Min engstelse overbeviser meg om at alle hater meg

Angsten min gjør meg veldig usikker. Jeg tar ting for personlig.

Når jeg ringer til vennene mine og de ikke svarer med en gang, får det meg automatisk til å tenke at de ikke vil snakke med meg, at de er sinte på meg.

Jeg har alltid kommet med det verste tilfellet der jeg har hovedrollen.

Jeg frykter de situasjonene der det til og med er den minste sjanse for at noen avviser meg. Jeg hater å være i slike situasjoner.

Det gjør meg enda mer usikker enn jeg allerede er.

Når jeg tror noen har avvist meg, føler jeg at jeg er helt usynlig og uviktig. Jeg føler at ingen bryr seg om meg.

Selv når jeg får teksten tilbake, ser jeg for dypt på den. Jeg analyserer den mulige tonen i teksten. Jeg lurer på hva det er de egentlig ønsket å si.

Millioner av spørsmål dukker opp i hodet mitt: Er jeg kjedelig? De vil ikke snakke med meg, hvorfor sendte jeg til og med teksten i utgangspunktet?

Det spiller ingen rolle hvem eller i hvilken situasjon, men jeg må bare være sikker på at personen jeg synes er viktig i livet mitt, elsker meg.

Jeg må føle meg trygg og elsket fordi det får meg til å føle lettelse. Det får meg til å føle at ingenting dårlig kommer til å skje.

Tvert imot, jeg vil komme med et verst mulig utfall. Egentlig vil hodet mitt rette en skrekk i stedet for en kjærlighetshistorie, og jeg vil skyve disse menneskene ut av livet mitt bare på grunn av min angst.

formas de complacer sexualmente a tu hombre

Angsten min tvinger meg til å tenke alt. Hvis vennene mine forteller meg at de ikke kan komme til datoen vår i kveld fordi de er slitne eller må jobbe sent, vil jeg ikke tro dem.

Jeg vil ikke engang vurdere muligheten for at de forteller meg sannheten. Jeg vil tenke over hva de har sagt og komme med et svar som: 'De vil ikke være venner med meg lenger.'

Angsten min gjør meg pessimistisk - som om noe har muligheten til å gå galt, vil det. Jeg har alltid følelsen av at hele verden er imot meg, at alle er ute etter å få meg.

Jeg har en følelse av at jeg er så sårbar, og jeg kan ikke gjøre noe med det.

Det er nesten umulig å tenke positivt når ingenting går din vei.

Jeg er så klønete i sosiale situasjoner. Jeg passer aldri inn noe sted jeg går.

Jeg er bare ikke ute etter å være som alle andre, som de ‘normale’ menneskene.

Det er så vanskelig for meg å snakke med folk. Jeg snakker knapt med de jeg har kjent i årevis - enn si en fremmed i supermarkedet.

Jeg antar alltid at ingen liker meg, og at de ønsker å komme bort fra meg så langt som mulig.

Jeg liker ikke dating på grunn av alt dette. Jeg får det aldri hvis personen som snakker med meg virkelig er interessert i meg, eller bare er hyggelig?

Selv om de forteller meg at de liker meg, vil jeg ikke tro dem. Jeg vet at det bare er et spørsmål om tid til de forlater meg fordi de har sett den virkelige meg, og de liker ikke det.

Angsten min gjør at jeg ikke respekterer meg selv. Det får meg til å tenke at jeg ikke er og aldri vil være god nok.

como dar una paja

Så når folk rundt meg sier at de elsker meg eller sier at jeg er vakker, tror jeg ikke på dem. Hvorfor skulle noen mene noe fint om meg? Det er bare umulig fordi jeg ikke er noe av det.

På grunn av min angst kan jeg ikke se hvor mye jeg er verdt. Jeg ser bare feil.

Hvis du liker Maria Parker, kan du lese den siste boken hennes, 'On Getting Over A Narcissist'.