11 tegn du fortsatt ikke er over eksen din

Getty Images

Prosessen med å bryte opp er ikke lett, og følelsene som kommer etterpå er vanskelige å riste på. Disse forholdsekspertene gjør det klart om du har gått videre eller fortsatt har noen helbredelse å gjøre.

Vis galleri elleveBilder Getty Images 1av 11Du tror du fortsatt kan være venner - eller venner med fordeler

'Jeg opplever at de fleste singler tuller med seg selv når de sier at de vil være venner eller fortsette å sove med eksen - hvis de er detegentligprøver å gå videre, altså. Det å være vennlig og ønske hverandre godt er flott. Og selvfølgelig er det en god ide i teorien å være venner, men det gjør det vanskelig å komme videre følelsesmessig hvis du fremdeles konsekvent ringer til den personen, ser dem personlig og har kontakt med dem fysisk. Det er ofte lurt å ta litt tid å sørge, oppleve tapet og la deg selv prioritere tiden din og som du nå vil henvende deg til. '—Dr. Paulette Sherman, psykolog, forfatter avDating fra Inside Outog direktør for Min dating- og forholdskole

Getty Images toav 11Du har ikke grått ennå

'Hvisdu har ikke grått om eksen dinennå, da har du ikke fullstendig behandlet tapet - du kan være i fornektelse eller holde deg opptatt i stedet. Og det er OK! Bare vet at tårer ofte hjelper deg med å komme videre, så la dem rulle når tårene kommer. '-Lindsay Chrisler, kjærlighetscoach

Getty Images 3av 11Du tror du kommer sammen igjen

'Selv om han sluttet med deg, kan du ikke akseptere det og omskrive virkeligheten. Med mindre du er psykisk, kan du ikke vite fremtiden, så det er best å leve i nåtiden der han nå er din eks. Dette er et tegn på at du må godta endringen, sørge og begynne å gå videre på forskjellige måter. '—Sherman

¿Qué son las señales de alerta en una relación?

Getty Images 4av 11Du sammenligner ditt nåværende forhold til det du hadde med eksen din

'Når du sammenligner ditt nåværende forhold til eksen din, låser du deg fast i One-and-Only-Myten der ingen kommer til å kysse deg eller forstå at du liker eksen din eller være like støttende som eksen din. Du begynner å få hver ny fyr til å mislykkes fordi du holder dette bildet av eksen din på en sokkel. '-Susan Winter, New York City-basert forholdsekspert og datingtrener

Getty Images 5av 11Du drømmer ofte om dem

Noen ganger tror vi at vi er over personen, men underbevisstheten sier noe annetavslører seg i våre drømmer. Jeg tror vi kan trene ting i drømmene våre mens vi sover for vårt eget velvære, så det er faktisk gode nyheter hvis du drømmer om dem! Det betyr at du fortsatt jobber med å være OK. Så ikke freak out. Fortsett å drømme. Skriv ned drømmene. Behandle dem. Og når du virkelig er fullført, blir drømmene om eksen din mer sporadisk. '-Chrisler

Getty Images 6av 11Du har aldri stengt

'Ikke å bli stengt er spesielt vanlig i mer uformelle forhold. Fordi det aldri ble kategorisert i utgangspunktet, slutter det og ingen forstår hva som skjer. De løse ender begynner å akkumulere som følelsesmessige skader. Det tetter hele maskineriet for hvordan du fungerer. '-Vinter

Getty Images 7av 11Du snakker mye om dem

'Det tar tid å komme over noen, så det er helt naturlig å fortsette å snakke gjennom opplevelsen av eksen din. Etter en stund, hvis du ikke kan slutte å snakke om eksen din med vennene dine, vil du kanskje vurdere å jobbe med en trener eller terapeut for å behandle følelsene og følelsene som holder deg hekta på denne personen. '-Chrisler

I SLEKT:33 små vaner som sakte ødelegger forholdet ditt

Getty Images 8av 11Huset ditt er fremdeles et helligdom for forholdet ditt

'Hvis du fremdeles bruker klærne hans, har bilder av ham overalt og viser ut gavene hans for deg, er det på tide å gjøre et forhold feng shui eller detox. Hvis du er omgitt av fortiden, vil det være vanskeligere å delta fullt ut i den nåværende virkeligheten og komme videre. '—Sherman

Getty Images 9av 11Du har ikke følt deg takknemlig for eksen din ennå

'Hver opplevelse har en leksjon - spesielt en kjærlighetslivserfaring. Uansett hvem din eks er eller hvor hjerteskjærende oppbruddet ditt var, hvis du ikke har funnet leksjonene og takknemligheten, er opplevelsen ikke fullført. Ikke tving dette for tidlig. Vanligvis tar det et par år å komme dit eller et nytt forhold for å vise deg hvor mye du har vokst. Hvis du holder på sinne, harme eller frykt, og du ikke kan bli takknemlig, er det et solid tegn at du ikke er over eksen din. '-Chrisler

Getty Images 10av 11Du sms og kaller ham hele tiden

`` Du ringer og sender ham tekst hele tiden, og du eralltidprøver å finne grunner til å gjøre det. Noen ganger er de ekte strekninger, som å hente posten din i stedet for å videresende den eller be ham ordne noe i huset ditt. Du behandler ham fortsatt som en kjæreste og din person, selv om han ikke er det. Sett noen nye mennesker på hurtigvalg - som din mor og beste venn - og prøv å ikke nå ut. Det blir lettere med tiden. '—Sherman

Getty Images elleveav 11Du forfølger deres sosiale medier

'Hvis du sjekker deres sosiale medieprofiler mer enn en gang i løpet av noen få uker, er du ikke over dem. Jeg anbefaler alltid folk å gjøre en 30-dagers utfordring uten å sjekke deres sosiale medier. Hvis du ikke kan gjøre det, går du helt ut av sosiale medier. Sørg for at du forteller vennene dine at du heller ikke vil høre noe om det de ser! '-Chrisler