Sjelearbeid: Hva det er og en trinnvis guide for å starte den
Hva er sjelearbeid?
Du er et menneske som betyr at du har mye mer å tilby enn bare din fysiske kropp.
Faktisk er du et åndelig vesen med din egen fornuft, sinn, følelser, tanker, energi, ego, vibrasjoner, holdninger, meninger, minner, ønsker, ønsker, intuisjon og, viktigst av alt, med en unik sjel, som er evig, som ikke forsvinner når kroppen din gjør det, og som representerer ditt eneste faste hjem.
Det spiller ingen rolle hva din religiøse tro kan være, hvor gammel du er, hvor du kommer fra eller om du er mann eller kvinne, den eneste sannheten er at sjelen din faktisk er ditt eneste sanne jeg.
Det er tingen som definerer deg som person og det eneste som virkelig betyr noe for hver og en av oss.
¿Es normal que el marido vea porno?
Vel, sjelearbeid er reisen til å koble til igjen med dette ekte jeg alle har.
Det er en vei til å forstå viktigheten av ditt åndelige selv, å finne sjelen din hensikt, å komme i kontakt med hvem du virkelig er og viktigst av alt - det er en måte å finne ditt virkelige formål.
Det er å innse at sjelen din er det som gjør deg til et menneske - din eneste tidløse funksjon - og se dens betydning og vekt.
Det handler om å lytte, forstå og omfavne ditt individuelle selv og overskride alt du tror du har kjent om livet generelt frem til nå.
Jeg vil ikke lyve for deg - sjelearbeid er alt annet enn enkelt.
I stedet er å komme til bunnen av kjernen din en av de vanskeligste og noen ganger til og med en av de mest smertefulle prosessene du noensinne vil måtte gjennomgå i løpet av det jordiske livet ditt.
Det krever mye tålmodighet, energi og krefter. Det krever mer disiplin, indre styrke og kraft enn du kanskje tror.
Dessuten skjer det ikke over natten fordi det ikke er et endelig reisemål - det er en reise som tar tid, hengivenhet, lyst, vilje og engasjement.
Sjelearbeid er imidlertid den mest givende opplevelsen noensinne. Det er en jakten på sannhet og kjærlighet, en jakten på ekte lykke og en jakten på dypere mening.
Sjelearbeid hjelper deg med din fysiske, emosjonelle og mentale helse.
Det forfølger depresjonen, angsten og usikkerheten din, og hver enkelt av dine tvil.
Det hjelper deg å se din egen verdi, og den forfølger alle dine åndelige problemer.
Det vekker deg på en måte du aldri visste var mulig, og det gir deg en sjanse til å oppleve ekte frihet.
Det frigjør deg fra alle kjedene samfunnet har satt på deg og fra alle fordommer og gale tro, det hjelper deg å bli kvitt frykten og forventningene dine, og det lærer deg hva livet egentlig handler om.
Sjelearbeid hjelper deg å modnes, og det hjelper deg å bli en best mulig versjon av deg selv.
Det presser deg frem til endelig å bli den personen du var forhåndsbestemt til å være allerede før du ble født.
Det gjør deg til et selvbevisst individ som vet hva de vil fra livet, det rydder bort all tvil, den øker selvtilliten din, den hjelper deg å oppdage alt du er i stand til, det hjelper deg å oppdage dine indre styrker og det forbedrer dine vurderingsevner.
Det gir deg indre ro, det gir ditt liv harmoni og din eksistens formål og på slutten av dagen, dette er noe vi alle etterstreber.
Sjelearbeid gir deg en hånd når det gjelder forholdet til andre også, men viktigst av alt - det hjelper med å blomstre forholdet ditt til deg selv, som er det viktigste i verden.
Det hjelper deg å akseptere, verdsette, respektere og fremfor alt elske deg selv slik du fortjener.
Høres nesten perfekt ut, ikke sant? Vel, la meg fortelle deg at du kan oppnå alle disse forbedringene hvis du bare velger å følge disse eldgamle sufi og greske livscoachene ‘spirituelle praksis for å finne ens sjelens formål.
