Det er på tide at vi begynner å være ærlige om smerten vår

Livet kan være vanskelig noen ganger, det kan føles som om alt er oppå oss, presser oss ned, trekker oss under. Det kan føles som om vi er helt alene i verden, som om vi er de eneste som håndterer følelser som får oss til å føle oss fanget, sinte, redde. Det kan føles som om vi alltid ser på at alle andre får akkurat det de vil ha mens vi sitter her og lurer på: Hva med meg?

Og altfor ofte er vi redde for disse følelsene, flaue av dem. Vi svarer umiddelbart på et spørsmål om hvordan vi har det med, Fine, fordi vi ikke vil belaste noen med noe så 'trivielt'. Vi blir så gode påskjule vår smerteat vi til og med kan begynne å tro at vi har det bra. Vi begynner å akseptere at kanskje denne synkende følelsen bare er en del av oss nå, kanskje det er normalt å våkne og grue seg for dagen og føle seg redd for mørket fordi det er ingenting som distraherer oss fra våre snurrende tanker. Vi finner på unnskyldninger for å forsvinne når vi trenger å gråte, og vi kommer tilbake med et smil om munnen fordi det bare er enklere på den måten – å late som om vi har det helt fint, når vi i virkeligheten bryter inn.

Men det trenger ikke være slik. Det er virkelig ingen grunn til å bære en maske rundt menneskene du bryr deg om, menneskene som bryr seg om deg.

Så jeg tror det er på tide at vi begynner å være ærlige om smerten vår. Jeg tror det er på tide at vi lærer å akseptere følelsene våre i stedet for å skyve dem bort, i stedet for å bli flaue av eller redde for dem. Jeg tror det er på tide at vi begynner å svare: Hvordan har du det? ærlig talt. Jeg tror det er på tide at vi begynner å snakke med hverandre, høre hvordan vi føler oss i stillheten, for å forstå hvordan det får oss til å føle når vi hører det høyt. Det er på tide at vi slutter å gjemme oss på badet og gråte på gulvet, på tide at vi sluttet å ta en dusj bare for å overdøve tårene våre. Det er på tide at vi møter det, beveger oss gjennom det, takler det.

Det er på tide at vi slipper smerten inn, for hvis vi ikke gjør det, vil den bare vokse, den vil bare fortære oss, begrave oss, bli oss.

Så neste gang du kjenner mørket strømme inn, omfavn det. Neste gang noen spør hvordan du har det, snakk om det. Kanskje ikke i dybden, kanskje ikke mye, men bare prøv å slippe noen andre inn. Bare lær å være ærlig om smerten,lære å akseptere det. Neste gang du føler at du faller fra hverandre, la noen andre prøve å holde deg sammen. La noen børste tårene fra ansiktet ditt og holde deg stødig. La noen trekke deg inntil brystet når natten faller på og nyt følelsen av varmen mot deg, la dem berolige deg.

cosas que hacer solo después de una ruptura

Minn deg selv på at du ikke er alene.

Neste gang du velger å slå ut over å bli ugjort, husk at sinne ikke er svaret, men ærlighet er, å slippe kjærligheten inn er, å erkjenne smerten.

Fordi å be om hjelp betyr ikke at du ikke er uavhengig eller sterk eller dyktig. Å måtte føle noens armer rundt deg betyr ikke at du ikke kan berolige deg selv, det betyr ikke at du trenger noen andre til å plukke opp bitene.

Det betyr bare at noen ganger er to hoder bedre enn ett; noen ganger kan noen andre fortelle oss ordene våre knuste hjerter eller sammenfiltrede sinn ikke kan finne akkurat nå. Det betyr bare at andres armer ofte føles bedre rundt oss enn våre egne. Det betyr at vi alle trenger litt hjelp noen ganger, og det er greit.
Søt jente, det betyr at det er på tide at du er ærlig om smerten din fordi den er ekte og den er skummel og noen ganger kan den bli for mye. Det betyr at det er en verden av mennesker der ute som elsker deg og ønsker å hjelpe deg, og alt du trenger å gjøre er å spørre.

Det betyr at du er sterk, du er en kriger, du har lov til å be om en hånd å holde.

cómo darle vida al dormitorio de tu hombre

For noen ganger, bare noen ganger, kan den hånden lede oss til overflaten.

Noen ganger lar det å være ærlig om smerten vår puste.

av Rose Goodman