Slik beklager du for juks: 10 måter å gjøre at partneren din tilgir deg

Du har skrudd opp ting. Og du skrudde dem dårlig.

Du jukset, snek deg bak ryggen til partneren din, krenket tilliten deres og brøt hjertet deres i en million stykker. Og de fant ut om det.

Naturligvis vil de ha deg ut av livet og hjertet. Imidlertid innså du feilen din og er klar til å gjøre alt du kan for å få dem til å tilgi deg.

Vel, det er dette som vanligvis skjer når noen jukser med sin kjære. Du forstår konsekvensene av handlingene dine, og du ber om en ny sjanse til å gjøre ting riktig.

Så, hvordan gjør du det nøyaktig?

Skriver du et unnskyldningsbrev der du bare sier 'beklager'? Fortsetter du å sende tekst og ringe din betydningsfulle andre til deres sinne er borte?

Eller prøver du å legge all skylden på dem? Begrunner du deg selv og bruker falske unnskyldninger for din oppførsel?

Hvordan unnskyldes for juks? Vel, du er i ferd med å finne ut av det.

Bare følg trinnene nedenfor, og finn den beste veien ut av denne situasjonen. Lykke til!

1. Klipp bånd med den tredje personen

Før du tar noen grep for å gjøre ting riktig, må du først og fremst bryte opp med din partner.

Du trenger ikke nødvendigvis å kjempe med dem, men du kan ikke være bestevenner heller.

Imidlertid, hvis de er din kollega eller en annen person, kan du ikke sparke helt ut av livet ditt, reduser kontakten til et minimum. Det er ingen sms, ingen telefonsamtaler, ingen tilbringe tid sammen ...

Du kan ikke forvente at partneren din skal ha det bra med det faktum at du fremdeles henger med noen du jukset på dem med, og du kan absolutt ikke forvente å få en ny sjanse under disse omstendighetene.

Likevel bør du ikke klandre kjæresten din for noe som har skjedd heller.

Selvfølgelig er det aldri greit å være den tredje personen, men de tvang deg ikke til å bli jukser, uansett hva de gjorde.

Du var den som tok dette valget, så det er ikke nødvendig å slåss med dem og anse dem skyldige for dine feil.

Dessuten kan partneren din tolke kommunikasjonen din galt og kan konkludere med at du fremdeles har følelser for denne personen så snart du har behov for å søke avslutning med ham.

Derfor er det beste du kan gjøre å stoppe all mulig kontakt med denne personen.

Naturligvis ignorerer du ikke dem for å få oppmerksomheten: du gjør det fordi det er det eneste rette å gjøre.

Vær radikal: blokker sosiale profiler, blokker antallet og slutt å vises på de stedene du vet at du kan møte dem.

Du burde heller ikke gjøre dette for å bevise noe for partneren din: du bør gjøre dette bare fordi du har innsett at dette var en forferdelig feil og fordi du vil ha denne personen ut av livet ditt.

Ikke vent til du er sikker på at din betydningsfulle andre vil ta deg tilbake for å kutte kjæresten din.

I stedet må du ikke ta noen kontakt før du selv tar et skudd med dem og til og med før du begynner med unnskyldningsprosessen.

Stol på meg - dette er den eneste måten for dem å se at du er seriøs, og at du virkelig er lei deg for alt du gjorde.

2. Forstå hvorfor du gjorde det

Neste trinn har ikke mye å gjøre med din betydningsfulle andre: det er noe du må gjøre på egenhånd.

Til å begynne med, begynn å analysere forholdsproblemene dine, og prøv å finne ut hvorfor du gjorde alt dette.

Dette er et av de første spørsmålene du vil bli stilt når du konfronterer partneren din, så det er bedre å ha et svar klart.

Hva savnet du i forholdet ditt som du prøvde å søke et annet sted?

Følte du deg følelsesmessig forsømt? Eller prøvde du å betale tilbake din kjære for noe de gjorde tidligere?

Falt forholdet ditt i et hjul? Var du på jakt etter sommerfugler og spenningen du ikke har fått på noen tid?

Prøvde du å gjøre et poeng og bevise for deg selv at du fremdeles har det som trengs for å vinne noen av det motsatte kjønn over?

