11 kvaliteter ved bevisste forhold

Det er en ny æra og et nytt paradigme for romantiske forhold.

En tid der du bør glemme alle dine gamle datingmønstre og bevege deg mot en ny type romantikk – mot bevisste forhold.

Bevisste relasjoner styrker deg og gir deg en sjanse til vekst.

De er nye relasjoner, hvor du kan være ditt sanne jeg og få ditt behov for kjærlighet, trygghet, aksept og respekt møtt.

Høres omtrent perfekt ut, gjør det ikke? Vel, her er 11 kvaliteter ved bevisste relasjoner og en guide for hvordan du har en.

Selvkjærlighet og egenomsorg

Den første og hovedforskjellen mellom bevisste og tradisjonelle forhold er at bevisste forhold dreier seg om deg, ikke romantikk.

Nei, dette betyr ikke at du ikke bryr deg om forholdet ditt.

Det betyr absolutt ikke at du og partneren din ikke deler en intens bevisst kjærlighet til hverandre.

Men selvkjærlighet og egenomsorg kommer alltid først. Denne tilnærmingen gjør deg ikke egoistisk og selvsentrert.

Det er bare et tegn på at dere som et par er modne nok til å vite at dere må sette dere selv først, uansett hva som skjer.

Du skjønner, det virkelige liv er ikke et eventyr, og dere er begge helt klar over det faktum.

Selv om du tror på romantikken din, vet du at ting kan ta slutt.

Så hele identiteten din dreier seg ikke om forholdet ditt.

I stedet vet du at forholdet du har til deg selv er nummer én.

Det er den eneste som aldri vil ende eller forsvinne. Du sitter fast med deg selv resten av livet, så du bør gjøre reisen verdt det.

Derfor er ditt eget forhold til deg selv det du setter mest pris på.

Så mye som du bryr deg om partneren din, bryr du deg alltid mer om deg selv.

Enkelt sagt, du tar vare på deg selv. Du pleier din egen mentale, følelsesmessige og fysiske helse.

Det er ikke det at du ikke bryr deg om partnerens behov og velvære, men du vil aldri sette dem foran dine egne behov og velvære.

Din lykke er ditt ansvar, og du forventer ikke at kjæresten din skal løse alle problemene dine på magisk vis bare ved å komme inn i livet ditt.

I stedet er ditt største og viktigste mål å få deg selv til å føle deg bra.

Du vet at du ikke kan forvente at noen andre skal elske deg med mindre du gjør det selv.

Du kan ikke forvente at partneren din setter pris på eller respekterer deg med mindre du viser en viss mengde selvkjærlighet og selvrespekt.

cosas sexys para decirle a tu amante

Mest av alt forventer du ikke at de skal sette deg først, og du vet bare du kan være din egen prioritet.

Å ta ansvar

På toppen av listen over kvaliteter til et bevisst forhold er det å ta ansvar.

Dette betyr at du og partneren din er to voksne mennesker som trenger å stå bak handlingene og ordene deres.

Dessuten forstår du at dere begge går inn i dette forholdet med fortiden deres knyttet til dere.

Dere tar begge med masse emosjonell bagasje og historie til bordet.

Det betyr at du er vant til visse dating- og forholdsmønstre.

Du tror at noe er akseptabelt mens partneren din har forskjellige forholdsvaner.

Dette gjør imidlertid ingen av dere feil. Det betyr bare at du har to forskjellige synspunkter.

Når dette skjer i tradisjonelle forhold, antar de fleste par at noe er galt ved første tegn på problemer.

Vel, det er her du skiller deg. I stedet for å bryte opp eller slåss, eier dere begge opp til feilene deres.

Det er ingen skyld på den andre personen for at forholdet ditt går nedoverbakke.

Det er ikke noe slikt som å betrakte deg selv som perfekt mens den andre personen alltid er skyldig.

I stedet for å tenke på de tingene partneren din kan gjøre annerledes, fokuserer du på deg selv.

Du analyserer dine feil og hvordan du kan rette dem på best mulig måte.

Du er moden nok til å grave i fortiden din og se hvordan den påvirker nåtiden din.

Hva er dine triggere og traumer, og hvordan påvirker de din nåværende forholdssituasjon?

Du skjønner, det er ganske enkelt å alltid anklage den andre personen for å være den slemme fyren.

