selv sittende fast med emosjonell bagasje du trodde du ble kvitt for godt.

Hvis dette er noe du går gjennom akkurat nå, har vi en måte å hjelpe deg på!

Finn ut hva du vil

Det første du må huske når du blir involvert med noen nye er at et forhold ikke vil hjelpe deg på magisk vis å få smerten til å forsvinne.

Alle av oss helbreder i et annet tempo, og hvis du ikke er klar til å gå videre ennå, ikke gjør det!

Jeg sier ikke at du skal fortsette å leve i fortiden din for alltid, men du vil bare lage et stort oppstyr i både deg og partnerens liv hvis du tvinger deg selv til å gå inn i et nytt forhold.

Det er nettopp derfor du må finne ut hva du egentlig vil før du gjør noe.

Har du virkelig kuttet alle bånd med eksen din, uavhengig av denne bagasjen som har tynget deg ned?

Godtok du at ditt tidligere forhold virkelig er over, uten noen forhåpninger om å prøve å gjenoppbygge det?

Ønsker du virkelig å gå inn i en ny fase av livet ditt? Eller er du bare ute etter en rebound og med noen for å gjøre eksen din sjalu?

Hvert av disse spørsmålene er avgjørende, og du bør svare så ærlig som mulig fordi det er absolutt ingen vits i å prøve å bli kvitt bagasjen din hvis det ikke er noe du virkelig ønsker å gjøre.

Ikke løp fra bagasjen din

postres fáciles de acción de gracias para una multitud

Smerte bør ikke definere deg - det er et faktum. Det betyr imidlertid ikke at du vil oppnå mye hvis du oppfører deg som om det ikke eksisterer.

Sannheten er at jo mer du flykter fra noe, jo raskere fanger det deg. Det samme gjelder denne bagasjen din.

I stedet for å forvente at den forsvinner over natten, se dine demoner rett i øynene. I stedet for å snu ryggen til dem, vær modig nok til å konfrontere dem og jage dem bort.

Identifiser følelsene dine

Det neste du bør gjøre hvis du ønsker å håndtere din emosjonelle bagasje på den mest vellykkede måten er å være ærlig om følelsene dine.

Hva er det du føler og viktigst av alt - hvorfor føler du det?

Er du redd eller trist? Føler du nostalgi eller harme? Fortærer hat og hevnlyst deg?

Savner du fortsatt eksen din eller er du bare redd for å slippe noen andre inn på grunn av alt han har gjort mot deg?

Er du redd for at annenhver fyr skal være akkurat som din eks-kjæreste, eller håper du i all hemmelighet at det er tilfelle?

Noen ganger har vi ikke det som trengs for å kalle følelsene våre helt som de er.

Det er nettopp derfor du må legge mye krefter inn med litt introspeksjon før du prøver å løse dette problemet.

La fortiden ligge i fortiden

alimentos que te ayudarán a perder grasa abdominal

Når du først innser hva som plager deg, er det på tide at du tar et skritt tilbake og forstår at du kaster bort år av livet ditt på noe du ikke har noen som helst innvirkning på.

Din emosjonelle bagasje er en del av fortiden. Og du kan ikke endre fortiden, så mye du vil.

Jeg vet at det er noen ting du ikke kan glemme så lett, som sårer deg selv i dag.

Men bare ved å gi dem en plass i ditt nåværende liv, gjør du dem viktigere enn de faktisk er.

Det er det samme med mennesker og hendelser. Uansett hva som har skjedd i fortiden bør bli der – for ditt eget beste.

es normal a las 5 semanas

Ellers blir du bare en fange av dine negative minner. Og det verste er at du bare skader deg selv ved å gjøre det.

Ja, livet ville vært et helvete lettere hvis du kunne gi slipp på fortiden på et øyeblikk. Likevel, før eller siden, må du innse at noen mennesker ikke var ment å være det.

Du må også innse at noen ting som skjedde med deg var ment å være og var en del av din skjebne.

Du gikk gjennom alt dette med en sak og en hensikt, og det var ingenting du kunne gjøre for å unngå det.

Men lær av det

Så i stedet for å la din følelsesmessige bagasje holde deg tilbake, gjør det beste ut av det og se det som en leksjon.

Lær om tingene du aldri bør gjenta hvis du vil unngå å komme i denne typen situasjoner igjen, og vær takknemlig for alt du har vært gjennom.

Dessuten, ikke glem at alle de dårlige tingene som skjedde hjalp deg til å bli den personen du er i dag.

De bidro til å bygge denne sterke og fryktløse kvinnen du er i dag, og de vil hjelpe deg å bli smartere i dette nye forholdet.