Eller så tenkte du rett og slett ikke og vet hvorfor du gjorde det?

Selv når du kommer til bunns i hvert av disse spørsmålene, frigjør de deg ikke fra skyld. Det spiller ingen rolle hva som skjedde i forholdet ditt: juks er aldri et alternativ.

Hvis forholdet ditt hadde opplevd noen vanskelige tider, burde du ha opptrådt som en moden voksen person og gjort en innsats i å sortere ting.

Hvis du så at dere to som par var dømt til å mislykkes, kunne dere ha gått bort i tid i stedet for å gjøre alt dette.

Uansett hva partneren din gjorde mot deg og hvordan de behandlet deg, er dette aldri en måte å løse forholdene dine problemer eller få dem til å endre.

En annen ting du bør tenke på er følelsene dine overfor din partner.

Var det ingenting foruten lidenskap, eller ble du forelsket i dem?

Brøt du ting med dem av frykt for at du vil miste forholdet eller ekteskapet, som er langt mer varig og trygg, eller forsto du virkelig at du gjorde en feil?

3. Bestem om forholdet er verdt å kjempe for

Etter at du har fått alle svarene, er det på tide å se på forholdet ditt så realistisk som mulig.

Er det virkelig verdt å kjempe for, og er det en mulighet for at dere to ordner opp etter denne katastrofen?

Ikke misforstå - jeg prøver ikke å rettferdiggjøre saken din på noen måte, men det er mer enn tydelig at noe var av i forholdet ditt så lenge du jukset. Er dette noe som kan fikses?

Har du og din betydningsfulle annen styrke og evne til å snu en ny side og begynne på nytt uten å se tilbake?

Eller vil hele innsatsen være meningsløs fordi du innerst inne er helt klar på at du ikke kan lykkes?

Forventer du at partneren din skal betale deg tilbake når den første muligheten byr seg? Vil de kunne tilgi deg virkelig for alt?

Er du ferdig med dine saker? Tror du oppriktig at du ikke vil gjenta den samme feilen ved første øyekast av trøbbel?

Elsker dere hverandre nok til at ting fungerer, til tross for dette svik og ydmykelse?

Er du klar til å gjøre det som trengs bare for å få denne personen tilbake?

Hvis du prøver å gjenoppbygge det ødelagte forholdet ditt bare av vane og nostalgi og ikke er sikker på at du ikke vil delta i en annen affære snart, kan du gi opp i tide.

Du sårer denne personen nok, og det siste de trenger er at du støtter dem igjen.

Men hvis du tror at dette er noe som er verdt å kjempe for og partneren din er din sjelevenn, må du omvende deg og gjøre hva du trenger for å ta deg tilbake.

4. Gi en detaljert forklaring

Når du prøver å finne ut hvordan du kan be om unnskyldning for juks og løgn, må du være klar til å bli forhørt av partneren din.

Tross alt vil de ikke tilgi akkurat slik, uten å finne ut av alt de er interessert i.

Ikke lyv og ikke legg unnskyldninger for det vil bare gjøre dem enda mer sinte.

Ikke prøv å gjøre dem til en lure - bare være så ærlige som mulig.

Selvfølgelig vil du ikke snakke om noen seksuelle detaljer, men du bør heller ikke pakke ting sammen i et skinnende papir.

Vær dessuten oppmerksom på at partneren din sannsynligvis vet mye mer enn du kanskje tror, ​​så ikke la dem fange deg lyver igjen.

Tross alt har du allerede gjort nok, så det er det siste du trenger å få en ny streik mot deg selv.

Når din betydningsfulle andre spør deg hvorfor du jukset, så fortell dem sannheten.

Vær oppriktig om hvor lenge din affære varte, om det var et ekte forhold eller bare et tilfeldig kast, om det bare var sex eller det var følelser involvert, hvis dette skjedde for første gang noensinne eller du fortsatte å gjøre det, og andre informasjon de vil vite.

Jeg vet at du prøver å skåne dem, men tro meg når jeg forteller deg at det å komme rent er den eneste måten å starte på nytt uten følelsesmessig bagasje fra fortiden.

