Stonewalling: A Perfect Narcissists Silent Treatment Method

Stonewalling er ikke det samme som den tause behandlingen, men de går hånd i hånd. Der det er den ene, er den andre.

Den stille behandlingen er vanligvis veldig vanlig i hver persons liv. Du har sett det i familien din, og du har hatt det med vennene dine. Vanligvis er det ikke så ødeleggende, og folk bruker det når de er sinte på noe.

mejores plantas para macetas fuera de la puerta de entrada

Men å gi den stille behandlingen varer ikke evig, og til slutt gir den som er sint, og bestemmer seg for å snakke problemet gjennom. Noe som bringer oss til begrepet “stonewalling”.

Hva er steinmur?

Det er det samme som den tause behandlingen, men hvis den brukes av en giftig person, kalles den steinmur. Den lette, men samtidig enorme, forskjellen er at personen som steiner deg, gir deg den tause behandlingen med vilje.

De gjør det bare for å skade og manipulere deg. De ignorerer deg ikke fordi de er sinte, og du har såret følelsene deres. Stonewalling er bare en annen metode narsissister bruker for å ødelegge ofrene sine.

Hvordan går det ned?

Når du trenger å snakke om noe, vil en narsissist ikke slå deg av og ignorere deg fullstendig, men de vil unngå å gi deg svaret på spørsmålet ditt. De vil rote med hodet ditt ved å gi vage og ugyldige svar.

Dette er veldig farlig for ethvert forhold. Selv om det ikke er giftig, vil det etter en tid definitivt bli giftig. Når den ene partneren ikke er interessert i å snakke, blir den andre partneren som stiller spørsmålene frustrert og krever svarene.

Nå gjør narsissister dette med vilje fordi sluttresultatet av denne situasjonen er økende angst og depresjon som presenterer seg i sinnet til partneren som trenger svar, men ikke får dem.

Den partneren har følelsen av at de blir spilt og manipulert, men de kan ikke gjøre noe med det. På den måten er narsissister strålende. De kan lure av stort sett hvem som helst.

Stonewalling i aksjon

La oss si at du føler deg forsømt av partneren din. Så naturlig, vil du snakke med ham om det. Du vil konfrontere ham og prøve å finne ut hva problemet er.

Men alt du får tilbake er død stillhet etterfulgt av utsagnet om at du gjør en stor sak ut av det. Han vil overbevise deg om at du gjør et stort oppstyr ut av ingenting. Hans taktikk er å belyse deg og få deg til å tro på løgner som fungerer i hans favør.

Dette opprører deg, og du faller tåpelig i fellen hans og prøver å forklare deg selv, men han vil ikke høre det, så han avviser deg.

Du føler deg trist og opprørt samtidig fordi du ble lurt til å tro at du gjorde noe galt, men det gjorde du ikke.

Vanligvis forlater han huset på dette tidspunktet med vilje for å legge litt skyld til skylden du allerede føler.

Men fangsten i hjernevaskende taktikken hans er oppførselen han presenterer dagen etter. Han oppfører seg som om ingenting skjedde. Han oppfører seg som om du er det lykkeligste paret i live. Hvis du tar opp emnet igjen, svarer han kaldt at du har problemer som du trenger å takle selv.

Hva skjedde her?

Han steinhugget deg. Han avbrøt samtalen før den til og med fant sted. Han ignorerte følelsene dine og omdirigerte samtalen i den retningen som passet ham.

Med handlingene sine fikk han deg til å føle deg anspent og traumatisert. I normale forhold kunne dette ha endt på en helt annen lapp. Du kunne ha løst problemet hvis han gikk med på å snakke om det.

Hvorfor bruker narsissister steinmur og den tause behandlingen?

Å ignorere en narsissist er en veldig vanskelig ting å gjøre. Deres manipulerende taktikk lar deg ikke noe annet valg enn å reagere på provokasjonene deres. Det er faktisk hovedmålet deres - å få en reaksjon ut av deg, helst et negativt, slik at de kan mate egoene sine og føle seg gode mot seg selv.

