Kjønn: Hva menn virkelig vil ha på 25, 35, 45

Enten du og fyren din nettopp har kommet tilbake fra en varmefylt bryllupsreise eller har hatt mange år med dampende øvelse mellom lakenene, er sjansen stor for at du har det bra i sexavdelingen. Men visste du at du kan kjøre kompisen din enda mer villfarlig av lyst - og vi mener at han vil klatre opp på veggene! - uansett hvilket stadium i ekteskapet du er i? REDBOOK kartlegger hvordan lidenskapsmønstrene dine endres gjennom årene - og hvordan du kan sørge for at du og han får den mest intense gleden mulig hvert trinn på veien.

Alt du trenger å gjøre er å klikke på aldrene nedenfor.

-> -> ->

Du trenger ikke at vi skal fortelle deg at du har god kjemi i retten din: 'Når vi blir forelsket, produserer vi høye nivåer av dopamin og noradrenalin,' sier Helen Fisher, Ph.D., forfatter avKjærlighetens anatomi.Disse kjemikaliene får oss ikke bare til å føle oss svimmel, de driver opp testosteron - hormonet som driver sexdriften til menn så vel som kvinner. I tillegg er tiden på din side: For et ungt par uten barn er morgen og kveld lykkelig din egen og tilgjengelig for en romantisk boltring. Dessuten er du i begynnelsen av din seksuelle karriere sammen, så det er mye du fortsatt må prøve.

Hvordan sparke sex på et hakk

La oss innse det: Med all den seksuelle spenningen mellom deg og ham, kan han noen ganger bli så spent at han ejakulerer for raskt; eller siden du er så ung, vet du kanskje ikke ennå hvordan du skal klimaks hver gang. Bra at oppskriften på å fikse de små haikene er veldig morsom. 'Dette er tiden for virkelig å bli kjent med hverandres kropp og finne ut hva du liker og ikke liker,' sier Jane Greer, Ph.D., en sexterapeut i New York. 'Tenk på det som å skape ditt eget seksuelle tempo som et par.' Så prøv alt, og snakk om det du prøver.

Meditere - naken.
'For å virkelig varme opp sex, må dere fortelle hverandre hva dere vil,' sier Valerie Raskin, MD, klinisk lektor i psykiatri ved University of Chicago. 'Men for mange unge par er det pinlig å snakke om sex.' Dette kan være spesielt sant for kvinner, som kanskje ikke er klar over at det å gi partneren noen sexy instruksjoner i sengen sannsynligvis vil slå ham på.

For å bli komfortabel med den typen samtaler som driver menn til distraksjon, kan du prøve dette litt dumt spillet. Den lar deg avsløre hvor og hvordan du vil bli berørt (samt finne ut hans hotspots) uten å si et ord. Bare fortell ham at du vil øve på hans favoritt trekk, men at han må psykisk fortelle deg hva det er. Sett deg naken midt i sengen, vendt mot hverandre. Lås øynene med ham og fantasere om hva du vil at han skal gjøre mot deg mens han konsentrerer seg om det han vil at du skal gjøre mot ham. Som om det ikke var morsomt nok, så prøv å lese hverandres tanker. Del dine tanker etter noen minutter; nå skal dere begge være varme nok til å si noe. «Jeg ble overrasket da min kone, Kristen, sa at hun tenkte på å gi henne oralsex. Siden jeg ikke var sikker på at hun ville like det, hadde jeg aldri prøvd det, sier Jon, 29. Jeg elsker å vite at hun har fortalt meg hvordan jeg kan få henne til å nå klimaks når jeg vil.

Legg igjen en beskjed.
Det er en annen måte for hver av dere å kommunisere hva du vil uten å si noe. 'Jeg kjøpte den erotiske utgaven av Magnetic Poetry og la mannen min lapp et notat på kjøleskapet om morgenen som fortalte ham at jeg ønsket å knele foran ham da han kom hjem den kvelden,' sier Katie, 26. 'Han fortalte meg at han kunne ikke tenke på noe annet hele dagen. '

Ta det rolig.
Rip-your-clothes-off sex er en vill tur, men for å virkelig bli kjent med alle erotiske hotspots på kameraten din, prøv å bevege deg inn i den langsomme banen. Raskin foreslår å spille ventespillet: Hvor lenge kan du lure uten å gjøre gjerningen? Sett en tidtaker i 20 minutter den ene dagen, 30 den neste og 40 dagen etterpå (eller annenhver dag er det også bra). Dette vil tvinge deg til å finne ut av hverandres glede terskel. Eller prøv denne teknikken: Sett fire små bjeller på fire silkestrenger, og bind en rundt både mannens håndledd og ankler. Be ham så om ikke å klynge mens du sjekker ut geografien hans. 'Du kan lære mye om hva som tenner en mann bare ved å se på ansiktsuttrykk mens han sliter med å holde seg stille,' sier Raskin. Neste gang er det din tur.

