De 3 viktigste tingene du kan gjøre for å bli kvitt kviser og rynker i 30-årene

Anti-aldringsregime Getty Images

Når vi lengter etter yngre hud, tenker de fleste av oss ikke på kviser vi hadde klokka 17. Men de kryper ofte tilbake akkurat den tiden vi ser de første linjene, og de kan være like sta. `` Kvinner gjennomgår hormonelle endringer i slutten av 30- og 40-årene som kan føre til at androgennivået øker, '' forklarer Jeannette Graf, MD, en assisterende klinisk professor i dermatologi ved Mount Sinai Medical Center i New York City. 'Hud produserer mye mer olje, noe som kan føre til kviser, spesielt rundt munnen, kjeve og nakke.' For å komplisere saken, hvis du bruker anti-aldringsprodukter og deretter legger til feil kviser i blandingen, kan overbelastningen sende hudfarge til en rød, flassende halespinn. Tillat oss å lede deg tilbake til ditt myke, glødende selv.



Rev opp morgenrutinen.Selv om ansiktet ditt ikke ser skinnende ut, betyr utbrudd at det porer tilstoppende olje som lurer under overflaten. En måte å få olje under kontroll på er å bytte til et rensemiddel med 0,5 til 1 prosent salisylsyre, som Burt's Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser. Sveip deretter en alkoholfri toner som Neutrogena Alkoholfri toner over hele ansiktet. Og glem det du har hørt om solen som rydder opp i kviser: 'Studier antyder at UV-stråler - som vi vet forårsaker rynker - kan gjøre kviser verre, så bruk alltid en oljefri, SPF 30 eller høyere krem ​​merketnoncomedogenic, sier Jennifer Lee, MD, klinisk assisterende professor i dermatologi ved Vanderbilt University Medical Center. Prøv Hada Labo Tokyo Protecting Day Lotion SPF 30.

Bruk glykolsyre om natten.Ved leggetid, vask med salisylsyrerenseren, men la den sitte på huden din i 30 sekunder før du skyller for å oppløse olje. Påfør toner overalt, og glatt deretter på et serum som inneholder 5 til 8 prosent glykolsyre (hvis du har sensitiv hud, bruk denne annenhver natt den første uken eller to). `` Ingrediensene utløser kollagen mens de også renser porene, så det er flott å behandle kviser og rynker samtidig, '' sier Neal Schultz, MD, en brett-sertifisert hudlege i New York City og grunnleggeren avBeautyRx hudpleie av Dr. Schultz. Prøv Ole Henriksen Forfriskende nattbehandling. Følg med en oljefri fuktighetskrem, og tørk deretter en benzoylperoksid flekkbehandling som Clinique Acne Solutions Emergency Gel-Lotion, $ 17, på zits. Hvis utbruddene vedvarer, kan en hudlege foreskrive en dose på en til tre måneder med spirolaktanon, et blodtrykksmedisin som ofte brukes utenfor etiketten for åredusere kviser.



michael symon 5 de 5 recetas

Se opp for hudsaboterende matvarer.Sjokolade er ikke lovbryteren her - faktisk er den mørke typen bedre enn å nå etter fettfattige eller fettfrie søtsaker, som ofte er fylt med tilsatt sukker som kan gjøre både kviser og rynker verre. Det samme gjelder raffinerte hvite korn som hvitt brød og pasta. 'Disse matvarene med høy glykemisk indeks gir et løft i hudens oljeproduksjon og setter i gang en prosess som kalles glykering, som skader hudens kollagen og elastin,' sier Lee. Det kan også være lurt å hoppe over skummetmelken i kaffen din: Noen studier indikerer at den er knyttet til kviser. Espresso, noen?

Din enkle, gjør-det-alt-diett:Burts Bees Natural Acne Solutions Purifying Gel Cleanser, $ 10. Neutrogena alkoholfri toner, $ 6,99. Hada Labo Toyko Protecting Day Lotion SPF 30, $ 18. Ole Henriksen Forfriskende nattbehandling, $ 45.