23 måter å få nydelig hud og hår hele vinteren

TOM SCHIRMACHER

De kaller det ikke Old Man Winter for ingenting: Fryse temperaturer og ultratørr innendørs varme er ikke akkurat det du trenger for å se dugg, lysende eller ung ut. Det kommer til å forandre seg.

Vis galleri 2. 3Bilder 1av 23Kutt ned på koffein

'Kaffe og koffeinholdig te er vanndrivende, så de kan bidra til tørr hud,' sier hudlegeVivian Bucay. Hold deg til en kopp om dagen, og i andre øyeblikk når du ønsker et varmt krus med noe, gjør det til koffeinfritt.

toav 23Sjampo oftere

Ja, vi har fortalt deg utallige ganger å sjampo så sjelden som hygienisk mulig. Men statisk elektrisitet i håret ditt fungerer denne tiden av året som en magnet, og tiltrekker skitt til tråder. I tillegg, hvis du prøver å løse problemet på avdager med kremer, bygger håret opp produktrester. 'Så prøv å vaske den en dag til i uken enn du vanligvis bruker en fuktighetsgivende sjampo og balsam,' sier Andre Walker, grunnlegger avAndre Walker Hairprodukter og frisør av Oprah Winfrey. Prøv Garnier Whole Blends Hydrating Shampoo & Conditioner med kokosnøttvann og vanilje melkekstrakter ($ 4,49;garnierusa.com).

Getty Images 3av 23Gjør din dusj en quickie

'Hold det i fem minutter for å unngå dehydrering av huden,' sier Bucay. Hvis armene eller leggene føles tørre, kan du hoppe over skummet og bare skylle det med vann.

4av 23Ta en time-out fra tørketrommelen

`` Fukt slipper ut av håret hver dag som du ikke vasker og pleier det, så hvis du bruker et varmt verktøy for å restyle på de mellom dagene, legger du fornærmelse mot skader, '' sier Walker. Hvis du absolutt trenger en rask sprengning fra tørketrommelen for å rydde i deg, gjør du først på en etterlatt balsam, som Healthy Sexy Hair Soy Tri-Wheat Leave-In Conditioner Spray ($ 17,95; sexyhair.com). På dagene du gjør sjampo, 'ikke tørk håret hele veien - stopp når det er omtrent 95 prosent tørt,' sier Forecast. 'Dette hjelper med å eliminere statisk og skaper litt naturlig fluffiness.'

5av 23Avverge Windburn

Når det er bittert kaldt, klapp en liten dråpeVaselinpå kinnene dine før du går ut døren. Det skaper en barriere som beskytter huden mot luften. Hvis du allerede er brent, 'glatt på en krem ​​med betennelsesdempende ingredienser som grønn te eller havregryn for å redusere brodden', sier Street. Eller prøv La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 ($ 14,99; laroche-posay.us), en reparasjonsbalsam designet for å dempe irritasjon. Øyelokkene dine kan bli røde og rå også, så dupp en fuktighetsgivende øyekrem som inneholder glyserin eller sheasmør på dem hver morgen. Vi liker Burts Bees Intense Hydration Eye Cream ($ 18;burtsbees.com).

TOM SCHIRMACHER 6av 23Nix Static With Leave-In Conditioner

'Tørk det over det tørre håret ditt for å forhindre flyveier,' sier frisørAnthony Cristiano. 'Hvis statisk dukker opp, gni en liten dråpe håndkrem mellom håndflatene, og skum dem over de sprø områdene.'

cosas sucias que decirle a tu hombre en la cama

7av 23Bytt til en oljerens

En skummende ansiktsvask er flott å skjære gjennom all den sommersvetten, men den kommer til å overstripe huden din om vinteren når du skal holde på hvert gram fuktighet du kan. Så bytt til en mild, lotionlignende rensemiddel, eller enda bedre, en som er oljebasert. 'Det vil fjerne sminke og urenheter, men vil ikke skylle bort hudens naturlige oljer,' sier hudlegeJulie Karen, M.D., en klinisk assisterende professor i dermatologi ved New York University School of Medicine. Prøv Kiehls Midnight Recovery Botanical Cleansing Oil ($ 32; kiehls.com).