Stonewalling og den tause behandlingen er deres favorittmanipulasjonsmetoder når de vil straffe deg for noe. Du har ikke opptrådt slik de ville ha deg. Kanskje har du kommet deg til rette og sovet opp et øyeblikk.

Det skremte dem. De blir redde for at hvis du innser at du fortjener så mye bedre, vil du forlate dem, og dermed sette kilden til deres narsissistiske forsyning i fare. Du vil ikke gi dem det de trenger for å fortsette.

Så de trenger å straffe deg og følelsesmessig ødelegge deg for å holde deg på ditt sted. Deres formål er å redusere deg og gjenvinne kontrollen over deg. De vil vite hva du gjør og hvorfor.

De vil gjøre deg usynlig. De vil at du skal føle deg ubetydelig, som om det ikke gjør noen forskjell om du lever eller dør. De leker med tankene dine for å få selvtilliten din veldig lav, så du blir lett kontrollert.

Det som skjer videre er at du ikke vil være usynlig. Du kjemper mot det, så du kommer tilbake til dem og ber om godkjenning og oppmerksomhet. Du ber om å være synlig igjen. Det var deres plan hele tiden - å ødelegge deg ved å miste veggen og få deg til å be ham om å legge merke til deg igjen. Det er da du lett blir kontrollert, og det er da han har gjenopprettet freden.

Når bruker narsissister steinmur og den tause behandlingen?

1. Etter et samlivsbrudd

Hvis du noen gang har lurt på hvordan du kan slå av en narsissist, bare følg ledelsen deres, se hva de gjør, og du vil være helt fin.

Etter et samlivsbrudd er det ekstremt vanskelig å få 'ingen kontakt' med personen du har vært sammen med. Dette gjelder spesielt hvis du var sammen lenge, eller du var gift og fikk barn. Poenget er at å kutte noen ut av livet ditt er ikke en enkel ting å gjøre.

Men når vi snakker om narsissister og deres ofre, er det ekstremt vanskelig å kutte kontakten for ofrene. De har vært avhengige av narsissistene så lenge at de ikke vet hvordan de skal leve sine liv uten narsissistene i det.

Så de vil gå tilbake til noe som er kjent for dem. Dette er når narsissisten gjør sitt trekk og slår deg av. De ignorerer deg og samtalene dine fullstendig, og får deg til å begjære oppmerksomheten.

¿Cuáles son los alimentos ricos en proteínas para bajar de peso?

Vanligvis kommer narsissisten tilbake som en helt, og beviser at hans versjon av historien var riktig hele tiden, og setter deg i en utakknemlig posisjon. Han kan nå kontrollere deg enda mer enn før.

2. Hver dag

Når et narsissistisk tilbud blir lite, føler narsissister seg truet. De føler seg sårbare og er redd for at noen vil skade dem. Når vi snakker om empati for andre, har de ingen, men for seg selv har de nok.

Når de føler en narsissistisk skade, vil de gi deg den tause behandlingen for å skade deg fordi du har redusert forsyningen.

Du har ingen anelse om hva som skjer. Du vil stille ham dusinvis av spørsmål, og du vil få korte, vage svar som fremdeles ikke gir et reelt svar på spørsmålet ditt.

Dette får deg til å tro at det er din feil, og at du gjorde noe galt. Usikkerheten din vil slå inn, og hvis du viser noen form for reaksjon på steinmuringen hans, er du ferdig.

Han fester deg til hjørnet og slipper sinne. Han vil skylde deg og i utgangspunktet få deg til å føle at du er liten og ubetydelig. Han vil at du sakte skal falle fra hverandre følelsesmessig og bare er avhengig av ham.

Han vil gi deg den tause behandlingen og forlate huset. Deretter vil du prøve å ringe, og han vil ikke svare, og i andres øyne er du den dårlige fyren. Du er den kontrollerende tispen som ikke lar ham være i fred. Du er den som kaller ham nonstop og roper om ‘uviktige’ ting.

