De 15 tingene Brooke Burke spiser hele dagen for konstant energi
Hillshire Farm Når du er en travel mamma som løper rundt etter barna, klokker lange dager på jobben og deretter tar seg av virksomheten i huset, er det gal, vanskelig å holde seg energisk nok til å faktiskgjørealle disse tingene. Men heldigvis kan maten du graver i være til stor hjelp. Så vi tok igjen Brooke Burke-Charvet, hvis nye matlagingsprogramBreaking Bread with Brooke Burkegår påFeelni høst for å finne ut hva hun akkurat lager, så kan vi også.
Hvis vi åpnet kjøleskapet ditt, hva er tre ting vi garantert finner?Mye farger først og fremst fordi jeg liker å holde ting friskt og lære barna mine å spise regnbuens farge. Du vil også finne mandelmelk, mye råvarer, lunsjkjøtt - jeg elsker detHillshire Farm Naturalsfordi det er konserveringsfritt og uten kunstige ingredienser, og jeg trenger ikke å gå til en gourmetbutikk for å få det - og ost. Jeg er ikke redd for godt fett!
Hva med den mest overraskende snacken på kjøkkenet ditt?Jeg lager Harissa mye, som er en chili-pasta fra Midtøsten. Det er fantastisk på smørbrød og fisk, og gir det et lite spark fordi jeg elsker krydret mat.
Jeg elsker også å ha frokostblanding om natten. Jeg er ikke redd for å spise om natten, og jeg tror ikke på 'ikke spis etter 17:00' regel. Så jeg får en bolle med mandelmelk, og barna mine og mannen vil også, og det blir en familieaktivitet der vi henger sammen på sofaen, ser på TV og spiser favorittblandingene våre. Jeg elsker Smart Start, mannen min elsker livet, og barna mine elsker Honey Nut Cheerios.
Du er en travel mamma på fire. Føler du deg mer energisk med å spise tre kvadratmåltider om dagen, eller foretrekker du å spise snacks hele dagen?Jeg er i mellom. Tilfeldig gnag er ikke bra, men tre måltider om dagen er ikke nok. Så jeg prøver å spise hver tredje til fjerde time, og sørge for at jeg til enhver tid har noe med meg, som en mandelpakke eller noen grønnsaker. Det hjelper mye fordi det holder deg fra å være så sulten at du gorg når du setter deg ned for å spise.
Lunsj kan være et så kritisk måltid, energimessig. Er du en bryter den opp hver dag slags jente, eller har du det samme hver gang?Jeg liker å spise det samme når jeg er på settet fordi det er en ting mindre å tenke på. Jeg har grillet laks så mye jeg kan, ellers får jeg en flott grønn salat med grønnsaker, avokado og kylling eller fisk. Jeg liker også at lunsj er mitt største måltid, så jeg spiser flere ting ved lunsjtid.
Hva graver du i for å unngå klokka 15.00 energifall?Snacks! Jeg vil ha hel hvete toast med litt avokado og kanskje til og med noen få stykker provolone ost eller kalkun der. Hvis jeg er på farta, får jeg et eple og en håndfull mandler. Eller hvis jeg er veldig opptatt og ved en kaffebar, vil jeg noen ganger ha en mandelmelklatte. Men det er sjelden - jeg spiser ikke mye meieriprodukter, og for de snacksene prøver jeg å holde det til en slags frukt eller noe knasende.
Hva med drinker - hva liker du å nippe til?Jeg starter hver morgen med en risting. Akkurat nå er jeg veldig glad i pærer, så jeg bruker frossen pære, mandelmelk, litt spidskommen, kanel, grønne pulver, og noen ganger vil jeg snike meg inn litt grønnkål (jeg lover at du ikke kan smake på det) . Jeg bruker ikke proteinpulver lenger fordi jeg tror jeg får nok av det i mandelmelk, så jeg bare blander alt sammen og kan ta det hvor som helst, enten jeg har det før jeg trener eller i bilen når jeg er kjører barna til skolen. Det setter meg opp for hele dagen. Så drikker jeg massevis av vann og mye grønn te hele dagen, og jeg vil nyte en cocktail om natten - vanligvis en skitten martini - fordi jeg tjente det!
Hillshire Farm Naturals 'Summer Love It' Tour gir tilbake til veldedighet med din hjelp - for hver person som klikker på 'Love It' -knappen påSummerLoveIt.com, Hillshire Farm vil gi en $ 1-donasjon til veldedighetsorganisasjonen #HashtagLunchbag.