Getty Images 8av 23Takle asket hud med riktig rengjøringsmiddel

'Tørrhet kan skape ujevne flekker på mørkere hudtoner,' sier Street, som selv sliter med dette problemet om vinteren. Regelmessig peeling er den beste måten å kontrollere aske på, så Street liker å bruke en daglig ansiktsvask som inneholder jojoba-perler eller naturlige eksfolieringsmidler for å fjerne de døde cellene. (Hvis du har sensitiv hud, bruk den tre ganger i uken.) Vi er fans av L'Oréal Paris Revitalift Daily Scrub Cleanser ($ 6,99;lorealparisusa.com).

TOM SCHIRMACHER 9av 23Juster ditt aldringsregime

Akkurat som du bytter ut garderoben din sesongmessig, vil du også justere rynke- eller flekkkamprutinen. Hvis du bruker retinol eller reseptbelagt retinoidbehandling og blir litt rød eller flassende, anbefaler Karen å bruke den etter at du har fuktet. Hvis det ikke løser ting, bytt til en lavere dose retinoid. 'Se etter en krem ​​med bare 0,25 prosent retinol' - prøv SkinMedica Retinol Complex 0,25 ($ 62;skinmedica.com) - 'og hvis det fremdeles forårsaker en reaksjon, hopp over det en ekstra dag i løpet av uken, og jobbe deretter gradvis opp til hvor ofte du brukte den før,' sier hudlege Rebecca A. Kazin, MD, assisterende direktør forWashington Institute of Dermatalogic Laser Surgeryi Chevy Chase, MD.

10av 23Få en Mani

'Negler har en tendens til å skrelle og sprekke mer om vinteren, så iført polering hjelper dem med å beskytte dem mot vinterlige forhold,' sier Street. En rik rød nyanse somEssie-fest på en plattformer pen på alle hudtoner. Hender og neglebånd trenger også kjærlighet, så lag en krem ​​som inneholder tykke mykgjørende midler som sheasmør i vesken og gni den på etter hver gang du vasker hendene. L'Occitane Shea Butter Hand Cream ($ 12; usa.loccitane.com) er et fint alternativ.

Getty Images elleveav 23Beskytt teksturert hår mot kulde

Denne hårtypen er den tørreste og mest skjøre av alle. For å holde den næret, 'arbeid en dråpe leave-in balsam eller fuktighetsgivende krem ​​gjennom det fuktige håret ditt' - vi liker Carol's Daughter Hair Milk 4-in-1 Combing Creme ($ 10; carolsdaughter.com) - 'da, i stedet for luft -tørking, form det til en fletning eller vri, 'råder Walker. 'På denne måten er håret ditt gjemt opp og mindre utsatt for den kalde luften, noe som bidrar til å redusere brudd.'

12av 23Bruk en ansiktskrem med ceramider

'Hudens ytre få lag, kjent som barrieren, er grunnlaget for alt,' forklarer hudlege Vivian W. Bucay, MD, grunnlegger avBucay Center for Dermatology and Aestheticsi San Antonio, TX. Konstant eksponering for tørr luft kan kompromittere barrieren, og føre til mikroskopiske sprekker i den. Når dette skjer, opplever du betennelse - som rosacea, eksem eller psoriasis - og det kan også bidra til akselerert aldring. ' Kuren: en daglig fuktighetskrem som er full av ceramider, som fungerer som små personlige trenere for å holde barrieren sterk og sunn. (Peter Thomas Roth Max Sheer All Day Moisture Defense Lotion SPF 30 ($ 42; peterthomasroth.com), er rik på ceramider.) Det som ikke vil fungere like bra, er en krem ​​som bare er avhengig av fuktighetsbevarende midler som hyaluronsyre for å holde huden hydrert. `` Disse ingrediensene trekker fuktighet fra luften til huden din, men siden det iboende er mindre fuktighet i løpet av de kaldere månedene, vil de ikke være like effektive, '' sier hudlege Marcy L. Street, MD, grunnlegger og medisinsk direktør forDoctor's Approach Dermatologyi Okemos, MI.