Noen ganger må du imidlertid være ærlig og spørre deg selv hva dine giftige vaner er.

Hva er dine dating- og forholdsmønstre som må endres? Hva er datingferdighetene du må jobbe med?

Hva er mestringsmekanismene du må tilpasse deg? Hvilke deler av din personlighet trenger helbredelse?

Ingen andre enn deg kan gi svar på disse spørsmålene.

Først når du er moden nok til å komme til bunns i ting selv, vil du kunne kalle deg selv fullstendig ansvarlig og klar for et bevisst forhold.

Livskraft og personlig vekst

Et bevisst forhold handler om personlig vekst og å oppnå sjelens formål.

Det handler om å bli den best mulige versjonen av deg selv, til tross for romantikken din.

Det er faktisk en forening av to mennesker som er ivrige etter å lære gjennom hele forholdet, for resten av livet.

Denne typen forhold tjener som en sjanse til å forbedre deg selv, jobbe med deg selv og ta personligheten din til neste nivå.

Det er en plattform for å lære av hverandre, av deg selv, fra dine feil og fra verden.

Å være i et bevisst forhold betyr at du ikke gjør dethar egoproblemer. Du føler deg ikke truet av partnerens suksess.

Når du innser at du ikke har rett, ser du det ikke som et personlig angrep.

I stedet ser du det som en sjanse til å jobbe med dine egne feil og til slutt bli den personen du var ment å være hele tiden.

Du er åpen for kritikk og nye erfaringer. Din åndelige vekst og sjelens reise er de viktigste tingene.

Viktigst av alt: denne typen forhold er en unik mulighet til å helbrede.

Du bruker det som en sjanse til å komme over alle traumene dine, til å kaste bort den emosjonelle bagasjen som har tynget deg ned, til å tilegne deg sjelens hensikt og overvinne alle hjertesorgene dine.

Du skjønner, i tradisjonelle forhold handler alt om konkurranse.

Mange par ønsker faktisk å overliste den andre personen og vise dem at de er klokere, dyktigere og mer vellykkede generelt.

Følgelig havner du i et forhold der den ene personen er underdanig og den andre er dominerende; den ene er lederen og den andre er følgeren.

Du havner i en situasjon der en person stenger den andres ambisjoner og hvor det ikke er rom for individuell vekst.

Nå er alt dette en del av fortiden. Faktisk blir partneren din nummer én fan.

Det er de som gir deg en følelse av liv og den som får deg til å føle at du betyr noe.

De blir din største inspirasjon og den som skyver deg videre til neste nivå.

Dere tror på hverandre, styrker hverandre og har hverandres rygg.

Personlig vekst inkluderer tapperheten ved å gå ut av komfortsonen din.

Motet til å se hva som er utenfor din mentale, følelsesmessige og fysiske komfortsone.

Det betyr å gå inn i det ukjente. Å ta et sprang inn i fremtiden din og legge fortiden bak deg.

Imidlertid er kollektiv vekst like viktig som individuell vekst.

como hacerle oral a tu marido

Kollektiv vekst betyr at du vokser som et par også og at din romantiske kjærlighet når sitt høydepunkt med tiden.

Gjensidig verdsettelse

Ingen ber deg om å være evig takknemlig for alt kjæresten din gjør for deg.

Tross alt er det noen ting du bør forvente i et forhold, og som er en del av standardene dine.

I utgangspunktet, det jeg prøver å si er at du ikke bør være i et underdanig forhold bare fordi partneren din hjalp deg.

Det er ingen grunn til å være takknemlig bare fordi de er trofaste og ikke voldelige.

Du bør imidlertid definitivt sette pris på alt de gjør for deg, om ikke annet for romantikkens skyld.

Viktigst av alt: sett pris på det faktum at de elsker deg, respekterer deg og er der for deg, uansett hva.

Sett pris på deres ofre og energi. Sett pris på deres investering, hengivenhet og forpliktelse til romantikken din.

Sørg for at de vet hvor velsignet du føler deg som har dem rundt deg.

Vis dem at du er stolt av å være deres livspartner og at du ser på deg selv som heldig som har privilegiet å holde hånden deres.

Ikke desto mindre, ikke glem å sette pris på deg selv også. Sett pris på din egen tid og innsats som du legger i forholdet.