Husk: sannheten kan ikke skjules, og din betydningsfulle andre vil finne ut av alt før eller senere.

Derfor er det alltid bedre for deg å være den som forteller dem alt.

Du må fullføre denne tingen en gang for alle i stedet for å feie den under teppet og hele tiden bekymre deg når den dukker opp igjen.

Jeg vil være tøff her, men jeg bryr meg ikke om du er skamfull for å snakke om alt dette.

Ja, jeg vet at du heller vil hoppe over dette emnet, men du skammet deg ikke når du lurte, så nå er det tid for mann (eller kvinne) å stå opp og stå ved handlingene dine.

Til å begynne med høres det masochistisk ut av å ønske å vite alt dette. Men hvis du har all nødvendig informasjon vil hjelpe partneren din til å føle deg mer kontroll og til slutt tilgi deg, er det hva du må gjøre.

cómo saber si una niña está embarazada

De vil bare vite alt de har å gjøre med, og de tester ærligheten din.

5. Ta fullt ansvar

Gjenta etter meg: 'Jeg er den eneste skyldige for alt som skjedde, og jeg er lei meg.

Ingen tvang eller manipulerte meg til å begå utroskap, og uansett hva som skjedde i forholdet mitt i det øyeblikket, er jeg den som er skyldig. '

Det er ikke bare ordene du bør si til partneren din for å få dem til å tilgi deg og ta deg tilbake.

Dette er virkelig sannheten, og noe du må begynne å tro på før du forteller det til noen.

Det har ikke noe å si om du hadde en langvarig affære eller om du hadde en natt-stand med noen mens du var bortkastet eller i en kamp med din betydningsfulle annen: synden din er den samme.

Du er voksen, og du valgte bevisst å gjøre feil ting, uten å tenke på hvordan partneren din føler det.

Du er ansvarlig for juks, for å ydmyke og skade partneren din, og for å ødelegge alt dere to har bygd i årevis.

Ansvarlig for alle traumene og arrene alt dette kan ha på seg, for deres tillitsproblemer og for dem som setter spørsmålstegn ved verdien av dem.

Du bærer fullt ansvar for hver tåre og hjertesorg. Så du er den eneste som bør dømmes.

Det verste du kan tenke deg å gjøre er å delta i skyldspillet.

Ikke planlegger å slippe unna med dine ugjerninger ved å beskylde partneren din for ikke å gi deg deres udelte oppmerksomhet, for ikke å elske deg nok eller ikke behandle deg slik du fortjente.

De er ofrene her, og offeret er aldri skyldig!

Som allerede nevnt, kunne du ha prøvd å endre situasjonen eller forlate den, men av alle alternativene valgte du juks - som en skikkelig feig.

Husk også at du burde være lei deg for alt du gjorde - ikke for å bli fanget.

Unnskyld partneren din og vær den større personen for dine ugjerninger, ikke fordi de fant ut av det.

Gjør det fordi det er den rette tingen og fordi du vil - ikke fordi det forventes av deg og ikke fordi det er noe du bør gjøre i denne typen situasjoner.

Hvis det er nødvendig, kan du skrive et oppriktig unnskyldningsbrev og legge alle følelsene dine på et stykke papir.

Begynn for eksempel med å fortelle dem 'Jeg beklager det jeg gjorde, og jeg lover at jeg aldri vil gjøre det igjen.'

Dette er en god idé selv om forloveden eller ektefellen din nekter å høre deg ut: bare send dem et unnskyldningsbrev for å fortelle dem hvordan du har det.

6. Beklager uten forventninger

Du og partneren din har vært gjennom mye og har brukt en betydelig mengde tid ved siden av hverandre.

Dere to hadde store planer og delte dype følelser.

Det har ikke noe å si hva som skjedde senere - faktum er at dette på et tidspunkt var realiteten i forholdet ditt.

Selv om det ikke er spor av romantiske følelser mellom dere to nå, var dere to ting, og dere har en historie sammen.

Derfor fortjener forholdet ditt og alt dere sammen har vært sammen, respekt, og de fortjener deres oppriktige unnskyldning.

Husk at du er en juksemaker, og at partneren din ikke trenger å gi deg en ny sjanse. De har faktisk all rett til å tilgi deg, men ikke vil ha deg tilbake i livet deres.