Getty Images 1. 3av 23Overmart hatthode

Å holde seg varm trenger ikke å kramme din (hår) stil. 'For kort til skulderlengde hår, snu det slik at det går mot din normale del rett før du tar på deg hatten,' råder frisørRebekah Værvarsel, som jobber med Diane Kruger. 'Når du tar det av, vend håret tilbake til det normale, og det vil fortsatt ha kropp.' For å bevare volumet på langt hår, vri det opp i en toppknute og stikk det under hatten din. 'Dette forhindrer at den blir smusset ned mot hodebunnen,' sier hun. Og hvis du har smell, skyv dem til siden av pannen, noe som hjelper dem å holde seg glatte og unngå innrykkmerker fra hatten.

qué comer cuando tienes gases e hinchazón

Getty Images 14av 23Begrens din eksponering for elektriske varmeenheter

Ja, de er koselige, men overforbruk av varmeputer, elektriske tepper og romvarmere har vært knyttet til permanent skade på blodkaret. 'Det kalles erythema ab igne eller EAI; det er et tydelig rødmønster som ser ut som et tykt edderkoppnett, forklarer Bucay. 'Du kan se det på leggen hvis du ofte sitter foran en varmeapparat, eller på lårene eller ryggen hvis du bruker varmeputer mye.' Bucay bemerker at tilstanden ikke er for vanlig, og at du ikke trenger å gi opp disse enhetene helt; bare bruk dem bare når du virkelig trenger det.

Getty Images femtenav 23Gi hodebunnen litt TLC

'Selv om du vanligvis ikke har en tørr hodebunn, kan tøft vær gjøre det stramt og kløende,' sier prognosen. For å berolige ting, bruk din vanlige balsam helt opp til røttene, og masser den deretter inn i hodebunnen. 'På fint hår, sørg for å skylle det grundig ut,' sier hun. Hvis du merker litt mild flassing, men ikke kløe, er det sannsynlig tørr hud og ikke flass, så bruk en nærende hodebunnsolje for å få den tilbake i balanse, sier frisør Anthony Cristiano fraAnthony Cristiano Saloni Chicago, som har jobbet med Sophia Bush. Han liker Photo Phytopolléine ($ 40;phyto.com). Start med tørt hår for å påføre. Del den inn i noen få seksjoner, klem et par dråper nedover hudlinjen mellom hver seksjon, og gni dem deretter forsiktig inn i hodebunnen. 'Gjør dette før hver sjampo til hodebunnen føles bra igjen,' sier han.

16av 23Høst de mange fordelene med Niacinamide

Antioksidantbestanddelen, ellers kjent som vitamin B3, har vist seg å øke kroppens ceramidproduksjon og gjøre huden bedre i stand til å tåle retinoider, noe som kan forårsake mer irritasjon i de kaldere månedene, sier Bucay. Så før du tar på deg ansiktskremen, bland på et serum med niacinamid, for eksempel Philosophy No Reason to Hide Multi-Imperfection Transforming Serum ($ 68; filosofi.com).

Getty Images 17av 23Forhindre sprukne lepper før de begynner

Slutt å slikke! 'Spytt tørker bare leppene mer ut,' sier Karen. Hver natt før sengetid, glatt på en balsam som inneholder ceramider eller glyserin, for eksempel den petroleumsfrie Doctor Rogers Restore Healing Balm ($ 30;doctorrogers.com). Hvis du drar utendørs om dagen, må du ikke bruke noe for blankt. 'Blanke formler vil forsterke solens UV-stråler, noe som gjør leppene dine mer utsatt for skader som kan føre til hudkreft,' forklarer Bucay. Velg i stedet en voksaktig eller kremaktig balsam som har SPF 30 - prøv Kiss My Face Balm ($ 3,49;amazon.com).