Respekt og praktisering av aksept

I vanlige forhold endrer folk seg for partnerens skyld. Faktisk starter denne endringen allerede før de går inn i en ekte romanse.

Mens du er i datingbassenget, er du i en tilstand av konstant bekymring om folk av det motsatte kjønn vil like deg eller ikke.

Du prøver hardt å være mer attraktiv og mer tiltalende.

Følgelig begynner du med tiden å miste deg selv, litt etter litt. Du sletter de delene av personligheten din som du antar at andre ikke vil like.

Så, når du finner en partner, gjør du alt du kan for å få dem til å tenke bedre om deg.

Det er ikke det at du bevisst bedrar dem, men uten å være klar over hva du gjør, presenterer du deg selv ufrivillig i et annet lys.

Senere fortsetter du å inngå kompromisser med deg selv.

Etter en tid innser du at du er en helt annen person enn du var før du gikk inn i romantikken.

Nei, jeg snakker ikke om vekst her, for det er alltid velkomment.

Jeg snakker om det faktum at både du og partneren din endret essensen av hvem du er.

Naturligvis begynner alt dette å frustrere deg. Du anklager kjæresten din for å få deg til å passe inn i deres standarder.

Det verste er at du ikke lenger elsker deg selv. Du kjenner ikke personen du har blitt, og du mister mye selvkjærlighet.

Vel, det er her bevisste forhold er forskjellige. Faktisk handler de om praksisen med aksept og respekt.

Både du og partneren din respekterer hverandres individualitet. Dere respekterer hverandres grenser og fortid.

Du aksepterer det faktum at partneren din har sitt eget sett med moralske verdier og at de har sin egen mening, som kan være annerledes enn din.

De er ikke din klon – de er en person med deres behov, ønsker, følelser og en hjerne.

Dessuten respekterer du det faktum at dere begge har separate liv utenfor forholdet deres.

Du respekterer deres venner, familie, karrierer, hobbyer og interesser uten ønske om å blande seg inn.

Når det kommer til aksept, er bunnlinjen at det ikke er behov for å endre deg selv av hensyn til et forhold.

Dere elsker begge hverandres feil, og dere prøver ikke å oppheve dem.

Partneren din elsker ditt sanne jeg. De elsker deg på grunn av ufullkommenhetene dine siden de vet at de også er en del av din personlighet.

Tilstedeværelse

Når jeg hevder at tilstedeværelse er avgjørende for et sunt forhold, sikter jeg ikke til det faktum at du og partneren din bør tilbringe hvert sekund av hver dag sammen for at romantikken skal lykkes.

Tross alt har vi allerede snakket om hvordan dere er separate individer.

Det betyr at du har rett til å ha egne interesser, til å tilbringe tid med andre mennesker og til å ha nok alenetid.

Faktisk sikter jeg til noe annet. Ja, å tilbringe nok tid med din kjære er ekstremt viktig.

Det er imidlertid enda viktigere å bruke god kvalitetstid.

Det betyr ingenting hvis du tilbringer tid med partneren din i småprat eller mens dere begge er på telefonen, uten å faktisk kommunisere.

Det er mye bedre å se partneren din noen ganger i uken (hvis dere ikke bor sammen) der dere er alene og helt fokusert på hverandre, uten telefonene og sosiale medier, enn å se dem hver dag uten å snakke med hverandre. annen.

På den annen side, hvis dere bor sammen, er ikke det å være i samme rom det samme som å tilbringe tid sammen.

Sørg i stedet for at du alltid har litt alenetid for bare dere to, uten resten av familien eller venner.

Uansett hvor lenge dere har vært sammen, gjør dating til en vane.

Gå ut på date minst en gang i uken og lytt til hverandre nøye, uten forstyrrelser.

Jeg vet at dette kan høres ut som umulig oppdrag i dagens verden, hvor vi alle lever ekstremt travle liv, men hvis dere ønsker å være et bevisst par, er dette en praksis som vil bringe dere dit.

Tilstedeværelse betyr at du vet at din kjære alltid er der, selv når dere to er fysisk fjernt.

Det betyr at du aldri føler deres fravær.

Det betyr at dere begge er hundre prosent tilstede i forholdet deres, ved siden av hverandre.

At sinnet ditt ikke er et annet sted mens du oppfører deg som om du blir tvunget til å sitte eller sove sammen.