Derfor må du be om unnskyldning uten noen forventninger.

Fortell dem rett og slett at du vet at du ikke er i stand til å stille noen krav, og at du bare vil at de skal vite hvor veldig lei deg for at du har forårsaket dem denne smerten og for å ødelegge romantikken din.

Ikke tenk engang på å fornærme dem eller endre historien din, selv om du ser at de ikke har noen intensjon om å tilgi deg.

De er ikke den gale mannen her, og du er den som trenger å være ydmyk til slutten fordi du er den som har gjort en forferdelig feil.

Sørg også for at du beklager privat. Unngå å skrive unnskyldningsbrev og legge dem ut på sosiale medier eller involvere dine gjensidige venner i alt dette fordi de ikke hjelper deg.

7. Gi dem tid

Når du sårer noen, kan du ikke forvente at en oppriktig unnskyldning på en magisk måte vil slette alt du gjorde og fikse ting over natten.

Mennesker trenger tid til å behandle ting, ta imot dem og til slutt, til å bestemme om du fortjener deres tilgivelse eller ikke.

Og partneren din er intet unntak. Å være juksemaker er forferdelig, og det er naturlig for dem å be deg om å holde deg unna i en viss periode til de tenker gjennom.

Så ikke kreve svar med en gang bare fordi de ikke kan gi deg et.

Selv om din betydelige andre allerede vet hva utfallet vil bli, men vil torturere deg litt, er det det du fortjener - så forferdelig som det kan høres ut.

Gi dem så mye tid de trenger for å ta en beslutning. På den annen side, hvis du ikke er klar til å vente, kan du fortelle dem greit og prøve å angi en dato hvor de vil gi deg det endelige svaret.

Bruk denne perioden til å jobbe med å gjenoppbygge tillit. Ikke vær en forfølger og ikke press dem for hardt, men la dem få vite at du er der og at du ikke kommer noen vei.

Vis dem at du virkelig vil forandre deg, og at du vil gjøre det du trenger for tilgivelsen.

Hvis ikke annet, være deres beste venn og noen de kan stole på, til tross for alt som skjedde.

Ikke tenk engang på å gå ut med andre mennesker i løpet av denne tiden, enn si å komme tilbake i kontakt med kjæresten din.

Ja, du blir offisielt singel, men det gir deg ikke rett til å lure mens du angivelig prøver å gjenoppbygge forholdet.

8. Vær klar for verste fall

Jeg vil være rett med deg: ikke forvent for mye ut av dette.

Ikke få forhåpningene dine fordi det er en stor mulighet for at partneren din velger å ikke tilgi og sende deg til helvete.

Så dette er noe du ganske enkelt må gjøre deg klar for.

Egentlig er dette noe du burde vært forberedt på siden det øyeblikket du bestemte deg for å delta i denne saken.

Ikke bare det - din betydningsfulle andre kan fornærme deg, kalle deg navn og nekte å til og med gi deg en mulighet til å forklare deg selv.

Selv om det verste skjer og dere to går i stykker, husk at det er din skyld, og at det er du som har forårsaket det.

Jeg sier ikke å legge all din innsats i å be om unnskyldning - jeg introduserer deg bare for alle alternativene dine, slik at du ikke begynner å opptre helt overrasket om de kutter alle bånd og sparker deg ut av livet, som om du var aldri en del av det.

Selv om dette skjer, vil du i hvert fall alltid vite at du ikke ga opp uten en anstendig kamp.

Til tross for utfallet, vil du vite at du gjorde alt du kunne, og at du ga det ditt beste.

Hvis du har samvittighet, hjelper dette deg selvfølgelig ikke så mye. Du må fortsatt leve med deg selv og med det faktum at du er den som blåste ting.

Imidlertid, hvis partneren din bestemmer seg for å tilgi deg, ikke glem å sette pris på det mer enn noe annet og til slutt sette dem på førsteplass i livet ditt.

Ikke se det som et grønt lys for å fortsette å skade dem, og ikke ta dem for en tosk bare fordi de bestemte seg for å gi deg en ny sjanse.

