Den virkelige grunnen til at midjeopplæring ikke fungerer

Instagram, @khloekardashian, @snookinic, @kimkardashian

Kjendiser er kjent for å ta på seg noen sprø diett, trening og vekttapstrender, men korsett trening kan bare være en av de versteogmest ineffektive moter ennå.

Hvorfor? Selv om stjerner som Kim Kardashian,Jessica Alba, og Khloe Kardashian sverger til midje-cinching kjepphest, leger sier at forvrengning av din torso i Barbie dukke proporsjoner egentlig ikke gjør noe for å endre kroppsform eller hjelpe deg å gå ned i vekt.

'Korsettopplæring i seg selv fjerner ikke fettceller,'saDr. Andrew Miller, plastisk kirurg i New York. Miller sier at selv om du indirekte kan gå ned i vekt fra å tvinge magen til ikke å utvide seg når du spiser, er det mye sunnere måter å begrense porsjonsstørrelsen på.

På toppen av det er det svært få studier som faktisk viser at korsetter er en effektiv form for vekttap. Enrapporteretestet om bruk av korsett i 12 til 16 timer om dagen over flere måneder med et lite kalori diett, ville hjelpe deltakerne til å gå ned i vekt. Fordi korsettene - ikke overraskende - var for ubehagelige, sluttet mange av forsøkspersonene å bruke dem, og forskerne kunne ikke samle noen store fordeler.

Andre leger sier at det er 'ingen grunn' til å tro at silhuetten du har i et korsett vil holde når du tar den av. Faktisk, i stedet for å få en perfekt formet bod, kan du bare ende opp med et ikke så sexy tilfelle av halsbrann.

'Ekstrem komprimering av magen kan føre til forhøyelse av membranen og trykk på den nedre esophageal lukkemuskelen, og skape et miljø som bidrar til tilbakeløp,' sa Dr. Amy Elizabeth Rothberg fra University of Michigan.

Så, hva er takeaway? Mens leger sier at det er greit å bruke korsett i moderasjon, er det sannsynligvis best å investere tid og penger i en vekttapsmetode som, ja, faktisk fungerer.

Beklager, Kim.

(H / T:CNN)