Tilstedeværelse inkluderer hengivenhet og innsats.

Det betyr å ha vanlige ritualer som bygger en forbindelse og et dypt bånd mellom dere.

Tilstedeværelse betyr intimitet. Selvfølgelig refererer jeg ikke til fysisk intimitet på soverommet bare her, selv om det også er en viktig del av ethvert romantisk forhold.

I stedet snakker jeg om viktigheten av øyekontakt, holde hender og klemme hverandre. Jeg snakker om å bygge tillit og vennskap.

Trygghet for å praktisere kjærlighet

Selv om du er en sterk, uavhengig person, trenger du fortsatt et trygt sted.

Et sted hvor du kan være ditt sanne jeg, hvor du føler deg trygg og beskyttet og hvor du ikke vil bli dømt for noe du gjør eller sier.

Vel, for bevisste par er denne trygge sonen deres intime forhold.

En sone hvor de føler seg som seg selv og hvor det ikke er noen fare som kan påvirke deres mentale eller følelsesmessige helse.

I andre romantiske forhold er mange par redde for å vise sine sanne følelser.

Dette er spesielt tilfelle når det kommer til moderne dating.

Når du først går inn i et nytt forhold, vil du ikke at de skal se hvor gal forelsket du er i dem.

Dere spiller begge tankespill med hverandre.

Du spiller hardt å få fordi du ikke vil bli tatt for gitt.

Du holder følelsene dine for deg selv fordi du ikke ønsker å bli utnyttet.

Du later som du er hjerteløs siden du tror det er den eneste måten å forhindre at hjertet ditt blir knust.

Du venter på at den andre personen skal være den første som sier jeg elsker deg fordi du ikke vil bli sett på som en tosk.

Selv om partneren din skader deg, forteller du dem ikke noe direkte. I stedet finner du en måte å betale dem tilbake på.

På slutten av dagen er hovedmålet ditt å bli sett på som ikke svak.

Du legger tykke vegger rundt deg selv siden du tror det er den eneste måten å ikke bli såret på.

Høres kjent ut, ikke sant? Vel, heldigvis fungerer ikke bevisste forhold slik.

I stedet er de et trygt miljø der du kan praktisere bevisst kjærlighet på alle måter du tror er riktig.

Et miljø der du ikke trenger å være redd for å vise dine sanne følelser og hvor du ikke forventes å undertrykke følelsene dine.

Her kan du vise hver og en av dine sårbare sider, uten frykt for at dine svake punkter blir brukt mot deg.

I denne typen intimt forhold er alle følelser velkomne.

Du trenger ikke å skamme deg over følelsene dine, og du kan åpent diskutere hver og en av dem med din kjære.

Det er greit å være sint, trist, ergerlig, eller til og med ha et ønske om hevn. Tross alt er du et menneske.

Ikke desto mindre er nøkkelen i å være klar over alle følelsene dine, spesielt de negative.

Enda viktigere, trikset er å dele dem med partneren din, uten frykt for å bli dømt.

Jeg vil ikke lyve for deg: det er tider når dette er vanskelig.

Men i stedet for å angripe din kjære for å være sint på deg og se deg selv som et offer for situasjonen, gjør noe annet.

La dem anerkjenne følelsene sine og skape et rom der de kan uttrykke dem.

Sunn kommunikasjon og produktiv konflikt

Sunn kommunikasjon er nøkkelen til ethvert sunt forhold, spesielt til romantiske.

Du kan ikke forvente å lykkes i et miljø der ting som gjensidig forståelse og lytting ikke eksisterer.

I en situasjon der du har god kommunikasjon, har du lov til å si din mening.

Naturligvis kreves det alltid respekt, så det er aldri akseptabelt å fornærme den andre personen med dine holdninger eller meninger.

Du trenger imidlertid ikke være enig i alt partneren din sier eller gjør.

Faktisk har du alltid lov til å ringe dem til handlingene deres og fortelle dem at de gjør en feil.

Det er ikke noe slikt som å glede folk eller nikke på hodet bare for å redde freden i forholdet ditt.

Faktisk, selv når du ikke deler den samme oppfatningen om en bestemt sak, er du moden nok til at du kan være enig i å være uenig.

Det samme gjelder kamp. Til å begynne med kan du anta at bevisste par ikke slåss.

