Lei av alt? 6 tips og triks for å finne et nytt formål

I det siste har du følt at du mister grepet om livet.

Hele livet ditt, du brukte så mye tid på å fokusere på de rundt deg, som familien og kjære, og nå har du endelig begynt å innse at i mellomtiden mistet du sansen for ditt eget liv.

Hva er vitsen med å prøve så hardt for alle andre hvis det på slutten av det hele ringer med din mentale helse?

Når vil du begynne å føle at det er et poeng med alt og at alt det harde arbeidet ditt til slutt vil lønne seg?

Det må være et annet menneske i denne verden som føler deg slik du gjør. Det må være noen som opplever samme tretthet og manglende vilje til å leve slik du er.

Du kan umulig være alene om å føle deg slik, ikke sant? Og la meg fortelle deg noe - det er du ikke.

Jeg er i ferd med å dele med deg min personlige erfaring med å føle akkurat slik du er akkurat nå og vise deg hvordan jeg fant veien tilbake til tross for alle odds og kjempet for meg selv hardere enn jeg noen gang gjorde før.

Det var ikke lett og det skjedde ikke over natten, men det spilte sikkert en nøkkelrolle i at jeg fikk livet tilbake.

como tener un orgasmo hombres

Hvorfor blir vi lei av alt?

Den første gangen jeg begynte å innse at jeg mistet tankene var for noen år tilbake da jeg gikk over fra studentlivet i en by til et helt nytt kapittel i en ny by der jeg ble overlatt til mine egne apparater å passe for meg selv.

Jeg var alene og følte at jeg ikke hadde noen i hjørnet mitt lenger. Livet sluttet å gi mening og det føltes som om alle mine kjære hadde gitt opp meg.

Jeg fortsatte å fortelle meg selv at jeg trengte å være sterk, for hvis jeg ikke gjorde det for meg selv, ville jeg aldri føle meg bedre. Jeg trengte å være min egen helt. Og det sugde.

Det var hjertesorg på hvert hjørne. Det var deler av livet jeg ikke kunne dele med noen (ikke engang bestevennene mine på lang avstand) fordi de alle hadde trodd at jeg skulle gå på bananer.

Sosiale medier pålegger de uoppnåelige standardene for unge mennesker, og som bare forlenget panikkanfallene mine og frykten for ikke å være normal.

Kjempet jeg mot en psykisk sykdom som ingen var villige til å snakke om? Er det en dårlig ting at jeg vurderte selvmord fordi livet suger? Jeg visste ærlig talt ikke hva jeg skulle tenke.

Jeg var bare SÅ syk og lei av alt, og jeg trengte verden til å slutte å snurre for å få dritet sammen.

Jeg følte meg som om bakken jeg gikk på gikk sammen under føttene. Verden ga ingen mening, og alt var så grått.

Jeg ble sløv, engstelig og fjern fra alle og som pleide å være en morsom, utgående jente var nå en skygge av mitt tidligere jeg.

Hvordan kunne jeg hjelpe andre på noen måte hvis jeg ikke en gang kunne hjelpe meg selv å komme meg ut av sengen?

Og det var da det slo meg. Jeg var helt alene i en ny by.

Jeg ble møtt med en ny begynnelse og et nytt liv, og det å være borte fra alle jeg elsket fikk meg til å føle meg som om jeg var et lite barn som hadde kommet meg over hodet.

Og hvis jeg noen gang skulle komme meg ut av rutinen, måtte jeg ta nøye valg med de rette menneskene og gjøre det på min egen måte.

Og det var slik min reise mot et sunnere, lykkeligere forhold til meg selv begynte.

Hvordan komme tilbake på føttene dine?

Jeg begynte å nå ut til de jeg holdt nærmest uten frykt eller forbehold. Jeg begynte å dele smertene mine og gi uttrykk for bekymringene mine, og det løftet absolutt en så tung byrde fra skuldrene.

Ja, det var greit at jeg følte det. Ja, jeg var helt 'normal' for å oppleve selvmordstanker som grenser. Og vet du hvorfor? Fordi millioner av mennesker rundt om i verden føler det på denne måten.

Bare fordi du ikke hører om det eller leser om det, betyr det ikke at det ikke er ekte! Og det var her legingen startet for meg, og forhåpentligvis vil det samme gjøre deg.