4 trinn for å finne din Soul's Purpose
1. Selv-introspeksjon
Du kan ikke forvente at noen skal gjøre sjelearbeidet ditt på dine vegne. I stedet må du gjøre jobben alene og bli din egen sjelearbeider hvis du vil at hele prosessen skal lykkes.
Før du selv prøver å komme i kontakt med sjelen din, må du for det første komme til bunns i ditt indre liv og personlighet gjemt dypt i deg selv.
Før du jobber med deg selv, må du bli kjent med deg slik du aldri gjorde.
Jeg vet at du tror det ikke er noe du ikke vet om deg selv.
Imidlertid må du være klar over at personen du er i dag ikke er annet enn den du tror du er, hvem andre forventer at du skal være og hvem du ble lært å bli.
mejor crema bb para pieles grasas 2016
Selvbildet ditt gjenspeiles sterkt av måten andre ser deg på, og som må endres.
Du må skaffe deg selvbevissthet som ikke har noe å gjøre med andres oppfatning av deg.
Du må begynne å lytte til din indre stemme, gjemt dypt inne i deg, under lagene til personen du tror du er og komme til kjernen i ditt autentiske jeg.
Det er på tide å tenke på alle tingene som definerer den ekte deg.
For å komme til bunns i dine fjerneste minner, som vil bringe deg til din dypeste frykt, ambisjoner, ønsker, tanker og følelser.
Når du er i ferd med å oppnå selvrealisering, distanserer du deg selv fra omgivelsene dine.
Du gjør ditt beste for å gjenkjenne ditt individuelle selv, helt adskilt fra miljøet du er i, fra din familie og sosiale bakgrunn, måten du ble oppvokst på, din seksualitet, utdanning og alle andre eksterne faktorer som formet deg som en person.
I stedet fokuserer du på oppfatningen av personligheten din og ditt eget selvansvar.
Du jobber med å utvikle evnen til å være bevisst på alt som skjer inni deg i hvert enkelt øyeblikk og evnen til å tenke på dine interne verdier, standarder og tro.
2. Ta kontakt med din sjels lengsel
Etter at du er ferdig med det første trinnet, er det på tide å være spesielt oppmerksom på det vi er her for - sjelen din.
Det er å komme i kontakt og danne en sterkere forbindelse med rotlengdene, troen og sårene dine.
Gå først og fremst tilbake i tid. Søk gjennom psyken din og gjør ditt beste for å finne kjernesåret ditt - det som får deg til å tro at du er uverdig eller ikke ment å bli elsket av noen, inkludert deg selv, på ditt dypeste nivå.
Hva var opplevelsene som formet deg til å bli den personen du er i dag?
Hva var de tingene du ble lært opp i din tidligere barndom som du har båret deg frem til i dag og som forårsaket de fleste av dine emosjonelle traumer og problemer?
Har du kapasitet og evne til å gjenkjenne og identifisere din dypeste smerte?
Hva får deg til å føle skyld, selvavvisning, selvhat, usikkerhet og andre negative følelser?
Har du gjort noe du fortsetter å straffe deg selv for? Eller skjedde en viss hendelse som fikk deg til å tro at du ikke er verdig?
Hvem validering eller ros trengte du, men fikk den ikke? Når ble det originale hullet i sjelen din laget, og hva er tingene som gjorde det større og bredere?
Hva eller hvem utløste dette vanlige tankesettet som fremdeles tynger deg?
Hva var den emosjonelle smerte som forårsaket din første elendighet og følgelig formet deg til den personen du er i dag?
Dette er alle spørsmålene du må stille deg selv om du planlegger å danne en dypere forbindelse med ditt indre jeg.
Å finne denne sterkere forbindelsen ville imidlertid være et stykke kake hvis du hadde alle svarene med en gang.
Sannheten er at folk i de fleste tilfeller ikke svarer på disse spørsmålene med det første.
Det er grunnen til at du må gjøre noen spirituelle praksiser og øvelser som vil hjelpe deg å komme i kontakt med ditt autentiske jeg.
Prøv for eksempel meditasjon, lidenskapsyoga og litt pustearbeid.
Pustearbeid hjelper deg å forbedre din emosjonelle og mentale helse gjennom forskjellige pusteteknikker og har en terapeutisk effekt, så det kan uten tvil komme godt med når du er på leting etter ditt indre lys.