Vel, det kunne ikke være lenger fra sannheten. Faktisk krangler de like ofte som alle andre vanlige par.

Forskjellen ligger imidlertid i måten de kjemper på. Du skjønner, deres argumenter er alltid produktive og har et poeng.

De velger ikke unødvendige kamper bare fordi de er nervøse eller hadde en dårlig dag.

De tar ikke stresset ut av partnerne sine og lager aldri et drama ut av ingenting.

I stedet kjemper de bare når det er grunn til det.

Selv når de er midt i krangelen, behandler de alltid partneren sin med respekt, og de glemmer aldri at de konfronterer personen de elsker mest.

Ego er ute av ligningen her.

Det spiller ingen rolle hvem som har rett eller galt – det eneste som betyr noe er å finne en løsning med felles krefter.

¿Quién es el ganador de American Idol más exitoso?

I deres argumenter er det aldri en person mot den andre. Det er alltid begge forent mot problemet.

Medfølelse

Empati er en egenskap enhver moden person bør ha.

Det er ekstremt viktig å tenke på andre menneskers velvære, behov, følelser og ønsker.

Vel, du kan bare forestille deg hvor avgjørende det er å ha empati mot noen du deler romantisk kjærlighet med og som du anser for å være din sjelevenn.

Selv om du ble fortalt at du burde sette deg selv først i dette forholdet, kan jeg ikke understreke nok hvor viktig det er å ikke være egoistisk under denne prosessen.

I stedet, hvis du vil at din bevisste romantikk skal trene, må både du og partneren din vise et fantastisk nivå av medfølelse mot hverandre.

Husk: du er ikke alene i dette forholdet. Dere er to, og dere bør fungere som et team.

Vær derfor så snill, ha alltid hverandres følelser i tankene.

Uansett hva du gjør, tenk på hvordan det kan påvirke forholdet ditt og din kjære.

Gjør ditt beste for å gå en mil i skoene deres. Se på ting fra deres synspunkt og ta alltid deres perspektiv i betraktning.

Løsrivelse fra utfallet av forholdet

Par i denne typen forhold er ikke besatt av fremtiden til forholdet deres.

Nei, dette betyr ikke at de lever dag for dag, uten å bekymre seg for hva som vil skje i morgen.

Imidlertid bruker de all energi på å få ting til å fungere på best mulig måte akkurat nå.

De er forsiktige hvert trinn på veien, og de nyter øyeblikket.

Du skjønner, for dem handler alt om reisen – ikke om det endelige reisemålet.

Når du hører ting som dette, antar du at det betyr at de ikke bryr seg mindre om hva som skjer med forholdet deres.

Det er som om de ikke bryr seg om de klarer å bli gamle sammen eller om forholdet deres vil bryte sammen allerede neste dag.

Vel, dette kan ikke være lenger fra sannheten. I stedet er de bare ikke besatt av det, og de lar heller ikke overtenking ødelegge deres tilstedeværelse.

Disse parene er mer bekymret for opplevelsen forholdet deres gir.

De retter oppmerksomheten mot deres vekst og leksjonene de kan lære gjennom denne prosessen.

Gjensidig avhengighet i stedet for medavhengighet

Giftige forhold handler om medavhengighet. I denne typen relasjoner er frykten det som beveger deg mest.

Du er redd for å ende opp alene fordi du tror du ikke kan leve uten partneren din, siden det er de som gir deg en følelse av hensikt.

Du er redd for at de skal forlate deg, og du er klar til å gjøre alt som trengs for å holde dem ved din side, selv om det vil gjøre deg ulykkelig.

Enkelt sagt, du føler at du følelsesmessig er avhengig av partneren din.

Dine stemninger, tanker og følelser styres av dem, og du mister din individualitet.

På den annen side er ikke bevisste relasjoner medavhengige - de er gjensidig avhengige.

Det betyr at dere ikke er avhengige av hverandre, men at dere fungerer sammen.

Du setter pris på hverandre, men setter enda mer pris på deg selv, og du alene gir deg selv en følelse av hensikt.

Du setter pris på intimiteten du har med partneren din, men selvfølelsen kommer alltid først.

Dere tilbringer tid sammen, men oppfører dere ikke som tvillinger. Dere er et team, men har sunne grenser.