Å nå ut til folk som får deg er nøkkelen. Det er avgjørende å innrømme deg selv at du har et problem. Alle opplever en del av livet de skammer seg over. Men vet du hvordan de klarer seg?

Med litt hjelp fra familie og venner.

Ved å dele smertene dine blir du modig nok til å være sårbar og ekte med de som vil ta seg av ditt hjerte som om det var deres eget.

Helt siden jeg begynte å implementere små endringer i hverdagen og banet mine egne veier som fungerte for meg, har jeg trivdes mer enn noen gang før.

Helt siden jeg begynte å finne en grunn til å stå opp hver morgen, begynte jeg å finne det lettere å komme gjennom dagen.

Og det er hemmeligheten. Å finne de små daglige motivasjonene som vil holde deg gående og ha de rette menneskene rundt deg som aldri vil gi deg opp med deg selv.

Ikke vær for hard mot deg selv. Vær snill mot hjertet ditt og lytt til hva hodet ditt forteller deg.

Hvis du er lei av alt, er det en skjult grunn til at du føler deg slik, og du er den eneste som kan komme til bunns i det.

Når verden er malt i mørke farger og alt mister sansen, er det tankene dine som forteller deg at du må ta deg en pause. Stopp det du gjør, og pleie deg selv.

Stol på vibber du føler deg og hører på hodet ditt.

Det er en grunn til alt, og jeg lover at du vil finne det, men først må du bremse og lytte.

Her er 6 tips og triks som hjalp meg med å finne ny energi når verden tappet meg, og som hjalp meg til å finne et nytt perspektiv som siden har åpnet øynene mine og hjulpet meg å finne den lenge mistet jenta jeg en gang elsket å være.

Velg å bane din egen vei ved hjelp av disse ekstremt nyttige tipsene, og det er bare et spørsmål om tid før du har funnet formålet ditt i livet igjen!

1. Slutt å sammenligne og begynn å verdsette

Det første folk pleier å gjøre når de ikke er fornøyde med seg selv, er å begynne å sammenligne livet sitt med andres.

Og det er den eneste feilen du bør unngå for enhver pris, og det er derfor.

Ingen har funnet ut av det hele. ALLE kjemper lydløse slag som resten av verden ikke vet noe om.

Hvis du ser naboen din leve et tilsynelatende perfekt liv, vet du bare at du ikke aner hva som skjer bak lukkede dører.

Du aner ikke hvordan privatlivet hennes er.

Hva om hun er i et traumatisk ekteskap og har en voldelig partner? Hva om hun er syk og lei av å ikke bli satt pris på av sine jevnaldrende? Og du ville aldri vite at dette skulle være tilfelle fordi folk setter et lykkelig ansikt når de er i offentligheten.

Det er bare lettere på den måten. Akkurat som at du er lei av alt og alle, det samme gjelder så mange mennesker i livet ditt, og du ville ikke en gang gjette det.

Så gi slipp på behovet ditt for å sammenligne og i stedet stoppe og sette pris på alle de små måtene livet ditt faktisk er på.

• Sett pris på at kollegaen din fra den nye jobben din er så nyttig på vei til å finne alt du trenger.
• Sett pris på hvordan naboen tilbyr å ta hunden din på tur når du har en lang dag på jobb.
• Setter pris på at vennene dine ringer for å sjekke opp deg og ha et solid støttesystem.
• Sett pris på måten du faktisk har en jobb og er i stand til å betale husleie, i motsetning til så mange mennesker i denne verden som sliter hver eneste dag.

2. Unngå mennesker som tapper deg og holder deg nær de som nærer sjelen din

Du vil bli overrasket over hvor mye de du omgir deg med påvirker energinivået ditt.

Hvert øyeblikk du tilbringer med en person som tapper deg for energien din, er et skritt nærmere et negativt tankesett.

De du tilbringer mesteparten av tiden din med, blir de som former deg som person. Tenk på dette et øyeblikk.

Hvem bruker du mesteparten av tiden din med? Hvordan er de som mennesker? Føler du deg utslitt og tappet mens du er sammen med disse menneskene, eller får de deg til å ville være en bedre versjon av deg selv?