Hormonelt sett er dette en flott tid for dere begge. Testosteronnivået hans er fortsatt høyt nok til å holde ham varm og plaget, sier Uri Peles, MD, direktør for Beverly Hills Center for Sexual Medicine, men han er ikke så tøff som han var i 20-årene, da et sidelengs blikk kunne slå ham på . Det litt lavere spenningsnivået betyr at han kan ha lagt problemer med for tidlig utløsning. Og mens du kan ha tørre magi når du er gravid eller ammer (som begge kan redusere sexlysten din), er eksperter enige om at dette er alderen da de fleste kvinner slår seksuelt.

`` I 30-årene er vi mer selvsikre - med kroppene våre, kameratene, seksualiteten - og mindre redde for å snakke om det vi liker, så det er mer sannsynlig at vi får orgasmer, '' sier Raskin, forfatter avFlott sex for mødre. Til slutt, selv om dere to har kommet av den opprinnelige gale, lidenskapelige høyden, har du sannsynligvis slått deg inn i det Fisher kaller vedleggsstadiet: en periode med nærhet og tilfredshet når du deler en generell følelse av forening og sjelefred. 'Den typen forbindelse et kjærlighetspar deler på dette stadiet, øker nivåene av oksytocin og vasopresin [de to kjemikaliene som oversvømmer hjernen med følelser av velvære], sier forfatter Fisher.

niños caminando sobre sus padres

Hvordan sparke sex på et hakk

Selvfølgelig er du sannsynligvis også i det tykke med å ta vare på barn og bygge en karriere, så du har mindre tid og plass i livet ditt til spontan sex. No big deal: Å gjøre sex til virkelig oppsiktsvekkende skjer når du finner måter å sette det på timeplanen din, enten det betyr mer quickies eller flytter forspill inn i hverdagen din. Prøv disse tipsene:

Flom sansene dine.
På dager når du er så sliten at du ikke kan forestille deg å være opptatt i sengen, kan du fokusere på nytt med dette avslappende men rasende ritualet, som vil vekke både sansene dine og fyren din. Be ham uskyldig til å 'snakke' over en varm kopp kanel te og favorittmusikken din mens du bytter ut arbeidstøyet. Når du har kledd deg ned til undertøy og hæler, hold en munnfull te på tungen din, hvor den kriblende følelsen vil rense hodet ditt; svelg og lene deg over og slikke nakken mens du knytter opp skjorten. Deretter jobber du deg ned til brystvortene, der den kriblende følelsen vil fylle hodet hans med sexy tanker. 'Å stimulere sansene dine er den beste måten å stenge distraksjoner og lette deg inn på soverommet,' sier Peles.

Gi ham øyet.
Selv når du har kommet i humør, kan det hende du fortsatt må passe det du pleide å gjøre på tre timer på bare noen få minutter. 'Når barn kommer inn i bildet, blir quickies et faktum i livet', sier Paul Joannides, forfatter avVeiledningen for å få den på. 'De kan være morsomme, men det som går tapt er ømheten.' Løsningen? Åpne øynene og hold blikket mens du berører hverandre. Ta den dype kontakten igjen ved orgasmen. 'Alt intensiveres når mannen min og jeg låser øynene,' sier Amy, 36. 'Det får meg til å føle meg så knyttet til ham, og sex blir enda mer intimt og sjelsomt - uansett hvor raskt vi gjør det.'

Haforspill hele dagen.
Det hjelper også hvis du er klar til å få den på før du treffer arkene. Finn små måter å leke på dagtid: Kreativitet kan bidra til å kompensere for minimal madrassetid. En kvinne vi kjenner, skriver sexy meldinger på ektemannens arm (de er skjult under ermet hans om dagen) og forbyr ham å lese dem til han kommer på jobb. En annen glir en Polaroid av seg selv i en sexy bh i lommen til fyren mens de kysser farvel. En mann som vi spesielt beundrer, setter rosenblader på den overliggende viften på soverommet. Når kona slår på den, er rommet dusjet av blomster.