3. Når du trenger ham mest

Når noe skjer med deg, når du trenger støtte hans mest, vil han være like kald som is. Han vil ignorere deg og stenge deg utenfor livet sitt. Du går gjennom helvete og du trenger noen ved din side, men han trekker seg unna.

Hvis du prøver å snakke med ham om det, trekker han seg enda lenger. Han er enda mer fjern fra deg enn noen gang. Han vil ikke være stille lenge.

Han vil ødelegge og skylde på at du forsømmer ham. Han vil angripe deg for å være deprimert av noe og ikke kunne se hvordan han føler seg. Han vil sette seg først. Og sannheten er at han er skadet, men ikke fordi du er trist - fordi du ikke gir ham den narsissistiske tilførselen han trenger. Du gir ham ikke nok oppmerksomhet.

Så de trenger en reaksjon fra deg, og de murer deg for å få en fersk narsissistisk forsyning.

Psykologiske konsekvenser av steinmur og den stille behandlingen

Det er vitenskapelig bevist at emosjonell skade kan provosere faktisk fysisk smerte. Etter den konstante følelsesmessige omsorgssvikt og traumer som et narsissistoffer går gjennom, begynner de å bli syke. Deres emosjonelle skader har manifestert seg i fysiske.

Stonewalling kan skje selv i normale forhold, men når det er kronisk, når det varer lenge, bare da kan det skade deg.

Den tause behandlingen i vanlige forhold kan til og med føre til at et forhold endres til det bedre. Når partnere trenger en pause fra hverandre, vil de gjennomgå den tause behandlingen, men etter en stund vil de snakke og løse problemene sine.

Men steinmur i giftige forhold brukes bare som en form for å forlenge misbruket og provosere intens emosjonell smerte.

Hva skal du gjøre hvis du er et offer for steinmur?

Det er ikke din feil! Føler meg ikke skyldig; ikke velg ordene dine nøye fordi du er redd for at du kommer til å si noe som vil utløse ham. Slutt å gå på eggeskall rundt din giftige partner. Slutt å prøve å hjelpe ham fordi det hele er en felle.

Han lokker deg inn for å gi ham nok narsissistisk forsyning. Han suger deg tørt ved å provosere reaksjoner, og han vil aldri endre seg. Enda viktigere er at han ikke vil endre seg. Kommunikasjonen hans med deg er fast på et giftig nivå fordi han vil ha det på den måten.

Han vil at du skal reagere. Han vil at du skal føle deg følelsesladet. Hans handlinger er nøye designet for å redusere deg, for å få deg til å føle deg verdiløs.

I stedet for å prøve hardt for å få ham til å legge merke til deg (som er akkurat det han vil), må du vurdere om forholdet du er i virkelig er verdt å redde.

Hvor mange ganger har dette skjedd med deg? Hvor mange ganger har han blokkert deg fra livet og lurt deg til å krype tilbake og tigge om oppmerksomheten?

Det skjer om og om igjen når han velger.

Hvordan kan du leges?

Du må dra nytte av stillhetstiden og bruke den til å helbrede deg selv. Bare tenk på deg selv og hva du trenger. Fokuser på å gjøre deg selv bedre og ikke gjøre ham lykkelig. Den eneste måten å gjøre dette på er ved å virkelig løsrive deg fra en narsissist.

Du kan ikke bestemme når du skal gjøre det, men du vet når tiden er inne. Det vil være den vanskeligste avgjørelsen du noen gang har tatt i livet ditt. Å komme uten kontakt med en narsissist vil være en uutholdelig smertefull og lang prosess.

Du vil gå tilbake. Du vil føle at du trenger ham. Etter så mye følelsesmessig overgrep, omsorgssvikt, forvirring og en følelse av å være verdiløs, tar det tøys for å finne mot og styrke til å hente deg opp og bevare sunn fornuft.

Vet at når du drar, er det ikke over. En narsissist vil prøve å få deg tilbake ved hjelp av hoovering-taktikker. Du vil ikke være forberedt på hvert triks han trekker ut av ermet. Men det viktigste er aldri å la ham komme inn i hodet ditt.

Husk at du fortjener at dine behov blir fylt og at stemmen din blir hørt.