Vil du hjelpe vennen din som er suicidal? Les dette:

Kan du være så snill å slutte å dele selvmordstelefonnummeret og oppføre deg som om du på en eller annen måte kommer til å bli en martyr for mental helse? For du lytter ikke og du vil ikke alltid være der. Jeg skal fortelle deg hvordan jeg vet dette. Først av alt, du vet ikke engang hva du skal lytte etter. Når en person er suicidal, roper de det ikke på den jævla fjelltoppen, og venter på at noen skal høre dem. De sender deg ikke private meldinger som ber om hjelp og gir deg æren av å stikke inn akkurat i tide for å redde dem fra seg selv.De er ofte tilbaketrukket, i sin egen verden, alene, og tror at ingen bryr seg fordi ingen har lagt merke til at de er tilbaketrukket og alene.

La meg male et bilde for deg fordi dette er hvordan suicidal ser ut.Det kan starte med plutselig og irrasjonell irritabilitet. En person kan bli helt uutholdelig å forholde seg til, deres oppførsel blir stadig mer uakseptabel, og akkurat som du blir klar over problemet, blir de også det. Dette er når de trenger at du lytter.Men det er vanskelig å lytte til en person som roper på deg uten grunn, så du bestemmer deg (med rette) at du ikke trenger å bli utsatt for en slik utilgivelig oppførsel, og du trekker deg tilbake. De begynner å føle seg skamfulle, flaue og skyldige. De føler seg faktisk så skyldige at de ikke engang vil møte deg, eller noen for den saks skyld, av en veldig legitim frykt for at de vil si eller gjøre noe for å fremmedgjøre folk ytterligere, og dermed forsterke deres allerede negative selv- oppfatninger i en ekstremt skadelig syklus.Det er da de begynner å tro at du har det bedre uten dem. Og de slutter å nå ut,finne komfort i sikkerheten til sofaen deres. De trekker seg tilbake og du trekker deg tilbake, lettet over å ikke måtte forholde deg til det.

cosas que quiero en un hombre

Det går noen måneder, og kanskje du begynner å legge merke til at du ikke har sett eller hørt fra vennen din... du lurer et sekund på hva som skjer, håper de er i orden og går tilbake til livet ditt.Uansett hva deres avtale er, er det ikke detdinansvar.Du liker de sporadiske innleggene deres på facebook – som gir deg lite innsikt i deres mentale helse – hold deg på trygg avstand, og kall det en dag.Du blar gjennom din egen feed, og det er så godt at jeg er sikker på at du poster og deler selvmordstelefonnummeret, du sier at du alltid lytter og hashtagger #awareness... men du hørte ikke din egen venns rop om hjelp . Fordi de ikke hørtes sårbare ut. De hørtes sinte ut. Det er mye lettere å ha empati med de sårbare, er det ikke?

Så her er du, villig til å lytte til hver venn du har på facebook ... men i mellomtidendinvennen hadde bursdag og ikke bare rakk du ikke hånden for å gjøre noe for å feire, men du gadd ikke engang å ønske dem en gratulasjon med dagen. Jeg mener, tross alt, de har vært ganske slemme mot deg, så ingen ville klandre deg. Men de la merke til det. De la merke til at ganske mange mennesker ikke brydde seg. For her er tingen - du er ikke den eneste personen som holder avstand.Din sinte venn har med hell skjøvet alle vennene deres bort, ikke bare deg. Og når bursdagen deres nærmet seg og du ikke var den eneste personen som følte at de ikke fortjente din tid eller oppmerksomhet, følte de seg verdiløse, triste og ensomme. Og det var dagen din venn ble suicidal. Men du hørte ikke etter.

Så hvis du virkelig ønsker å hjelpe vennen din, slutt å bare dele et nummer, og utdann deg selv, slik at du kan begynne å spre faktisk bevissthet. Vet hva du skal se etter når en person er suicidal.Det er ikke alltid så åpenbart som memene vil ha deg til å tro. Vet hvilke tjenester som er tilgjengelige lokalt for å hjelpe mennesker i krise, hvor de er og hvordan de får tilgang til dem.Vær villig til å se forbi sinnet du ikke forstår for å se smerten under.Se etter tingene du ikke kan se med en gang – noen ganger kan selve letingen utgjøre hele forskjellen for en person som har gitt opp seg selv.

Tegn på at en person vurderer selvmord:

Mennesker som tar livet sitt ønsker ikke nødvendigvis alltid å dø, men heller å få slutt på smerten.Ikke avvis selvmordstanker, samtaler eller trusler som oppmerksomhetssøkende.Hvis du merker noen tegn på at de kan tenke på å skade seg selv, få hjelp
De kan bli tilbaketrukket, unngå nære venner og familie, miste interessen for aktiviteter og sosiale arrangementer, og bli mer og mer isolert.
Fokus på døden.Noen snakker åpent om å ville dø, fikserer seg ved temaet død og å dø. De kan finne måter å drepe seg selv på eller kjøpe en pistol, kniv eller hamstre piller.
Viser tegn på fortvilelse.Personen kan snakke åpent om den uutholdelige smerten de opplever eller føler at de er en byrde for andre.
Lage planer.Personen kan ta skritt for å forberede seg på døden, som å oppdatere et testamente, gi bort eiendeler, massiv rengjøring og rensing av eiendeler og si farvel til andre. Noen kan skrive et selvmordsbrev.
Humørsvingninger og søvnforstyrrelser.Ofte kan personen være deprimert, engstelig, trist eller sint. De kan også være veldig irritable, humørsyke eller aggressive. Men de kan plutselig bli rolige når de har bestemt seg for å gå gjennom selvmordet. Da kan de sove mye mer eller mye mindre enn vanlig.
Drikker eller tar narkotika.Rusmisbruk øker sjansen for selvmord.Bruk av mye narkotika og alkohol kan være et forsøk på å dempe smerten eller å skade seg selv.
Uforsiktig oppførsel.Personen kan ta farlige sjanser, som å kjøre full eller ha risikabel sex.

Det er flott å ha gode intensjoner, men i dette tilfellet er det ikke nok. Følg den opp med informasjon og handlingsrettede ressurser ... du kan ende opp med å se noe du ellers kanskje har gått glipp av. Og at noe kan være nettopp det som redder et liv.