Nyt søvnløse netter.
Merkelig som det kanskje høres ut, kan den vanvittige timeplanen din - å bli vekket midt om natten av babyen eller jobbe hjemme til de små timene - lønne seg i en utrolig nattlig nooky. 'En manns testosteronnivå begynner å øke rundt klokken 02 og fortsetter å stige,' sier Peles. I tillegg går kvinner og menn ofte inn i REM-søvn omtrent samtidig, hvor kvinner smører og menn får ereksjon. Men hvem vil stå opp midt på natten? 'Min mann og jeg blir vanligvis vekket av babyen på et eller annet tidspunkt, uansett,' sier Susie, 36. 'Etter at vi pleier henne, gjør vi det i søvn. Det er faktisk enda bedre enn morgenseks fordi vi er i en slik endret tilstand. Og etter at vi har elsket, ruller vi over for noen flere deilige søvnstimer. ' Tenk sex når du finner deg opp på en merkelig tid; Når du først er hekta, kan det være lurt å stille inn en CD-vekkerklokke med favorittmusikken din for stemning for en midt-i-natt-møte.

Ok, så dette er ikke det mest hormonelt ladede ekteskapsstadiet. Utbruddet av perimenopause kan bety at kjønnshormoner er avtagende: Mindre østrogen betyr at du kanskje ikke smører så raskt eller enkelt som før. Og mannens lavere testosteronnivå betyr at det vil ta mer å få ham på og at han ikke tenker på sex så ofte som før. Ikke glem: I denne alderen er det mye som skjer mellom dere to for å holde sex dampende. Faktisk sier Fisher at mange par i 40-årene sier at de liker detelsker nåmer enn noensinne. 'På dette tidspunktet vet du og partneren din nøyaktig hvordan du kan begeistre hverandre,' sier hun. De små tradisjonene du har, som å elske lørdag ettermiddag og gli inn i hans mandag-morgen dusj, er bevist gleder. Samtidig kaster livet færre kurvekuler for å spore shenanigans: Barna er gamle nok til å klare seg selv (hvis du fortsatt har små barn, kan du prøve en blanding av tips fra denne delen og den forrige), så du har litt kvalitet alene-tid igjen.

Hvordan sparke sex på et hakk

Når naturen gjør mindre for å skyve deg inn på soverommet, kan vi ikke gi noen bedre råd enn dette: Bare gjør det - og gjør det ofte. Jo mer du elsker, jo mer tenker du på å elske, sier Raskin. Og jo mer du tenker på å elske, jo mer vil du elske. Men rist opp ting: Nå er det den perfekte tiden å utforske nye trekk, siden du etter så mange år sammen føler deg komfortabel nok til å prøve dumme spill med kompisen eller å bare være goofier sammen enn noen gang før. I tillegg etter denne alderen krever han noen overraskelser. Bonus: Nyhet driver opp disse nivåene av lidenskap-induserende dopamin, sier Fisher.

Gi ham noe å reflektere over.
Hvis du har lagt merke til at det tar fyren din litt lenger tid å få den opp i disse dager, kan du prøve denne vrien på speilet over sengen klisjéen. Neste gang du tar ham opp foran et speil i full lengde, kan du snike deg bakfra med en håndfull massasjeolje som varmes opp ved kontakt og begynne å stryke ham sakte mens han ser på. Før lenge vil overraskelsen over hva han føler kombinert med den sexy scenen han ser på, få ham til å bli revet opp helt. Gutter er visuelle skapninger, sier Fisher; ingenting slår dem på som et sexy bilde. Ikke stopp der: Motløs ham fra å snu deg for å omfavne deg eller fra å flytte øynene bort fra speilet mens du fortsetter å stryke ham. 'Når vi er ute av tenårene, har vi en tendens til å tenke på onani som forspill,' sier Raskin. 'Men å få ham til orgasme på denne måten, kan føles bedre enn oral sex.'

Gå over ham.
Jo mer du kan sjokkere mannen din på dette stadiet, jo varmere blir han. Heldigvis er det mange måter å ryste opp rutinen din. Lisa, 43, og mannen hennes har en avtale: Han bryr seg ikke om hun kjøper sporadiske par Jimmy Choo-sko - så lenge hun bruker dem til sengs. 'Jeg spiller med ham noen ganger. Jeg vet akkurat hvilket scenario som skal hviskes i øret hans for å skyve ham over kanten, eller til og med kalle ham et annet navn. '

Spre følelsen.
Siden du har mer enn 15 minutter på å glede hverandre, kan du like godt forlenge gleden. 'Jeff og jeg ønsket å gjøre noe som ville gjøre klimaksene våre utenom det vanlige, så vi prøvde en teknikk vi leste om, kalt spredning av orgasme,' sier Cynthia, 42. 'Det føltes som om han tok meg med til et helt nytt sted . ' Hvordan gjøre det: Kyss og kjærtegne penis til han er på randen av orgasme, og skyv oppmerksomheten mot de andre kroppsdelene. Veksl mellom kjønns- og medfødt stimulering til han er vekket til en tilstand av overfølsomhet (prøv i 10 minutter, men jo lenger du gjør dette, jo bedre). Skyv ham så over kanten: Hans klimaks vil stråle som støtbølger gjennom hele kroppen.