Ødelegger tillitsproblemene dine forholdet ditt?

Har du opplevd noen hjerteskjærende eller dårlige opplevelser tidligere? Føler du at tillitsproblemene dine ødelegger forholdet ditt? Tror du at du kan stole på din nåværende partner?

Som en person som har jobbet med tillitsspørsmål i årevis, kan jeg med sikkerhet si at dette er noe av det mest frustrerende i verden. Det mest irriterende av alt er å overtenke.

Bare det å se min kjære snakke med et annet medlem av det motsatte kjønn er nok til å sette meg på vakt og tvinge meg til å stille spørsmål ved partnerens lojalitet.

Tillitsproblemer er betydelig bagasje i et forhold, og alle som har opplevd det kan bekrefte det.

En annen irriterende ting er manglende evne til å få kontakt med andre fordi det alltid vil være den lille stemmen i hodet ditt, som minner deg om at du kanskje ikke burde stole på den personen likevel.

Kanskje de bare later som de er hyggelige og venter på det mest passende tidspunktet for å skade deg og vise sine sanne farger. Kanskje de er en spiller, en narsissist eller en annen type giftig person.

Men kanskje er alt dette i hodet ditt. Hmm…

Hvordan lager vi vårt tillitsbilde?

Først, la meg definere tillit. I utgangspunktet er tillit den følelsen av tillit du har til et annet menneske, og den følelsen kommer fra din tro eller mening om den personen.

La meg demonstrere dette for deg.

es hora de terminar la relación

Når du tenker på foreldrene dine eller din beste venn, har du dette bildet av dem i hodet ditt?

Får du denne varme følelsen av tillit og takknemlighet for deres eksistens når du tenker på dem? Kan du levende forestille deg hva de gjør for øyeblikket eller til og med tenker på uten å spørre dem om det?

entró en padres teniendo sexo

Vel, det bildet i hodet ditt er ditt tillitsbilde.

Halvparten av tiden vår bruker vi på å forestille oss hva andre mennesker tenker og gjør, og mens vi gjør det, skaper vi ubevisst et tillitsbilde av disse menneskene i hodet vårt.

Jo mer tid vi bruker med dem, jo mer stoler vi på dem fordi dette hjelper oss å skape et mønster av deres personlighet i hodet vårt.

Ditt tillitsbilde kan være et tveegget sverd!

Har du noen gang kjeftet på noen eller begynt å krangle med dem om noe bare for å innse at du innbilte deg ting?

Har du noen gang mistenkt at noen gjorde noe bak ryggen din, og det viste seg at du hadde rett?

Dine antagelser kan få tillitsbildet ditt til å virke positivt eller negativt.Noen ganger vil dine antakelser være falske, men du vil ikke vite det før du står overfor sannheten.

Dine antakelser kan også være sanne, og når du bekrefter dem, vil tillitsbildet ditt av den spesifikke personen bli enda sterkere.

Det mest populære eksemplet på falske antakelser er å tro at partneren din gjør noe bak ryggen din basert på dine hjerteskjærende opplevelser i fortiden.

Dette skjer på grunn av alvorlige tillitsproblemer i et forhold eller pistantrofobi (frykt for å stole på andre).

Har du tillitsproblemer eller er du bare forsiktig?

Det er en tynn linje mellom å ha tillitsproblemer og bare å være forsiktig.

Hvis du ikke er sikker på hvilken kategori du tilhører,tenk på om du har blitt såret før i det siste fordi det er hovedårsaken til at folk utvikler tillitsproblemer senere i livet.

En god venn av meg har tidligere blitt lurt av en fyr som hun var i et langvarig forhold med.

como tener sexo con un pepino

De skulle gifte seg da hun fikk vite at han hadde vært utro mot henne med bestevennen hennes.

I dag er hun i et forhold med en annen fyr, og hun kan ikke slutte å være kontrollerende og overdrevent bekymret for hver eneste bevegelse han gjør.

Hun tar bokstavelig talt mobiltelefonen hans og sender tekstmeldinger til de kvinnelige vennene hans i stedet for ham for å være sikker på at ingenting vil skje bak ryggen hennes.

Det er virkelig rotete og frustrerende. Det tristeste er at hun fortsatt ikke er klar over at hun ikke bare er forsiktig, men at hun har dypt forankrede tillitsproblemer.

Hvis du selv står overfor disse dilemmaene, er her noen ikke så åpenbare tegn på at du undertrykker dype tillitsproblemer:

Du slipper ingen nye inn i livet ditt
Du flykter fra forhold (så snart ting blir alvorlig)
Du blir ekstremt klissete
Du overtenker ting
Du kan ikke la være å alltid anta det verste.

Det er mange andre tegn som indikerer at du lider av den moderne sykdommen kalt 'tillitsproblemer', og disse er de vanligste.

Hvis noen av dem (eller alle) resonerer med deg, kan tillitsproblemer ødelegge forholdet ditt uten at du selv er klar over det.

Bør du stole på partneren din?

Tror du at du kan stole helt på partneren din, eller er du mistenksom overfor oppførselen deres? Har du lagt merke til noen plutselige endringer i partnerens oppførsel?

Siden tillitsproblemer tvinger oss til å overtenke og forestille oss ting som vanligvis er usanne, er det vanskelig å vite om antakelsene dine er ekte eller usanne. Det er vanskelig å vite om du kan stole på partneren din.

Men alt håp er ikke ute!

Den enkleste måten å finne ut om partneren din skjuler noe for deg eller om du bare innbiller deg ting, er ved å sjekke ut følgende tegn på at du ikke kan stole på ham eller henne:

Partneren din snakker ikke om fremtidige planer med deg
De skjuler ting for deg
De snakker ALDRI om hvor de befinner seg
De har forrådt tilliten din før
De gjør mistenkelige ting (snakker i telefonen til merkelige timer, skjuler telefonen, osv.)
De snakker aldri om følelsene sine

Hvis noen (eller alle de ovennevnte tegnene) stemmer, har du all rett til å være mistenksom overfor partnerens oppførsel.

Som alltid, hvis du mistenker at partneren din kan være utro, lyve for deg eller gjøre seg skyldig i andre giftige atferdsmønstre, er det beste du kan gjøre å snakke ærlig med dem om det.

Huske:Hvis du behandler enhver situasjon som en sak på liv og død, vil du dø mange ganger.– Dean Smith

Ikke hopp for konklusjoner uten reelle bevis. Ikke la overtenkningen lamme evnen din til å se fornuft.

como complazco a mi novio

Hvis du ser på partnerens hver eneste bevegelse som en potensiell trussel, vil du alltid være i konflikt med deg selv.

De sier at vi er fanger av vårt eget sinn. Den delen av sinnet du mater er den som vil seire.

Du er den som velger hva du vil tro fordi det er sant og hva du vil unngå å tro fordi det er usant.

Å lære å skille mellom overtenking og virkelighet er nøkkelen til å stenge ned disse irriterende tillitsproblemene.