Når det gjelder lidenskapsyoga, er dette også noe du kan lære å gjøre på egen hånd, uten at yogier, livstrenere, yogalærere eller noen andre guider deg.
3. Selvkjærlighet
De fleste av oss bruker hele livet på å søke etter kjærlighet og godkjenning fra andre, overbevist om at dette er den eneste nøkkelen til ekte lykke.
Vel, hvis du tenker på denne måten, har du en ting funnet ut galt: ja, kjærlighet er kjernen i all lykke, men det er ikke kjærligheten du forventer å få fra noen andre, det er kjærligheten du gir deg selv.
Hva er imidlertid egenkjærlighet og egenomsorg, og hvordan kan de hjelpe din åndelige vekst?
Først av alt, egenomsorg tilsvarer selvaksept. Det betyr å være fullstendig klar over styrkene og svakhetene dine, om dine kvaliteter og mangler.
Det betyr å ikke undertrykke følelsene dine, men omfavne dem, selv om du ikke bevisst liker dem og selv om du heller vil unngå dem og late som de ikke eksisterer.
Det er å forstå hver enkelt av følelsene dine, uten å la dem tynge deg.
¿El esperma es bueno para el dolor de garganta?
Selvkjærlighet betyr å elske feilene dine, samtidig som du er klar over at de er en del av deg som du ikke kan slette.
Det betyr å elske ufullkommenhetene dine, samtidig som du er klar over at de også formet deg til å bli den personen du er i dag.
Å elske deg selv betyr å respektere din individualitet, uten å tillate noen andre å endre den.
Det er å være lojal mot ditt sanneste jeg, ikke legge deg i en boks eller prøve å oppfylle samfunnets standarder hvis de ikke passer deg som person.
Det respekterer ditt eget personlige rom, tid og grenser uten å la noen krenke dem.
Det setter pris på alle dine prestasjoner og å være stolte av deg selv, tro på deg selv og skyve deg selv fremover til enhver tid.
Selvkjærlighet betyr også selvansvar. Det betyr å eie opp til dine feil i stedet for å rettferdiggjøre hvert eneste av dine dårlige trekk.
Når du elsker deg selv, har du ikke noe problem med å stå bak dine holdninger og handlinger og ta ansvar for dem fordi du er sikker på deg selv og alt du gjør.
Det betyr å jobbe med selvtilliten din uten å la noen ødelegge den.
Det betyr å delta i egenomsorg, i å ødelegge og prise deg selv når det er nødvendig. Det betyr å sette deg selv først, uten å være egoistisk.
hombres casados teniendo aventuras con hombres
Å elske deg selv krever krav og respekt fra alle i omgivelsene dine.
Det er å vite hvor mye du fortjener og aldri ta et oppgjør med mindre.
Selvkjærlighet betyr virkelig å elske deg selv og sjelen din på det beste og på det verste.
4. Omfavne skyggen selv
Før du går inn i prosessen med å akseptere skyggen selv, må du forstå hva det betyr. Shadow self består av alle fragmentene av det sanneste jeg selv ikke er klar over å eie.
Det er en del av ditt ubevisste vesen - tingene du skjuler for resten av verden og for deg selv.
Det består av alle dine feil og svakheter og dine egenskaper du nekter å innrømme og omfavne.
Disse skyggene trenger ikke nødvendigvis å være negative, selv om ordet i seg selv har mørke konnotasjoner.
De er ganske enkelt deler av personligheten din som du ikke er stolt av og du vil endre.
Vel, selv om alle av oss ønsker å drepe de delene av personligheten vi ikke liker, på en magisk måte forvandle skyggene våre til indre lys eller i det minste fikse dem på noen måte, er sannheten at dette er umulig.
Fakta er at vi alle har noen negative følelser.
Så i stedet for å kaste bort din dyrebare energi på å prøve å undertrykke de delene av ditt indre liv, fokuser du på å omfavne dem.
Når du lærer å forstå og akseptere skyggene dine fullt ut og knytte en dypere forbindelse med dem, vil din egen personlige åndelige vekst komme til et helt nytt nivå og du vil bli en mer balansert person.