9. Ikke forvent at alt skal være det samme

Når du knekker en plate, knuser den i en million stykker. Og når du limer det sammen igjen og prøver å gjøre det helt igjen, gjenstår arr for alltid.

Det er akkurat det som vil skje med forholdet ditt og din betydelige andres hjerte, selv om de godtar unnskyldningen din og bestemmer deg for å ta deg tilbake.

Den harde sannheten er at ting aldri blir det samme, og du bør ikke forvente at de skulle være det.

Tilliten dere to hadde ble krenket, og hele romantikken din ble satt i fare.

Alt dere to hadde og all kjærligheten dere delte er i spørsmål, så ikke tro at partneren din vil begynne å oppføre seg som at ingenting har skjedd sånn.

Jeg sier ikke at du skal bruke livet ut unnskyldning for saken din.

Tross alt, hvis din kjære bestemmer seg for å tilgi deg, er det ingen vits i å bringe emnet opp hver dag eller holde nag.

I dette tilfellet er det bedre for dem å være ærlige fra starten og fortelle deg at de ikke kan fortsette å bo ved siden av deg for å gjøre fremtiden din til et levende helvete og en tortur for dere begge.

Ikke desto mindre, vær klar over at denne opplevelsen endret dem for godt.

Det vil ta deg år å få tilbake tilliten og for dem å virkelig glemme smertene du legger dem gjennom, fordi det vil ta dem år å virkelig lege fra den.

Når noen jukser med deg, trenger du mye tid til å lege, for å gjenvinne selvtilliten din og for å komme over det.

Og mange mennesker ikke lykkes med å oppnå alt dette er hardt arbeid.

Selvfølgelig er mirakler alltid mulig. Det er en sjanse for at denne hendelsen vil styrke forholdet ditt, så sprøtt som det kan høres ut.

Ikke se dette som et tegn på at du skal fortsette å være utro for å gjenopplive lidenskapen i romantikken din, men faktum er at noen par begynner å elske hverandre enda mer etter at forholdet deres har overlevd en affære.

Frykten for å miste hverandre får dem til å rette opp feilene sine og får dem til å sette pris på alt de deler enda mer.

I utgangspunktet kan du aldri være sikker på hva som vil skje, og kan bare håpe på at dette andre alternativet skal skje.

Uansett vil ingenting være det samme - det er det ingen tvil om.

10. Ta rådgivning i betraktning

Å tilgi en utro ektefelle, gjenoppbygge tillit og redde et forhold etter en affære er hardt arbeid. Imidlertid kan det gjøres.

Mange mennesker er villige til å ordne ting, men de klarer ganske enkelt ikke å gjøre det, til tross for all deres innsats.

De klarer ganske enkelt ikke å finne felles grunnlag, men er sikre på at de vil gi en ny sjanse til forholdet sitt.

Noen ganger nekter ektefellen å ta fullt ansvar eller kan ikke gi svar på hvorfor han eller hun begikk utroskap.

Eller den andre personen kan ikke finne styrken til å tilgi jukseren, selv om han vil, og fortsette å motstå partneren sin etter å ha tatt dem tilbake.

I en situasjon hvor du prøver å finne ut hvordan du kan be om unnskyldning etter juks, og forloveden eller ektefellen din lurer på hvordan du kan tilgi deg, er det beste alternativet å søke profesjonell hjelp.

Dette er ingenting å skamme seg over: det er tross alt trente eksperter og spesialister for disse situasjonene som vil gi deg en hånd og presse deg i riktig retning.

Faktisk anser det som et tegn på lykke til hvis partneren din foreslår terapi og parrådgivning.

Det er et helt sikkert tegn at de vil gjøre ting riktig, og at de vil at dere to skal redde dette forholdet til felles krefter.

Hvis dere to bestemmer at dette er det beste alternativet, følg terapeutens instruksjoner, selv om dere ikke liker dem med det første.

Kanskje de vil be deg om å skrive et unnskyldningsbrev der du vil anerkjenne alt du gjorde og legge følelsene dine på papir eller gjøre noen andre øvelser som har som mål å reparere båndet ditt.

Stol på meg - de vet hva de gjør, og det vil være til beste for deg og for ditt forhold.