Dette er veldig viktig. Hvis disse menneskene ikke er de som løfter deg og oppfordrer deg til å være din beste deg, er de ikke riktig for deg.

Hvem er det du bare liker å være i? Hvem ser du og kjenner øyeblikkelig at hjertet ditt banker raskere?

Fordi det er noen som vil hjelpe deg på vei opp når du føler deg nede.

Det kan være din ene ekte kjærlighet, eller det kan være din beste venn. Men når du finner den personen, hold deg ved dem og søk deres selskap når verden begynner å bli grå. Selskapet deres vil få deg ut av blues.

Deres måte å få deg slik ingen andre gjør, vil sette et ekte smil i ansiktet ditt.

Når livet suger, vil de som gjør deg lykkelige være de eneste menneskene med makt til å gjøre en endring.

Det hele starter med deg og slutter med de du holder deg nær. Hjelp dem å hjelpe DEG.

3. Finn en ny motivasjon til å starte hver dag

Dette er min egen personlige favoritt. Slik fungerer det: Hver dag, tenk lenge og hardt over hva du ønsker å oppnå dagen etter. Sett deg et lite, men meningsfullt mål, og la det være grunnen til at du står opp i morgen.

Det kan være hva du vil! Kanskje det er arbeidsrettet? Kanskje det er familierelatert? Uansett hvilken som får deg til å ønske å reise deg er den rette for deg.

For meg var det noen få ting. En stund var det en arbeidsrelatert ting som jeg bestemte meg for at jeg måtte oppnå før jeg kalte det for en dag, og jeg lot meg ikke stoppe før det var gjort.

Det føltes empowering og det fikk meg til å føle meg kapabel, utholdende og ambisiøs.

Jeg avsluttet hver dag med å føle en følelse av prestasjon og komme hjem føltes vel fortjent, og jeg anbefaler denne metoden til hvem som helst!

Den andre tingen jeg prøvde var en venn ting.

Hver dag i den uken måtte jeg kontakte en nær venn jeg ikke hadde snakket med på litt og snakke med dem. Jeg ville ringe dem og ganske enkelt være der for dem på hvilken måte de trengte meg å være.

la mejor base para piel grasa combinada

Det vil gi min sjel næring slik som annet ikke gjør. Å få tak i noen jeg elsker dypt, har alltid en dyp effekt på meg.

Samtalen ville være hjertelig nærende for oss begge, og det ga meg en grunn til å stå opp hver dag.

Å vite at jeg kom til å snakke med en nær venn ville gi meg motivasjon til å få jobbet effektivt fordi jeg visste at jeg hadde noe fint å se frem til når jeg kom hjem.

4. Tenk på hvor du en gang var og hvor langt du har kommet

Denne vil få deg til å se at det virkelig er et lys i enden av tunnelen. For meg var det en spillveksler.

Jeg syntes synd på meg selv så lenge. Jeg trodde alltid at ting var så rotete for meg og at jeg dummet meg hver dag. Hvordan får jeg alltid den korte enden av pinnen? Hvorfor skjer alltid dårlige ting med meg?

Og det var det som fikk meg til å tenke. Ting pleide å være SÅ mye verre. Jeg var på et så dårlig sted en gang i tiden, og jeg ville ikke drømme om å noen gang gjennomgå det igjen.

Og der jeg er nå, er utenfor det jeg kunne drømt om å oppnå da. Og gjør det ikke at du virkelig ser ting for hvordan de virkelig er?

Jeg pleide knapt å kunne betale husleien min, og nå sliter jeg ikke økonomisk.

Jeg pleide å ha så mange falske venner, og nå har jeg en liten krets av fantastiske, lojale mennesker som jeg liker å tilbringe tid sammen.

Familien min og jeg har det beste forholdet nå, spesielt sammenlignet med hvor vi var for bare få år siden.

Og det var det som fikk meg til å tenke, ”Å, greit nok. Jeg ser det nå. Ting har virkelig blitt bedre, jeg måtte bare åpne øynene og se alt. ”

Prøv å gjøre akkurat det. Jeg lover at du vil bli så imponert over din reise gjennom livet at du umiddelbart vil danne deg et så sunnere syn på deg selv og verden rundt deg.

