En førstegangs mors guide for å få en Doula
Getty Noen ganger føler jeg at jeg er omgitt av doulas.
Jenta som jobber i resepsjonen på yogastudiet mitt, gledet meg over den gravide magen min her om dagen.
'Gratulerer! HERREGUD! Har du en doula ennå? Jeg er doula nå. Kan jeg være din doula? '
Jeg hatet henne umiddelbart. Jeg prøvde å gjette alderen hennes, festet den et sted mellom 19 og 23, og bet meg på tungen fra å si 'hva i helvete vet du om livet, langt mindre å levere babyer?' og 'når jeg skal skyve noe ut av skjeden som er på størrelse med en vannmelon, vil jeg ikke ha noen i nærheten av meg ved å bruke begrepet OMG.'
escena de sexo 50 tonos de gris
Jeg hadde ingen anelse om at det til og med eksisterte en doula før jeg ble gravid, og alle begynte å spørre meg hvem jeg brukte.
Søk etter doula i Merriam Webster-ordboken, og den forteller deg at ordet kommer fra den moderne greskedoblesom betyr 'kvinnelig slave'. Den mer moderne definisjonen er 'en kvinne med erfaring i fødsel som gir råd, informasjon, emosjonell støtte og fysisk trøst til en mor før, under og like etter fødselen.'
San Francisco doulaVincenza Petrillihadde en bedre forklaring for meg. Petrilli, en langvarig doula som utdannet seg til sykepleier og var glad for å møte meg over et glass vin (som gjorde henne til min slags doula), fortalte meg at et doula-mål er å hjelpe en kvinne å forstå nøyaktig hva som skjer med kroppen hennes i løpet av fødselsprosess. Hun er der for å fungere som en oversetter mellom legen, som sannsynligvis har gjort dette tusenvis av ganger, og moren, som kanskje aldri har gjort dette før og kan være redd for livet. 'Vi gir utdannelse og informasjon som kan hjelpe kvinnen å ta gode beslutninger og gode valg når de velger å engasjere seg med medisinske institusjoner og omsorgsgivere, som ofte har mer klinisk informasjon og ekspertise, og derfor har større innflytelse over viktige beslutninger,' sa Petrilli. Med andre ord, en doula hjelper uklare førstegangsmødre med å gjøre det beste valget for dem og deres baby.
Den triste sannheten er at vi lever i en verden der sykehus har en tendens til å ta bort en kvinnes byrå under fødselsprosessen for å flytte pasienter inn og ut av fødestuer så raskt som mulig.
Men gjorde jeg dettrengeen doula? Var ikke gratis sykehusfødselsklasser nok? (Gratis = bra) Doulas kan være dyrt. Kostnadene for tjenestene varierer fra rundt $ 800 til $ 3000 i høyere endemarkeder som New York og San Francisco. For den prisen vil en doula vanligvis møte deg flere ganger før fødselen for å bli kjent med deg og partneren din og lage en fødselsplan. De vil da være på vakt for deg nær forfallsdatoen din og komme til deg når du går i fødsel og bo hos deg gjennom fødselsprosessen. Mange doulas inkluderer også en eller to avtaler etter fødselen for å hjelpe til med amming og å ta vare på et nyfødt barn.
[En doula er] der for å fungere som en oversetter mellom legen, som sannsynligvis har gjort dette tusenvis av ganger, og moren, som kanskje aldri har gjort dette før og kanskje er redd i hjel.
charla de sexo de una mujer a un hombre
Jeg snakket med rundt 20 kvinner som jobbet med doulas for levering og ikke en eneste fortalte meg at de angret å ansette noen. Faktisk, deres attester grenser til fanatiske.
'Gjør det. Jeg ville ha dødd uten henne. '
'Min mann og jeg ville blitt skilt hvis doulaen vår ikke hadde vært der for å hjelpe ham.'
'Min doula stoppet legen min fra å skjære skjeden min åpen. Det viser seg at han ikke trengte det. Barnet kom helt fint ut etter at hun ba ham om ikke å gjøre kuttet. '
'De er verdt hver jævla krone.'
¿Qué es bueno tomar para la hinchazón?
Men hvordan finner du riktig doula forJeg? Jeg anser meg ikke som veldig woo-woo eller forpliktet til ennaturlig fødsel. Jeg vil gi det et skudd, men jeg anerkjenner også at en epidural er et veldig nyttig verktøy. Jeg er litt livredd for å føde og mannen min er nok mer redd enn jeg. Jeg er bekymret for at han vil være for opptatt med å google arbeidssymptomene mine for å hjelpe meg med å få gjennom de faktiske sammentrekningene. Så jeg pratet med både nye mødre og doulas for å få noen råd om hvordan jeg kan analysere om en doula var det rette valget for meg, og i så fall hva jeg bør ta i betraktning når jeg velger en.