18av 23Fukt kroppen din mens den fortsatt er fuktig

Målet er å pusse på kroppskremen din innen tre minutter etter at du hopper ut av dusjen, slik at du fanger vann i huden din. 'Og jo tykkere formelen, jo bedre vil den være å tette i det vannet,' sier Kazin. Vi liker Curél Intensive Healing Cream ($ 21;amazon.com). Annenhver dag bytter du produktet med en fuktighetskrem som inneholder ammoniumlaktat, for eksempel AmLactin Moisturizing Body Lotion ($ 19,58;amazon.com), for å forsiktig oppløse død hud. - Ingrediensene har også vist seg å øke produksjonen av ceramid i huden, så det er et must om vinteren, sier Bucay. Og vær forsiktig med kroppslotion og vask som har tilsatt dufter: Selv om du vanligvis ikke har problemer med dem, 'hvis huden din er tørr, kan den være mer utsatt for irriterende stoffer, så det er best å unngå dem denne gangen år, sier Kazin.

19av 23Bade i kamille te

'Hvis du har eksem eller psoriasis, hell en gryte med kamille te i et varmt bad,' sier holistisk ansiktsforsker.Joanna vargas, som blant klienter inkluderer Julianne Moore. 'Den inneholder gode betennelsesdempende egenskaper, så den hjelper med å lindre kløe og kjøle ned den brennende følelsen.'

Getty Images tjueav 23Ta tilbake volumet

Du kan takke mangelen på fuktighet akkurat nå for å klemme volumet ditt. Hvis du har fint hår, må du sørge for at du bruker et fortykningsmiddel som er designet for å gå på fuktig hår i stedet for å tørke, så når du føner, vil varmen låses i fylde. Suave Professionals Luxe Style Infusion Volumizing Soufflé Mousse ($ 4,99; target.com) er et godt valg.

Getty Images tjueenav 23Øk utstrålingen med en hjemmeskall

Kald luft er som Instagram-filteret du aldri vil bruke: Det gir det vakre ansiktet ditt en blek, glansløs rollebesetning fordi det bremser hudens naturlige eksfolieringsprosess. 'En hjemmeskalling som inneholder alfa-hydroksysyrer, som glykolsyre, vil fjerne opphopningen av døde celler og avsløre de nye, sunne under,' sier Karen. Prøv ProX av Olay Nightly Purifying Micro-Peel ($ 21,99; walmart.com). 'Bare ikke overdriv det, selv om det på pakken står at det er en daglig avskalling. Om vinteren vil du kanskje bruke en skall bare tre ganger i uken - og følg alltid med en fuktighetsgivende fuktighetskrem, 'legger hun til.

Getty Images 22av 23Lindre eksem kløe på hendene

For å berolige oppblussing foreslår Karen å gni på en krem ​​som inneholder ceramider eller kolloidalt havregryn etter hver håndvask. (Eucerin Eczema Relief Flare-Up Treatment Creme ($ 7,59;amazon.com) har begge ingrediensene.) 'Når du vasker, må du bruke lunken i stedet for varmt vann, og ikke skrubbe for kraftig eller bruk for mye såpe, som alle kan forverre tilstanden,' anbefaler hun.

como acabar con un mal matrimonio

Getty Images 2. 3av 23Hold føttene myke og glatte

Hvis du gir tootsies litt oppmerksomhet nå, bør du ikke bekymre deg for grove, sprukne hæler kommer sandal sesong. Først stikker du en pimpstein i dusjen og gjør en rask polering, ideelt hver gang du skyller av, eller minst to til tre ganger i uken. Slå deretter på en fotkrem som inneholder glykolsyre om natten, 'som hjelper til med å myke tørre, sprukne hæler,' sier Bucay. Prøv Bath & Body Works True Blue Spa Cracked Heel Treatment ($ 20; bathandbodyworks.com). 'Hvis du har dype sprekker, dypp på Aquaphor-salven i stedet for kremen til huden er grodd,' sier hun.