5. Gå inn i en rytme som fungerer for deg og ikke la opp

lo que el esposo espera de la esposa en la cama

Lag en struktur for livet ditt. Ikke la en dag gå til spille. Start dagene dine riktig og ikke kast bort noe dyrebart øyeblikk, spesielt siden du aldri vet hva morgendagen kan bringe.

Stå opp i tide for å komme deg på jobb og kom innom for å få din bestilling av kaffe fra Starbucks.

På jobben, gjør ditt beste for å være ditt mest effektive, produktive jeg og prøv å holde et smil så mye du kan (det ubevisst forbedrer humøret ditt!).

Vær vennlig mot dine medarbeidere og spis lunsj med dem mens du chatter om helgens planer og ler av morsomme minner.

Når du er ferdig på jobb, kan du reise hjem, hvile litt og deretter spise noe sammen med en nær venn eller familiemedlem, hvor du vil fylle opp energinivået ditt og føle varmen og lykken til en elsket.

Se noen få episoder av favoritt-tv-showet ditt, og chat med bestevennen din på telefon.

Hvis det er fredag, kan du lage planer med mannskapet ditt og danse hele natten.

Denne strukturen vil hjelpe deg å holde haken oppe og leve livet ditt fullt og lykkelig.

Du vil alltid ha noe å gjøre, noe som ikke gir tid til triste tanker! Og voila - du får tilbake det gamle jeget uten å svette!

6. La deg finne sann kjærlighet og ALDRI nøye deg med en middelmådig

Kjærlighetslivet ditt påvirker så mye av resten av den andre at du ikke har råd til å nøye deg med noen som ikke gjør deg glad for å være i live.

Hvis din nåværende partner ikke gjør deg lykkelig, hva gjør du fremdeles med dem?

Hvis du er trist og elendig mer enn du er lykkelig og energisk, er du med feil person.

Finn noen som vil sette et smil i ansiktet ditt i det øyeblikket du låser øynene med dem. Finn noen hvis lykke vil være din lykke og omvendt.

Når partneren din er din beste venn, er det vanskelig å være trist over lengre tid. De har rett og slett veien med deg som ingen andre helt kan få.

Og helt til du har funnet akkurat det, vær heller singel enn å nøye deg med noen som får deg til å føle deg som om du legger deg.

Livet vil suge SÅ mye mindre når du begynner å tilbringe det med noen hvis hjerte passer perfekt med ditt.

Og når du først har funnet denne personen, stol på meg, vil du føle det i hver fiber du er.

Verden er ikke så ille. Du har rett og slett ikke funnet den rette personen som hjelper deg å se lyset når verden blir mørk.

Så tro aldri noen gang at det er noe galt med deg fordi når du møter den rette personen, vil alle brikkene endelig klikke sammen, og du vil se at det blir bedre.

Siste tanker

Når du blir lei av alt, er å gi opp det enkle valget.

Å legge hodet på puten og spille Coldplay er så enkelt og praktisk å gjøre. Men vet du hva som er vanskeligere? Liv.

Håndterer alle problemene med hodet ditt høyt.

Å nå ut til søsteren din når alt forteller deg å trekke deg unna. Overfor demonene dine og vise dem at de ikke kan bli bedre av deg.

I denne artikkelen håper jeg at du har innsett at det er en utvei, og at det starter med deg.

Det er du som trenger å velge å bli bedre. Det er du som trenger å bestemme deg for at du finner veien tilbake. Fra da av vil ting begynne å ta seg opp.

Luk ut de giftige menneskene fra livet ditt. Ta opp telefonen og ring din beste venn på lang avstand. Dump personen som ikke får hjertet ditt til å synge.

Vær din egen helt. Kjemp dine egne kamper, og vær ikke redd for å be om hjelp når du snubler.

Livet blir vanskelig for alle, og du er aldri alene om å føle deg fortapt.

Derfor har du familie, venner og kjære. Det er menneskene som vil hjelpe deg å finne deg selv når du mister perspektivet.

Å be om hjelp er ikke et tegn på svakhet. Det er et tegn på styrke, besluttsomhet og viljestyrke.

Og hatter til deg for at du valgte å kjempe for deg selv underveis.

Livet kaster oss alle en kurve av og til, men bare de modigste velger å finne lyset på de mørkeste dagene.