1. Vokt dere for Instagram-berømte doulas.
Sosiale mediestjerner er virkelig en ting.Noen av disse kvinneneer fantastiske på jobbene sine. Men det er også mange splitter nye doulas der ute som markedsfører kunnskapsrike og har skapt en kultlignende følge på sosiale medier med sine overmettede bilder av vakre gravide mager og søte diende babyer. Problemet er at mange av disse duoulene ofte er nye i spillet. Og mens de kanskje maler (eller legger ut) et pent bilde, lever ikke deres opplevelse alltid opp til sprøytenarkomanen. Du vil ha en doula med erfaring i å levere virkelige babyer. Det viktigste spørsmålet du kan stille er hvor mange fødsler du har gått på.
2. Still spørsmål ved treningen deres.
Hvis du vil føde sykehus, vil du kanskje ha en doula som har utdannet seg til sykepleier, som forstår hvordan du kan jobbe med leger og sykepleiere i det som kan være et ekstremt klinisk miljø. 'Jeg har vært i leveranser der doulaen prøvde å innhente legene og påvirke pasientens behandlingsplaner. Dette er ikke bare frustrerende for det medisinske teamet, det er utrygt, forklarer Flynn O'Neill, FNP, en sykepleierutøver medBloom OBGYNog medstifteren av Storke, et fødselsutdanningsfirma. 'Hvis doulaen din har vært i praksis en stund og deltatt på flere leveranser, bør hun være åpen for endringer for å beskytte deg og babyen under fødselen. Når du intervjuer doulas, er det hyggelig om hun har jobbet med ditt sykehus eller din praksis - teamet kjenner hverandres stiler. '
3. Finn noen som ikke vil dømme deg.
My største frykt for en doula er at hun vil dømme meg for hvordan jeg vil føde, eller for ikke å vite hvordan jeg vil føde. Fødselsplanen min akkurat nå er enkel: Jeg kommer ikke til å bli en helt. I en ideell verden vil jeg jobbe så lenge jeg kan hjemme og deretter vassle de fem blokkene til sykehuset - eller få mannen min til å kjøre meg, eller skyve meg i en trillebår mens jeg skriker blodig drap. På det tidspunktet vil jeg kanskje ha en epidural. Det er doulas der ute som mener naturlig fødsel er best for alle, og de påfører kundene dette synet. Det siste du trenger mens du føder, er at noen dømmer deg.
Jeg var brutalt ærlig i møtene mine med doulas - jeg sa at jeg sannsynligvis vil ha en epidural (og da spøkte jeg at jeg sannsynligvis ville ta heroin hvis de hadde det). Jeg forklarte at jeg er en dårlig tispe når jeg er frustrert (mannen min støttet meg på den). Jeg spurte om de ville bli fornærmet hvis jeg begynte å bruke f-ordet flere ganger mens jeg fødte. Doulasene som blinket fikk ikke et nytt møte. De som fortalte meg at de ikke kunne lindre smertene mine med essensielle oljer, massasje og omgivende musikk, gjorde heller ikke.
4. Finn noen du liker.
I de fleste tilfeller er en doula en fullstendig fremmed. En fullstendig fremmed som vil være til stede i et av de viktigste øyeblikkene i livet ditt, når hun ser deg på ditt mest sårbare. Du vil være naken og skriker og gråter, og du kan til og med kaste deg på bordet. Du vil gjerne være i nærvær av dette mennesket. Hun må bli din venn, og raskt. 'Det er ikke et eneste spørsmål du bør stille en doula. Det som er avgjørende er å avgjøre om du kan være deg selv og være komfortabel med dem, sier doulaAnna Kolhede. 'Du kommer til å dele noen av de mest intime opplevelsene i livet ditt med denne personen, så du må føle deg trygg i deres nærvær.' Det beste rådet jeg fikk var å be doulaen komme hjem til deg. Det er her hele prosessen skal starte, og du vil sørge for at du føler deg komfortabel med dem i hjemmet ditt.
5. Sørg for at partneren din liker dem også.
JegI gamle dager med hjemmefødsel ba mange jordmødre en mann om å koke vann mens kona var i fødsel. Hvorfor? Bare for å gi dem noe å gjøre! Den ikke-leverende partneren kan føle seg veldig hjelpeløs under fødselsprosessen, og en doula kan hjelpe deg med å trene dem like mye som de trener den personen som faktisk føder. 'En støttende partner er bra for moren,' forklarte Petrilli. 'Men en partner kan trenge mye støtte for å se og høre hva som skjer og komme til anledningen. Doulaen kan modellere måter å være og gjøre på, ved å gi partnere pauser og lettelse og ved å behandle partneres erfaring, før, under og etter fødselen. '
Jo Piazza er den bestselgende forfatteren av den nye boka Hvordan bli gift og romanen Knockoff.
FølgRedbook på Facebook.
¿Está casada la reina de Inglaterra?